כיצד להפגין ירידה במשקל ב-6 שלבים

שיפור עצמי

איך להפגין ירידה במשקל

כולנו חולמים על גזרה דקה ויפה ורק חלקם ברי מזל שיש להם את זה באופן טבעי. עבור הפחות ברי מזל, זה פשוט נשאר בגדר חלום.

האם זה חייב? אנחנו לא יכולים לעשות משהו בנידון?

אכן כן. יש המון דיאטות ואימונים שמבטיחים לנו שהשומן יימס תוך זמן קצר. רק מי שניסה יודע כמה קשה לרדת אפילו קילו.



האם אתה אחד הפחות ברי מזל? אל תתייאשו. גם אתה יכול לקבל את דמות החלומות שלך עם חוק המשיכה.

מאמר זה מסביר כיצד אתה יכול להשתמש ב- חוק המשיכה להרזות. כאן תמצאו שלבים לגילוי ירידה במשקל ולהגשמת החלום שלכם על גוף רזה.

מאמר זה גם ריכז כמה הצהרות חזקות לירידה במשקל

איך חוק המשיכה יכול לעזור לך בירידה במשקל?

אם אתם כבר מכירים את חוק המשיכה והטכניקות הביטוי, תוכלו לדלג על החלק הזה.

חוק המשיכה הוא חוק אוניברסלי הקובע שאתה יכול למשוך כל דבר לתוך חייך על ידי הפיכת התאמה אנרגטית לרצון שלך.

כל דבר ביקום הזה, כולל חי ולא חי, מוחשי ובלתי מוחשי, מורכב מאנרגיה. וכולם נמצאים ברטט מתמיד. זה אומר שהמחשבות והרגשות שלך הם גם תנודות אנרגיה.

האמת הזו משמשת להעלאת אנרגיית הרטט שלך כדי לעזור לך להפוך להתאמה רטט לתשוקה. כאשר אנרגיות מתאימות, מתרחשת ביטוי.

התמקדות במחשבות, רגשות, רגשות ופעולות חיוביות יכולה לעזור בכך. הימנעות משליליות היא גם חיונית להצלחת הביטוי.

אתה יכול להשתמש באותה גישה כדי לבטא כל דבר שאתה רוצה כולל ירידה במשקל ומבנה גוף מושלם. עם זאת, ייתכן שזה לא יעבוד מהר כמו דיאטת אופנה וגם לא יכול לקרות בן לילה. המפתח הוא להיות סבלני ולהישאר חיובי לאורך כל התהליך.

6 שלבים לביטוי הרזיה

המחשבות והרגשות שלך מעצבים את הגוף שלך. אם אתם סובלים מעודף משקל או השמנת יתר, זו תוצאה ישירה מכך שאתם לא אוהבים את הגוף שלכם ולא מטפלים בו כראוי.

זה אומר שאתה יכול להפוך את העלייה במשקל על ידי דימוי גוף חיובי. או להיות נוח בעור שלך.

זה לא קל להשיג כאשר כל מה שאתה יכול לראות זה אדם נפוח שבוהה בך בחזרה מהמראה ואתה שונא כל חלק ממנו.

וזו בדיוק הסיבה שתוכניות ההרזיה שלך נכשלות או לאחר הצגת סימנים ראשוניים של התקדמות, אתה מחזיר את המשקל שירד.

כל מה שאתה צריך לעשות הוא לפתח דימוי עצמי חיובי ולאמץ את גופך בצורתו הנוכחית. השאר יגיעו באופן טבעי.

זה מה שעוסק בתהליך הביטוי.

הנה תהליך ביטוי הירידה במשקל מוסבר ב-6 שלבים.

שלב 1: ודא שהכוונה שלך חיובית

התשובה לשאלה למה? חשוב להצלחת הביטוי. לכוונתכם יש תפקיד עצום באנרגיית הרטט שלכם.

האם אתה רוצה לרדת במשקל כי אתה שונא את מבנה הגוף הנוכחי שלך? האם אתה מרגיש רע עם האופן שבו אחרים תופסים אותך ומתייחסים אליך? האם אתה מרגיש נחות ולא מספיק טוב?

למרות שאלו עשויות להיות סיבות תקפות לרצון לרדת במשקל, לכולן יש מקורות שליליים. הם באים ממקום שלילי. זה נוגד את הרעיון המרכזי של חוק המשיכה וההתגלות.

חוק המשיכה אומר לנו שמחשבות חיוביות יביאו לנו אירועים חיוביים. וההתגלות עוסקת בהעלאת תנודות האנרגיה שלך כדי להתאים לזו של הרצון. אין כאן מקום לשלילה.

אם הרצון שלך לירידה במשקל מגיע ממקום חיובי כמו אני רוצה להרגיש בריא ומלא אנרגיה או שאני רוצה להיראות טוב, הכוונה מאחורי הרצון שלך היא חיובית.

לפני שתתחיל את מסע הגילוי שלך, אתה צריך להסתכל פנימה ולוודא שהתשובה לשאלה למה? זה משהו חיובי.

שלב 2: דמיינו את עצמכם לאחר ירידה במשקל

הדמיה היא טכניקת הביטוי החזקה ביותר להגברת רמות האנרגיה שלך. אתה צריך לדמיין את העצמי העתידי שלך כאשר הרצון כבר בא לידי ביטוי. אתה תיראה מושלם ובדיוק כמו שאתה רוצה להיות.

תן למוח שלך לרחף בעולם העתידי הזה כל עוד אתה רוצה. שחרר את הדמיון שלך והפוך אותו לח ומפורט ככל שתוכל. כלול אחרים בחלומך. תן להם לברך אותך על השינוי המדהים שלך.

השתמש בתחושות וברגשות שלך כדי להפוך את החוויה למציאותית יותר. אין ספק שתרגישו שמחים ומאושרים לראות את עצמכם במצב מושלם ונהנים מהחיים. זה יעזור להעלות את אנרגיית הרטט שלך במהירות.

אם אתה מרגיש כי כישורי הדמיון שלך לא מספיק טובים, אתה יכול לנסות סקריפטים. זוהי המקבילה הכתובה להדמיה. אתה רושם את חייך העתידיים עם כמה פרטים שאתה יכול לדמיין ביומן. זה יעיל יותר כאשר נעשה לאחר סשן קצר של מדיטציה.

שלב 3: הסר את החסימות המנטליות

לכולנו יש אוסף של אמונות שצברנו מאז הלידה. חלקם מגיעים מההתנסויות שלנו בעוד שאחרים נספגים מאחרים בסביבתנו.

בין האמונות שיש לנו, חלקן עשויות להיות מיושנות ועומדות בסתירה לרצונותינו הנוכחיים. כדי לעזור להגשים רצונות, עליך להסיר את האמונות המגבילות הללו. כל אמונה שפועלת נגד המטרה שלך תמנע ממך להגשים אותה.

כצעד ראשון, עליך לנתח את עצמך כדי לזהות אמונות שסותרות את הרצון שלך. ערכו רשימה שלהם. להיפטר מהם זו משימה לא פשוטה. זה גם לא יקרה בן לילה. אתה צריך הרבה סבלנות ונחישות כדי שזה יקרה.

הצהרות הן ההימור הטוב ביותר שלך כדי להסיר חסימות נפשיות. אתה יכול להשתמש ברשימת האמונות המגבילות כדי לכתוב הצהרות חזקות. לדוגמה, אם יש לך חסימה נפשית שאומר, אני לא הולך לרדת במשקל, הפוך את זה לאשר האומר, אני הולך לרדת במשקל.

חזור על הצהרות אלה לעתים קרובות ככל האפשר. הלך הרוח שלך יקבל זאת בסופו של דבר.

שלב 4: בצע פעולה תומכת

שום דבר לא קורה בלי נקיטת מעשה. לאחל למשהו ולחכות שהיקום יוריד אותו על הברכיים שלך, זה לא איך הביטוי עובד. אתה צריך להשקיע את כל המאמץ והיקום יגיע בזמן הנכון כדי שזה יקרה.

אם אתה רוצה לרדת במשקל, אתה צריך לשים לב מה אתה אוכל ומה לא. אתה צריך להתאמן באופן קבוע. אתה צריך לפתח אורח חיים בריא.

שלב 5: אשרו לגוף יפה

הצהרות נועדו להעלות את ההערכה העצמית והביטחון העצמי שלך. אתה צריך את אלה כדי להניע אותך לעשות דברים טובים יותר. הצהרות חיוביות אלו עשויות להישמע פשוטות וחסרות יומרות מכדי להועיל. אתה לא יכול לטעות יותר.

מחקרים הוכיחו שלהצהרות חוזרות יש השפעה עמוקה על הלך הרוח שלך. השינוי אולי לא יגיע מהר אבל הוא יקרה בסופו של דבר.

להלן כמה הצהרות לדוגמה לירידה במשקל.

  1. אני יורדת במשקל באופן טבעי.
  2. מגיע לי להיות בריא ובכושר טוב.
  3. אני יורדת במשקל כל יום.
  4. אני נהנה לאכול אוכל בריא.
  5. אני אוהב להתאמן באופן קבוע.
  6. אני נהנה לטפל בגוף שלי.
  7. אני מוצא שקל לשמור על המשקל האידיאלי שלי.
  8. אני בוחרת חטיפים בריאים על פני ג'אנק פוד.
  9. אני אוהב לאכול פירות וירקות.
  10. אני נהנה לאכול ארוחה מאוזנת כל יום.

לאישורים נוספים, עיין ב-50 הנוספים אישורי ירידה במשקל אתה יכול להתחיל היום.

אתה יכול לחזור עליהם בכל דרך שתרגיש שתעבוד עבורך. להשפעה מהירה, אתה יכול לנסות את שיטת 369 לירידה במשקל. גישת מניפסט על הנייר כוללת כתיבת אישור שנבחר 3 פעמים בבוקר, 6 פעמים אחר הצהריים ו-9 פעמים בלילה. זוהי אסטרטגיה מוכחת לקידום חיוביות הגוף ולשנות את הלך הרוח שלך לגבי ירידה במשקל.

שלב 6: סמוך על היקום ושחרר

כדי שכל אחת מהפעולות שלך תהיה אפקטיבית, אתה צריך להאמין שהן ישאו תוצאות. זו הסיבה שהאמון ביקום חיוני כל כך לביטוי. אתה משקיע מאמץ לשנות את הלך הרוח שלך ולרדת במשקל בתקווה שהיקום יתמוך במאמץ שלך.

האמונה הבלתי מעורערת שהיקום לצידך ויעשה הכל כדי להגשים את הרצון שלך יכול להניע אותך להישאר במסלול הנכון. ללא אמון, ניסיון הביטוי שלך יתמוטט.

אתה גם צריך להישאר ערני להיות אובססיבי עם הרצון. אתה צריך ללמוד לשחרר אותו ולא לאפשר לו לצרוך אותך. אתה צריך למצוא את האיזון המושלם בין התמקדות ברצון לבין אובססיביות לגביו.

מחשבות מסכמות

אתה יכול לרדת במשקל בקלות על ידי הישארות חיובית והימנעות ממחשבות שליליות. למעשה, זו אותה גישה להגשמת כל החלומות שלך.

זה קל יותר לומר מאשר לעשות. תהליך הביטוי קל יותר לקריאה והבנה אך קשה לעקוב. אם זו הפעם הראשונה שלך בהתבטאויות, שחרר את עצמך קצת והיה אדיב לגבי העבירות שעלולות לקרות במהלך התהליך. לוקח זמן להתרגל לשיטות ולטכניקות הביטוי.

הישארו ממוקדים והישארו חיוביים ותקבלו את גוף החלומות שלכם בבוא העת.

קריאה מומלצת: