26 ציטוטי אושר מנשים מעוררות השראה שיעשו לכם את היום באופן מיידי

בְּרִיאוּת

יופי, שמלה, רגל, שיער שחור, חדר, חיוך, צילום, ישיבה, שיער ארוך, שיער חום, תמונות של גטי

אפילו ביום הכי מצחיק, הצעת המחיר המתאימה לתודה יכול לעורר סוג של רגע אהה שמגביר את מצב הרוח שלך. עכשיו, אנחנו לא אומרים כמה מילים הם המפתח לאושר . (על פי אופרה, הולך יחף בעשב אולי באמת). אבל במסע שלך למצוא את האושר שלך, האושר הזה מצטט נשים חזקות אולי רק יהפוך את היום שלך למואר יותר.

הצג גלריה 26תמונות בכורה של OWN ז'אן בפטיסט לקרואהWireImage אופרה ווינפרי

'דע מה שמצית את האור שבך כדי שתוכל, בדרכך, להאיר את העולם.'

על פרק אחרון של מופע אופרה ווינפרי בשנת 2011, אופרה שיתפה את חוכמתה לוודא שהאושר מתחיל מבפנים.



הדוכס והדוכסית מסאסקס משתתפים בפרסי WellChild מקס מומבי / אינדיגותמונות של גטימייגן מרקל

'אנחנו רק צריכים להיות נחמדים יותר עם עצמנו. אם התייחסנו לעצמנו כפי שהתייחסנו לחברנו הטוב ביותר, האם אתם יכולים לדמיין כמה יהיה לנו טוב יותר? '

לפני שהייתה הדוכסית מסאסקס, מרקל אמר זאת בראיון משנת 2015 תוך כדי דיבור על יום הנערה הבינלאומי.

פרייזר הריסוןתמונות של גטיאיחוד גבריאל

״אז אולי לא התקלחתי ולא צחצחתי שיניים ולא ישנתי, אבל אני בגן עדן. אני מסריח אבל אני שמח '.

הִתאַחֲדוּת כתבה זאת בסיפור האינסטגרם שלה ימים לאחר לידתו של בתה, קוואיה ג'יימס .

בכורה בלוס אנג ג'יי.סי אוליברהתמונות של גטיכריסי טייגן

'האמת, הדברים שעושים אותי מאושרים הם כל כך מעטים. זה באמת, כמו, שיש פרק חדש של מתחת לסיפון לצפייה, או פרק חדש של הפרשה , שם אני מוצא אושר. '

טייגן התוודה על כך משק בית טוב ז בינואר 2019 כשמדברים על זמן ההשבתה שהיא בין אמא לכתיבה ספרי בישול חדשים .

אלן דגנרס מופיעה בזירת סקוטיאבנק - טורונטו, ON ג'ורג 'פימנטלתמונות של גטיאלן דג'נרס

'כעס ותוקפנות מחלישים אותך מכיוון שהם לוקחים כל כך הרבה אנרגיה כדי להחזיק במקום. אבל חסד הוא כוח שגורם לך להיות רגוע יותר. '

מנחה תוכנית השיחה הציע דברי חוכמה אלה במהלך א 2017 משק בית טוב רֵאָיוֹן.

פרס AFI 47 על מפעל חיים המכבד את דנזל וושינגטון - בפנים קווין ווינטרתמונות של גטיג'וליה רוברטס

'אחד הצעדים הראשונים לאושר הוא להחליט שאתה רוצה להיות מאושר ולדעת מה זה אומר. היו לי שיחות מלאות על איך זה נראה לי. להיות מאושר זו בחירה שאתה עושה כל יום, כל שעה. ולשכלל ולחדש את המדינה היא חתירה מתמדת. '

רוברטס אמר בסטייל אחד המפתחות לשמירה על חיוך החתימה שלה ראיון משנת 2015.

