איך כותבים עצומה ליקום?
שיפור עצמי
בתחילת הדרך, עצם הרעיון לכתוב ליקום נראה יוצא דופן או מוזר במקצת. אפילו קצת ילדותי אולי. יש לזה אותה תחושה כמו שילדים כותבים לסנטה קלאוס לפני חג המולד. אחרי הכל, אין לך כתובת לפרסם את זה וגם אתה לא יכול לצפות לקבל תשובה בדואר. אבל האם זה באמת כך?
עצומה היא רק עוד מילה לתפילה או בקשה או מכתב חופשי ליקום. וגם, 'כתיבת עצומה ליקום' פירושו רק לכתוב את התפילות או המטרות שלך בפורמט מכתב ידידותי.
כתיבת מכתב/מייל ליקום היא טכניקת ביטוי בדוקה בחוק המשיכה. זה מגיע עם שלל יתרונות.
הבה נסתכל על התגמולים ונבין כיצד להתבטא על ידי כתיבת עצומה ליקום.
למה שתרצה לכתוב ליקום?
כעת, לאחר שהבנתם את הפרטים הקטנים של הביטוי עם חוק המשיכה, אתם מוכנים להרפתקה. החלטתם מה אתם רוצים, ביטלת את האמונות המגבילות, שכנעתם את עצמכם לתת אמון מלא ביקום, והרגשתם אסיר תודה על כל הדברים הטובים שקיבלתם מהיקום. הכרת את כל הכלים החשובים ו טכניקות של ביטוי כמו חִיוּב , רְאִיָה , ו מֶדִיטָצִיָה .
למרות כל ההכנה המדוקדקת שלך, אין ערובה שתצליחו להגשים את המטרות שלכם באופן מיידי או בזמן קצר. זמן ההמתנה למימוש רצונך הוא החלק הקשה והטראומטי ביותר בכל תהליך הביטוי.
אתה עלול להרגיש מאוכזב, להתחיל לפקפק בתהליך לחלוטין. והנה התיקון המהיר לתרחיש זה.
כתוב מכתב ליקום. גם מייל יעשה את העבודה.
להלן היתרונות שאתה עשוי לצפות ממנו.
ביטוי מהיר יותר
כתיבת מכתב לקוסמוס היא כמו לעקוף את כל תהליך הביטוי. זה דומה לקיצור דרך. בהיותך קיצור דרך, זה יחסוך לך זמן ויעזור לך להימנע מהשעמום של ההמתנה להתגשמות החלומות שלך.
עם זאת, כמו כל קיצורי הדרך, יש להשתמש בו בזהירות וזה במשורה מדי. כאשר משתמשים בה לעתים קרובות, טכניקה זו מתגלה כלא יעילה. שמרו זאת לאירוע נואש או למקרי חירום, כאשר הזמן לביטוי הוא קריטי.
שומר אותך ממוקד
במהלך מסע הביטוי שלך, אתה עלול לעבור התקפי יובש או שלבי רגיעה כאשר נראה ששום דבר לא קורה. קל לוותר על האמונה שלך, לאבד מיקוד ולהרגיש מוסחת ומאוכזבת.
הוספת החלומות והמשאלות שלך במילים בפורמט של א תפילה ליקום יכול לעזור לך להישאר במסלול עם תהליך הביטוי. עצם הפעילות של המרת מחשבותיכם למילים דורשת רמות גבוהות של ריכוז ומיקוד שתשכחו מהעיכוב בהגשמת המטרות שלכם.
כדי להפוך את זה ליותר אפקטיבי, נסה להכניס לתוך המילים האלה את כל מגוון הרגשות והתשוקה שאתה מרגיש עכשיו. הם הדלק המושלם שיעזור לך לעבוד קשה יותר כדי להפוך את החלומות שלך למציאות.
השתמש בו כשסתום שחרור לחץ
ה חוק המשיכה עוסק כולו בחשיבה חיובית ואומר לך להתרחק מכל צורה של שליליות, כולל פחדים, ספקות וייאוש. אבל, בהיותו אנושי, אי אפשר שלא להרגיש אותם או לקבל אותם. שם במצבים בהם לא ניתן להימנע מהם לחלוטין.
כתיבת עצומה ליקום היא הפלטפורמה האידיאלית שבה אתה יכול להתמודד עם החששות, הפחדים והספקות שלך מבלי להתפשר על תהליך הביטוי שלך. פעולת כתיבת התפילות שלך פועלת כשסתום הקלה כדי לעזור לך להיפטר מהרגשות המזיקים שלך. כשאתה כותב ככה, המשך כך עד שתשחרר את כל הרגשות השליליים.
כאשר כותבים ליקום, התייחסו ליקום כאל חבר. כתוב בנימה ידידותית, כאילו אתה מדבר עם חבר על החששות, הדאגות, התקוות והרצונות שלך.
עובדה ידועה היא שכאשר אתה משתף את הדאגות שלך, הלב שלך מרגיש קל יותר. אתה תרגיש כאילו אתה יכול להתמודד עם הבעיה, להתמודד איתה ולהתגבר עליה. תתחילו להאמין שיש תקווה לסוף טוב למצב הקשה שלכם. למרות שכאשר אתה כותב על הבעיות שלך, אתה מוציא רגשות שליליים אל המוקד, בסופו של דבר, זה עוזר לבנות בך חיוביות.
כמה דוגמאות של איך לכתוב מכתב ליקום:
אני נאבק כלכלית עכשיו, חשבון הבנק שלי במינוס. אני לא יודע איך אני הולך להגיע ליום המשכורת. אני לא יכול לחשוב על דרך לשלם שכר דירה. אני לא יודע מה אני אעשה אם יורחק. אני מנסה את כל הדרכים, אבל לא מוצא דרך לצאת מהבלגן הזה.
כדי לתקשר את הרצון שלך
לאחר שתסיימו עם הדאגות והדאגות שלכם, עליכם להשאיר מאחור את הרגשות השליליים ולתאר בפירוט מה אתם מצפים מהיקום. מה אתה רוצה? מתי אתה רוצה את זה? איך אתה מצפה שזה יקרה? אתה צריך להישמע מלא תקווה ואופטימי ובטוח לגבי תוצאה חיובית.
דוגמית:
ברצוני לקבל 2,000 דולר עד סוף החודש כדי שאוכל לבצע את תשלום הפיגורים בשכר הדירה ויהיו לי שאריות להוצאות אחרות. אוכל לשמור בצד את הסכום הנותר כרזרבה לכל צורך חירום. אעבוד קשה כדי להבטיח שלא אהיה במצב הזה שוב.
להביע הכרת תודה
הצהרת את דאגותיך ורצונותיך. עכשיו הגיע הזמן להודות ליקום על כל הדברים הטובים שקיבלת. וגם, על הגשמת הרצון שלך. אתה יכול לכתוב כאילו זה כבר קרה.
אתה יכול לספר ליקום כמה זה מרגיע בשבילך שהוא נמצא בפינה שלך; איך אתה תמיד יכול לסמוך על זה כדי לקבל את הגב שלך. מבלי להישמע עצבני מדי, אתה עשוי לכתוב כמה זה מרגש שהיקום דואג לך ולכל הצרכים שלך. אתה יכול לסיים את זה ולומר כמה אתה מעריך את המאמצים שלו לעזור לך להפגין את הרצון שלך.
הבעת הכרת התודה שלך תכניס אותך למצב נפשי לקבל את הרצון שלך. תנודות האנרגיה שלך יזוזו ויהפכו להתאמה למטרה שלך.
איך כותבים עצומה ליקום?
כאשר אתה חושב שאתה לא מתקדם בהופעתך ומרגיש תקוע ומייאש או אם אתה רוצה להאיץ את הביטוי שלך, כתיבת תפילה ליקום היא גישה טובה. אולי אין לזה הילה של משהו גדול או חשוב. אבל נמצא שהוא עובד כל פעם מחדש.
בואו נתחיל עם המכתב ליקום.
שלב 1: התייחסות ליקום
בין אם אתה כותב את זה בפורמט נייר-עט או מחשב/דוא'ל, אתה צריך לדבוק בכל הפורמליות של מכתב ידידותי. וזה מתחיל בהתמודדות עם האופן שבו אתם הולכים לטפל ביקום.
בדיוק כמו שאתה מברך חבר, אתה יכול להתחיל את המכתב עם היקום היקר. אל תשכחו להוסיף את התאריך.
שלב 2: הסבר את מצבך הנוכחי
המשך באותו טון ידידותי ותגיד ליקום את המיקום שלך עכשיו. אתה צריך להיצמד לעובדות בשלב זה.
דוגמה: בעל הבית שלי הגיע היום וביקש ממני לפנות את הדירה עד סוף החודש מכיוון שלא שילמתי שכר דירה בשלושת החודשים האחרונים. יש לי אפשרות לפרוע את הפיגורים או למצוא דירה חדשה.
שלב 3: הביעו את המחשבות והרגשות שלכם
זה השלב שבו יש לך את החופש להתבכיין על המצב שלך ולפרוק את העול שלך. הוצא את הכל מהחזה שלך על ידי כתוב את כל הדאגות, הפחדים והחששות שלך.
כפי שנאמר קודם לכן, חוק המשיכה מתמקד בחשיבה חיובית ונמנע מכל צורה של שליליות. עם זאת, כאשר אתה לחוץ ואתה זקוק לשחרור בשביל זה, איזו דרך טובה יותר לעשות זאת מלבד לחשוף את הפחדים הפנימיים ביותר שלך ליקום?
בשלב זה, אתה עשוי לכסות גם את כל הדברים שאתה חושש שיקרו לך. אפילו דברים שאתה לא רוצה שיקרו. מכיוון שמדובר במצב חירום ואתם לחוצים מאוד, הצורך של השעה הוא דרך לשחרר את הלחץ והלחץ המצטברים בכם.
אחרי הכל, היקום מודע מאוד לבעיות שלך ומה שאתה מתאר אינו חדש. אבל התרגיל הזה יעשה לך עולם טוב.
בעיה שמתחלקים בה היא חצי בעיה. אתה תרגיש קליל לאחר שתפרק את הדאגות שלך. אתה תרגיש כאילו אמרתי את דברי והעברתי את הבעיות שלי ליקום. כעת הכדור במגרש של היקום.
דוגמה: איבדתי את עבודתי לפני שישה חודשים ועברתי את החסכונות שלי. לא יכולתי לשלם שכר דירה ב-3 החודשים האחרונים. כעת בעל הבית מבקש ממני לשלם את הפיגורים או לעזוב עד סוף החודש. אני לא יודע איך אנהל כל כך הרבה כסף בהתראה כל כך קצרה. למצוא דירה אחרת זה לא בדיחה. אני לא אצליח למצוא משהו הגון למחצה במחיר הזול שאולי אוכל להסתדר. שוב, אצטרך למצוא את הכסף עבור הפיקדון. אחרת, אצטרך להתחנן לחברים שלי לכסף או לקחת אותי עד שאוכל למצוא דריסת רגל...
המשך כך עד שתסיר הכל מהחזה שלך.
שלב 4: ציין את רצונך
עכשיו, כשהלחץ נפרץ והדאגות יורדות מהדרך, קדימה וספר ליקום את משאלת לבך. מה אתה רוצה? מתי אתה רוצה את זה? ציין את הרצונות שלך עם פרטים רבים ככל שתוכל לאסוף. נקודה שיש לזכור בעת שליחת משאלה ליקום היא להיצמד להצהרות חיוביות.
המשך לכתוב עד שאמרת את הקטע שלך ותרגיש שהוא שלם. אל תתעסק במבנה הכתיבה שלך או אפילו בדקדוק. אל תטרחו לעבור עליו שוב או לערוך אותו. המשיכו כך עד שתרגישו טוב.
דוגמה: אני רוצה 2000$ עד סוף החודש לשלם לבעל הבית את דמי השכירות הפיגורים ולשמור על הדירה הזו. אני אוהב את המקום הזה. אני גר כאן כבר כמעט שנתיים וזה ממוקם באופן אידיאלי עבורי. אני מנסה למצוא עבודה קרובה לכאן. כבר ערכתי ראיון ומצפה לתשובה בעוד יומיים. אני מאוד אופטימי לגבי הסיכויים שלי הפעם. הנסיעה קצרה וקלה מהדירה הזו.
שלב 5: אמור תודה
הבע את הכרת התודה שלך ליקום על הגשמת משאלותיך. אתה צריך להגיד את זה כאילו המשאלה שלך כבר מציאות. זה לא רק מעביר את הכרת התודה שלך; זה גם אומר עד כמה אתה בטוח בכוחו של היקום בו מתבטא התשוקות שלך.
שלב זה פועל כחיזוק מיידי של תדר רטט.
שלב 6: פשוט שחרר
לאחר שכתבתם עצומה ליקום, תיארכתם אותה וחתמתם עליה, עליכם לשים אותה במעטפה. אתה יכול אפילו לכתוב אל היקום על גבי המעטפה.
הקדישו קופסה מיוחדת או מגירה לאותיות ליקום. אתה יכול לתייג את הקופסה או את המגירה בתור 'מכתב ליקום'. או אם אתה כותב במחשב או בדוא'ל, פתח תיקייה שכותרתה 'מכתבים ליקום' והעבר את המכתב לתיקיה זו.
או שאתה יכול לכתוב משאלה ולשרוף אותה. שריפת מכתב ליקום אינה מפחיתה את השפעתו בשום צורה.
וזהו! העבודה שלך הסתיימה!
עכשיו, הגיע הזמן שלך לשבת ולהירגע. בשום פנים ואופן, אתה לא צריך לאפשר לנפשך להתעכב על הנושא הזה - לתהות, לדאוג, לפקפק אם תפילותיך ייענו. אתה צריך ללמוד את אומנות השחרור.
סמוך על היקום שיעשה את שאר העבודה ויגשים את חלומותיך. האמינו בראש טהור שהרצון שלכם יתגשם.
מחשבות אחרונות
כשאתה במסע ביטוי, אתה עלול להיתקל במחסומים ובמשוכות בדרך. ייתכן שיהיה קשה להתגבר על אלה למרות מאמציך. כאשר אתה מרגיש את התסכול, הייאוש וההתפכחות המצטברים בתוכך, אתה יכול אפילו לשקול לנטוש את המאמץ לחלוטין. במקום זאת, נסה להביע באמצעות כתיבת עצומה ליקום ולראות כיצד הבלוקים נעלמים. תוך זמן קצר, אתה חוזר למשחק!
קריאה מומלצת: