12 דרכים להיות אדם חיובי יותר באופן מיידי
בין אם אתה מנסה להיות חיובי יותר בעבודה או בזוגיות, טיפים אלה יכשירו את מוחך להפסיק להיות כל כך שלילי - ולהסתכל על הצד המואר.
בין אם אתה מנסה להיות חיובי יותר בעבודה או בזוגיות, טיפים אלה יכשירו את מוחך להפסיק להיות כל כך שלילי - ולהסתכל על הצד המואר.
במסע שלי לבריאות הנפש, ספרי צביעה למבוגרים שימשו כטיפול בהרגשה טובה. להלן היתרונות של צביעת הדרך לאושר והיכן לקנות חוברות צביעה למבוגרים.
הבמאית הדיגיטלית אריאנה דייוויס מנסה את המרחצאות העתיקים בסגנון רומי במרחצאות העתיקים אייר בניו יורק עבור הפרק האחרון המוזר או הבריאות של OprahMag.com.
במשימה שלי לישון טוב יותר מצאתי את כרית ההריון של PharMeDoc באמזון שעזרה לי לישון הכי טוב בחיי. להלן כמה יתרונות של שינה עם אחד גם כשאתה לא בהריון.
כיצד למדה אישה אחת לשלב אוננות בשגרת הטיפול העצמי שלה - וכיצד זה עזר לה להפיג את הלחץ שלה ולשפר את נישואיה.
על פי מחקר חדש שפורסם ב- Nature Communications, קמים ראשונים מאושרים ובריאים יותר. כך משפיעים הגנים שלך על ידי מחזור השינה שלך.
כדי להקל על תסמיני ה- TMJ הכואבים שלי, ניסיתי את מכון הפנים והעיסוי בפנים כדי לראות מה היתרונות. הנה מה שירד.
במזג אוויר שאתה נהנה מכוס תה ירוק או שחור ממריץ, או לבנדר מרגיע, הנה היתרונות הבריאותיים של כל המבשלות האהובות עליך, בתוספת אילו אתה צריך לשתות, תלוי במה שעושה לך.
האם תהיתם פעם כיצד פועלים גבישי ריפוי? שוחחנו עם מומחים בתעשייה על תכונות ריפוי קריסטל והמשמעות מאחורי כל אבן.
בנוסף להשפעה עליך נפשית, לחץ יכול להתבטא גם בדרכים גופניות המכונות פריחת לחץ. הנה מה לעשות אם יש לך אחד וכיצד למנוע פריחות לחץ עתידיות.
היתרונות של שריפת מרווה - א.ק.א. כתם - כולל לישון טוב יותר. להלן רשימת הסיבות המלאות לכך שתרצה לשקול לעשות זאת.
אם אתם מחפשים לשתות טארט, צמחים, נטול קפאין, תוכלו לשקול תה היביסקוס עשיר בנוגדי חמצון. המשך לקרוא על היתרונות הבריאותיים הרבים של תה היביסקוס.
האמבטיה היא מקום בטוח של סופר אחד להתרחק מהעולם עם כוס יין - או שתיים. זו הסיבה שמגש אמבטיה אמזון זה אמזון הוא המועדף עליה.
נאס'א מציעה כמעט 19,000 $ לאנשים שמוכנים לישון במיטה כל היום למשך חודשיים. לימוד השינה מתקיים במרכז האווירי הגרמני.
ג'וליה לואי דרייפוס התיישבה עם רובין רוברטס באמריקה הטובה בוקר טוב לדבר על חייה שנה לאחר שאובחנה כחולה בסרטן השד - וכיצד היא עוזרת לאחרים לעבור את אותו הדבר.
הנערה השחורה בלורן אש של אום מסבירה שישה צעדים פשוטים שיעזרו לך להתחיל במדיטציה, כולל כמה זמן אתה צריך לעשות מדיטציה ולמה - אם בכלל - עליך לחשוב במהלך האימון.
לאנרגיה צ'י, או צ'י, יכולה להיות השפעה משמעותית על הרגשתכם וחייכם בחיי היום יום. הנה מה שאתה צריך לדעת על מונח הרפואה הסינית המסורתית.
כדי להתחיל באמת בחיפוש נפש, להלן הטיפים הטובים ביותר להזנת נפשך.
ד'ר סנג'אי גופטה חושף בפני OprahMag.com את סודות הבריאות והבריאות שגילה בעת ביקורו בהודו, יפן, בוליביה ונורווגיה לסדרת CNN החדשה, Chasing Life.
סופרת OprahMag.com אחת עוברת פגישה לטיפול רגרסיבי בחיים עם אן ברהם, LMFT, מטפלת מוסמכת בעבר ברגרסיה בחיים, כדי למצוא אושר נוסף בחייה הנוכחיים.