על ידי נסיעה חזרה לחיי העבר, גיליתי מחדש את אהבתי לספרים וכתיבה
בְּרִיאוּת
תמונות של גטי מוזר או בריאות היא סדרה של OprahMag.com שם עובדים עונים על השאלה: האם אנחנו בֶּאֱמֶת צריך את אופנות 'וו-וו' שאנו ממשיכים לראות ברשתות החברתיות בשגרת הטיפול העצמי שלנו? שמנו טיפולים באזז מ הלותרפיה ל ריפוי צ'אקרה למבחן כדי שלא תצטרך - הכל בשם חייך הטובים ביותר.
הפילוסוף הדני סורן קירקגור אמר פעם, 'אפשר להבין את החיים רק לאחור; אבל חייבים לחיות אותו קדימה. '
רודף אחר המשמעות של זה ציטוט זה מה שעורר בי השראה לנסות טיפול רגרסיבי בחיים בזמן שכבתי על מיטת קווין סייז בדירת הסטודיו המוארת באפלולית שלי ערב אחד בחודש מרץ. כשעיני מכוסות במסכת שינה פרוותית ומנומרת, האזיר זר מוחלט לסיפור שלי תוך שהוא מקליט את מחשבותיי העמוקות והפנימיות ביותר על מנת להציע תובנה והבנה רוחנית כיצד חיי העבר גורמים למחשבי הנוכחי.
הזר המדובר היה אן ברהם, LMFT, מטפלת מוסמכת בעבר ברגרסיה ומחברת הספר 2016, נקודת המבט של חיי העבר: גילוי טבעך האמיתי לאורך מספר רב של חיים . תוך שימוש בטכניקות שונות של היפנוזה (כמו נשימה איטית וספירה לאחור), ברהאם משמשת כמדריך מדיטטיבי ומסייע ללקוחותיה לחזור לטווחי חיים קודמים בחיפוש אחר נאגטס מידע שיכול לשפר את חייהם הנוכחיים. לפעמים לקוחותיה חושפים חוויות כואבות. בפעמים אחרות הם מגלים זיכרון משמח, כמו זה שמצאתי באותו לילה קריר בדירה שלי בעיר ניו יורק.
מאז מלאו לי 34 בפברואר, אני חווה את מה שפסיכולוגים מכנים משבר קיומי. אז המטרה שלי בפגישה הטיפולית הקודמת הזו בחיים הייתה לפתור את הדילמה העתיקה האם לחיי יש משמעות. ובעוד שאני שונא להיות קלישאה, זו הייתה חוויה טרנספורמטיבית לחלוטין. יצאתי למסע הזה עם ברהם בציפייה להוכיח שנסיגה בחיים בעבר הייתה באמת תוצאה של המצאת זיכרונות כוזבים. במקום זאת מצאתי את עצמי מעלה תמונות, ריחות, אנשים וחוויות המקבילות לחיי הנוכחיים.
הנה מה שקרה כשהופנטתי.
הצהרת אחריות: זה לא היה המפגש הראשון שהיה לי עם ברהם. בפגישה קודמת רק חודש קודם לכן, עמוסת רגשות האשמה על מות אבי, החלטתי להמשיך בטיפול רגרסיבי בחיים הקודמים כדי להתמודד עם הקשר (או היעדרם) שהיה לי עם אבי כשהוא היה בחיים.
זה היה פגישה דומעת של שעתיים שהביאה לפגישה רגע אהה : שסוף סוף אוכל לנהל מערכת יחסים עם אבי במובן הרוחני, למרות שגופו כבר לא היה כאן פיזית. לא רציתי לעבור את הכאב של לחיות מחדש את הטראומה והחמצתי את ההזדמנויות במהלך ילדותי, אז לניסיון החיים השני שלי בעבר עם ברהם, החלטנו לחקור במקום זאת חזון משמח מהעבר, כזה שיכול לפתור את הרגשות המודאגים. היה לי בערך לעבור לעיר חדשה ולהתחיל בעבודה חדשה.
'זה מוריד את הלחץ לצפות מראש למשהו קשה או מאתגר שעשוי לעלות', הרגיע אותי ברהם.
