מדריך לגילוי למתחילים
שיפור עצמי
אולי צפית בסרט הסוד או לקרוא את הספר באותו שם מאת רונדה ביירן. או אולי צפו המופע של אופרה ווינפרי - לגלות את הסוד שמדבר על שניהם.
חוק המשיכה והביטוי זכה לפרסום ולפופולריות לאחר המופע של אופרה למרות שהם קיימים מאז תחילת הזמן וידועים לאנושות במשך מאות שנים.
ניסית את כוחך בגילוי? האם הצלחת?
הביטוי הוא גם פשוט וגם קשה לתפיסה בו זמנית. הקונספט פשוט מספיק. עם זאת, עליך לספוג את העקרונות הבסיסיים שלו ולהפוך אותם לחלק מחיי היומיום שלך כדי להצליח לבוא לידי ביטוי. וזה החלק הקשה.
מאמר זה לוקח אותך דרך כללי הביטוי הבסיסיים ומציע טיפים והצעות כיצד לשלב אותם בחייך.
בואו נתחיל בהתחלה.
תוכן הענייניםהסבר הסביר
ה חוק המשיכה אחד מ החוקים האוניברסליים השולטים בחיים עלי אדמות. זה קשור קשר הדוק לחוק אוניברסלי אחר, חוק הרטט.
כל זה עשוי להיות מכריע מדי לעיבוד. הבה נרד ליסודות ונסביר אותם בשפה פשוטה.
הרי במובן המעשי אין צורך לנתח או לבחון אותם לעומק. שילובם בחייך עוסק בהבנת הרעיון והפיכתם לחלק מאורח החיים שלך.
כל דבר ביקום הזה הוא אנרגיה שנמצאת ברטט תמידי. חוק המשיכה אומר לנו את זה כמו מושך לייק . זה אומר שאנשים או דברים בעלי אותו תדר רטט נמשכים זה לזה.
ביטוי הוא תהליך של להעלות את תנודות האנרגיה שלך להשתוות לרצון שלך ובכך להצליח למשוך אותו אל חייך.
רוב האנשים לא לומדים להתבטא או להיות מודעים לתהליך זה במהלך חייהם. בין אם אתה מודע לזה או לא, מאמין בזה או לא, חוק המשיכה עובד בשבילך וימשיך כך.
זה טבעי להרגיש סקפטי לאחר קריאת זה. האם באמת אפשר למשוך כל דבר שתרצו? האם אתה יכול להגשים את כל החלומות שלך?
התשובה היא כן פשוט. אתה יכול להביא לידי ביטוי כל אחת מהרצונות שלך.
מאיפה מתחילים? איך זה עובד?
כעת הבה נעבור כדי להבין יותר כיצד פועלת הביטוי.
כיצד פועלת הביטוי?
גילוי מטרה נבחרת באמצעות חוק המשיכה אפשרי על ידי העלאת תדר הרטט שלך לזה של המטרה שלך, ובכך למשוך אותו לתוך חייך. חוק המשיכה אומר לנו שאנחנו יכולים להעלות את תנודות האנרגיה שלנו דרך המחשבות, הרגשות והאמונות שלנו.
כמו מושך לייק פירושו שאנו נוטים למשוך דברים או אירועים באותה תדר רטט כמו שלנו. זה קורה גם כשאנחנו לא מודעים לזה. זה מסביר מדוע קורים לנו דברים רעים כאשר אנו מרגישים מדוכדכים או עם מחשבות שליליות.
ביטוי הוא רק הגברת תנודות האנרגיה. חוק המשיכה מציע מגוון כלים וטכניקות לשימוש כדי להשיג זאת. הדמיה, החזקה מביניהם, כרוכה בדמיון הרגשות והשינויים בחייך לאחר ביטוי המטרה. החוכמה היא לדמיין את זה בזמן הווה - כאילו הביטוי כבר התרחש.
