כיצד לפתח חיוביות וביטחון עצמי בגוף

שיפור עצמי

כיצד לפתח חיוביות וביטחון עצמי בגוף

האם אתה לא מרוצה מאיך שאתה נראה? ולהרגיש נחיתות בחברת אחרים? אם יש לך דימוי גוף שלילי ויש לך דימוי עצמי נמוך, הגיע הזמן שתתבונן בפנים ותתייחס לנושא.

דבר ראשון, חשיבה מפחתת עצמית אינה פרודוקטיבית בשום צורה לאף אחד. החוכמה הפשוטה אומרת שכשאתה לא מעריך או מעריך את עצמך, למה שמישהו אחר יעשה זאת? עם זאת, זה מה שאתה רוצה בחיים? לא מוערך, לא מוכר ונחשב חסר ערך על ידי אחרים?

האם אי פעם חפרת לעומק ומצאת את הסיבה לדימוי הגוף הנמוך שלך? למה אתה חושב שאתה נחות מאחרים? מחשבות כאלה שמגיעות מאחרים הן רעות מספיק, אבל לבדר מחשבות כאלה על עצמיות זה גרוע יותר ועצוב באמת.



לא משנה מה הסיבות שלך לדעה כה נמוכה על עצמך, הנה כמה רמזים ורעיונות לשיפור דימוי הגוף שלך.

1. השוואה היא לא-לא

האם אתה מבין שדימוי הגוף השלילי שלך הוא תוצאה ישירה של השוואת עצמך עם אחרים? דרך קלה ופשוטה להפוך זאת היא על ידי עצירה של פעולת ההשוואה. זה קל יותר לומר מאשר לעשות.

כדי לעזור לך להשיג זאת, הנה כמה עובדות וטיעונים. בני אדם נוצרים באופן ייחודי. אין שני בני אדם זהים - מבחינת מראה או התנהגות. אם כך, למה לטרוח להשוות את עצמך לאחרים?

האם שמעת את האמרה, היופי הוא בעיני המתבונן? מי שצייר את תכונות הגוף המושלמות שאל את מה שלדעתו הוא התכונות הטובות ביותר מאנשים שונים וחיבר את זה ביחד. זה לא אומר שהם מתקיימים יחד באדם אחד.

לרוב האנשים יש כמה תכונות טובות והשאר ממוצע או אפילו מתחת לרמה. אם תסתכל על עצמך במראה ללא שיפוט מוקדם, תוכל לזהות גם כמה תכונות טובות.

הסוד מאחורי איך אנשים מסוימים מצליחים להיראות טוב יותר מאחרים הוא איך הם מדגישים את התכונות החיוביות שלהם ומצמצמים את השליליות שלהם. למד את הטריק הזה וגם אתה יכול להיראות טוב כמו כל אחד אחר.

2. אל תעקבו אחר טרנדים בצורה עיוורת

תלבשי מה שגורם לך להרגיש יפה ונוחה במקום לעקוב אחר מגמות האופנה האחרונות או אפילו בחירות של אחרים. אם לצטט את שייקספיר, בגדים עושים את האדם. בטח, הם עושים את ההבדל. אבל אל תהפוך את הקניות לאובססיה. גם לא להתעלם מזה.

אתה לא צריך להוציא סכומי עתק על בגדים ואביזרים יקרים כדי לגרום לך להיראות יפה. אפילו במסגרת מגבלות התקציב שלך, אתה יכול להצליח להחזיק את החולצה היפה הזו או הצעיף המקסים הזה או העגילים היפים האלה. עם תוספת קטנה בלבד, אתה יכול להרגיש יפה יותר ומאושר יותר, לשדר את הזוהר הנוסף של ביטחון עצמי.

3. אל תתעלמו משגרת הטיפוח

ביקור במספרה הוא לא רק לאירועים מיוחדים או לפסטיבלים. כדי להיראות כמו מיליון דולר, אתה צריך לדאוג לגוף שלך באופן קבוע. בנוסף, חשוב להיראות במיטבך בכל פעם שאתה יוצא החוצה. מראה מטופח אומר הרבה על עצמך. זה עוזר לעצב את הדימוי שלך במוחם של אנשים אחרים, אשר בתורו ישקף את ההתנהגות שלהם כלפיך. לכל אלה יש השפעה גדולה על הביטחון העצמי שלך.

4. שפזרו את מרחב המחיה שלכם

הסביבה שלך יכולה לגרום או לפגוע ברווחתך. שימו לב לעיצוב ולערכת הצבעים בנוסף להבטחת ניקיון, אוורור ואור שמש. הנוכחות של כמה עציצים ונרות ריחניים יכולים להפוך כל מקום לרמה אחרת. חשוב שתרגישו בבית ובנוח, אך יחד עם זאת גאה במרחב המחיה שלכם. יש לכך השפעה עמוקה על הדימוי העצמי שלך.

האם ידעת? למידה ו עיסוק בדיני משיכה יכול גם לעזור לך לפתח חיוביות וביטחון עצמי בגוף.

קריאה מומלצת: