איך להיות שותף טוב יותר בזוגיות?

שיפור עצמי

זה טבעי לחלום על מערכת יחסים בריאה, מחויבת ויציבה עם בן הזוג האוהב, מבין ותומך ביותר. למרות שהמציאות אולי רחוקה מהעולם האוטופי הזה.

אין סיבה להרגיש רע או מתוסכל ופשוט להרים ידיים ולהגיד שאני מוותר. יש דרכים לשנות דברים במערכת יחסים אם אתה מוכן להתאמץ.

וזה כולל להיות שותף טוב יותר.

מאמר זה מעביר אותך דרך היסוד של מערכות יחסים ומפרט דרכים לשפר אותם. תוכלו למצוא כאן גם את התכונות של בן זוג טוב וכיצד להפוך לכזה.

תוכן העניינים

הוסף כותרת כדי להתחיל ביצירת תוכן העניינים

מה עושה מערכת יחסים חזקה?

כל קשר הוא מיוחד וייחודי בדרכו שלו, בדיוק כמו שכל אדם הוא ייחודי. ואנשים מתאחדים כדי ליצור קשר מסיבות רבות. זה מקשה למצוא מכנה משותף לזוגיות בריאה.

אנו יכולים להגדיר מערכת יחסים בריאה כזוג עם ציפיות משותפות, מטרה משותפת ומאמץ קולקטיבי למימוש המטרה. מכיוון שאנשים משתנים והציפיות והמטרות שלהם שונות, ציון מגבלות וגבולות למערכת יחסים בריאה היא בלתי אפשרית כמו חזירים מעופפים או משהו בלתי נתפס באותה מידה.

עם זאת, עדיין ניתן למצוא חוטים משותפים העוברים דרך מערכות יחסים בריאות. אימוץ התכונות הללו יכול לעזור לך לבנות ולתחזק קשרים משמעותיים, מספקים ומרגשים, למרות האתגרים והנסיונות הרבים שאתה צפוי להיתקל בהם בדרך.

שמרו על קשר רגשי

בן הזוג שלך ואתה תהיו מאושרים ומסופקים בקשר כל עוד תרגישו אהובים אחד על השני. יש עולם של הבדל בין להרגיש נאהב לבין להיות נאהב. לאהוב את בן/בת הזוג שלך מבלי שהוא/היא יהיה מודע לכך או ירגיש שזה לא מועיל לקשר. כאשר אתה מרגיש אהוב, אתה הופך להיות מודע להיות מקובל ומוערך על ידי בן הזוג שלך.

לעתים קרובות מערכות יחסים נתקעות בתלם של דו קיום נטול רגשות. למרות שנקרא מערכת יחסים, אין קשר בין בני זוג בתרחיש זה. למרות שהקשר עשוי ליצור רושם של יציב ויציב, זה הכל מלבד זה. חוסר החיבור הרגשי ממשיך להרחיק את בני הזוג ואם מתעלמים ממנו, המפרץ יהיה רחב מכדי לגשר עליו.

נסכים שלא להסכים

אפילו הזוגות הטובים ביותר שנעשו אחד עבור השני לא יוכלו להסכים על כל נושא שהם נתקלים בהם. אחרי הכל, הם שני אנשים שגדלו בשתי סביבות שונות. אי הסכמות ונקודות מבט מגוונות צפויות לצוץ בכל מערכת יחסים. זה לא צריך להפחית את מערכת היחסים בשום צורה כל עוד הם מטופלים עם בגרות. למעשה, בריאותה של מערכת יחסים תלויה באופן הטיפול באי הסכמות.

לחלק מהזוגות יש ויכוחים נלהבים על כך בעוד שאחרים דנים בהם בשקט. זה לא משנה אם הוויכוחים/דיונים הם רועשים או שקטים כל עוד שני בני הזוג לא מרגישים מאוימים להביע את דעתם. פחד מסכסוך או גרוע מכך, השפלה או תגמול יכולים להרוס מערכת יחסים. שני בני הזוג צריכים להרגיש בטוחים לבטא את עצמם מבלי שיירמסו עליהם.

לשמור על זהויות משלו

בני זוג בזוגיות מושלמת לא יכולים לחיות בבועה לנצח. בהיותם אינדיבידואלים, הם צריכים לשמור על חיים מחוץ למערכת היחסים. זה חיוני לבריאותו. בין אם מדובר בקבוצה משלהם של חברים, תחביבים ותחומי עניין, או שמירה על קשרים עם משפחותיהם, השותפים חייבים לשמור על זהותם. ציפייה מבן הזוג שלך למלא את כל הצרכים שלך תגרום ללחץ מוגזם על מערכת היחסים.

איך לשפר את הקשר עם בן הזוג?

מערכת יחסים לא יכולה להתקיים ולשרוד בכוחות עצמה. זה דורש טיפול מתמיד וטיפוח משני בני הזוג כדי להפוך אותו לקשר המבוסס על אהבה ואמון. יש אומרים שמערכות יחסים הן עבודה קשה. זה, אם אתה מחשיב לאהוב, לעודד ולתמוך בבן הזוג שלך כעבודה קשה. או אפילו להיות אדיב, רחום ומקבל. תקשורת טובה נחשבת לאחד ההיבטים החיוניים ביותר של מערכת יחסים טובה.

הנה כמה טיפים לשיפור מערכת היחסים שלכם.

1. לבלות זמן איכות אחד עם השני

אומרים שהתאהבות היא הרבה יותר קלה מאשר לקיים אהבה. הסוד לשמירת האהבה בזוגיות הוא על ידי שכפול תקופת החיזור - הסתכלות והקשבה אחד לשני. אם תמשיך באותן דרכים קשובות, תמצא שהמשימה של שימור אהבה במערכת היחסים לא כל כך קשה.

החידוש וההתרגשות של הימים הראשונים ייגמרו לאחר זמן מה ללא התערבות. תכנון מסוים צריך להיכנס לבילוי זה עם זה ולמצוא דברים מרגשים לעשות ביחד.

שאננות ומונוטוניות יכולים בקלות לזחול לתוך מערכת יחסים מבלי משים. הזמן המשותף של הימים הראשונים יוחלף בהדרגה בשיחות והודעות טקסט. אלה בסדר בתנאי שהם משמשים בנוסף ל-facetime. היעדר מגע אישי יכול להגדיל את המרחק בין בני הזוג ולגרום להם להרגיש מנותקים.

למרות לוחות זמנים עמוסים ומחסור בזמן, חשוב להקדיש זמן אחד לשני. השקעת זמן בהבנת שפת הגוף יכולה לקצור דיבידנדים עשירים בזוגיות.

כמו תמיד, המפתח לתקשורת טובה הוא היכולת להקשיב. הכרת ההבדל בין שמיעה להקשבה יכולה לקחת אותך לדרך נהדרת במערכת יחסים.

2. שמרו על תקשורת טובה

מאמינים כי תקשורת היא אחד הגורמים המרכזיים במערכת יחסים בריאה. כאשר ערוץ התקשורת פתוח ואתם מתחברים היטב עם בן/בת הזוג, זה טבעי להרגיש שמח ובטוח. שיבוש או חסימה בתקשורת יובילו להיעדר קשר רגשי ומודעות לגבי הקשיים הרגשיים כמו גם אחרים איתם מתמודדים זה עם זה.

שוב, לא כל אחד יכול לאמוד את הצרכים של בן/בת הזוג שלו מבלי שיאמרו לו במפורש על כך. כדי למנוע בלבול ואי הבנה, יהיה מומלץ להעריך את הפרטנר לצרכיך במקום לצפות שיקרא את מחשבותיך.

עם זאת, אתה יכול לנסות לשפר את כישורי קריאת המחשבות שלך על ידי שימת לב וזכירת הסימנים המילוליים והבלתי מילוליים של בן הזוג.

3. למד את אומנות הנתינה והקח

שום מערכת יחסים לא יכולה לשרוד כאשר אחד מבני הזוג שואב ממנו כל הזמן מבלי להחזיר לו דבר. זה גם לא יכול להתקיים היטב אם אחד מבני הזוג או שניהם מצפים שכל רצונותיהם וחלומותיהם יתגשמו. פשרה חיונית בזוגיות טובה. גם כשאתה רוצה להשיג את מה שאתה רוצה, אתה צריך לזהות את אותו הרצון בבן הזוג שלך. בסופו של דבר, אתה צריך ללמוד מתי ומה של זכייה ותשואה. גם כשאתה מודה אתה בעצם מרוויח במערכת היחסים.

כדי שהסדר תן וקח יצליח, עליך להבין היטב מה חשוב לבן הזוג שלך. ויתור על נקודות אלה יכול לעזור בחיזוק הקשר מאין כמוהו.

עם זאת, ויתור על דברים חשובים לך יכול להוביל לכעס וטינה אצלך. זה גם לא עוזר אם אתה רוצה לעשות את זה כל פעם מחדש. חשוב ללמוד את פעולת האיזון.

להבין ולתרגל את אמנות פתרון קונפליקטים מבלי לאבד אהבה וכבוד אחד לשני. קונפליקטים צפויים לצוץ במערכת יחסים. חלק מהאסטרטגיות לפתרון קונפליקטים ידידותיים מוכנות לסלוח ולשכוח, להילחם בהגינות, להימנע מהתקפה ישירה ולהתנפל על נושאים ישנים, לקחת הפסקה כשהמזג מתלקח, ולדעת מתי להרפות.

4. היו מוכנים לזמנים טובים ורעים

כל מערכות היחסים עוברות שלבים של שיא ושפל. זה לא מה לדאוג או להתבייש לגביו. לא ייתכן ששני אנשים, אפילו התואמים ביותר, ירגישו אותו הדבר לגבי כל דבר תחת השמש. הבדלים צפויים לצוץ.

להרים את הראש וללמוד לשרוד את הזמנים הרעים חשוב באותה מידה כמו שיתוף ושמחה בזמנים הטובים. תהיה מוכן לשינוי. להוציא את זה על בן הזוג ולנסות לאלץ פתרון יכול להיות בעל השפעות הרסניות על מערכת היחסים שלכם.

כאשר נראה ששום דבר לא עובד, חשבו על הימים הראשונים שלכם יחד ושאו ממנו השראה כדי למצוא את הדרך קדימה. אם צריך, קבל עזרה או תמיכה מבחוץ.

מהן התכונות של בן זוג טוב?

כל אדם הוא יחיד ומיוחד בדרכו שלו. גם הציפיות שלהם מהשותפים שלהם מגוונות כמו הצבעים בקשת בענן. זה מקשה לפרט את התכונות של בן זוג אידיאלי. עם זאת, ישנם כמה דפוסי התנהגות שאנשים במערכות יחסים מחפשים ומצפים בדרך כלל אצל בני הזוג שלהם.

יוֹשֶׁר: אחת התכונות החשובות ביותר שצריכה להיות לבן זוג כדי שמערכת יחסים תהיה יציבה ומתמשכת. זהו המרכיב החיוני שיכול לעזור בפיתוח אמון בין שותפים.

פתיחות ראש: תכונה חיונית לאינטראקציה ולקשר. זוג שנמצא במערכת יחסים חזקה צריך להיות מסוגל לחלוק את המחשבות והרגשות שלהם ללא דאגות והשלכות.

אֶמפַּתִיָה: לא להתבלבל עם אהדה, אמפתיה היא תכונה נחוצה מאוד אצל בן/בת זוג. היא מאפשרת להישמע ולהבין במקום להתעלם ולהזניח.

הערכה: מרכיב חיוני בזוגיות טובה, כבוד אחד לשני מבטיח איזון ותחושת שווים.

סוֹבלָנוּת: לעתים קרובות מתעלמים מהם, סבלנות ורגישות חיוניות לשמירת הערוץ פתוח לאינטראקציה בזוגיות. כאשר מזג האוויר מתלקח, איכות זו היא שעוזרת להביא את המצב לשליטה ללא נזק נוסף.

תִקשׁוֹרֶת: מיומנות זו מוזנחת לעיתים קרובות בעומס המטורף של החיים, ומסייעת ביצירת קשר בלתי שביר בין בני הזוג. קיומו של ערוץ תקשורת והיכולת לתקשר רגשות מועילים להרחקת קונפליקטים הניתנים להמנע ולמנוע מהם לצאת משליטה.

אהבה: אחרון חביב הוא האהבה והחיבה שיש לשותפים זה לזה. זהו הבסיס או המסגרת שעליו בנויה כל מערכת יחסים. בלי אהבה, לזוגיות אין סיכוי לשרוד.

אופי אופטימי ומרגיע, נכונות לחלוק את עומס העבודה ושמירה על קשרים עם המשפחה המורחבת נחשבים כולם כתכונות רצויות אצל בן הזוג.

האם אתה באמת יכול להשתנות כדי להפוך לשותף טוב יותר?

מצד אחד, אתה שומע על כך שאנשים אף פעם לא משתנים או מוצאים עצות כיצד לשמר את האישיות והאינדיבידואליות שלך ולא לאבד את עצמך לאחרים. מצד שני, נאמר לך איך לשפר, לשנות ולהתאים את עצמך כדי להפוך לגרסה טובה יותר של עצמך. האם זה לא פרדוקס?

האם אנשים באמת משתנים? האם זה אפשרי לאדם לשנות את הלך הרוח שלו או לשנות את אופיו הבסיסי כדי לרצות את עצמו או אחרים?

לעתים קרובות כשאנחנו אומרים שאנשים לא משתנים, זה לא מה שקורה באדם אלא נקודת המבט של אחרים על האדם. לא משנה כמה מאמץ אדם משקיע בשינוי עצמו, כל עוד זה לא נתפס או מוכר על ידי אחרים, הם נחשבים להישאר ללא שינוי.

אז, כדי לענות על השאלה, כן, אנשים עושים ויכולים לשנות ולשפר לטובה. קשה אולי אבל בר ביצוע. ניתן להפוך את המשימה המפרכת הזו לקלה ובת קיימא עם תרומות מהאנשים הסובבים אותם.

לעתים קרובות חוסר הרצון של אחרים להכיר ולהכיר בשינוי שצבר קשה יכול להוביל לכך שהאדם יחזור לדרכים הישנות. זה לא פחות מאשר מייאש ומדכא להיות דחוי ולא להיות מובן.

איך להיות שותף טוב?

הדרך לזוגיות חזקה ולהיות בן זוג טוב הוא היכולת להתבונן פנימה ולהבין את עצמך וכיצד אתה משתתף בה. הבנה מעמיקה של העצמי היא המפתח להפוך לשותף טוב. מהן החוזקות שלך בבניית מערכת יחסים, איך המגבלות שלך יעכבו את הצמיחה שלה, ומה אתה עושה כדי לשלול את ההשלכות שלהן?

היכולת שלך להתחבר עם הנבחר ולהישאר מחוברים היא היבט חשוב שיכול ליצור או לשבור מערכת יחסים. בן זוג טוב הוא מישהו שיכול להעלות את איכות הקשר, כמו גם לעורר השראה באדם השני להפוך לשותף טוב.

אתה יכול לשפר את מהות מערכת היחסים שלך ולהעלות את הרף לאושר ושביעות רצון על ידי ביטול תכונות שליליות כמו אגו, כעס וטינה מהלך הרוח שלך.

מערכת יחסים רומנטית היא הקרובה ביותר שאתה מאפשר לאדם אחר להתקרב אליך ולראות את האני האמיתי שלך. אתה הכי פגיע וחשוף. הקשר הוא כל כך אינטימי שהוא חייב להביא לידי ביטוי את כל הפחדים, חוסר הביטחון, ההתנשאות, השנאה, התשוקה, הפגיעה, המרירות ושליליות אחרות באישיותך.

איך אתה בוחר להתמודד ולהתגבר על ההיבטים השליליים האלה בעצמך קובע את עתיד מערכת היחסים שלך.

בנוסף לעבודה על הלך הרוח שלך, אתה צריך לתרגל אמפתיה כדי לעזור לבן הזוג שלך להתגבר על החסרונות שלו. במקום להחמיר את המצב עם גישה של תכלס, אתה עשוי לנצל את ההזדמנות להתחבר עם בן הזוג שלך על ידי גילוי אמפתיה.

בן זוג טוב יכול לשים את הצרכים והרצונות של האדם האחר לפני זה שלו. הטבע הנדיב הזה יכול לזכות באמון של בן הזוג ולעזור להם להרגיש מאושרים ובטוחים. בסופו של דבר, מעשים פשוטים כמו אלה מצידך יכולים לקרב את שניכם זה לזה.

בקיצור, כדי להיות שותף טוב, אתה צריך ללמוד להיות בן אדם טוב.

הנה כמה טיפים כיצד תוכל להפוך לשותף טוב יותר.

1. תאהב את עצמך

עובדה מוכחת היא שאתה יכול רק להתייחס לאחרים כמו שאתה מתייחס לעצמך. אהבה עצמית, ערך עצמי ואמונה עצמית הן התכונות החיוניות לאהבה, לכבד ולהאמין בזולת. כאשר אתה נמשך מטה על ידי האמונות המגבילות שלך, השליליות חייבת להטיל צל על מערכת היחסים שלך. החלפתם באלה מעצימה והעלאת הערך העצמי שלך הן אבני הקפיצה להפוך לשותף טוב.

