איך להתמקד בעצמך בזוגיות

שיפור עצמי

 איך להתמקד בעצמך במערכת יחסים

זה כל מה שאי פעם רצית ויש לך את זה עכשיו. אתה במערכת יחסים אוהבת.

אתה מרגיש מדהים. אתה מרגיש על פסגת העולם. העולם נראה לך טוב מאוד.

דברים הולכים נהדר בחיים שלך. אבל האם זה כך?



בריגוש של להיות במערכת יחסים, אתה לא מפספס משהו? את עצמך, למשל?

לפעמים, אפילו ביחסים המושלמים ביותר, זה יכול לקרות. אתה והאינדיבידואליות שלך הולכים לאיבוד איפשהו בדרך. עד שיהיה מאוחר מדי, אתה אפילו לא מודע לזה כי חגגתם את הביחד ולא הספקתם לחשוב על זה.

כשהתחושה הזו שוקעת, אתה מוחזר ארצה עם חבטה שיכולה להכאיב מאוד. זה ידרוש הרבה מאמץ כדי להחזיר את המיקוד שלך לעצמך מבלי שזה יפגע במצב היחסים שלך.

כמה היית רוצה שלא נתת לזה להחליק מההתחלה עצמה! איך אתה רוצה להחזיר את השעון לאחור ולהתחיל הכל מחדש!

לא הכל אבוד. אתה עדיין יכול למצוא את עצמך בזמן מערכת יחסים.

מאמר זה בוחן מה המשמעות של התמקדות בעצמך וכיצד לאהוב את עצמך במערכת יחסים.

6 דרכים להתמקד בעצמך בזמן מערכת יחסים

עצות לזוגיות

1. פנה מקום לקצת זמן אני

להיות ביחד עם מישהו לא אומר שאתה צריך לשכוח את עצמך ולהסתגל לאורח החיים של בן הזוג שלך. אין חובה להקפיד על כללים ספציפיים כדי להתאים לאידיאלים שקבעה החברה לזוגות מושלמים.

כשם שכל אדם הוא ייחודי, כל מערכת יחסים היא גם ייחודית ושונה. אתה יכול לקבוע חוקים משלך כל עוד בן הזוג שלך מרגיש איתם בנוח. שניכם צריכים להגיע להסכמה מה נכון ומה לא, רצוי מההתחלה עצמה.

אחת הנקודות החשובות שיש לקחת בחשבון היא זמן עצמי או זמן לבד. מציאת זמן לעצמך חיונית כדי להפוך את הביחד לחזק ובריא יותר.

אנשים טובים בליצור חוקים עבור אחרים ומזלזלים באלה שאינם פועלים לפיהם. אבל כשאתה ביחד עם מישהו, כל מה שחשוב הוא הדעה של בן הזוג ושל עצמך. שום דבר אחר לא משנה.

זוהי תפיסה מוטעית שזוגות צריכים לבלות כמה שיותר זמן ביחד כדי לחזק את הקשר ביניהם. למעשה, זה הצד השני. אתה יכול בקלות לעלות זה על העצבים של זה על ידי כך. הוצאת חלק בנפרד היא התרופה המושלמת למצב הזה.

הצורך שלך להגיע להסכמה לגבי משך הזמן של ה-me-time ובאיזו תדירות זה צריך לקרות עם בן הזוג שלך.

זמן לבד יכול לעזור בהבאת איזון לזוגיות. אל תשים לב למה שאחרים חושבים או אומרים. לעשות את מה שעושה אותך מאושר.

2. הוקיר את החברות הישנה שלך

בשטף הראשוני של להיות זוג, אתה עלול להרשות לעצמך ללכת לאיבוד באיחוד. הנפגע, במקרה הזה, יהיה הקשר עם החברים הוותיקים שלך. ככל שאתה מבלה יותר ויותר עם בן הזוג שלך, תתחיל להתגעגע למפגשים עם חברים.

ברגע שההתרגשות ממערכת היחסים החדשה פגה, ואתם מתמקמים כזוג, עליכם להתחבר מחדש לחברים ותיקים ולהחיות את החברות. ולפי חברים ותיקים, ההסקה היא החברים שלך לפני שהכרת את בן הזוג שלך ולא החברים שיצרת כזוג.

הזמן עם חברים ותיקים חל על שניכם. שמירה על קשר עם חברויות ישנות יכולה לעזור בשמירה על תחושת הזהות שלך בחיים. בלי לבלות בנפרד, תמיד קיים האיום של יותר מדי ביחד. כשאתם מבלים את כל זמנכם אחד עם השני, תוך זמן קצר מערכות היחסים הטובות ביותר יכולות להתעבש ולהחמיץ.

זמן בילוי בחברת חברים ותיקים יכול לספק את המרחב הנחוץ באיחוד וכן למלא אותך באושר, התרגשות ואנרגיה.

3. שיהיה לך תחביב

אולי היה לך אחד לפני שהכרת את בן הזוג שלך. אם לא, קח אחד שתמיד רצית לעשות. זה יכול להיות משחק עם חברים, קריאה, האזנה למוזיקה, בישול מאכלים אקזוטיים או גינון. קח את הבחירה שלך והשאר עם זה לא משנה מה.

אם היה לך תחביב קודם לכן, חשוב על אחת כמה וכמה להמשיך לעסוק בו. ויתור על פעילות הפנאי האהובה עליך יחזור לרדוף אותך מאוחר יותר. בשלב זה, הייתם מתחרטים שוויתרו על כך כדי לבלות יותר זמן ביחד. ולא תוכל להחזיר את השעון לאחור ולהחזיר את הזמן האבוד.

למרות שמדובר בפעילות מהנה ופנאי, הימנעו מלעשות אותה ביחד כזוג. אם יש לכם מספיק זמן לפעילויות זוגיות, קדימה ותעשו גם את זה. אבל אל תקריב את פעילות הפנאי שלך בזמן זוגי לזמן זוגי.

זה לא אומר שאתה לא צריך לתמוך בשותף שלך בפעילות הפנאי שלו או להיפך. לעודד אחד את השני הוא הזדמנות לקשר ואין סיבה שתתנו לזה לעבור. עם זאת, עליך לזכור שהתחביב שלך הוא שלך בלבד ורק שלך.

4. תזיז את עצמך

אימון הוא אחד מאותם דברים בחיים שיש להם כל כך הרבה דברים חיוביים שקל לאבד את הספירה שלהם. הדבר הברור ביותר הוא שזה יכול לשמור אותך על בריאות טובה ולעזור לגוף שלך להישאר בכושר. בריאות טובה וגוף בכושר ומראה טוב יכולים להגביר את ההערכה העצמית שלך בשמיים. וזה יכול לחולל פלאים בזוגיות.

פעילות גופנית היא משפר מצב רוח טבעי והיא יכולה לעזור בשמירה על היחסים שלך במישור טוב. עצם העובדה שאתה דואג לגוף שלך מוסיפה חיוביות לתערובת.

אתה יכול להתאמן לבד, כזוג, עם חברים, או להצטרף לקבוצה. אם בן הזוג שלך מתעניין בזה באותה מידה, אין שום נזק לעשות את זה ביחד. גם אתה לא צריך להרגיש מאולץ להתאמן, וגם לא בן לוויה שלך. עם זאת, אל תעשו זאת יחד כדרך לבלות יותר זמן ביחד. ההתמקדות צריכה להיות באימון במקום להיות ביחד או לבד.

5. רדפו אחר המטרות האישיות שלכם

בשום פנים ואופן, נטש את המטרות שלך למען מערכת היחסים שלך. לא משנה באיזה קשיים ומכשולים אתה עלול להיתקל, מצא דרך להתגבר עליהם במקום להיכנע.

ההתרגשות מלהיות זוג עשויה לגרום לכם לחלום בהקיץ על עתידכם המשותף. על יצירת בית ביחד, גידול משפחה והזדקנות ביחד. זה ללא ספק גורם ללב שלך להתמלא מרוב אושר וציפיות. זה הכל טוב ויפה.

בתגרה, אל תשכחו את המטרות האישיות שחלמתם ורציתם מלפני שהפכתם לזוג. קל להניח את זה בצד, להתעלם ולשכוח מהם כשאתה באופוריה לגבי הסטטוס החדש שלך.

מטרות אישיות חשובות כדי לשמור על הזהות שלך ולגרום לך להרגיש שמח ומאוזן. גם במקרה של פרידה, תמיד יהיו לך את המטרות וההישגים שלך לחזור עליהם. אתה לא תתמוטט ותתפורר.

6. אל תירתע מתקשורת

תקשורת בין בני זוג היא המפתח להצלחת מערכת היחסים. וזה נכון בכל כך הרבה חזיתות. בין אם זה לדבר על הנושאים שאתה מתמודד איתם או לתת לאדם השני לדעת איך אתה מרגיש, או על החלומות והמטרות שלך.

תקשורת טובה יכולה לנקות את רוב הטעות ואי ההבנות. החופש לדבר על כל דבר ועניין בכל נקודת זמן ללא מחשבות שניות הוא סימן לקשר בריא.

אין כלל קשיח ומהיר כיצד לנהוג בזה. מה שנוח ומתאים לשניכם הוא הדבר הנכון.

האם זה אנוכי להתמקד בעצמך?

הרעיון להתמקד בעצמך עשוי להישמע קצת אנוכי ומרוכז בעצמו. במיוחד אם אתם בזוגיות. אין צורך להתגונן בעניין הזה. זה רק אומר שאתה דואג היטב לעצמך ולצרכים שלך. וזה לא יכול להזיק לאף אחד או לשום דבר. זה דבר טוב לכל הנוגעים בדבר.

כדי לעזור לכם למצוא את עצמכם ולהחזיר את המיקוד אליכם, כדאי שתכירו את עצמכם טוב יותר, תדעו מי אתם, מה אתם רוצים וצריכה שתהיה לכם תוכנית פעולה לביצועה. אהבה עצמית, הערכה עצמית וביטחון עצמי הם מרכיבים מרכזיים של אדם בטוח בעצמו. ורק אם תטפלו בעצמכם היטב, יהיה לכם משהו חיובי לתרום לזוגיות שלכם.

סגירת מחשבות

למערכות יחסים יש דרך מדהימה להפגיש בין שני אנשים לכל החיים. נפלאים ככל שיהיו, הם גם מלאים במלכודות ובמלכודות שעלולות לתפוס אותך בשוגג. מלכודת אחת כזו שתמצא במערכות היחסים שלך היא ללכת לאיבוד בהן עד כדי כך שאתה שוכח את זהותך. זה יכול להזיק לעצמך וגם למערכת היחסים עצמה.

בימים הראשונים המשכרים, אתה עלול לשכוח מהעולם הסובב אותך, כולל עצמך, ולהטביע את עצמך באושר של ביחד. זה מובן במובן מסוים. לפחות כשהקשר מתייצב, אתה אמור להיות מסוגל למצוא את הרגליים ולהחזיר חלק מהפוקוס שלך לעצמך. ללכת לאיבוד בתוך הביחד לא יכול לעזור לחזק את הקשר ולא לשמח אותך.

החזר את המיקוד אל עצמך עם ההצעות המפורטות למעלה. להיות אתה עצמך ולשמור על האינדיבידואליות שלך יכול לעזור לשמור אותך מאושר, ממוקד, מרוכז ומבוסס. בסופו של דבר זה יעזור לזוגיות שלכם.

קריאה מומלצת: