אמה של ליידי גאגא בגידול בת עם דיכאון: 'אני יודע כמה זה קשה'
בְּרִיאוּת
תמי אוילולה / גטי סינתיה גרמנוטה וליידי גאגא הקימו יחד את נולד בדרך זו קרן בשנת 2012. באמצעות עבודתם סייע הארגון לצעירים להתמודד עם אתגרים בבריאות הנפש תוך שהם לומדים כיצד ליצור עולם אדיב ואמיץ יותר. במשך חודש המודעות לבריאות הנפש כותבת גרמנוטה ב- OprahMag.com מדוע זה נושא שעלינו לשים לב אליו בדחיפות - בנוסף לשיעורים שהיא למדה בדרך.
כאם, מאי תמיד מזכירה לי את סוף שנת הלימודים ואת ההתרגשות, חוסר הוודאות, הציפייה וההישג שבנותי חוו. העונה מסמנת ציוני דרך לילדינו כשהם עוברים לשלבים חדשים בחייהם. זו תקופה קדחתנית ומלאת תקווה ובהתאם ליום, לפעמים יש לי הקלה שהורחקתי שנים מהזיכרונות האלה - או שאני מתגעגע אליהם נואשות.
אני יודע שהורים רבים נמצאים בעובי הקורה של אותם חוויות ורגשות כרגע, ומנווטים את ההזדמנויות והמכשולים שהם חלק מתקופה זו. אך עבור משפחות עם ילד החווה בעיה נפשית, האתגרים הללו מורכבים יותר.
אמנם קל להניח שנושאי בריאות הנפש נוצרים על ידי אתגרי הבגרות, אך המציאות היא כך חצי מגיחות עד גיל 14 - ושלושה רבעים לפי גיל 24. למעשה, אחד מכל חמישה בני נוער בארצות הברית בגילאי 13 עד 18 חי עם מצב נפשי. למרות שכיחות זו, העיכוב הממוצע בין הופעת הסימפטומים לטיפול הוא כעשור. פירוש הדבר שרוב הצעירים שלנו הנאבקים בבריאותם הנפשית יעשו זאת למען שנים מבלי לקבל את העזרה לה הם זקוקים.
תוכן זה מיובא מיוטיוב. יתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.אני יודע כמה קשה להיות הורה לילד במצב הזה - הייתי שם. בתי סטפני, שרובכם מכירים אותה ליידי גאגא , החלה להיאבק בחרדה ובדיכאון כשהייתה נערה וכבוגרת היא דיברה בגלוי על האבחנה שלה עם PTSD ובריאותה הנפשית בכלל.
כשהיא ומשפחתנו ניווטו באתגרים הללו, למדתי כל כך הרבה שהלוואי שהייתי יודע זאת מוקדם יותר. אז לכבוד חודש המודעות לבריאות הנפש, הנה כמה טיפים שהלוואי שאוכל לחלוק עם העצמי הצעיר שלי.
תרגול הקשבה.
לא להקשיב כדי שתוכלו לנסות לתקן את הבעיה - שלדעתי הוא לעתים קרובות האינסטינקט שלנו כהורים - אלא להקשיב כדי שתוכלו להבין ולאמת את רגשותיהם. זה צעד כל כך פשוט, אבל זה יכול לעזור להפגין לילד שלך שאכפת לך, שאתה שם בשבילם ושאתה לא מתכוון לשפוט אותם. על פי המחקר שלנו והשיחות הרבות והרבות שצוותי ואני מנהלים בקביעות עם אנשים צעירים, החלק האחרון הוא קריטי.
הנוער הוא כמו כל אחד אחר - הם לא רוצים להיפתח או לחפש תמיכה אם הם מרגישים שהם עשויים להישפט. אז התאמן בהקשבה - ובשיתוף. היו כנים לגבי המתחים והאתגרים שלכם בתמורה, כך שלילדכם יהיה מודל לאיך נראית תקשורת בנושא בריאות נפשית, וכדי שהם יראו שגם אתם הייתם שם ויבינו מה עובר עליהם.
אני מבין שלא הכרתי את סימני האזהרה שהייתי צריך לעקוב אחרי עם הבנות שלי.
לחנך את עצמך.
למד כיצד נראית התפתחות בריאה של מתבגרים לעומת הסימנים לבעיה נפשית מתעוררת. מבחינתי זה אחד שקרוב במיוחד לבית. עם יתרון בדיעבד, אני מבין שלא הכרתי את סימני האזהרה שהייתי צריך לעקוב אחר הבנות שלי. זה לא מפתיע, מכיוון שכחברה לעתים קרובות אנו מפספסים הזדמנויות ללמד את ההורים - ואת כולם לצורך העניין - כיצד נראים אתגרי בריאות הנפש וכיצד לתמוך בצורה הטובה ביותר במישהו הנאבק.
גאגא עם סינתיה, נטלי וג'ו גרמנוטה בשנת 2017.
קווין מזורתמונות של גטילמרבה המזל, זה מתחיל להשתנות. תוכניות כמו עזרה ראשונה בבריאות הנפש יכול לספק לך הדרכה מעשית שיעזרו לך לאתר את הסימנים לכך שילדך חווה בעיה נפשית ואת הכישורים הדרושים לך כדי לפרנס את משפחתך. זה הידע המעשי שהלוואי שהיה לי לפני שנים כשבתי התחילה לחוות תסמינים לראשונה.
בנה 'ערכת כלים'.
עזרו לילדכם להרכיב את המשאבים אליהם הם יכולים לפנות כאשר הם זקוקים לתמיכה. המחקר האחרון שלנו מצא כי אנשים צעירים מעדיפים את בריאותם הנפשית ויהיה להם נוח להשתמש במגוון רחב של משאבים כדי לתמוך בכך, אך לעתים קרובות פשוט אינם יודעים לאן ללכת למצוא את העזרה הזו. פער ידע זה הוא בעיה בסיסית, כהורים אנו יכולים לנקוט בצעדים כדי לטפל בה כיום.
התחל בללמוד על השירותים הקיימים בקהילה שלך (ובאינטרנט) שילדך עשוי לפנות אליהם יום אחד - והתחל איתם שיחה על הכלים הללו. הפוך אותו לדיאלוג מתמשך - לא 'שיחה' גדולה ומלחיצה - על אפשרויות העזרה הקיימות כדי שילדך יידע מה יש אם ומתי הם זקוקים לה.
סיפורים קשורים
אמה של ליידי גאגא לבריאות הנפש של משפחתה 
החצוצרן של ליידי גאגא בריאן ניומן על עבודתם לא יודעים מאיפה להתחיל? נולד בדרך זו קרן מזמין את הקהילה שלנו לחלוק את המשאבים לבריאות הנפש עליהם הם מסתמכים החודש באמצעות ההאשטאג #CKShoutOutTo אתגר ברשתות החברתיות.
עזרה לתמוך במישהו הנאבק בנושא בריאות הנפש לעולם אינה קלה - במיוחד כשמדובר בילד שלך. אבל עם יותר מידע וגישה למשאבים מעשיים, זה משהו שכולנו יכולים להשתפר בו. אז בלי קשר לאבני הדרך שאתה ומשפחתך חוגגים העונה, אני מקווה שתעשה את זה מוקף בקהילה ותמיכה שאתה זקוק לה.
לדרכים נוספות לחיות את החיים הטובים ביותר שלך בתוספת כל הדברים אופרה, הירשם לניוזלטר שלנו!
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא'ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר piano.io. פרסומת - המשך לקרוא למטה