קטגוריה: בְּרִיאוּת

חדרי זעם - א.ק.א. 'חדרי כעסים' שבהם אתה מנפץ עצמים אקראיים - נותנים לאנשים הקלה מהמתח היומיומי שלהם. הנה, אנו מעמידים אחד למבחן.

ד'ר ג'ן גונטנר ביקשה מנשים להפסיק לטפל בזיהומי השמרים בשום בשרשור טוויטר ויראלי.

מנכ'ל טומבוט גור טום סטיבנס יצר כלב טיפולי רובוטי בשם ג'ני, שנועד לספק תמיכה רגשית לחולים וקשישים.

בין אם אתם מחפשים למצוא ביטחון רב יותר בעצמכם, בעבודה או כשמדברים בפומבי, טיפים אלו יעזרו לכם להתחיל.

לכבוד חודש המודעות לבריאות הנפש במאי, כותבת מייסדת Born This Way, סינתיה גרמנוטה, כותבת על גידול שתי בנות עם בעיות נפשיות - ומציעה ייעוץ להורים.

קליפ בתוכנית 'סטיב הארווי' עשה את סיבוביו בטוויטר לאחר שהארווי הציע שהמפתח להצליח הוא פחות משמונה שעות שינה.

אוניברסיטת אקסטר וקינג'ס קולג 'בלונדון ערכו מחקר כיצד חידות מילים ומספרים משפרות ומחדדות את המוח. להלן התוצאות.

אוניברסיטת דרום אוסטרליה ערכה מחקר שמצא כי שתייה של יותר משש כוסות קפה ביום יכולה להשפיע לרעה על בריאות הלב וכלי הדם.

כשמשהו שלילי קורה - פרידה, מוות, אובדן עבודה - זה יכול להרגיש בודד וכמו שהעולם שלך מסתיים. הנה איך להפסיק להרגיש עצוב.

בנושא החדש ביותר באינטרנט, אנשים שואלים אם עליכם לשטוף עוף גולמי לפני שאתם מבשלים אותו. ד'ר עוז הסדיר את הדיון באופן רשמי.

טיפים מומחים להרפיה מחרדות ולהרגעת גופכם ונפשכם, לפני השינה או ממש ברגע זה, כולל מדיטציה, יוגה ושמירה על תזונה בריאה.

בעוד שרבים חושבים שחלב יגרום לך לעלות במשקל (זה לא יהיה) או שתחליפי חלב טובים יותר עבורך (הם לא), ביקשנו מהתזונאים את היתרונות הבריאותיים האמיתיים של שתיית חלב.

להלן מספר שיטות מנוסות להגברת האנרגיה שלך ... ללא קפה, בין אם אתה עומד להתאמן או סתם לפני שפל אחר הצהריים בעבודה.

המדריך הרשמי שלך לציפורים ודבורים מדברים.

היפנוזה היא דרך נוספת שאנשים יוצאים לשם ירידה במשקל. שוחחנו עם מומחים כדי לברר אם זה באמת עובד.

עבור רבים שגדלו בשנות ה -90, ג'ניפר לופז הייתה הלטינית הראשונה שנחגגה על היותה בעלת צורה מפותלת יותר ועזרה להם לאמץ את גופם.

אחרי 10 שנים של מחשבה שיש לה מקרה חמור של גרמופוביה, סופרת אחת גילתה שהיא סובלת למעשה מהפרעה טורדנית כפייתית, או OCD.

גם כש- J.Lo לא עושה שום פחמימות, אין אתגר סוכר, התזונה והאימון שלה קיצוניים. המאמן שלה משתף בדיוק את מה שנדרש כדי להשיג את שרירי הבטן של לופז ... ואת התחת.

גיליון אוקטובר, מגזין אופרה, באוקטובר צולל אל כל מה שצריך לדעת על גיל המעבר - ועל מה שאף אחד לא אמר לך מעולם.

'בימים שהצלחתי להתכנס, הרגשתי שאני יכול לעבור עוד קצת.'