7 סיבות שאתה חולם על האקס שלך
זוגיות ואהבה
טטיאנה מגויאן / EyeEm בעולם אידיאלי, שעת השינה תהיה רגע של שלום ורגיעה אבל זה לא תמיד כל כך פשוט. גם אם אתה נרדם בקלות, נסחף בדרך כלל פותח את הדלת לעולם אחר - זה שבראש שלך. ובעוד שניתן לפעמים לשלוט בחזונות הלילה שלך בצורה קרירה, כמו דרך חולם צלול , הם גם יכולים להפוך במהירות למקור מתח כאשר אתה מתחיל לדאוג חלומות מטורפים-חיים במהלך החיים הערים.
במיוחד אם האקס שלך ממשיך להופיע בחלומות שלך ... בין אם הפרידה שלך הסתיים בבהבה או השאיר אותך ללא דבק ו נאבק להתגבר עליהם , האקס שלך 'חזר' (בכל מקרה בראשך) ועכשיו אתה לא מצליח לטלטל את המחשבה עליהם גם כשאתה ער. אז מה המשמעות של חייך האמיתיים, אם הלהבה הקודמת שלך כל הזמן נראית פולשת לתרדמתך? באופן מפתיע, מומחים אומרים שזה לאו דווקא סימן שיש לך בעיות לא פתורות ו / או רוצה לחזור יחד איתם. לחלום על אקס הוא - אפילו כזה שלא ראית שנים - הוא נורמלי, ובדרך כלל על משהו אחר לגמרי. כאן, פסיכולוגים ומנתח חלומות מפרקים את הסיבות הנפוצות ביותר לכך.
האקס שלך הוא רק סמל.
'בני אדם מנסים להבין את חזיונותיהם לפני השינה הרבה לפני ההיסטוריה המתועדת', אומר גארי טוב, דוקטורט, אנליסט הכשרה בכיר ב- C.G. מכון יונג בקולורדו. 'הטעות הגדולה ביותר שאתה יכול לעשות כשאתה מנסה לפרש את החלום שלך היא לחשוב שזה בעצם על האדם שרק חלמת עליו,' על פי טוב, כי חלומות הם סימבוליים. במקום זאת, הוא אומר, התמקד בתוכן הנסתר של חלומך. 'התת מודע שלך, או החלום שלך, בוחר את הייצוג הטוב ביותר האפשרי למשהו שהוא מנסה לסמל, אז אם התוכן הוא על האקס שלך, אתה צריך לבדוק איך אותו אקס מסמל משהו בתוכך.'
החלום הוא למעשה עליך ... לא האקס שלך.
תחשוב על האנשים בחלומות שלך ככלי לרגשות שלך. 'אתה זה שיצר את החלום שלך. זה כמו יצירה אמנותית של הרגשות שלך ומייצג את כל החלקים בך ', אומרת מריון פרנק, פסיכולוגית המתמחה בניתוח חלומות ומערכות יחסים באזור פילדלפיה. 'חלומות עוזרים לנו לעבד רגשות על ידי קידוד ובניית זיכרונות מהם. מה שאנחנו רואים וחווים בחלומותינו לא תמיד יכול להיות אמיתי, אבל הרגשות הקשורים לחוויות אלה הם ', אומר פרנק.
סיפורים קשורים
איך לשלוט בחלומות שלך להתמודד עם פרידה? תנו לעצמכם זמן לרפא מחקר מתוך מעבדת השינה וההדמיה הנוירולוגית באוניברסיטת ברקלי גילו עדויות הקושרות רגשות וחלומות. המחקר מצא כי הפחתה בשינה של REM הביאה להפחתת היכולת להבין רגשות מורכבים בחיי היומיום. אם אתה חולם על אהבתך לשעבר, גם אם הם היו אקס פוגעני, שאל את עצמך, 'מה הדבר הראשון שעולה בראש כשאתה חושב עליהם?' אומר טוב.
מה שאנחנו רואים וחווים בחלומות שלנו אולי לא תמיד אמיתי, אבל הרגשות הקשורים לחוויות אלה הם.
'למרות שזה עשוי להיות שלילי, לעתים קרובות התכונות האלה ומה שהם מסמלים הם שמצביעים על דברים לגבי עצמך', הוא אומר. למשל, אולי היה לך ויכוח מכוער עם האחר המשמעותי הנוכחי שלך - אולי התנהגת בצורה גרועה והוויכוח שהיה לך הוא להוציא צד שלך שאתה מרגיש מתייחס לאופן שבו האקס שלך נהג להתייחס אליך.