2. תהיה עצמך

אל תקרין תמונה טובה יותר אך שגויה של עצמך לבן הזוג מכל סיבה שהיא. זה יכול להסתיים רק באסון. אל תפחד להיות עצמך. אם בן הזוג שלך לא אוהב את אתה האמיתי, האיחוד שלך הולך להתפרק בכל מקרה.

3. התמקד בשותף שלך

אתה צריך לתת לבן הזוג את תשומת הלב הבלתי מחולקת שלך. בין אם זה להקשיב למה שהם אומרים, להיות רגישים למצבי הרוח שלהם, או להיות מכוונים לצרכים ולרצונות שלהם. אחד הגורמים התורמים העיקריים לזוגיות מוצלחת הוא לשמוע ולהבין.

4. אל תתעקש להיות צודק

קונפליקטים וויכוחים הם חלק מכל מערכות יחסים. בהיותך אנושי, אתה, השותף שלך, או שניהם עשויים לטעות. פתור את הקונפליקטים שלך בהסכמה מבלי לפוצץ אותם ללא פרופורציה. משחק האשמה יכול להוביל רק ליצירת סדקים במערכת היחסים. תאהבו, תשמחו, ואל תתעסקו במי צודק ומי לא.

5. מחווה אוהבת ביום

הערכה היא כמו חמצן לזוגיות. זה יכול לשמור אותו חי ורענן. קטן או גדול, מחווה מחממת לב יכולה לעלות על קשיים. תודה פשוטה כאשר בן הזוג שלך עושה משהו נחמד או פרחים מדי פעם או מבשל את המנה האהובה עליו עוזרת מאוד לחיזוק הקשר. במינימום מאמץ, אתה יכול לקצור מקסימום דיבידנדים.

6. קח אחריות על עצמך

עשה את חלקך בעבודה, תעמוד בחסרונות שלך ותתמודד עם הבעיות שלך. אל תצפה מבן הזוג שלך ללמד אותך או לנקות את הבלגן שלך. התייחסו זה לזה כשווים באיחוד עם אותן זכויות וחובות.

תהיה תומך

במערכת יחסים הרמונית ומאוזנת, בני הזוג יעודדו זה את זה להיות אינדיבידואליסטים, להגדיר את המטרות שלהם, ולעקוב אחר התשוקות שלהם. זה חיוני לצמיחתם של אנשים ובכך לצמיחה של מערכת יחסים. תמיכה ועידוד בן/בת הזוג יכולים לעשות פלאים.

7. הראה שאכפת לך

נקודה שלעתים קרובות מתעלמים ממנה ונשכחת בזוגיות. חשוב לגרום לבן הזוג שלך להיות מודע לכמה אתה אוהב, מעריך, מכבד ודואג לו. באורח החיים הקדחתני של היום, ההיבט הזה הולך לאיבוד איפשהו. מה שעובד עבור אחד לא יכול לעבוד עבור אחר. אז, גלה כיצד לגרום לבן הזוג שלך להיות מודע לרגשות שלך.

8. תרגלו אמפתיה

כולם רוצים שיבינו אותם ויעריכו אותם. להיות מכוונים לרגשות ולמצבי הרוח של בן הזוג שלך יכול לקחת את מערכת היחסים שלך לרמה אחרת. כאשר בן הזוג שלך עובר שלב קשה, גם אם אינך יכול לעשות דבר כדי לעזור, להיות שם בשבילו, להפגין חמלה ולהיות תומכים ומבין יכולים לתת להם את הכוח הנפשי להתגבר על זה. זה יכול לקרב אתכם לשניים מאי פעם.

אל תכפה את הרעיונות והמשאלות שלך על בן הזוג שלך

כאשר אחד מבני הזוג בזוגיות שולט ושולט, הם נוטים לגלגל את הדעות והחלומות שלהם על בן הזוג הפחות מאיים. אולי הם יוכלו להשיג את מה שהם רוצים בטווח הקצר, אבל מערכת יחסים כזו אינה מציעה מגרש שווה ואינה יכולה להימשך לאורך זמן. אתה צריך לתת כבוד כדי להרוויח אותו.

9. לפעול, לא להגיב

לעתים קרובות כאשר אינך אחראי על היכולות המנטליות שלך, אתה נוטה להגיב. כמו כשאתה כועס או כועס. התגובות השליליות שלך חייבות להוציא תגובות חזקות מהשותף שלך וכתוצאה מכך לקונפליקטים ומריבות. קבל אחיזה ברגשות שלך ולמד כיצד להגיב במקום להגיב.

10. להיות אדם טוב יותר

בסופו של יום, אתה יכול להפוך לשותף טוב יותר על ידי היותך אדם טוב יותר. עבדו על עצמכם על ידי התבוננות פנימה והעלמת התכונות השליליות שלכם וחיזוק ורכישת תכונות חיוביות. אדם אחד שאתה יכול לשנות הוא עצמך.

החזר את מערכות היחסים שלך למסלולן עם חמשת אלה תרגילים חושניים לזוגות שישאיר אותך ואת בן הזוג שלך רעננים וטעונים מחדש.

איך לזהות בן זוג טוב?

גם כשאתה שואף להפוך לשותף טוב ולחזק את מערכת היחסים שלך, אתה אחרי הכל רק חצי מהקשר. החצי השני, בן הזוג שלך גם אחראי באותה מידה לבריאות ואריכות הימים של הקשר. אולי תוכל להשפיע או לעורר את בן/בת הזוג שלך לשפר את עצמו ולהתקדם, אבל אין ערובה שזה יעבוד.

לפני שאתה נכנס למערכת יחסים, אתה יכול להשתמש בהנחיות אלה כדי להבין אם מישהו הוא חומר שותף טוב.

הם לא מחזיקים בטעויות העבר שלך
הם נמנעים מלהשוות אותך עם אחרים.
הם מכירים בערך של פשרה, שיתוף פעולה ועבודת צוות.
הם מבינים את הצורך שלך בזמן.
הם מבינים את חשיבות התקשורת.
הם כנים, כנים וישרים, בקיצור, ספר פתוח.
הם בעלי תפיסה ומותאמים למצבי הרוח והצרכים שלך.
הם עליזים וחסרי דאגות.
הם מציאותיים והגיוניים בציפיותיהם.
הם ברמה ולא מראים שום כוונות להסתיר את הצבעים האמיתיים שלהם.
הם חיוביים ומלאי תקווה.
הם לוקחים בעלות על המעשים והמילים שלהם.
הם לא גסים, פוגעניים, מתכשרים או שולטים.
הם לא אנוכיים ונדיבים.
הם כנים, אמינים ואמינים.
הם מעודדים ותומכים.
הם לא מתחמקים מהאחריות שלהם במערכת היחסים.
הם לא מהססים לעשות זאת להתנצל כאשר טועה .
הם חומר החבר הכי טוב.

כדי ללמוד עוד על השותף שלך, נסה את שישים שלנו כתיבת הנחיות לזוגות .

מחשבות אחרונות

כולנו בני אדם וזה יהיה טיפשי לצפות להתנהגות מושלמת מעצמך ומהשותף שלך כל הזמן. לבן זוג טוב יהיו לפחות כמה אם לא רוב התכונות המפורטות במאמר זה אבל גם מבין את הכשלים של הטבע האנושי, את חשיבות הסליחה ואת הצורך להמשיך הלאה.

בן זוג טוב ישמח בעור שלו ולא יפחד להראות את האני האמיתי שלו לבן הזוג שלו. הם נדיבים ומוכנים לחלוק. הם מרוצים ובטוחים במערכת היחסים שלהם, מרוצים מבן הזוג, ומצפים לחיים מאושרים ומספקים.

רובנו חושבים על מה אנחנו מוציאים מהקשר ולא על מה אנחנו יכולים לתרום. אנו מודאגים לגבי האופן שבו מעשיו, המילים, המחשבות והאמונות של בן הזוג שלנו ישפיעו עלינו.

כדי להיות שותף טוב יותר, אתה צריך להפוך את תהליך החשיבה הזה. שקול כיצד תוכל לתרום למערכת היחסים וכיצד הפעולות והמחשבות שלך ישפיעו על בן הזוג שלך. במקום לתהות כמה טוב בן הזוג שלך, הסתכל פנימה וראה עד כמה אתה בן זוג טוב.

ברגע שתשיג את הלך הרוח הזה, השאר יעבור חלק.

אולי יעניין אותך גם ב: