10 סיבות שאתה מתקשה להגיע לאורגזמה

זוגיות ואהבה

כבל לבבי gemenacomתמונות של גטי

אי פעם היה צריך להתעטש - האף מתקתק, כל הגוף קפוץ, בוהה באור בתקווה ש'אהו גדול '! ישחרר אותך - רק שהעיטוש איכשהו יתעכב ויותיר אותך רועדת אגרופים קפוצים כשאתה מקבל שהשחרור פשוט לא קורה? לא להיות מסוגל לקבל אורגזמה לאחר הצטברות גדולה מרגיש לעתים קרובות ככה ... פעמים מיליון.

חוסר יכולת לאורגזמה מתסכל עבור מישהו שמנסה להשיג שחרור מיני באמצעותו מִין אוֹ אוֹנָנוּת . בעיות כרוניות המגיעות לשיא יכולות גם לחלל את השמחה מזוגות חיי מין כאשר אכזבה מקלקלת את מה שנועד להיות מפגש שובב: בסופו של דבר, אתה דואג אם 'זה' יקרה לפני כן הבגדים שלך אפילו פגע ברצפה. או גרוע מכך, יחסי מין הופכים לפעילות עמוסה ואתם הימנע מזה לגמרי .

אם נתקלת בבעיה להגיע לאורגזמה, אתה רחוק מלהיות לבד, וזה קורה גם לנשים וגם לגברים. להלן מספר עצות מומחים כיצד להגיע לשם אם אינך יכול לאורגזמה, אך ברצונך מאוד,



אנורגסמיה היא חוסר היכולת המתמשך להשיג אורגזמה.

לא א כישלון כדי להשיג אורגזמה, שימו לב - למעשה, בואו נאסור את המילה 'כישלון' בזירה זו מכאן והלאה (ניגע למה מאוחר יותר). המילה 'חוסר יכולת' היא גם מסובכת, אומר אנה קיי , יועצת ומטפלת מינית מוסמכת שעובדת עם מבוגרים הנאבקים מערכת יחסים ובעיות מיניות.

'העובדה שלפעמים אין אורגזמה, לרוב או אפילו אי פעם, לא בהכרח אומרת שהם לא מסוגלים לקיים כזו,' מסביר קיי. 'זה אומר שבנסיבות האלה, עם אותו בן זוג, עם הלך הרוח של אותו רגע, לא.'

במילים אחרות, גם אם הושפעת מאורגזמיה במשך רוב חייך, יש לך המון סיבות לקוות שיכולות להשתנות.

סיפורים קשורים כל מה שאתה צריך לדעת על סקס אחרי 50 20 טיפים המיועדים לאישור מין

על פי מרפאת מאיו , ישנם ארבעה סוגים של אנורגזמיה: אנורגזמיה לכל החיים (מעולם לא עברה אורגזמה), אנורגזמיה נרכשת (בעבר היו לך אורגזמות, אך כעת הן חומקות ממך), אנורגזמיה מצבית (אתה יכול להגיע רק בדרך מסוימת, כגון באמצעות אוננות ), אנורגזמיה כללית (אי אפשר להגיע לשיא, נקודה). הבנת הסוג המתאר את מצבך יכולה להאיר את הדרך לטיפול.

בקר ברופא כדי לשלול סוגיות רפואיות.

'מצבים רפואיים מסוימים, כמו סוכרת או טרשת נפוצה, עלולים להפריע לאורגזמה', אומר יהושע גונזלס , רופא מבוסס L.A. שהוכשר לרפואה מינית. גונזלס וקיי מציינים כי תרופות מסוימות, במיוחד SSRI -תרופות נוגדות דיכאון מהסוג, יכולות להקפיץ גם את הדחף המיני שלך.

אלה רחוקים מהגורמים הביולוגיים היחידים שעשויים להיות במשחק, ולכן הבעת דאגותיך לרופא מוסמך יכולה לעזור. 'סיבות נוספות כוללות בעיות הורמונליות, טראומה או ניתוח באגן, פגיעה בעמוד השדרה ומחלות לב וכלי דם', אומר ד'ר גונזלס.

אם הקושי מתרחש רק אצל בן / בת זוג מסוים, זה עשוי להיות דגל אדום.

אם בעבר הצלחת להגיע לשיא אך אינך מצליח לגרום לזה לקרות עם מישהו שאתה בהחלט נמשך אליו, האינסטינקטים שלך אולי אומרים לך משהו.

'נשים עשויות להתקשות להשיג אורגזמה אם הן מנסות לגרום לזה לקרות עם אדם שהמעיים שלהם לא מרגישים טוב עםו', אומר קיי. 'במילים אחרות, היחסים לא נכונים, או שהאדם לא מתאים להם.'

קיי מציין כי בעיות תקשורת יכולות להיות במשחק, לכן לפני שאתה מגרש אותן מהמיטה לתמיד, השמיע את דאגותיך.

כדאי לחקור קשרים שליליים עם מין בעבר עם מטפל.

מחשבות אפלות על העצמי המיני שלך אולי לא עומדות בראש מעייניך במיטה, אך ייתכן שהן שוררות מתחת לפני השטח. 'אמונות חברתיות-תרבותיות בנוגע למין, חרדה ודיכאון בסיסיים, והתעללות רגשית, פיזית או מינית עשויות להשפיע לרעה על האורגזמה', אומר גונזלס.

סיפורים קשורים מה לדעת לפני מושב הטיפול הראשון שלך ג'וליאן הוף ממליצה בחום על חידון המין הזה

אם לא עשית זאת, שקול לפרק את החוויה שלך עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש המהימן . 'טראומה מינית שלא עובדה בעבר עלולה לגרום לגוף להתאפק, להרגיש לא בטוח, ולכן לא מאפשר לאדם להיכנע לאורגזמה,' מוסיף קיי.

לחץ הוא הורג אורגזמה.

אתה יכול לנסות לגנוז את הציפיות לאורגזמה לגמרי, כך שדאגה לא תסתיר את החשק המיני שלך ורודף אחר תקוות השיא.

'אל תעבוד קשה או תתסכל בניסיון לגרום לאורגזמה לקרות, כי במצב זה זה לא יקרה', אומר קיי. במקום זאת, התמקדו בליטוף אינטימי, ליטוף ושובבות עם בן / בת הזוג. אורגזמה עשויה להיות רק תופעת לוואי נפלאה של האינטימיות שמעיף את הגרביים שלך (אם הם עדיין היו פועלים). '

נשים הטרוסקסואליות ובן זוגן יכולים לנסות להכיר את הדגדגן יותר.

על פי נתוני אוניברסיטת אינדיאנה סקר מין והתנהגות לאומי , 'כ- 85% מהגברים מדווחים כי בן זוגם עבר אורגזמה באירוע המיני האחרון; זאת בהשוואה ל -64% מהנשים המדווחות על אורגזמה באירוע המיני האחרון שלהן. ' מספרים אלה מציעים שגברים חושבים שהם מורידים את בן / בת הזוג הנשי שלהם יותר ממה שהם באמת.

מְרַפֵּא איאן קרנר , סופר של היא מגיעה ראשונה: המדריך של האיש החושב להנאת אישה , מתבדח כי זה בגלל שגברים נוטים להיות 'חסרי קליעה', וגירוי הדגדגן הוא חלק מרכזי (עבור חלק, אפילו הכרחי) בהשגת אורגזמה לנשים.

היא מגיעה ראשונה: המדריך של האיש החושב להנאת אישה (קרנר)כריכה רכה של ויליאם מורו amazon.com 16.99 דולר13.98 $ (18% הנחה) קנה עכשיו

'הדגדגן הוא מעצמת האורגזמה הנשית ומגיב לגירוי מתמשך של הפות, ולא לחדירת הנרתיק', אומר קרנר, המכנה את החלק החיצוני של הדגדגן 'הקצה הגלוי של קרחון האורגזמה.' א מספר משמעותי נשים זקוקות לגירוי של הדגדגן בכדי להשיג אורגזמה - בניגוד לחדירה - לכן יחסי מין בפין בנרתיק עשויים שלא לקחת אותך מעבר לקצה.

לא בטוח איפה הדגדגן שלך? לבדוק מסביר האנטומיה המינית הנשית הנוחה של הורות מתוכננת . ואם כבר מדברים על קבלת יד y ...

אוננות היא הדרך הטובה ביותר ללמוד את מה שאתה צריך.

אנו יכולים להעלות את היתרונות הרבים של אהבה עצמית (וגם יש לנו) ; זה באמת שיטת הניסוי והטעייה הטובה ביותר בכל מה שקשור לבוא.

'חשוב שנשים יוכלו לאונן ולתת לעצמן אורגזמה, כדי שיוכלו ליצור את 'החיווט העצבי' כדי שאורגזמות יתרחשו', אומר קרנר. אם אתה מגלה שהיד שלך לא מבצעת את העבודה, אתה יכול להרים אחד כזה ויברטורים מעולים למתחילים .

אולם לגברים, קרנר מזהיר כי אוננות יכולה מדי פעם להפריע ליכולתו של גבר להתאגד עם בן / בת זוג 'בגלל שילוב של לחץ וחיכוך שקשה לשחזר במהלך יחסי מין.' הוא ממליץ לקחת הפסקה או לנסות במקום זאת את היד הלא דומיננטית שלך.

יתכן שלא תקבל מספיק משחק מקדים.

אם אורגזמה היא להבה, המשחק המקדים הוא הבנזין. משחק מקדים הוא מונח תופס לכל משחק לפני המין שמגביר את ההתרגשות: נשיקות עמוקות, רגליים, גירוי פטמות, סטריפטיז, דיבורים מלוכלכים - הרשימה היא אינסופית באמת, כל עוד היא מדליקה אותך.

משחק מקדים גורם לשותפים להיות נוכחים יותר ברגע זה, יכול לטפח תחושת ביטחון באמצעות תשומת לב נוקבת, וכפי שציין קרנר מגביר את החום: 'היעדר משחק מקדים הולם או חלחול של עוררות הוא גם לעיתים קרובות בשורש של אישה חוסר אורגזמה במהלך יחסי מין משותפים. '

האם לחץ רודף אחרי האורגזמות שלך?

'מניסיוני הקליני גברים מסוגלים להתעניין במין גם כאשר גורמי לחץ חיצוניים גבוהים במטלות, מועדים ועייפות', אומר קרנר. 'לעומת זאת, נשים רבות מתלוננות שבזמן קיום יחסי מין קשה להן לצאת מראשן ולמצב של עוררות.'

סיפורים קשורים איך לעסות את בן הזוג כמו מקצוען איך סוף סוף להירגע 26 מתנות לפנק את יקיריכם הלחוצים

לְמִידָה איך להירגע קל יותר לומר מאשר לשחרר ולשחרר, אך קרנר מציע לזוגות לעבוד יחד על מנת להפחית את הלחץ החיצוני מחוץ לחדר השינה, ואז ליצור סביבה מרגיעה שמגדירה את הבמה לאינטימיות. הדליק נרות, פרץ את שלך סדינים רכים ביותר ונסי להחליף עיסויים עם בן / בת הזוג שלך .

לחלום על פנטזיה לוהטת (במיוחד במהלך הפעלות סולו).

ללכת לאיבוד בפנטזיה מינית היא דרך נוספת להוציא את הלחץ וההיסח הדעת מהחיים ולהשיג את O. Kerner מייעץ ללקוחות לא להרגיש אשמה או פחות להיות נוכחים כאשר הם מדמיינים תרחיש חם - זה ממש בסדר לפנטז במהלך מין '- ומציע לחזק את שריר הפנטזיה הזה תוך כדי אוננות.

קח את הזמן המתוק שלך.

משחק, ניסויים וסבלנות הם חיוניים לגלות (או לגלות מחדש) כיצד אתה אורגזמה, כך שאין צורך לקצר יחסי מין סולו או שותפים מכיוון שהם סיימו ואתה לא חושב שזה יקרה בשבילך.

נסה להישאר ברגע עוד חמש, עשר, חמש עשרה דקות כדי לראות מה קורה, והכביד על החיבה. וזכרו שהאינטנסיביות משתנה בין אנשים, כך שאם אינכם חווים סוג של רועד רגליים ומעוות את העיניים שאתם רואים בסרטים, זה לא כישלון מצדכם (יש שוב את המילה הזו).

כמו שקיי אומרת, 'ההצלחה והסיפוק שבאהבה לא נובעים מכמה מהר מגיעים לאורגזמה, אלא כמה נהנים מזה.'


לסיפורים נוספים כאלה, להירשם שלנו עלון .

פרסומת - המשך לקרוא בהמשך