הכרת תודה מול הערכה: האם הם זהים או שונים?
שיפור עצמי
הכרת תודה היא חלק חיוני מתהליך הביטוי באמצעות ה חוק המשיכה טכניקות. לעתים קרובות אנו משתמשים במילים חלופיות כמו הערכה, הכרת תודה והכרה . האם כולן אומרות אותו הדבר? אם לא, עד כמה הם שונים?
הבנת הרעיון של זה חשובה לביטוי מוצלח. כאשר אתה מבלבל את ההרגשה עם אחרים דומים, אתה שם את התוכנית כולה בסיכון של כישלון. הכרת תודה והערכה - האם הם שני הצדדים של אותו מטבע? מהי הגדרת הכרת תודה? הבה נגלה את המשמעות של מונחים אלה ממקור סמכותי.
מילון אומר
ה מילון מגדיר הכרת תודה כאיכות של הכרת תודה; נכונות להפגין הערכה ולהחזיר חסד.
הוֹקָרָה הוא הכרה והנאה מתכונותיו הטובות של מישהו או משהו.
הַכָּרַת טוֹבָה פירושו מודע לתועלת שהתקבלה, מבטא תודה, מרוצה.
הַכָּרָה מוגדרת כהערכה או הוקרה על הישג, שירות או יכולת.
האם הם ניתנים להחלפה?
בניתוח ההגדרות הללו, אנו יכולים לראות שהמשמעויות חופפות בנקודות מסוימות. אנו מבינים מהמשמעויות שתחושה אחת מובילה לאחרת, החל מרגש הכרת תודה. כלומר, הכרת תודה מובילה להכרת תודה, תחושת הכרת תודה מביאה להערכה והכרה נובעת מהערכה.
עם זאת, במובן הרחב יותר, הם ניתנים להחלפה מכיוון שהם קרובים מאוד במשמעויותיהם עם הבדלים עדינים בלבד ביניהם. אבל אם אתה רוצה לדייק יותר, אתה צריך להשתמש במילה הנכונה כפי שהאירוע דורש.
הכרת תודה מול הערכה
הכרת תודה מתוארת כתחושת הכרת תודה על משהו או מישהו. הערכה היא הכרה בתכונות הטובות של מישהו או משהו.
בעוד שהכרת תודה היא תחושה, הערכה היא פעולה המבוססת על התחושה הזו. כאשר אנו חופרים לעומק, אנו מקבלים הבנה טובה יותר של ההבדל ביניהם. אנו יכולים להרגיש הכרת תודה מבלי לפעול לפי התחושה הזו ולהפגין הערכה.
הכרת תודה הופכת להערכה כאשר אנו חיים ברגע; להיות יותר נוכח ומודע יותר. כאשר אנו שוקלים באופן פעיל את הסיבות להתרשמותנו על מישהו או משהו, אנו מתחילים להעלות רגשות של הערכה. אפשר להראות הכרת תודה בלי להעריך.
דוגמה עשויה להיות מועילה יותר בהבנת ההבדל בין הכרת תודה להערכה. ייתכן שאתה מרגיש אסיר תודה על הגג שמעל לראשך. כשאתה הולך רחוק יותר עם התחושה הזו ומעריך את הנוחות, הנוחות, היופי והשימושיות שלה, אתה עובר מעבר לתחושת הכרת התודה ומזהה את הערך וההערכה של הבית שלך.
הגדרה נוספת של הערכה היא הכרה באיכות, בערך, במשמעות או בגודל של אנשים ודברים. כשאנחנו באמת מעריכים את זה, אנחנו מבינים איך משהו או מישהו יכול לגרום לנו להרגיש; שמח יותר, בהיר יותר, אהוב יותר ומלא השראה.
למידע נוסף על נושא זה, הורד את גליון העבודה שלנו של יומן הכרת תודה .
הבנת הכרת תודה
תגדיר אסיר תודה. לקוחה מהמילון, ההגדרה אסיר תודה היא תחושת הכרת הטוב. האם זה אומר שאין הבדל בין השניים? האם זה מרמז שהכרת תודה והכרת תודה הם אותו דבר?
המילון נותן להודיה משמעות כמו
הכרה בכך שקיבל משהו טוב מאחר או כמודע להטבות שהתקבלו.
במילים פשוטות, אתה יכול להביע הכרת תודה בדרכים רבות; על ידי התנדבות בקהילה שלך, תרומת כסף או בגדים. לקנות לנזקק ארוחה או לעזור לזרים מבלי לצפות לתמורה. אתה יכול לאמץ את זה כדרך חיים.
מצד שני, הדרך היחידה שבה אתה יכול להביע הכרת תודה היא על ידי אמירת 'תודה'. לא שאמירת 'תודה' נחותה בשום צורה מביטויי התודה. הכרת תודה היא בוודאי מעשה טוב. אבל למרבה הצער, קל לטפח את ההרגל לומר 'תודה' מבלי להרגיש זאת. זה יכול להפוך לתגובה אוטומטית.
להיות אסיר תודה זה נהדר, אבל הכרת תודה טובה יותר. הסוד לחיים מספקים ומעוררי השראה הוא לחיות בהכרת תודה. זה עוזר לך לנהל חיים עם היכולת להעריך כמה אתה מיוחס ומבורך. זה עושה אותך אדיב ומכבד לאנשים ולדברים סביבך.
החשיבות של תרגול הכרת תודה
רוצים לחיות חיים מאושרים ומבורכים? תרגלו הכרת תודה.
הכרת תודה היא כולה ליישר את המחשבות שלך להסתכלות על הצד החיובי של הכל; במקום להרהר על ההיבטים השליליים שלהם. הדבר הכי מדהים בהכרת תודה הוא שהיא לא גוזלת זמן או יקרה. אבל היתרונות שהוא מציע הם עצומים.
הכרת תודה הופכת אותנו למאושרים, בריאים וחביבים יותר. זה עוזר לנו להיות פחות מרוכזים בעצמנו, פחות מקנאים, רגועים יותר, יותר אופטימיים עם הערכה עצמית מוגברת. הכרת תודה גורמת לנו להיות נעימים יותר, בוטחים יותר, חברותיים יותר ומעריכים יותר. כתוצאה מכך, זה עוזר לנו ליצור חברים נוספים ולשפר את מערכות היחסים הקיימות שלנו. להכרת תודה יש השפעה משמעותית ישירה על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו.
זה בא בקלות?
שום דבר טוב בחיים לא בא בקלות. או אם לנסח את זה בפרספקטיבה אחרת, שום דבר ששווה לא מגיע בקלות בחיים. עם זאת, כמו שנאמר, אין כאב, אין רווח.
עם ההטבות שמצטברות לגובה של הר האוורסט, אתה עלול להתפתות לקבל החלטה מהירה לתרגל הכרת תודה . למרבה הצער, יש לך משימה במעלה הגבעה ביד להתגבר על דפוסי ההתנהגות המושרשים שלך, כמו אנוכיות.
כשדברים מתנהלים מצוין, אנחנו נוטים לקחת קרדיט, אבל כשזה מקבל תפנית גרועה, אנחנו מטילים את האשמה על כל אחד מלבד עצמנו. זו האנוכיות שלנו בעבודה. כדי לתרגל הכרת תודה, אתה צריך להרחיק את האנוכיות. עלינו ללמוד כיצד לתת קרדיט לאחרים על הצלחתנו תוך לקיחת האשמה בכישלון של אחרים.
זה בטוח לא בא בקלות. אבל כשהיתרונות עולים בהרבה על אי הנוחות, כדאי להתחיל לטפח הכרת תודה כדרך חיים.
קריאה מומלצת: