אתה לא צריך לשתות יותר מ -6 כוסות קפה ביום, אומר מחקר חדש

בְּרִיאוּת

כלי חרס, כוס, חום, כוס, צילינדר, כלי חרס, תבנית, עיצוב, כלי שולחן, כלי שתייה, תמונות של גטי

אז כמה קפה גַם הרבה קפה? אם אתה אובססיבי ג'אווה סוף סוף יש לנו תשובה מוצקה.

במחקר חדש שערכה אוניברסיטת דרום אוסטרליה, החוקרים קבעו כי יותר מ שֵׁשׁ כוסות קפה ביום מאיימות על בריאותכם, 'מגדילות את הסיכון למחלות לב בעד 22 אחוזים'. לפי האוניברסיטה . מטרת המחקר הייתה לחקור 'את יכולתו של הגן המטבוליזם בקפאין (CYP1A2) לעבד טוב יותר את הקפאין, לזהות סיכונים מוגברים למחלות לב וכלי דם בהתאם לצריכת קפה וריאציות גנטיות.'

סיפור קשור 5 משקאות בריאים שתוכלו להזמין בסטארבקס

החוקרים השתמשו בנתוני ביובנק בבריטניה לבדיקת 347, 077 מבוגרים בגילאי 37 עד 73. כן, הממצאים ספציפיים לאוכלוסייה האוסטרלית - אחד מכל שישה מאזרחי המדינה סובלים ממחלות לב וכלי דם - אולם, מגבלת שש הכוסות יכולה הודיעו גם לאוהבי הקפה בארה'ב



המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן מדווח כי מחלות לב הן גורם המוות העיקרי במדינות. ובשנה שעברה, רויטרס מצא שכמות האזרחים האמריקאים ששותים לפחות כוס קפה אחת ביום היא ברמה הגבוהה ביותר אי פעם.

'רוב האנשים יסכימו שאם אתה שותה הרבה קפה, אתה עלול להרגיש עצבני, עצבני או אולי אפילו בחילה - זה בגלל שקפאין עוזר לגופך לעבוד מהר יותר וקשה יותר, אבל זה עשוי גם להציע שאולי הגעת לגבול שלך. בינתיים, 'אמר חוקר יוניסה אלינה היפונן. 'אנו יודעים גם שהסיכון למחלות לב וכלי דם עולה עם לחץ דם גבוה, תוצאה ידועה של עודף צריכת קפאין. '

כעת, מטרת הממצאים היא לא להפחיד אותך לחלוטין מאותו לאט הבוקר הנחשק. אבל נראה שכדאי לך ליהנות מבישול שלך במתינות, ולהיות מודע לסיכונים הבריאותיים אם אתה קצת גַם קפה שמח.

'על פי ההערכות, נהנים משלושה מיליארד כוסות קפה מדי יום ברחבי העולם,' אמר היפונן לאוניברסיטת יוניסה. 'לדעת את הגבולות של מה שטוב לך ומה לא זה הכרחי. '


לדרכים נוספות לחיות את החיים הטובים ביותר שלך בתוספת כל הדברים אופרה, הירשם לניוזלטר שלנו!


תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא'ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר piano.io. פרסומת - המשך לקרוא למטה