כיצד לקבוע כוונה לביטוי?

שיפור עצמי

איך להגדיר כוונה לביטוי

האם אתה יודע שאתה מתבטא כל הזמן מבלי להיות מודע לתהליך או לתוצאה?

כפי שזה קורה ברמה התת מודע, אתה מתבטא בטייס אוטומטי.

הסידור הזה בסדר כל עוד החיים שלך בכיוון הנכון ודברים טובים קורים לך. לרוב זה לא המקרה.



כאשר אינך מודע לתהליך המתגלה בחייך, אינך מעורב באופן פעיל בבחירת מה שאתה רוצה. החיסרון של המצב הזה הוא שאתה עלול בסופו של דבר עם דברים שאתה לא רוצה.

כדי לדעת למה זה קורה, אתה צריך להבין טוב יותר את חוק המשיכה ואת התהליך להתבטא.

מצד שני, אתה יכול לקחת אחריות על התהליך ולהגדיר כוונות בכוונה. בדרך זו, אתה יכול להבטיח שאתה תביא לידי ביטוי את מה שאתה מייחל לו ולא דברים שמופיעים באופן אקראי במחשבותיך.

מאמר זה לוקח אותך דרך השלבים של ביטוי מודע, היתרונות של הגדרת כוונות וכיצד לקבוע כוונות לביטוי הרצונות שלך.

תוכן העניינים

מהי כוונה?

זוהי תוכנית הפעולה שבה מתחילים כל החלומות. זה הכוח המניע שמספק דלק לרצונות שלנו ומגשים אותם. הדחף הוא שממלא את הצרכים שלנו.

המילון מגדיר את המילה כמטרה או כתוכנית. בהקשר של ביטוי עם חוק המשיכה, זה אומר להציב לעצמו מטרה להשיג אותה ולגרום לזה לקרות.

התהליך המודע לביטוי כולל החלטה מה אתה רוצה ועבודה לקראת הפיכתו למציאות. ההחלטה המודעת שלך לבטא את הרצון שלך היא התוכנית.

התוכנית אינה עוסקת רק בהצבת יעדים לביטוי. זה חלק מכל שלב בתהליך, בין אם זה אמונה בתהליך, חשיבה חיובית, בחירת טכניקות ביטוי , או להמשיך בדרך לא משנה מה.

למה אתה צריך תוכנית לביטוי?

כדי לבטא רצונות באופן מודע אתה צריך החלטה מכוונת לעקוב אחר כל שלב בתהליך. זוהי הצהרה על הנחישות והנכונות שלך לעשות את העבודה הדרושה כדי להגשים את החלומות שלך.

הגדרה מכוונת של מטרה מובילה אותך לדרך דרך להפגין את המטרה . אתה צריך לשנות בכוונה את הלך הרוח שלך כדי לגרום לו לסמוך ולהאמין בתהליך. אתה צריך מטרה כדי לעזור למוח שלך להישאר במרחב חיובי ולמנוע שליליות להרוס את המסע שלך.

כוונות פועלות כמכשיר נהדר לתיעול האנרגיה שלך בדרך הנכונה ולהניע אותך להישאר בה. זה עוזר לך להתקדם מעמדה של תקווה למשהו לעבודה אקטיבית לקראת השגתו.

קיום תוכנית עוזר במיקוד המחשבות והאנרגיה שלך ובתכנון אסטרטגיות כדי להגיע למטרה.

ציטוטים עוצמתיים לביטוי להשראה

הגדרת כוונה חזקה 101

רק להחליט מה אתה רוצה או לייחל למשהו בלהט לא יעזור לך להגשים אותו. אתה צריך לקבוע כוונות כדי לגרום לך לעבוד לקראת המטרה הזו. ברגע שאתה מגדיר כוונות להשגת המטרה, אתה בדרך שלך לביטוי מודע.

אתה צריך שתהיה לך תוכנית להשיג כל דבר בחיים, לא רק כדי לבטא את המטרות שלך. בעבודה, במערכות יחסים, או אפילו בפעילויות היומיומיות שלך כמו להוציא אותך מהמיטה בבוקר או היצמדות למזון בריא, קביעת כוונות היא המרכיב הסודי בכל סיפור הצלחה.

יצירת כוונות אכן יכולה לעזור לך להתקדם לעבר המטרה שלך. ברמה עמוקה יותר, זה מעודד אותך להסתכל פנימה ולהבין את עצמך טוב יותר. זה מספק לך את המוטיבציה הדרושה כדי להגיע למטרה.

כוונות עוזרות לך לחיות חיים משמעותיים יותר מאשר רק לדפדף בהם מבלי להיות מודע למה שקורה. זה עוזר לזהות את התשוקות שלך ומעודד אותך לפעול להגשמתם. קביעת כוונות לביטוי מעמידה אותך באחריות על הגורל שלך ועוזרת לך לחיות את החיים עם מטרה.

איך לקבוע את הכוונות שלך

רוב האנשים חושבים לקבוע כוונה לשנה החדשה או לימי ההולדת שלהם או ליום מיוחד אחר בחייהם. האמת היא שאתה יכול לקבוע כוונות בכל יום בשנה.

שוב, איך אתה מתכוון לתכנן תוכנית היא בחירה אישית. לאחר שהחלטתם על התוכנית, תוכלו לומר אותה בראש או בקול רם. או אחרת אתה יכול לרשום את זה על נייר אוֹ ביומן או אפילו בטלפון או במחשב הנייד שלך.

1. ליצור את מצב הרוח

אם תנסה לקבוע כוונות באמצע העומס הכללי של החיים, אתה עלול לטעות לחלוטין. זה חיוני לעשות את זה בראש רגוע כדי שתוכל להתחבר לעצמך היטב, לקרוא את המחשבות שלך ולהבין את הרצונות העמוקים ביותר שלך.

זה מחייב להציב את הבמה נטולת הסחות דעת. בחר משבצת זמן שבה תהיה נקי מהפרעות והפרעות. אתה צריך להיות במצב נוח, מסוגל להתמקד במחשבות שלך.

כדי לעזור למוח שלך להיכנס לחלל המתאים למעשה, אתה יכול להעמיד את הבמה עם תאורה רכה, מוזיקה מרגיעה ונרות ריחניים. כל הנגיעות הנוספות מעניקות לאווירה תוספת עומק וכוח משיכה. זה ידרבן אותך לקחת את זה ברצינות ולהכיר בחשיבות העניין שעל הפרק.

2. התחל עם מדיטציה

לאחר שהשלב נקבע, חשוב לנקות את דעתך מעניינים זרים ולהתמקד במשימה העומדת על הפרק. מפגש של מדיטציה פשוטה תעשה את העבודה. זה ירגיע ויאט את דעתך כך שתוכל לחשוב בבהירות.

למקרה שאתה לא רגיל מֶדִיטָצִיָה או שקשה לך לעשות את זה, ייתכן שתמצא את העצות האלה מועילות. שבו בתנוחת מדיטציה בעיניים עצומות. התרכז בנשימה שלך. השאיפה והנשיפה הקצובות יכולות לעזור בעיגון המוח שלך להווה.

אם אתה חדש במדיטציה, אתה עלול למצוא את דעתך נודדת מדי פעם. אל תרגיש עצבני מזה. זה טבעי. בכל פעם שאתה שם לב שהמוח שלך מסתובב, החזר אותו בעדינות. עם תרגול, תוכל לעשות מדיטציה ללא הסחות הדעת הללו.

3. זהה את הערכים שלך

הכוונות שלך חייבות להתאים לאמונות ולערכים שלך. אחרת, הם היו מתנגשים זה בזה וזה מתכון לכישלון.

חפרו לעומק ועשו סיור במערכת האמונות והערכים שלכם. אתה צריך להיות ברור לגבי שניים מהדברים החשובים ביותר בחיים - אושר והצלחה. גלה מה משמעותם עבורך. חקור את המצב הנפשי שלך כאשר הערכים והאמונות שלך מתאימים באופן מושלם למה שאתה עושה.

השתמש בתחושה זו כמדריך לקבלת החלטות.

4. דבר מהלב

בכל דרך שבה אתה מתכנן להצהיר על מטרתך, בין אם זה בראש, בקול, בכתב או כל שיטה אחרת לבחירתך, עליך לנסח זאת כאישור.

בזמן המשימה, זכור להשתמש בשפה פשוטה כדי להעביר את המחשבות שלך ללא עמימות. כתוב את זה בצורה כזו שתרגיש בנוח עם זה וזה מהדהד לך. אתה יכול לעשות את זה קצר, תמציתי ופריך אם זה מה שאתה רוצה. או להוסיף כמה פרטים שאתה חושב שהם נכונים.

5. סעו בדרך החיובית

בעת כתיבת ההצהרה, הקפד להשתמש בזמן הווה ולמסגר אותו בפורמט חיובי. זוכרים את הגישה של חצי כוס מלאה, חצי כוס ריקה? שניהם מתכוונים אותו הדבר, אבל אחד לוקח את הדרך החיובית בעוד השני יורד בדרך השלילית.

חוק המשיכה מלמד אותנו את החשיבות של איך אנחנו חושבים. כאשר אתה מתרכז במה שאתה לא רוצה, ההתמקדות היא במה שאתה לא רוצה ולא בעובדה שאתה לא רוצה את זה. זה יביא לידי ביטוי את אותו הדבר שלא רצית.

עכשיו כשאתה מבין את החשיבות של הגישה החיובית, מסגרת את האישור בנימה חיובית.

יישם את כוונתך

  • חזור על הצהרות בכל דרך שנוחה לך. הבחירה הטובה ביותר תהיה לכתוב אותם על נייר או ביומן. או שאתה יכול להפוך את זה לחלק משלך רשימת גילויים . ודא שאתה חוזר עליהם כל יום. כמה שיותר יותר טוב. ככל שתחזור עליהם לעתים קרובות יותר, כך תגבר תחושת המחויבות להגיע ליעדים שלך.
  • הגדר ציר זמן ליישום התוכנית. זה חיוני שכן העבודה על זה ללא הגבלת זמן תהיה מאתגרת ולבקש יותר מדי. בהתאם לגודל המטרה שלך ולהערכתך שלך, קבע מסגרת זמן למימוש המטרה.
  • צור תזכורות t o למנוע ממך להזניח או לשכוח את המחויבות שלך לתוכנית שלך בתנועות היומיום. Vision Board הוא דרך מצוינת להפעיל את הזיכרון שלך.
  • תנו לעצמכם דין וחשבון על ידי חיבור חבר קרוב או בן משפחה. כאשר אתה האדם היחיד המודע למטרה שלך, אתה עשוי לאפשר לה להחליק.
  • העריכו את ההתקדמות שלכם במרווחי זמן קבועים. יצירת אבני דרך עבור זה יהיה רעיון טוב. זה יכול לתת לך תשומות שלא יסולא בפז לגבי הישגים ומכשולים וללמוד מהם.

מחשבות מסכמות

הגדרת כוונות יכולה לשנות את חייך בצורה המדהימה ביותר. כאשר אתה מגדיר כוונות לביטוי, אתה נותן לעצמך סיכוי טוב יותר לראות את החלום שלך מתגשם.

כשיש לך מטרה בחיים, אתה תהיה בטוח בכל שלב במסע שלך במקום פשוט ללכת עם הזרם בלי לדעת לאן זה יוביל אותך. אתה שולט יותר במה שקורה בחייך.

מחפשים עוד אושר והצלחה? אל תחפש עוד. הגדירו כוונה וחיו אותה.

משאבים הקשורים לגילוי וחוק המשיכה