בסדר, נניח שהיה לך ריב עם בן הזוג שלך ואז חלמת לשכב עם האקס שלך ...
ה כעס שחשת כלפי בן / בת הזוג שלך הרגע לפני שהלכת לישון מחלחל בתת מודע שלך. 'האקס שלך אולי היה אדם כועס, ובכל זאת אתה חווה רגע חיובי ואינטימי בחלום שלך עם האדם הזה שאתה ממש מתעב בעולם המודע שלך,' מציע טוב.
האקס מייצג כנראה כעס, וסביר יותר שזה הצד הכועס שבך. טוב מסביר שחלומות הם על מה שקרה בדיוק באותו יום. ״כל חוויות היום חולפות במוחך. החלום הוא הפרשנות למתרחש עד שנרדמת. ' החלום שלך מכוון אותך לעבר משהו על עצמך.
עם זאת, אם אתה חולם על חלומות מין חוזרים על האקס שלך, יש עוד מה לחקור.
אל תיבהל וקח את זה כסימן שאתה שייך עם האקס שלך (נפרדת מסיבה!). אתה צריך להשליך רשת רחבה יותר לחיים שלך - המין שאתה מקיים עם האקס שלך בחלום שלך אולי לא אומר חיי המין הנוכחיים שלך אינם נהדרים , או שאתה לא חפץ באדם שאתה נמצא בקשר איתו אם אתה מחובר , 'אומר פרנק. אולי פשוט תזדקק לקשרים אינטימיים יותר ממשפחתך או מחבריך.
'האופי החוזר ונשנה של החלום שלך הוא שהנפש שלך מעניקה לך מסרים ברמה אחרת. התת מודע שלך אומר לך שאתה לא ממש מקבל את התזכיר בחיים המודעים שלך, אז שקול לנתח את הסמלים שאתה רואה בחלום שלך ', היא מסבירה. החלום שלך הוא כמו מכשיר פקס, נותן לך הערות כדי להבין את הדברים כשאתה ער. 'חלומות הם סוג של ריפוי,' מוסיף פרנק.
מה אם האקס שלך בגד בך IRL אבל אתה חולם ששניכם מאושרים?
שֶׁלְךָ אקס בגד בך . ובכל זאת כאן אתה מתעורר בשעה 3 לפנות בוקר, מבולבל מכיוון שהלכת איתם יד ביד על חוף שטוף שמש. 'יש כל כך הרבה מטפורות שקורות בחלום, זה לא קשור לדבר אחד, כמו רק לשעבר,' מסביר פרנק. היא אומרת שצריך לעבוד עם החלום כדי לראות את השכבות. למשל, היכן המיקום בחלום (החוף), מהו הרגש (אושר) ומה הרגשת לראשונה כשקמת (סגירה?).
החלום שלך מכוון אותך לעבר משהו על עצמך.
אם אינך גר בשום מקום ליד חוף ים ותמיד קישרת רגשות שליליים כלפי האדם הזה, ייתכן שחלומך אומר לך שאתה נכנס לתקופת שינוי בחייך. 'מה אתה אוהב במסגרת הנפש בה אתה נמצא במצב חלומי זה, ואז נסה ליישם זאת בחיי היומיום שלך,' היא מוסיפה. זה יכול להיות שאתה מוכן לשינוי: עבודה חדשה, או נקיטת הצעד הבא עם האדם שאתה יוצא איתו. החלום אולי לא עוסק אפילו בבגידה שאתה מקשר עם האקס שלך, אלא ביכולת להמשיך הלאה ולמצוא סגירה עם העבר שלך.
האם זה נכון שאם אתה חולם על מישהו הם חולמים עליך?
לא. מתוק כמו שזה נשמע, אנחנו לא הופכים מדיומים נפשיים בשנתנו. אבל ליין דלפן, מנתחת חלומות ומחברת הסרט חלום חלום נהדר הסדרה, כן מאמינה שאנשים יכולים לחלוק קשר חוץ-חושי עם מישהו שהם נמצאים איתו הרבה זמן. 'למרות שזו לא הדרך שלי להסתכל על ניתוח חלומות, אחרי 48 שנים שעשיתי את זה אני יודע ללא ספק שאנחנו מסוגלים ל- ESP ואנחנו מדברים אחד עם השני כל הזמן - לפעמים עם מילים ולפעמים עם מחשבות.'
לדוגמא, אומר דלפן, היא ובעלה נשואים כבר 32 שנה, והיא אומרת שלא נדיר שיהיה להם רעיון דומה בו זמנית. 'בואי נגיד שאני שוכב במיטה בבוקר וחושב לעצמי,' יופי, אני אשמח ללכת לסרט הערב. ' ובחוץ הוא הולך מהמקלחת, והוא אומר לי, 'אתה רוצה ללכת לראות סרט הערב?' 'זה, היא מציינת, קורה הרבה עם זוגות מסונכרנים.
'יכול להיות שיש לך תמונות דומות בחלומות שלך, אבל מבחינתי זה לא יהיה סוג נפשי,' מוסיף דלפן. בסופו של דבר, אין סיבה להניח שגם הם חולמים עליך. ובוודאי שהם לא היו הולכים לחלום כמוך באותו זמן, כמו איזו גרסה רומנטית של סיוט ברחוב אלם סרט. 'אני לא קונה את זה,' אומר דלפן.
בקיצור, אנחנו חולמים על מה שמעסיק אותנו יותר מכל.
זה אולי לא מסביר מדוע חלמתם שאתם אוכלים צלחת פטריות ממולאות כאשר המחשבה על פטריות גורמת לכם לבחילה. אך מומחים אומרים כי יש יותר סיכוי שתחלום על אקס מאשר בן הזוג הנוכחי. 'אדם מחייך הקודמים ייצג משהו בך באופן שבן הזוג הנוכחי לא יכול,' אומר פרנק.
סיפורים קשורים
סימנים שהקשר שלכם חד צדדי 17 סימנים למערכת יחסים אומללה רוב האנשים מתעוררים מחלום על מאהביהם לשעבר ומניחים מיד שהם חייבים להתגעגע לאדם הזה. פרנק מסביר שכנראה לא האקס שלך שאתה מתגעגע, אלא היבט של מי שהיית איתם שאתה מייחל לו. אולי יש משהו בחיים הנוכחיים שאתה לא מרוצה ממנו, או שמשהו גורר אותך למטה ואתה מתגעגע לדרך חסרת הדאגות והמשמחת שחיית לפני שנים.
אתה בטח לא מתגעגע לאקס שלך. אתה מתגעגע להיבט של מי שהיית כשהיית איתם.
תשלים את מצב הרוח של הרגשתך וחיית את חייך והשאיר את האנשים שהיו חלק מזה מחוץ למשוואה. אבל איך נוכל לדעת אם באמת אנו מתגעגעים לאדם שהיינו איתו בשעות הערות שלנו? טוב אומר שלעולם לא נוכל לדעת בוודאות אם לחלום על שנים לשעבר אחר כך הוא על האדם החיצוני בפועל או מסמל חלק מעצמנו. “חלומות הם כל כך אישיים. הייתי אומר שזה על החולם להחליט - להרגיש עם עצמם. ' אם החולם אכן מחליט לבצע מעקב אחר האדם החיצוני (האקס, במקרה זה), והוא לא מתממש, אז זה אומר לחולם שזה באמת היה על משהו סובייקטיבי יותר בתוכם.
שקול לנהל יומן חלומי כדי להפסיק את החלומות החוזרים.
'חלום הוא השיחה שאתה מנהל עם עצמך על נושא עכשווי מאוד ספציפי שאתה מנסה לפתור בעיות,' אומר דלפן. 'המוח הלא מודע שלך מקבל את הפתרון למה שאתה רוצה לעשות בקשר למצב לפני שהמודע שלך יקבל את זה.'
מכיוון שהאנשים והאירועים בחלומות שלנו הם סמלים שנבחרו ביד על ידי התת מודע שלנו, אתה עשוי ללמוד משהו מרישום מה שקרה, איך זה גרם לך להרגיש ואיזה זיכרונות ורגשות אתה מקשר לדברים שחלמת עליהם. עם הזמן עשויה להופיע תמונה ברורה יותר לגבי מה שחלומותיך קוראים לך לחשוב עליו. 'הפרס שאתה מקבל על זכירת חלומותיך והקלטתם ביומן הוא שתוכל להניע את כישורי פתרון הבעיות שלך', אומר דאלפן.
ואם אתה רק רוצה שהאקס הזה יעבור לחיים החולמים שלך לטובה, נסה את הטריק הפשוט הזה.
'הדרך להפסיק לחלום על האקס שלך, תאמין או לא, היא לבקש מעצמך להפסיק,' מייעץ דאלפן. 'כשאתה נרדם, או אפילו במהלך היום, פשוט אמור,' אתה יודע מה? הספיק לי. אני כבר לא רוצה לחלום עליהם! ' וכנראה שלא. '
לסיפורים נוספים כאלה, להירשם שלנו עלון !
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא'ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר piano.io. פרסומת - המשך לקרוא למטה