א ב ג קלסי מקנילתמונות של גטיבטי ווייט

״הדגיש את החיובי, ולא את השלילי. זה נשמע כל כך נדוש, אבל הרבה אנשים בוחרים משהו להתלונן עליו במקום לומר 'היי, זה היה נהדר!' לא קשה למצוא דברים נהדרים אם אתה מסתכל. '

האייקון ההוליוודי בן ה -97 הציע לה עצות שנבחנו בזמן ל מִצעָד בינואר 2018.

פרסי GRAMMY 59 של ביונסה ג'ייסון לייברתמונות של גטי ביונסה

״יש הרבה גוונים בכל מסע. שום דבר אינו שחור או לבן. עברתי לעזאזל ובחזרה, ואני אסיר תודה על כל צלקת. '

בשנת 2018 נדירה, גלויה אָפנָה סיפור כיסוי, ביונסה פתחה על התאוששות מתקלות אישיות.

ציטוט מישל אובמה צ'יפ סומודווילהתמונות של גטי מישל אובמה

״אני יודע שכל מה שאני יכול לעשות זה להיות הכי טוב שאני יכול. ותחיה את החיים באיזה תום לב. '

מישל אובמה אמרה לאופרה את מה שהיא ידעה בוודאות בשנת 2009 שלהם הו, מגזין אופרה סיפור כיסוי.

מאיה אנג מרטין גודווין / Getty Images מאיה אנג'לו

'אתה אולי לא שולט בכל האירועים שקורים לך, אבל אתה יכול להחליט לא לצמצם אותם.'

אנג'לו כתבה את המילים המנחמות האלה בספרה משנת 2008 מכתב לבתי.

מינדי קלינג אוקיינוסים 8 בכורה ג'ף ספייסרתמונות של גטי מינדי קלינג

״אם קיבלת את זה, התהדר בזה. אם אין לך את זה, התהדר בזה. '

הכותב ו קמט בזמן שַׂחְקָנִית צייץ פנינה תמציתית זו בשנת 2014.

ריס ווית ג'ון קופלוףתמונות של גטי ריס ווית'רספון

״כל הדברים שאתה חושש מהם אינם חשובים. אתה תהיה בסדר. יותר טוב מ- OK. אתה תהיה נהדר. השקיע פחות זמן בקריעת עצמך, ודאג אם אתה מספיק טוב. אתה מספיק טוב. ואתה תפגוש אנשים מדהימים בחיים שלך שיעזרו לך ויאהבו אותך '.

ריס שיתפה את העצה הזו פְּרָאִי הסופרת שריל סטרייד בשנת 2015 זוֹהַר רֵאָיוֹן.

צייר ברימור 2017 ארנב הופ בן גבתמונות של גטי דרו ברימור

'אני חושב שאושר הוא מה שעושה אותך יפה. פרק זמן. אנשים מאושרים הם יפים. הם הופכים למראה והם משקפים את האושר הזה. '

לוקח כבוד עליון ב אֲנָשִׁים הרשימה 'הכי יפה' בשנת 2007, השחקנית שיתפה את המגזין במחשבות שלה על יופי.

דיוקן הסופרת אנאיס נין בטמןתמונות של גטי אנאיס נין

'אני לא באמת רוצה להיות נורמלי, ממוצע, סטנדרטי. אני רוצה רק לצבור כוח, באומץ לחיות את חיי באופן מלא יותר, ליהנות יותר, לחוות יותר. '

מחשבותיו היחידות של הסופר הצרפתי-אמריקני על החיים והאהבה נאספות אנאי נין הציטוט .

ג אנג'לה וייסתמונות של גטי ג'ינה רודריגז

'זה כאילו שאנחנו הנשים מחליטות במודע שנהיה רעות לעצמנו. אבל אתה הגיבור שלך, לא איזה תמונה שאתה לא יכול לעמוד בה. '

ה ג'יין הבתולה כוכב שהשתקף בסליחה עצמית בשנת 2016 בריאות האישה פּרוֹפִיל.

דיאנה ניאד מבקרת היום בהוליווד בשידור חי דייוויד ליווינגסטוןתמונות של גטי דיאנה ניאד

'אתה אף פעם לא זקן מכדי לרדוף אחר חלומותיך.'

