50 מאפיינים של אדם מניפולטיבי
שיפור עצמי
כולנו נתקלנו בחיינו באנשים מניפולטיביים שמתיימרים להיות נחמדים. וברגע שאתה נופל טרף לדרכים המניפולטיביות שלהם והופכים מודעים לכך, לעתים קרובות אתה מעלה אסטרטגיות כדי להימנע מללכוד ברשת שלהם. לפעמים אתה מצליח, לפעמים לא.
הקושי שאתה מתמודד איתו כשאתה מתמודד עם אדם מניפולטיבי הוא איך לדעת שהוא מניפולטיבי. רוב הפעמים הם באים מחופשים לאישיות נחמדה וידידותית שלמרות כל ההכנות שלך, אתה נופל טרף למזימות הקטנות שלהם.
עד שאתה בצרות עמוקות, אתה לא מודע לבלגן שנכנסת אליו.
למזימות אנוכיות אלו יש כישרון למשוך אותך פנימה עם האישיות המגנטית שלהם ולהשאיר אותך קרוב לעצמם גם אם היית רוצה לברוח נואשות. הטקטיקה שלהם מזכירה את אחד העכבישים היושבים על רשתם המעוצבת בצורה מורכבת, ומפתה את הטרף להילכד. ברגע שאתה נתפס אין מנוס.
חוץ מלנצל אותך לטובתם ולגרום לך לעשות דברים בניגוד לרצונך, הדבר הגרוע ביותר שהמניפולטורים האלה עושים לך הוא להרוס את האינסטינקט הטבעי שלך לסמוך על אנשים. אתה מתחיל לחוסר אמון באחרים ובכוונות שלהם להתיידד איתך. אתה מטיל ספק באמיתותם ומתחיל לנחש את המניעים שלהם. אתה הופך לחשוד וספקן. וזה יאבד לך יותר חברים אמיתיים ממה שאתה יכול לדמיין.
בכל פעם שאתה נקלע לרשת של אדם מניפולטיבי, אתה שואל את עצמך את השאלה.
איך יכולתי להימנע מזה?
האם יש דרך לזהות אדם מניפולטיבי?
איך להתרחק מציפורניו של אדם מניפולטיבי?
מטבע הדברים, המוח שלך יהיה גדוש בשאלות כאלה. כי אתה מפסיד כל כך הרבה יותר ממה שאתה יכול לדמיין אי פעם בכך שאתה נותן להם להיכנס למעגל הפנימי שלך.
מאמר זה מנסה למצוא את התכונות המשותפות של אדם מניפולטיבי כדי שתדע ממה להיזהר. רובם תמימים מדי ומצופים בסוכר שקל לפספס כשלא מודעים ולא מחפשים אותם.
תוכן הענייניםאיך הוא אדם מניפולטיבי?
מניפולטורים הם אנשים שמנצלים אחרים מבחינה נפשית ורגשית ומרמות אותם לעשות את מה שהם רוצים. לעתים קרובות זה יהיה בניגוד לרצונם של הקורבנות שלהם. אדם מניפולטיבי רק לעתים רחוקות שואל מה הוא רוצה באופן מוחלט. הם מתגנבים למעגל הפנימי של הקורבנות שלהם, רוכשים את אמונם וידידותם ומכריחים אותם לעשות מה שהם רוצים מבלי להיות ברורים לגבי זה.
רובנו מניפולטיביים בקנה מידה קטן שכן זהו מנגנון הגנה שיעזור לנו בחיינו. אנחנו עושים זאת מבלי להיות מודעים לכך. אבל זה הופך לבעייתי או רעיל כשהקורבן מרגיש לכוד ונאלץ לעשות דברים מזיקים, לעצמו או לאחרים.
התנהגות מניפולטיבית היא הפרעת אישיות שנובעת מהצורך להישאר מתחת לרדאר, לעשות דברים ולסרב לעמוד במעשים. פעולת המניפולציה מגיעה לממדים מבשר רעות כאשר הקורבן אינו מודע לכך שעושים לו מניפולציות.
התנהגות מניפולטיבית היא כל כך עצומה ומגוונת ושונה מאוד בחומרתה. זה מקשה על הקורבנות האומללים שלו לזהות את הסימנים ולהישאר ערניים כדי להימנע מלקחת לסיבוב.
מהם הסימנים למניפולציה?
מכיוון שקשה להבחין בין ידידותיות אמיתית לבין פתיחות מזויפות של אדם מניפולטיבי, יהיה קל יותר לחפש סימנים בהתנהגות וברגשות שלך כדי לדעת אם אתה עובר מניפולציות.
לכן, במקום להתמקד בהתנהגות המניפולטור, עליך לשים לב לאיך מישהו גורם לך להרגיש או לשינויים בהתנהגות שלך.
להלן כמה דפוסי התנהגות נפוצים בקרב נפגעי מניפולציה.
- אתה מרגיש שנאלץ לעשות דברים שאתה לא רוצה או שאתה חושב שהם לא נכונים.
- אתה מרגיש מחויבות, אשמה ופחד.
- אתה מרגיש שעשית משהו לא בסדר למרות שאתה יודע בוודאות שלא.
- אתה מתחיל לפקפק בעצמך.
- אתה מרגיש שמדליקים אותך.
- אתה מוצא שהשיחות והחברויות שלך נחטפות.
- על כל טובה שמתקבלת, אתה צפוי להחזיר טובות הנאה.
- אתה נותן להם באדיבות אחיזה ולפני שאתה יודע זאת, הם מבקשים את הירח.
- תובעות ממך דרישות מגוחכות ואתה מוצא את עצמך מסתפק בדרישות קטנות יותר.
סוגי התנהגויות מניפולטיביות
התנהגות מניפולטיבית מגיעה במגוון רחב של דפוסי התנהגות ועוצמות. לפעמים, מניפולטורים הם תוקפנים, בעוד שבמקרים אחרים הם משחקים קורבנות. התנהגות מניפולטיבית בצורות מסוימות ברורה וקלה לזהות כאשר במקרים רבים, הן מוסוות כל כך טוב, שגם אם יש לך ניסיון ומוכן נפשית, עדיין היית נופל בה.
להלן רשימה של התנהגויות מניפולטיביות נפוצות.
- הדלקת גז
- תחושת אשמה
- התעללות מילולית
- הונאה ושקר
- ביקורת והאשמה
- מחמאות חנופה וגב
- מערסלים ומתבכיינים
- משחק קורבן
- מעמיד פנים שהוא חף מפשע
- תוקפנות פסיבית
- מניעת חיבה או מין
- הפצצות אהבה או גילוי מוגזם של חיבה או דאגה
- זיהוי השלכתי
- פרסום פסיבי-אגרסיבי ברשתות חברתיות
למה יש אנשים שהם מניפולטיביים?
אצל רוב האנשים המניפולטיביים, התנהגות זו היא תוצאה של טראומת ילדות. כאשר הצרכים שלך לא נענים כילד, אתה נוטה למצוא דרכים ואמצעים לגרום לזה לקרות. במקרים מסוימים, התנהגות זו מועתקת מהוריהם או מהמבוגרים המשפיעים שהם עצמם מניפולטיביים. כאשר ילד רואה באיזו קלות הם מספקים את צרכיו ומפליגים את החיים, הילד מחקה את אותה התנהגות.
התגמול בלהיות שקרן מניפולטיבי כל כך משתלם שזה הופך לחלק מהאדם. כאשר אתה יכול לעשות משהו בדרך הקלה, למה שתחפש אפשרויות אחרות?
אצל אנשים מסוימים, התנהגות מניפולטיבית מתחילה כמנגנון הגנה מפני התעללות וטראומה. זוהי דרך פעולה שהם מאמצים כאמצעי לשימור עצמי ולא כדי להרגיש נטושים או להיכנס לדיכאון. כמו שנאמר, התקפה היא צורת ההגנה הטובה ביותר.
אצל אנשים עם אישיות מעוותת או מעוותת כמו נרקיסיסטים וסוציופתים, מניפולציה היא רק חלק מההתנהגות הכוללת שלהם. חומרת המניפולציה באדם קשורה ישירות לרמת הטראומה שהוא סבל שהובילה להתנהגות המניפולטיבית שלו.
מאפיינים נפוצים של אדם מניפולטיבי
אנשים מניפולטיביים מגיעים בכל הגוונים, מה שמקשה מאוד על אדם נורמלי לזהות. לפעמים הם נתקלים באישיות פסיבית-אגרסיבית שדוחפת את דרכם לחייכם. לחלופין, הם משחקים קורבנות ומנסים לסתור את חיבתך על ידי לקיחת המעטפת של הניצוד או של אנדרדוג.
זה נפוץ שאתה מרגיש לא בטוח ומבולבל אם אדם הוא מניפולטיבי או לא. לא פעם, אם יש לך ספקות לגבי האופי המניפולטיבי של מישהו, אתה צודק.
כדי לעזור לך להבין זאת, הנה רשימה של התנהגויות מניפולטיביות נפוצות שאתה עשוי להיתקל בהן בחיי היומיום שלך.
- הם גורמים לך לחוש חרטה למען מחויבות משפחתית, חברות, אהבה או מקצועיות.
- הם מעבירים את נטל האחריות עליך ופוטרים את עצמם מחובות.
- הם אינם ברורים ומעורפלים לגבי רגשותיהם, אמונותיהם, דעותיהם, הצרכים, המשאלות, הבקשות והדרישות שלהם.
- התגובה שלהם לשאילתות שלך שוב לא מדויקת ולא מובנת.
- התנהגותם, התגובה והדעה שלהם משתנים בהתאם לאנשים ולנסיבות.
- הם תמיד מצליחים להצדיק את התנהגותם, פעולתם ודרישותיהם בתחושת ההיגיון המוזרה שלהם.
- הם תמיד מצליחים לשכנע אחרים שהם מושלמים, נחושים בהחלטות שלהם, בעלי ידע רב בכל מה שמתחת לשמש, ותמיד מועילים וזמינים לכולם בכל עת.
- הם תמיד מפקפקים באלכסון בכוונות, בהתנהגות, בכשירות, בתכונות או אפילו ביושרה שלך. הם שופטים ומבזים אותך מבלי להיות ברורים לגבי זה.
- הם לא ששים לפגוש אותך פנים אל פנים או לשוחח ישירות. הם משתמשים באחרים כדי להעביר את ההודעות שלהם או להשתמש בטלפונים, מיילים או הערות לתקשורת.
- הם מצליחים לעורר דברים וליצור בלבול, אי הבנה וחוסר רצון. הם טובים ביצירת חילוקי דעות בין אנשים, לגרום לפרידות במערכות יחסים ולהרחיק אותך מהחברים האמיתיים שלך.
- הם ממלאים את תפקיד הקורבן לשלמות כדי לזכות באהדתך, כדי לאלץ אותך להציע עזרה ולעורר בך את הרגשת ההתנהגות המגוננת. הם עשויים להעמיד פנים שהם מחלה מעורפלת, עמוסות יתר, משפחה מתעללת או אפילו דיכאון.
- הם מתעלמים מהבקשה שלך לעזרה כל הזמן ומבטיחים לך שהם תמיד שם בשבילך.
- הם מעוררים את הסטנדרטים המוסריים אצל אחרים כדי להשיג את מה שהם רוצים. כגון כנות, חמלה, אמפתיה והכרת תודה.
- אין להם נקיפות מצפון בנטילת איומים או סחיטה כדי להשיג את מבוקשם.
- הם משנים את נושא השיחה בפתאומיות כדי להתאים למטרה שלהם או בגלל שהם מרגישים כך.
- הם במיטבם החלקלק בהימנעות מנושאים, שיחות או התכנסויות שהם לא מעוניינים בהם או רואים בהם מאיימים.
- הם מציגים את החוכמה והידע הנעלה שלהם, תוך התחשבות בבורותם וחוסר הניסיון של אחרים. הם בטוחים כי התבטאויותיהם לא יוטלו בספק.
- אין להם חשש מוסרי לגבי אמירת שקרים שיתאימו למטרה שלהם.
- הם משתמשים באמצעים לא ישרים כדי לגלות עובדות. הם מפרשים ומעוותים עובדות כדי לשרת את מטרתם.
- הם שווא ומרוכזים בעצמם.
- הם אנוכיים ומקנאים.
- הם לא סובלים ביקורת ולא מהססים לדחות אמיתות ועובדות.
- הזכויות, הרצונות, הרצונות והשאיפות של אחרים אינם רלוונטיים ואינם חשובים להם.
- הדרישות והבקשות שלהם נעשות לרוב ברגע האחרון, מה שלא מותיר לך זמן לקבל החלטות.
- המילים שלהם לרוב מתיישבות עם הדימוי שהם מקרינים, אבל ההתנהגות, המעשים, הגישה ואורח החיים שלהם מנוגדים.
- הם מפתים אותך בחנופה ובהיותם קשובים מדי. להרעיף עליך מחמאות, תשומת לב ומתנות הם סימני ההיכר שלהם.
- הם מקרינים את התמונה של להיות במצוקה או לא ליהנות מחופש.
- הם תמיד מקבלים את מה שהם רוצים על חשבון אחרים.
- הם מכריחים אותך לעשות דברים שלא היית עושה אחרת.
- לעתים קרובות הם מופיעים בשיחות בין אנשים שמכירים אותם, אפילו בהיעדרם.
- הם מנצלים את החולשה שלך ומשתמשים בה נגדך.
- הם יכולים לזהות את חוסר הביטחון שלך ולהשתמש בהם לרעה.
- הם יכולים לשכנע אותך לוותר על משהו שאתה אוהב כדי להפוך אותך תלוי יותר בהם.
- הם חוסמים את כל הניסיונות שלך להימלט מאחיזת החנק שלהם ולשחרר את עצמך.
- הם מושכים אותך לצאת מאזור הנוחות שלך כדי לגרום לך להרגיש פגיע.
- הם מכלילים ומגזימים כדי לעוות אמיתות.
- הם צוחקים עליך כדי להרגיש עליונות.
- אין להם כבוד לגבולות שהצבת.
- הם כל הזמן מצדיקים ורציונליזציה את התנהגותם.
- הם תמיד אנשים עם פה רע בהיעדרם כדי ליצור חוסר הרמוניה ותחרות.
- לעתים קרובות הם מספרים חצאי אמיתות כדי להתאים למטרה שלהם.
- הם גסים וקוסטיים ואין להם דילמה להעליב אותך.
- אם שום דבר אחר לא עובד, הם מציקים לך לעשות את הצעתם.
- הם מקילים בהתנהגותם עד שהם מרגישים צורך להיות אסרטיביים.
- אין להם שמץ של מושג איך הם נתפסים על ידי אחרים.
- הם מנצלים את המצפון והרגישות שלך כדי להשיג את מה שהם רוצים.
- לעתים קרובות הם מדברים מאחורי גבם של אנשים, כולל אותך.
- הם לא מעוניינים לדעת או להבין את אתה האמיתי.
- הם טוענים שהם מכירים אותך טוב יותר ממה שאתה מכיר את עצמך.
- הם מסתתרים מאחורי חזית של כבוד והתנהגות מקובלת חברתית.
איך לטפל במישהו עם אישיות מניפולטורית?
אתה צריך לזכור שמניפולטורים יודעים לזהות את החולשות שלך ולהשתמש בהן נגדך. הם יכולים לשכנע אותך לעשות דברים שמשרתים את מטרתם גם אם אינך רוצה בכך. הם יכולים להשתמש בטקטיקות חיוביות כמו קרבה מזויפת וחנופה לא כנה או בטקטיקות שליליות כמו הונאה, ביקורת, טיפול שקט והתעללות רגשית.
הצעד הראשון בהקשר זה הוא לקבל את זה שעושים לך מניפולציות ואתה רוצה לשים לזה סוף. רק אז תוכל לשקול דרכים למנוע מהאדם לנצל אותך.
אתה צריך להיות נחרץ בהחלטה שלך להפסיק להיות מניפולציות. מניפולטים יכולים להיות משכנעים וייתכן שתצטרך לזמן את כל כוח הרצון שלך כדי להתגבר עליהם. אם אתה מהסס בהחלטות שלך, זה מקרה אבוד.
הנה כמה צעדים שאתה יכול לנקוט כדי לטפל במניפולטור בצורה יעילה.
- לא אומר לא
- תתנגד לדחף לומר סליחה
- רסן את הדחף להגיב
- הימנע לתקן אותם
- דע את דעתך
- תחליט מה אתה רוצה
- הציבו גבולות ברורים
- אל תשתדל לקבל החלטות מיידיות
- תקרא להם
- תן להם לדעת שאתה מבין
- תתרחקי מהם
- מצא חברים אמיתיים שאתה יכול לסמוך עליהם
שורה תחתונה
הם משחקים עם הרגשות שלך, גורמים לך לעשות דברים שאתה לא רוצה, גורמים לך להרגיש אשמה, או מעוות את המילים שלך - אתה נתקל במניפולטורים בכל מקום בחיי היומיום שלך; ממש שם בבית או במקום העבודה או מתחבא במעגל החברים שלך.
אין מנוס מהם. אתה רק צריך להתעורר למה שהם מנסים לעשות ולהתחזק. אם הם מסרבים לקבל את הגבולות שלך, שאל את עצמך, האם אני באמת צריך אותם בחיי?
אם בן המשפחה שלך מניפולטיבי, אתה צריך לזהות את הסימנים ולשבור את המעגל. אולי תרצה גם לעיין במדריך שלנו על התמודדות עם הורים תלויים בשיתוף פעולה עם מבוגרים .