תמי אוילולה למרות שהצלחתי לנצל זיכרונות קודמים מחיים קודמים בפגישה הקודמת שלנו, עדיין הייתי סקפטי לגבי השגת שַׂמֵחַ החיים הקודמים היו עונים על כל השאלות שהיו לי לגבי השאלה הנוכחית שלי. שלא לדבר על, התקשיתי להגיע למצב מדיטטיבי או רגוע בגלל חרדה קשה.
אבל שם הייתי שוב, נכנע לקולו ולהוראותיו של ברהם. התהליך התחיל בכך שברהם ביקש ממני לחשוב מתי הייתי הכי שלווה ומאושרת ביותר. הזיכרון הזה, מבחינתי, היה לאחרונה חוּפשָׁה נסעתי לג'מייקה בנובמבר 2018. ראיתי בעיני רוחי את אחד הימים שביליתי על החוף, מנענע את אצבעות הרגליים בחול הלבן ומרגיש את הרוח החמה אך המעיקה שנושבת סביבי כשהבטתי אל הבונגלוס הפרטיים מעל המים שמרחוק.
דלת זו מובילה לחיים קודמים מאושרים ומוצלחים שיעזרו לכם לבנות ביטחון.
ברהם אמר לי להתנהג 'כאילו המודעות שלי פשוט הולכת להרפתקה משלה', אפילו כשהגוף שלי היה רגוע ודומם על המיטה שלי בברוקלין. המודעות המשוטטת שלי בשלב זה הובילה אותי מהקהילה הקריבית שטופת השמש אל מסדרון מואר עם דלתות שונות משני הצדדים.
'לכל דלת יש אופי, אישיות ובנייה משלה', אמר ברהם. 'אבל יש דלת אחת מסוימת שקוראת לך. דלת זו מובילה לחיים קודמים מאושרים ומוצלחים, שכאשר תראו אותה, יעזרו לכם לבנות אמון במאמצים הנוכחיים שלכם. '
דלת עץ לבנה עם ידית זהב קרצה לי, וכשהתת מודע שלי ראה את הדלת והחל לדחוף אותה, ברהם החל לספור לאחור, '5, 4, 3, 2, 1.'
הלכתי בעקבות קולה. עד שברהם הגיע למקום הראשון, ראיתי נערה שחורה צעירה עם פנים סגלגלים וצמות בצד השני של הדלת. נראה שהיא הייתה בסביבות גיל 14. ברהם ביקש ממני לתאר את מה שהיא לובשת, וראיתי את הילדה הצעירה עם תחרה לבנה, שמלה שכבתית עם סלסולים וגימור כחול, גרביים עירומות ונעלי בלט בגוון בשר. הלבוש שלה היה שונה בהרבה מהשחור-לבן בגד ים ותלושונים של Keds שלבשתי בג'מייקה, ובוודאי לא דמו לורוד הגדול פִּיגָ'מָה התחלתי לפני שפגישת הרגרסיה שלי בעבר עבר עם ברהם. אז ידעתי, לכל הפחות, החלק של ההיפנוזה של הטיפול היה אמיתי.
הלכתי אחריה כשהילדה הזאת הסתובבה בזהירות בחדר, נגעה והתבוננה בכל הרהיטים האלגנטיים והשטיחים המעוטרים במה שנראה כמו ספריה אישית. מאות מדפים עמדו על המדפים מאחוריה. רציתי לדעת מה המטרה שראיתי את החדר הזה והאם יש לו משמעות בחיי הנוכחיים.
אֲמָזוֹנָהתפיסת חיי העבר 16.49 $ קנה עכשיו אז ברהם ביקש ממני להחזיר את תשומת ליבי לבית ילדותי או לחדר שהיה מוכר יותר. בנשימות עמוקות, פנימה והחוצה, נחתתי מול בית הספר היסודי השחוק שלי בעיר מגורי בג'ורג'יה. אני חושב שמוחי או גופי הפיזי ניסו להתנגד לזיכרון ולמעבר, מכיוון שנשימתי התאימה וקצב הלב התחיל להיות מהיר יותר. ככל הנראה, אפילו האני הקודם שלי קשור לכמה חרדה שעברתי כסטודנט .
ברהם, שהיה עד לעליית וירידה מהירה של חזי, ואז הדריך אותי הרחק מבניין הלבנים ששכן בעבר את בית הספר שלי לחדר הספרייה בתחילת דרכי. היא עשתה זאת כדי להשאיר אותנו על המסלול לאושר, ולחקור איך הסצנה הזו קשורה לי לעבור לעיר חדשה ולהתחיל עבודה חדשה. שוב ראיתי את אותה ילדה קטנה לובשת את השמלה המהודרת ליד שולחן ארוחת ערב עם אישה שנראתה בדיוק כמו אמא שלי מהחיים האמיתיים, רק גרסה צעירה יותר של איך שזכרתי שהיא נראתה בתמונות ישנות. האישה הייתה מרוכזת בבידור אורחיה, והילדה נואשת נואשות על תשומת לבה.
כן, קפצתי באופן לא מודע בין החיים.
ואז ברהם ביקש ממני לחשוב על תקופה חשובה בחייה של אותה נערה צעירה. כשהיא חטפה את אצבעותיה, ראיתי ילדה בת 20 ומשהו עוברת מבית האישה שנראתה בדיוק כמו אמי. היעד הסופי שלה: פנסיון בדרום קרוליינה, שם התגוררה ולמדה בבית הספר.
האם זה היה תת המודע שלי שטשטש את הקווים בין זיכרונות אמיתיים ושקריים?
מה שמעניין במיוחד בחזון החיים הקודם הזה הוא שמעולם לא גרתי בדרום קרוליינה, אך התקבלתי ללימודי תואר שני באוניברסיטת דרום קרוליינה בשנת 2012. האם זה היה תת המודע שלי שטשטש את הגבול בין זיכרונות אמיתיים ושקריים?
'היא נרגשת,' אמרתי לברהם. ״יש סיום כי היא חובשת כיפה ושמלה. אמא שלי בחיים האמיתיים שם, ואני כל הזמן שומע אותה מכנה את הצעירה הבוגרת 'יסמין'. אחד הפרופסורים הוותיקים שלי בקולג 'מברך אותה גם כ'יסמין'. '
הפנים הן כפי שזכרתי אותם משנות לימודי התואר הראשון, אך פניה של יסמין, הקמפוס הזה בדרום קרוליינה וטקס הסיום אינם דומים למה שחוויתי בשנותי בעבר כסטודנט.
ברהם רצה לדעת איך הסצנה הזו נוגעת לחיי הנוכחיים, ואיך יסמין מתייחסת לעצמי הנוכחי. כל כך רציתי להבין למה לראות את זה יש חשיבות, אבל שום דבר לא גילה את עצמו. ואפילו כמה שבועות אחרי הפגישה הטיפולית שלי, עדיין לא חיברתי את הנקודות. אך לדברי ברהם, מידע חדש לא תמיד מוכר בעקבות הפגישה. במקום זאת, היא מעודדת את לקוחותיה 'להישאר מודעים' ולבקר מחדש בפתקים ובהקלטות שסיפקה כעבור שלושה חודשים.
'לפעמים השינויים הם באזורים שלא נראים קשורים באופן מיידי לנושא שאליו עסקנו בפגישה, אז אתה צריך לחפש קשרים עדינים,' אמרה לאחר הפגישה שלי.
סטיוארט קינלותמונות של גטי עוד בהיותי בהיפנוזה, ברהם הנחה אותי קדימה לעוד אירוע חשוב בחיי. כמו שעון, עם אצבעות אצבע, ראיתי בעיני רוחי את אותה בחורה בעיר חדשה וגדולה יותר שלא הייתה בניו יורק, ג'ורג'יה או דרום קרוליינה. ראיתי את יסמין עובדת במשרד בסוכנות שיווק או פרסום, כי היא התקשרה ללקוחות פוטנציאליים. שמתי לב שיסמין לחוצה בעליל. וכשהחזון התקדם אליה עד שהגיעה לדירת חדר שינה אחד, יכולתי לראות ספרים מפוזרים על הרצפה ומכונת כתיבה שנתלתה לחיים יקרים עד קצה שולחן המטבח הקטן שלה. חלק מהספרים היו פתוחים, ובשוליים נכתבו שרבוטים ושרבוטים.
בשלב זה התברר כי יסמין, בצורה כלשהי או בצורה כלשהי, הייתה סופרת או קוראת רעבת בזמנה הפנוי. למרות שלא זיהיתי את העיר, זו נקודת המפנה שבה חייה של יסמין החלו לשקף את חיי קלוש, במיוחד את מכונת הכתיבה, הספרים, וכן, אפילו הלחץ. אני גם מספר סיפורים.
יסמין מרדןתמונות של גטי לאחר שהעבירה את המידע הזה לברהם, היא הורתה לי לבדוק אם אוכל לדמיין את יסמין כאישה באמצע שנות ה -40 לחייה. איך היא נראית? מה היא עושה? האם היא עדיין קוראת, עובדת בסוכנות המודעות או כותבת?
'היא נראית מאושרת יותר, מרוצה יותר ונינוחה', אמרתי לברהם. 'אני רואה אותה בספרייה עם כ -15 ספרים על השולחן עם אותו כיסוי חום של פניה של אישה במראה. אולי אלה הספרים שלה. היא לא לוקחת כסף עבורם. '
הנקודה הראשונה שהצלחתי לחבר בין יסמין לביני היא שתמיד חשקתי לכתוב ספר משלי, וכשהייתי ילדה, חלמתי לעבוד בהוצאת ספרים. ברהם, שוב, כיוון אותי להתקדם בחייה של יסמין עד גיל 70 ואז הניע אותי להיזכר ביומה הגוסס של יסמין.
איך בדיוק זיכרון של מוות יעזור לי לאחזר זיכרון שמח מהפגישה הטיפולית הזו? תהיתי בשקט בראש. ובכל זאת, סמכתי על ברהם שיוביל אותי לתשובה.
מיד ראיתי את יסמין במיטת בית חולים, מתבדחת עם האחיות. שמתי לב שהיא לא נראית עצובה, חלשה או חלשה. אולי ההתנהגות הנעימה שלה עם צוות בית החולים, אפילו על ערש דווי, מיוחסת לכל הפעמים שביליתי בחיים האמיתיים עם אמא שלי בבית האבות בו עבדה 21 שנה. או שזה יכול לסמן שאולי יום אחד אני אעבור בזמן שאני מספר בדיחות, בעתיד - בתקווה הרחוק -. כך או כך, החזון הרגיש חם ומסביר פנים, לא עצוב. כאשר יסמין נשמה את נשימתה האחרונה, ראיתי את התמונות מתנגנות בראשה, מהילדה הצעירה בספרייה ועד לתמונות של אם שנראתה כמו שלי - ועטיפות הספרים.
זה מה שלמדתי מגילוי חיי בעבר.
'בוא נלך למקום ההוא אחרי המוות, שם אנו מסוגלים להסתכל על החיים שהסתיימו זה עתה מנקודת מבט גבוהה יותר. מה היית אומר שהם הלקחים החשובים בחוויית החיים ההיא? ' שאלה אותי ברהם, זמן קצר לאחר שתיארתי את נשימותיה האחרונות של יסמין ואת מה שעובר בראשה.
בתגובה התחלתי לשקשק רשימה לא קוהרנטית של נושאים המבוססים על חייה של יסמין: בילוי עם האנשים שאתה אוהב; עושה את מה שאתה אוהב; להעריך את הדברים הקטנים והיומיומיים; התמדה והתמדה; להיות במצב נינוח לקראת סוף החיים.
בסופו של דבר, אם כי במבט לאחור על החוויה, למרות שלא יכולתי להשוות מקבילות לכל דבר בחיי המודעים והאמיתיים, אני חושב שהבנתי את זה. לראות את יסמין מוקפת בספרים ואולי לכתוב בזמנה הפנוי מחוץ למשרד הזכיר לי לפנות זמן רב יותר לדברים שנהגתי ליהנות מהם, כמו לקרוא. זה עודד אותי אולי אפילו לחזור ולבדוק את מטרת הילדות שלי לכתוב ספר או להמשיך בקריירה כמוציאת ספרים.
'זה פשוט נראה כאילו יסמין שמחה בתנאים שלה,' נזכרתי שאמרתי לברהם. 'אני מניח שזה גורם לי לחוש ביטחון שבעתיד יהיו לי את החברים והמשפחה שלי, אבל הכי חשוב, אני אחווה שמחה לעסוק בתחביבים ובאינטרסים שלי.'
כך אני מאמין שחיי העבר קשורים להווה.
לקראת סוף המפגש, רגע לפני שברהם החזיר אותי לתודעה, היא ביקשה ממני לחשוב על דמות או מושג שאני חושב עליו ככוח עליון, כמו אלוהים, היקום או מלאך. היא ביקשה שאשאל את המדריך הרוחני הזה שאלה על סמך מה שראיתי וחוויתי. כשקראתי לכוח עליון זה להראות לי את משמעות חייה של יסמין, הדימוי השלווה הראשון שחשף את עצמו היה נדנדה הלוך ושוב, יחד עם המילים 'אמון' ו'דחוף '.
תמי אוילולה 'לעיתים יהיה לך מתח ויתנסה באתגרים ככל שתתקדם לעבר המטרות שלך,' אמר ברהם. 'אבל זה יכול להסתדר כל כך נפלא בסופו של דבר, אם אתה תולה בעצמך ובמה שחשוב בחיים שלך.'
ועם זאת, ברהם פיתה אותי ממצבי ההיפנוטי, והנחה אותי לאפשר לאישיותי הקודמת לדעוך לשחור ולהביא תשומת לב לנשימתי. כשברהם ספר עד 10, חזרתי לגופי הפיזי - משוחזר, ערני ומלא אנרגיה עם תחושת מיקוד וכוונה.
הסרתי את מסכת העיניים, מאפשרת לעיניי להסתגל לאור הפלואורסצנטי שנפלט מתנור המטבח שלי. יכולתי לתאר את ההרגשה באותו רגע רק כהקלה. הרגשתי קליל יותר או אולי נאור. הכל היה הגיוני. שמחתי לדעת שאחרי שראיתי את יסמין עוברת עשרות רבות של שנים, מגיל 14 עד 70, שאישה שנראתה בדיוק כמו אמא שלי הייתה גוף קבוע. מיד נזכרתי שעם כל אבן דרך ורגע בעל משמעות, אמי בחיים האמיתיים תמיד הייתה שם כדי לתמוך בי. אני מניח שלי ולאשת יסמין הזו יש הרבה יותר משותף מאשר ספרים, כתיבה ולחץ.
סיפורים קשורים
21 נסיגות בריאות מרגיעות 
מדוע צפתי במרחצאות רומאיים עם זרים 
ד'ר סנג'אי גופטה על איך לחיות יותר ושמח יותר אהיה הראשון להודות שכמספר סיפורים לא הייתי בטוח ברגע שחזרתי לתודעה והתחברתי שוב לגופי אם התמונות שציירתי לברהם היו תוצאה של דמיוני העז שלי, או אם חזרתי באמת. חוויות חיים קודמות. ברהם הכירה בכך כמחשבה נפוצה העולה בספרה.
'מדי פעם, לקוחות דואגים לאחר הרגרסיה שאולי הם 'פשוט המציאו' או שזה היה רק דמיונם. בתכנית הדברים, זה לא חשוב במיוחד. מלכתחילה נוכל להתייחס לסיפורי החיים הקודמים כאל מטאפורות המחשות לנושאים ולהשפעות בחייו הנוכחיים של האדם ', היא אומרת.
בלי קשר לאיך שבאתי לראות ילדה - ובהמשך הרבה יותר אישה - בשם יסמין מסתובבת לאורך תוחלת החיים כשהוא מקשה על האישיות הקודמת שלי, חשבתי על הציטוט של קירקגור על החיים קדימה. אני מבין שיש לי את הכוח ללכת אחורה. אבל עם כל הדברים והאנשים שיש להכיר תודה עליהם בחיי כרגע - ובנוסף איזה מסע ספרים מרגש כנראה צפוי לי בעתיד - אני מסתפק לחלוטין בהשארת העבר מאחור.
לדרכים נוספות לחיות את החיים הטובים ביותר שלך בתוספת כל הדברים אופרה, הירשם לניוזלטר שלנו !
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא'ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר piano.io. פרסומת - המשך לקרוא למטה