הצהרות הן הצהרות חיוביות שנועדו להגביר את הביטחון והערך העצמי שלך ובכך את תנודות האנרגיה שלך. הכרת תודה ומדיטציה הם שניים נוספים טכניקות ביטוי שימושיות .
ביטוי אינו כרוך רק בחיזוק אווירת האנרגיה החיובית שלך. למרות שזה מציב את הקרקע למשיכת המטרה שלך, חיוני לגבות זאת בפעולה תומכת. לדוגמה, כאשר המטרה שלך היא להשיג עבודה, רק להעלות את הרטט שלך לא יעזור. עליך להגיש מועמדות לעבודה ולהשתתף בראיונות ולעקוב אחר התהליך כדי לקבל את המשרה הרצויה.
כדי שמאמץ ביטוי יצליח, בנוסף לחשיבה חיובית ולפעולה, צריך לשים לב גם לכמה נקודות נוספות. הסרת אמונות מגבילות, שמירה על אמונות בלתי מעורערות בתהליך והכנת עצמך לקבלת המטרה חשובים לא פחות לתהליך.
ניתן לסכם את תהליך הביטוי כ לשאול, להאמין, לקבל .
7 כללי ביטוי בסיסיים
תהליך הביטוי הוא פשוט וקל מספיק להבנה אבל קשה יותר ליישום.
לדוגמה, למרות שאתה יודע שאתה צריך לחשוב חיובי, זה לא קל לשמור על השקפה חיובית 24 שעות ביממה לאורך כל מסע הביטוי.
מקרה נוסף נוגע לדעות הסותרות לגבי המטרה שלך. אולי אתה רוצה משהו בלהט אבל אולי יש לך גם איזו אמונה קיימת שרואה את המטרה באור שלילי. האמונות המגבילות יכולות להוות מחסומים בנתיב הביטוי שלך.
כמתחילים, אתה עלול להרגיש מבולבל מכל האבל והאם האלה ומהעשה והאל תעשה. אלו הם כללי ביטוי בסיסיים שפשוטים להבנה וקלים לביצוע.
1. להיות ספציפי
ההחלטה מה אתה רוצה לבטא אולי נשמעת פשוטה מדי, אבל אתה צריך לשים לב לנקודות האלה.
בכל נקודת זמן נתונה, ייתכן שיהיו לך כל כך הרבה משאלות בראש שלך. הייתי רוצה לקבל את הטלפון הזה. הלוואי שהיה לי קצת יותר כסף. אני רוצה לגור בקוטג' היפה הזה. אשמח לצאת לחופשת חוף. הרשימה ממשיכה עוד ועוד.
מכיוון שאתה מתחיל בתחום זה, עדיף שתהיה לך מטרה אחת בכל פעם לביטוי. ברגע שאתה מצליח באחד, אתה יכול לקחת אחר. ועוד דבר אחד. זה אידיאלי להתחיל בקטן עד שתבין את זה. ניצחונות, גדולים או קטנים, יכולים לעזור בבניית אמון בתהליך, דרישה חיונית להצלחה.
לאחר שזיהית את המטרה, הגיע הזמן לרדת לפרטים. זה חיוני מכיוון שמטרות לא ברורות, מעורפלות או כלליות עלולות לא להביא לך את התוצאה הרצויה. לדוגמה, רצון לקבל קצת כסף או המון מהם עשוי להביא לך כסף אבל אולי יותר או פחות ממה שרצית. היה ברור לגבי הנתון המדויק.
2. היפטר מחסימות דרכים
ידוע כי אמונות מגבילות משחקות ספורט ספויל במאמץ הביטוי. הם יכולים למנוע ממך את המטרה גם אם אתה עושה את כל השאר נכון.
לדוגמה, אתה רוצה לבטא 10,000 $ בזמן שאתה נאבק לשלם את שכר הדירה שלך והוצאות יומיומיות אחרות. עם זאת, אתה באמת מאמין שלהשיג סוג כזה של כסף ללא עבודה קשה זה לא מוסרי. בלי להסיר את האמונה הזו, אתה לא הולך להצליח למשוך את הכסף.
הצהרות הן כלים מצוינים למטרה. חזרה עליהם יכולה לשנות את הלך הרוח שלך לאורך זמן. אולי תמצא גם את התשובה לשאלה לאיזו מטרה אתה רוצה את הכסף. הצדקה מקובלת מבחינה מוסרית יכולה לסייע בהתגברות על אמונות מגבילות.
המכשולים האחרים שאתה עלול להתמודד איתם במסע הביטוי שלך הם אנשים רעילים, חשיבה שלילית ומגבלות זמן. נאysayers יכולים לעכב אותך בניסיון שלך. התרחק מאנשים שאינם תומכים.
שליליות קשורה או לא קשורה יכולה לפגוע במאמץ. אתה צריך להיות במצב נפשי חיובי בעת ניסיון ביטוי. אין מסגרת זמן להצלחה בביטוי. זה עשוי לקרות תוך יום, או שבוע, או חודש או שנה. להיות מתוסכל אחרי כמה ימים או שבוע לא יעבוד. היו סבלניים, המשיכו להאמין, והמשיכו לעבוד על המטרה שלכם.
3. שאל את היקום
איך אני שואל את היקום? זוהי דילמה עבור מתחילים רבים.
אתה צריך להבין שהיקום הוא האנרגיה בכל מקום ויודעת כל שיכולה לקרוא את המחשבות שלך, לשמוע אותך ואפילו להבין מה אתה כותב. אז, כדי לשאול את היקום, אתה יכול להגיד את זה בקול רם או בראש שלך. אתה יכול גם לרשום את זה. או שאתה יכול להשתמש בשילוב של אלה.
אתה יכול לכלול אותם כתפילה, או בהדמיה או הצהרתך. Vision Board הוא כלי נוסף שאתה יכול לעשות בו שימוש. אחת השיטות הפופולריות היא לכתוב מכתב ליקום.
שואל את היקום זה לא משהו שעושים פעם אחת ושוכחים ממנו. יש לעשות זאת מדי יום ובכל הזדמנות להוסיף עוד ועוד פרטים למטרה כדי להפוך את בקשתכם לברורה יותר ויותר.
4. סמוך על היקום
זה הצעד הקשה מכולם. להאמין בתהליך ולסמוך על היקום שימלא את משאלותיך. יהיה לך קל יותר בהתחלה, אבל ככל שחולפים ימים בלי שום סימן למטרה, קשה להחזיק אמון ואמונה.
זה קשה לא אומר שאתה יכול לאפשר לחוסר אמון ולספקות להתגנב למוחך. אם תאפשרו לזה לקרות, זה יהיה סוף מסע הגילוי שלכם. במקום זאת, עליך למצוא דרכים לשמור על ההשקפה החיובית ולהמשיך את האמונה והביטחון בכוחו של היקום.
זו אחת הסיבות להצבת מטרות ברות השגה בהתחלה. הזמן שייקח יהיה פחות וההצלחה כמעט בטוחה אם אתה מוכן להתאמץ. בכל פעם שאתה מצליח להגשים את המטרה שלך, האמונה והאמון שלך גדלים.
שמירה על ראש פתוח לאפשרויות גם יכולה לעזור. בכל פעם שהספק מרים את ראשו המכוער, שאל את השאלה מה אם זה עובד?. אתה תפסיד הזדמנויות בכך שתאפשר לספקות להשתלט עליך.
5. בצע פעולה בהשראתה
למרות שהמוח ממלא תפקיד מרכזי בהתגלות, הוא לא יכול לפעול לבד. זה דורש פעולה תומכת כדי להשלים את התהליך.
אתה לא יכול פשוט לאחל למשהו ולסמוך על כך שהיקום יביא אותו אל מפתן ביתך. ביטוי הוא לא קסם ולא נס. זה גם לא מומבו-ג'מבו.
עליך לפקוח עין על הזדמנויות ולנצל אותן במלואן כדי להגיע לתוצאה הרצויה. פעולה בהשראתה היא שלב חיוני בתהליך הביטוי.
6. היכונו לקבל
אז עשית את כל השלבים עד עכשיו. כעת, הגיע הזמן להיכנס למצב הקבלה.
זה אומר נפשית ופיזית להתכונן לקבל את המטרה. זה יישור המחשבות, הרגשות והפעולות שלך להתממשות הרצון שלך.
ללא הצעד הזה, המטרה עלולה להפתיע אותך לא נעימה, למרות שרצית אותה בלהט. לעתים קרובות, אתה מייחל למשהו מבלי לחשוב איך זה ישפיע עליך או ישנה את חייך.
על ידי הכנה לקבלה, אתה עובר את פעולות הקבלה בעיני רוחך. אתה צריך להיכנס למצב זה כדי להודיע ליקום שאתה מוכן לקבל.
7. תרגול הכרת תודה
הכרת תודה היא גלגל השיניים החיוני בגלגל הביטוי שגורם לה להסתובב. זה יכול להגביר את האנרגיה שלך באופן מיידי. זה עוזר לך לשמור על גישה חיובית, גם במקרה של תקלות קלות בתהליך.
תחושת הכרת התודה נותנת את הטון לביטוי הבא. זה מעביר ליקום את השמחה שלך במימוש המטרה. ברגע שהיקום יקבל מושג ברור מה עושה אותך מאושר, הוא ימשיך לתת לך יותר ממנו.
אחרי שאתה מקבל את מה שרצית, זה לא נדיר לשכוח את זה. ניהול יומן הכרת תודה יכול לעזור בזיכרונך את כל הטובות הקטנות והגדולות שקיבלת לאורך זמן.
קריאה מומלצת:
- איך לתרגל הכרת תודה למתחילים
- ההבדל בין הכרת תודה להערכה
- איך להפגין תינוק ב-6 שלבים
- איך להפגין חבר ב-6 שלבים
טיפים להפגנה למתחילים
- כשאתם בוחרים את המטרה לביטוי, שאלו את עצמכם את השאלות האלה - האם אני באמת רוצה את זה? האם זה מועיל לי ולאחרים? האם זה מתיישב עם ערכי המוסר שלי?
- מצא את התשובה לשאלה מדוע. למה אתה מייחל למטרה?
- ככל שאתה ברור יותר לגבי המטרה, כך גדלים הסיכויים להתבטא.
- כדי לשמור על החיוביות שלך אתה יכול לבחור לעשות דברים שאתה אוהב.
- נצל היטב את הכלים והטכניקות השונות של ביטוי כמו הדמיה, אישור ומדיטציה. היתרונות שלהם הם רב-שכבתיים.
- אל תהיו אובססיביים למטרה. בצע את השלבים בכנות ושחרר את זה.
- כשאתה על סף ביטוי, אתה עלול להתחיל לשים לב סימנים לכך שהמטרה שלך קרובה . התרגשות גוברת היא אחת. להיתקל במטרה שלך במספר דרכים הוא אחר.
- אם אתה חושב שלוקח יותר מדי זמן להתבטא, ייתכן שלא הבנת את הצעדים היטב או פעלת אחריהם ברוח הנכונה. חזור להתחלה ונסה שוב.
- תאהב את עצמך בלי קשר לתוצאה.
מילה אחרונה
אל תרגיש המום מדי משלבי הביטוי. התחל בקטן ואחרי כמה ניסיונות מוצלחים, לא תמצא את זה קשה. לאחר זמן מה, זה יהפוך לחלק מהחיים שלך שתבוא לידי ביטוי ללא כל מאמץ מודע.
רק זכרו שהייתם, נמצאים ותתגלו ביודעין או שלא ביודעין. לעשות את זה במודעות נותן לך את ההזדמנות לבטא את מה שאתה רוצה.
אם אתם מחפשים רעיונות לביטוי, עיין במאמר בנושא 50 דברים לביטוי: רעיונות לביטוי .