דיאנה ניאד שיתף את ההודעה הזו עם קהל של צופים ולחץ ביום בו היא הפכה לאדם הראשון ששחה מקובה לפלורידה ללא כלוב כריש בגיל 64.

מראה חום-חום-היום NBC NewsWireתמונות של גטי ברנה בראון

'הישאר בנתיב שלך. השוואה הורגת יצירתיות ושמחה. '

ברנה בראון כתבה זאת ברב המכר שלה מ- 2015 עולה חזק .

אירוע קליאו ווייד ריס אמה מקינטיירתמונות של גטי קליאו ווייד

'הכרת תודה היא חגיגה שכולנו מוזמנים אליה.'

המשוררת קליאו ווייד על החיים בהכרת תודה, מתוך ספרה לשנת 2018 שיחת לב .

רדיו ספרים של אנה קווידלן סיריוסקסם דריו קנטאטורהתמונות של גטי אנה קווידלן

'הדבר שבאמת קשה, וממש מדהים, הוא לוותר על להיות מושלם ולהתחיל במלאכה להיות עצמך.'

קווינדלן כתבה זאת כאשר התריעה מפני 'מלכודת השלמות' בספרה משנת 2005 להיות מושלם .

פורטרט אודרה לורד ג'ק מיטשלתמונות של גטי אודרה לורד

'& hellip; אם לא הייתי מגדיר את עצמי לעצמי, הייתי מכורסם בפנטזיות של אחרים עבורי ואוכל בחיים.'

הסופרת, המשוררת והפעילה הקריבית-אמריקאית אודרה לורד צללה עמוק בזהות השחורה בנאומה ב -1982 '. למידה משנות ה -60.

פרסי סאג גולדי האון 2018 סטיב גרניץתמונות של גטי גולדי הון

'הבנתי שהחיפוש אחר אושר הוא לא עיסוק קליל. זה מכובד והכרחי. ורוב האנשים שוכחים אפילו לחשוב על זה. '

הון חשף כיצד היא מטפחת את האושר שלה הו, מגזין אופרה .

אירוע משגשג של דני שפירו D מדוכאתמונות של גטי דני שפירו

'היה אסיר תודה על כל זה & hellip;. אין חיים אחרים מאלה. לא היית נקלע להווה הלא מושלם, היפה והבלתי אפשרי. '

מחשבותיו של דני שפירו על חרטה הן מ שעון חול: זמן, זיכרון, נישואין .

טקס ההשמה להיכל התהילה בקליפורניה 2010 אראיה דיאזתמונות של גטי אן למוט

'לאהוב את עצמך כמו שאתה זה נס, ולחפש את עצמך זה למצוא את עצמך, בינתיים. ועכשיו זה כל מה שיש לנו, והאהבה היא מי שאנחנו. '

במסה משנת 2009 ב אוֹ , הסביר למוט מדוע תהליך הגילוי העצמי כולל לגלות 'מי אינך'.

דיוקן אגתה כריסטי תמונת אולשטייןתמונות של גטי אגטה כריסטי

'רק להיות בחיים זה דבר מפואר.'

אגתה כריסטי הביטה לאחור בחייה מחוץ לדף אוטוביוגרפיה .

בכורה של רעש עליז דולי פרטון סטיב גרניץתמונות של גטי דולי פרטון

'אם נוח לך עם עצמך ומכיר את עצמך, אתה הולך לזרוח ולהקרין ואנשים אחרים הולכים להימשך אליך.'

האופטימיות הנצחית של פרטון ניכרה בראיון שנערך בשנת 2016 עם HuffPost .

דיוקן איריס מרדוק אולף אנדרסן אלף אנדרסןתמונות של גטי איריס מרדוק

'אחד הסודות של חיים מאושרים הוא פינוקים קטנים רצופים, ואם חלקם יכולים להיות זולים ולרכוש אותם במהירות הרבה יותר טוב.'

איריס מרדוק, הסופרת הבריטית ילידת אירלנד שהונצחה בסרט קַשׁתִית בכיכובם של קייט ווינסלט וג'ודי דנץ ', חלקו את האוד הזה לטפל בעצמך הים, הים .