הטיפים הטובים ביותר להמציא מחדש את חיי המין שלך לאחר גירושין
זוגיות ואהבה
אוסף קובאלגירושין הם סוג כאב ייחודי. עבור חלק, סוגרים את הווילון בנישואין יכול להרגיש שהסיוט הגרוע ביותר שלהם מתגשם, בעוד שאחרים עשויים להרגיש כמו ציפור בכלוב שהשתחררה. בלי קשר, כשכבר מזמן היית מחצית של צמד זוגי, הסיכוי לדאוג לעולם גדול ופתוח לבדו הוא מבלבל בלשון המעטה - גם אם אתה נרגש לבחון מאמצים חדשים, אפשרויות & hellip; ו סקס עם מישהו אחר.
סיפורים קשורים 15 סרטי הגירושין הטובים ביותר למעבר 10 דרכים למצוא אהבה IRLכשאתה מסגר את החיים שלך ואת קשרי המשפט ניתקים , רצונות וגילויים רדומים עשויים להתעורר ולבקש לתת להם אוויר. לעתים קרובות זה מזמן שקית מעורבת של רגשות כשחושבים להכנס ל הכרויות וחיי מין חדשים לאחר גירושין .
אבל אל תפחד. פנינו למומחים שיעזרו לך להדריך אותך בחוסר הוודאות. וזכור: אתה לא מוגדר על ידי מי שהיית לפני הנישואין שלך או במהלכם; רק לפי מי שאתה בוחר להיות היום. מה שאומר שקיבלתם הזמנה פתוחה להצית מחוזות חדשים של התרגשות, הגשמה, ו - ניחשתם נכון! - הנאה. כי לא משנה בגיל שלך או מה שעברת, אפשר להמציא את עצמך מחדש לאחר גירושין. כן, אפילו מינית.
פחד מאינטימיות הוא דבר שבשגרה לאחר גירושין, לכן חקור בקצב שלך.
ד'ר שאנון צ'אבס פסיכולוגית ומטפלת מינית בלוס אנג'לס, אומרת שאם אתה עדיין מלטף את ליבך ומעבד את גירושיך, נקיטת צעדים תינוקות מודעים לפני שקיימת יחסי מין היא המפתח.
'אין להכחיש את מרכיב הפגיעות לאחר גירושין. אם היו הרבה עימותים או דחיות לאורך כל הנישואין, ייתכן שאדם ספג להיטים גדולים בהערכה העצמית שלו. לכן, גם אם אתה להוט למצוא בן זוג חדש, זה לעתים קרובות חכם לנשום עמוק ולהתחיל לבנות מחדש את האופן שבו אתה רואה את עצמך לפני שתסתכל החוצה, 'היא אומרת.
זה יכול להיות מרתיע במיוחד אם אתה יוצא מנישואים ללא מין.
ד'ר צ'אבס אומר כי האשליה המהוללת של האופן שבו יחסי מין בנישואין אמורים להתמודד, מביסה את מי שחווה את ההיפך ממנו, וגורמת להם לנחש שניה את האטרקטיביות והנחשקות שלהם.
אבל, ככל שזה עשוי להרגיש מבודד, א נישואים ללא מין לעתים רחוקות מהווה השתקפות על אף אחד מהאנשים בתוך השותפות, אך יותר מכך אובדן הקשר ביניהם. 'האמת היא שבזוגות שמתגרשים, נישואים ללא מין הם מגיפה ענקית. זה סוג כזה של חוויה מביישת, אז אני עובדת עם אנשים לבנות מחדש את ההערכה העצמית שלהם - כי זה מה שמביא מכות ', היא אומרת.
מה אם הביטחון המיני שלך נובע מבגידה או מהתנהגויות זוגיות רעילות אחרות?
שפע של מחקרים גילו שהגורמים השכיחים ביותר לגירושין הם אי נאֱמנות , סכסוך כרוני וחוסר מחויבות. מה שאומר שרוב הסיכויים שאתה נכנס לעולם לאדם יחיד עם מטען רגשי ורקמות צלקות הרבה יותר ממה שהיה לך בעבר.
סיפורים קשורים מה לעשות כאשר בגדת בבעלך הסיבה האמיתית מדוע אנשים בוגדיםאז אם הייתם בנישואים שהיו שם עניינים, סודות מחורבנים או נימות פוגעניות, דעו שאתם יכולים בהחלט להחזיר את הביטחון והלהיטות שלכם, אבל זה ידרוש מחויבות להיות אדיבים וסבלניים עם עצמכם. 'זכור כי האבל מעובד בשלבים - ואתה צריך לתת לעצמך לעבור בין כולם כדי לחוש שוב עוצמה מינית', אומר ד'ר צ'אבס.
להשתולל בזמן שהגירושין עדיין מעובדים יכול להיות כיף, אבל ...
חושבים על השתלבות עם מחזר חדש לגמרי בזמן שעדיין לא סיימתם את הנישואין? מפתה ומרתק ככל שיהיה, זה עלול לגרום לאנרגיה שלך להיות מקוטעת ומתדלדלת עוד יותר. מכיוון שבעוד שגירושין הם זמן של פירוק נישואין, זו גם עונה של בנייה מחדש של זהותך. כך שאם אתה עדיין מחלק את הנכסים שלך, מבטל את קישור חשבונות הבנק או עוסק בסכסוכי משמורת, הכנסת בן זוג מיני חדש למבוך של סערה אינה בהכרח חכמה.
סיפורים קשורים כמה זמן באמת לוקח להתגרש? כמה עולה להתגרש?ד'ר. סו ורמה , פסיכיאטר מניו יורק, אומר כי גירושין הם תמיד מעבר חיים מטמורפי, גם אם עברו שנים. מה שאומר גם שהפגיעות שלך עשויה לעלות בשיא כל הזמנים. 'כמעט בוודאות הייתה סדרה של קרעים קצרים וארוכי טווח שאולי מעולם לא דיברו עליהם. מכיוון שהם עדיין עולים, אתה צריך להיות מסוגל להתמקד בטיפול וריפוי אותם. '
זה לא אומר שעליך להפנות עורף לליבידו שלך, אלא לתת זמנית יותר נפח לקול השדים הרגשיים הרודפים אותך, כמו גם לקבל שקיפות לגבי הסיבה שאתה פיתוי על ידי בן לוויה מיני חדש. 'תבין את המניעים שלך. האם אתה עם האדם החדש הזה בגלל בדידות, צורך בתשומת לב, אסקפיזם או תשוקה מינית אמיתית? ' אומר ד'ר ורמה.
מה עם אם אתה רק רוצה לישון קצת?
אם הייתם נעולים בתוך נישואים אמביוולנטיים או סוערים, יחיד עשוי להיראות פתאום כמו גן של פריחה מרתקת להריח, לגעת ולחקור. וכמה אנשים עשויים להרגיש נוטים לבחור את כולם (כלומר לישון בסביבה).
סיפורים קשורים היתרונות של להיות רווק 10 סיבות לנסות את פאלו סנטו אפליקציות ההיכרויות הפופולריות ביותרד'ר צ'אבס אומר כי יחסי מין מזדמנים, למרות שהם בריאים לחלוטין במקרים רבים, עלולים להסתבך ולדביק כשאתה חי עם עסקים לא גמורים. 'אתה עלול להיכנס למפגש ולחשוב שזה יהיה סתמי, אבל הרגשות שלך יכולים לשנות את זה. זה יכול להוסיף עוד פגיעה או לחץ לעונה בחיים שלך שלא זקוקה לכל זה, 'היא אומרת. 'עדיף באמת להימנע עד שתעבד רגשית את הגירושין.'
סיפורים קשורים 40 השירים הטובים ביותר לקיים יחסי מין שיחה אמיתית: האם זה אי פעם רעיון טוב לקיים יחסי מין?בעוד שהדחף לחיבורים מזדמנים הוא מנגנון התמודדות מובן, ד'ר ורמה מוסיף, 'אינך יכול לרפא ממערכת יחסים אחת באמצעות אינטימיות עם אדם חדש. להתחבר כשאתה נמצא במקום פגיע הוא צורה אחרת של קהות תחושה. '
אז איך תדע אם אתה הם מוכנים לקיים יחסי מין לאחר גירושין?
בואו נגיד שביליתם חודשים או שנים במשרד של מטפל, נלחמתם על הנישואין, סידרתם את שלדי הארונות שלכם וניווטתם במבוך הטראומה שאולי התרחשה מאחורי סגירת דלתות. בתרחיש מסוג זה, סביר להניח שהסקתם מסקנות ברורות מדוע האיחוד מסתיים.
'עבור האנשים שעשו את העבודה הם יתחילו לחוש קלילות בהווייתם, וכנראה מוכנים לחלוק את המיניות שלהם עם בן זוג חדש. אבל לאלה שלא עשו זאת, או שעדיין מנסים להשיג בהירות לגבי מה שקרה בפירוק הנישואין, לא כל כך ', אומר ד'ר צ'אבס.
אז אם אתה מוצא את עצמך במקלחת, עדיין פותח בשיחות תיאורטיות המלאות חרדה עם בן / בת הזוג שלך, או עוקב אחריהם בכפייה ברשתות החברתיות, ייתכן שלא תהיה מוכן לזחול מתחת לסדינים עם מאהב חדש. אבל אם אתה מוצא את מחשבותיך גולשות לחופשות האקזוטיות שאתה מעוניין לערוך, לארוחות הערב שאתה מתכנן לאצור, ולפרויקטים המעוררים את מיצי היצירתיות שלך לזרום, ייתכן שאתה מוכן לאיזה פעולה חדשה שמביאה מותג בחדר השינה.
ומה אם אתם רווקים טריים ומוכנים להתערבב אחרי 50?
לקהל 50 ומעלה , יש לעיתים קרובות מימד אחר של דיסאוריינטציה. יכול להיות שאתה נשוי עשרות שנים, ומוצא את עצמך מדשדש באלבום החתונה שלך מרגיש כאילו אתה מביט בטוטמים מחיים קודמים. 'עבור נשים שמתגרשות בגיל מבוגר, יתכן שעברו מעברים שמשאירים אותן תוהות אם הן עדיין יצורים מיניים. בשביל זה, אני אוהב לערער על כמה מהמיתוסים הנפוצים בחברה. מכיוון שמיניות לעולם לא מזדקנת ', אומר ד'ר צ'אבס.
סיפורים קשורים איך להתגבר על פרידה האם בכי לאחר יחסי מין הוא נורמלי? כל מה שאתה צריך לדעת על סקס אחרי 50למעשה, בסופו של דבר אתה עלול לקיים את המין הכי מהביל בחיים שלך בצד השני של גיל 50 והתגרשות. מרגישים חכמים יותר וחופשיים יותר בבחירות שלך, אל תטעו בעניין: ד'ר צ'אבס אומר שהיא ועמיתיה מכנות לעתים קרובות את הנקודה המתוקה הזו של גיל העמידה עידן הזהב של המיניות. 'אנשים בני 50 פלוס מקיימים את המין הטוב ביותר בכל חייהם. אין דאגה להריון, ויש פיסת ביטחון חזקה כי הרבה אנשים השלימו עם מי שהם. '
לא משנה בגיל שלך, תן לעצמך אישור להיות שונה מבחינה מינית ממה שהיית קודם.
ד'ר צ'אבס אומר כי הצעד הראשון בכיוון הנכון הוא לכבד את שלל הדרכים שהתפתחת. 'תן לעצמך רשות ליצור גישה ומערכת אמונות חדשה לגבי מי שאתה - הכוללת נרטיב חדש אודות פרטי חיי המין שלך.'
סיפורים קשורים 10 עמדות מין מגבירות אוקסיטוצין מה המשמעות של להיות מין חיוביומה זה כרוך בדיוק? בעיקרו של דבר, מדובר בלתת לעצמך לחקור סדרת שאלות על מה שאתה נהנה, אולי להכריז, 'אולי אני לא רוצה שמין יהיה משהו כמו שהיה לפני או במהלך הנישואין שלי. אולי אף פעם לא אהבתי ללבוש את זה, להיכנס למצב הזה , אומר את זה או עושה את זה. ' אתה יכול להעמיק בזוויות האינטימיות של הרצונות והחושניות שלך - לחקור את הפנטזיות שלך בלי להזמין בושה למחשבות שלך & hellip; או לחדר השינה.
אל תהסס לשפר את הערכים המיניים שלך.
נישואין וגירושין יכולים לשנות באופן דרמטי את התשתית האישית שלך, וזה מקובל לחלוטין לתת לשינויים האלה לדמם לתוך הזהות המינית שלך. ככל שהביטחון שלך מתגבר, כך גם האומץ שלך לכוונן את החזון שלך לגבי האופן שבו חיי המין שהמציאת מחדש צריכים להיראות.
'הענק לעצמך את היכולת לשכתב את הערכים המיניים שלך. איך אתה מרגיש לגבי יחסי מין מזדמנים? מה אם תפגוש בן זוג שאינו מונוגמיסט? מה לגבי זהויות מיניות וכיוונים שונים? הכרת הערכים שלך תעזור לך להיכנס לשותפויות חדשות באופן יותר מודע ובטוח בעצמו ', אומר ד'ר צ'אבס.
החזרת הגרוב שלך נוגעת להקיש בתחושת המשחק שלך.
בסופו של יום, המסע הזה הוא הזדמנות לחגוג את זכות גופכם להנאה. אז אולי אתה יכול לנסח מחדש את מצוקת חיי המין שלאחר הגירושין כהרפתקה אוהבת כיף של ריפוי ואושר - כזו שלדברי ד'ר צ'אבס יש לך דרך להיות קצת אנוכית, כשאתה כבר לא מחניק את התענוגות המיניים שלך וגחמות עם יותר מדי רצינות ואסטרטגיה.
'כשיוצאים מנישואים כושלים שבהם יחסי מין היו ככל הנראה מחויבות, רבייה או הערכים המוחזקים במערכת היחסים, זוהי הזדמנות לחשוב על ההנאה שלך כפרט. זה תירוץ מושלם להיות ממוקד בעצמי ולחדד את המשחקיות, 'היא אומרת. 'זה יכול להיות ממש חופשי ומרגש כשאתה נותן לעצמך לעבור לראות את זה ככה.'
& hellip; כי מיניות היא חשיבה.
עבודה פנימית היא לעתים קרובות המפסק המיני האולטימטיבי - כזה שעלול להפוך אותך לבלתי ניתן לעמוד בפניו.
'לעיתים קרובות אני מעודד את הלקוחות שלי ללכת לשיעור ריקודים, לעשות צילומי בודואר או להירשם לסדנת העצמת נשים - פשוט כל דבר שמדבר אליהם ומניע את הטיפול העצמי שלהם. זה אולי אפילו לא ספציפי סביב התעוררות מינית, אבל אין שום ספק שהוא יכול לעשות זאת בשוגג בשבילך ', אומר ד'ר צ'אבס.
היא מוסיפה, 'מיניות לעיתים קרובות לא מובנת. זה פחות שטחי ויותר על האנרגיה והגישה שאתה שם מאחוריה ', אומר ד'ר צ'אבס.
אינטימיות מתחילה ומסתיימת באהבה עצמית & hellip; ושום דבר לא סקסי מזה.
אז בין אם אתם מוקדמים בתהליך הגירושין, או אם הפירוק כבר זוכה למראה במראה האחורית שלכם, היו מכוונים לבנות מחדש את ההערכה העצמית המינית שלכם.
ד'ר צ'אבס אומרת שהיא מעודדת את לקוחותיה להחזיר את מושכות הרעיונות שלהם סביב ההנאה, ולהפוך את עצמם למרכז היקום שלהם - לפחות בתחילה.
סיפורים קשורים 15 ויברטורים מושלמים לטיימר ראשון 4 טיפים שיעזרו לך לאונן טוב יותר'אני באמת מציע אוננות בזמן כזה, כמו גם שיקול עמוק לגבי מה שאתה רוצה וצריך. יתכן וביליתם שנים בהתאמה לצרכים של בן / בת הזוג או ילדיכם, או אפילו דיכאתם את עצמכם. כך שככל שתספיק לבנות מחדש את הבהירות סביב מה שאתה רוצה מחיי המין שלך, כך יהיה מדהים יותר כשתגיע יחד עם מישהו אחר. '
במילים אחרות, שקול זאת להזמנתך להפעיל מחדש את האירוטיות האישית שלך ולהיכנס לעידן חדש של מיניות.
לסיפורים נוספים כאלה, להירשם שלנו עלון .
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא'ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר piano.io. פרסומת - המשך לקרוא למטה