9 אפליקציות היוגה הטובות ביותר לאימון הביתי שלך
בְּרִיאוּת
ג'ומקוואןתמונות של גטימצא את עצמך עובד מהבית וזקוק להפסקת מתיחה? או, האם אתה מחפש שלום פנימי בתוך חרדת נגיף הכלילי? (אותו דבר.) אולי הגיע הזמן לשקול יוגה. מחקרים הראו כי התרגול יכול לסייע בהפגת מתחים. בין אם אתה מקווה לשפר את הגמישות, הישאר במעקב אחר שלך מטרות הרזיה , או מנסים להסתדר עם ציוד מוגבל, ריכזנו את אפליקציות היוגה הטובות ביותר, כולל אפשרות חינם למתחילים. אז תלבש זוג הכי נוח לך מכנסי יוגה , תדליק כמה מכם נרות ריחניים אהובים , הורד אחת מהאפליקציות האלה, ו- voilà, יהיה לך סטודיו ביתי משלך תוך זמן קצר.
זוהי אחת מאפליקציות היוגה המדורגות ביותר למתחילים. כל השיעורים הם בחינם, ותוכלו לבחור בין אפשרויות שמתאימות למטרתכם, החל מיוגה לפני השינה ועד שיעורים המיועדים לחיטוב ושיפור הגמישות. אנחנו מסתכלים על ה ' טונר תחת ! '
עֲלוּת: חינם. זמין עבור iOS ו- Android.
כלב למטההאם רצית פעם להתרפק על סשן יוגה אחד על אחד? Down Dog נותן לך את ההרגשה האישית הזו מבלי שתצטרך לעזוב את הבית. האפליקציה מאפשרת לך להתאים אישית שיעורים על בסיס רמה, מיקוד, קול (!) ואפילו מוסיקה. ועם למעלה מ- 60,000 תצורות שונות, לא תרגישו שאתה עושה את אותו תרגול יוגה שוב ושוב.
עֲלוּת: כדי לתמוך בהתרחקות חברתית במהלך וירוס העטרה, האפליקציה תהיה חינמית לחלוטין עד ה -1 באפריל, ועבור תלמידים ומורים האפליקציה תהיה בחינם עד 1. ביולי. בדרך כלל, 8 דולר לחודש או 50 דולר לשנה. זמין עבור iOS ו- Android.
לְהֶאֱמִיןאחת מאפליקציות היוגה המדורגות את הדירוג הגבוה ביותר - עם 4.9 מתוך 5 מכמעט 15,000 סוקרים בחנות אפל - Glo מציעה למעלה מ -4,000 שיעורים לפי דרישה ממורים ברמה עולמית בעלי מומחיות במגוון שיטות כמו אשטנגה, זרימת ויניאסה, פרטנר יוגה, מדיטציה ועוד. בונוס, האפליקציה תואמת ל- Apple TV, Roku ו- Fire TV.
עֲלוּת: 18 דולר לחודש, עם תקופת ניסיון בחינם למשך 15 יום. זמין עבור iOS ו- Android.
הורד עכשיו
יוגה בכיסהאפליקציה האולטימטיבית ליוגים, Pocket Yoga היא מדריכת הכושר שכולנו יכולים להשתמש בה. הדבר הבא הכי טוב להיות בעצם סטודיו ליוגה, האפליקציה מציעה שיעורים בכל הרמות השונות, ואין צורך בקישוריות רשת כדי שהיא תעבוד. שלא לדבר על כך, לאפליקציה יש מילון תנוחות מקיף עם איורים המציגים יציבה וכיוון נכון.
עֲלוּת: $ 3 להורדת האפליקציה. זמין עבור iOS ו- Android.
מורד אסאנהמקווה למצוא אפליקציה שתביא אותך לחנות טיפים לקראת הקיץ? יש לך מטרות לירידה במשקל? Asana Rebel נהדר גם לגברים וגם לנשים, אז קח את בן / בת הזוג שלך ותעבור לזוז - בבית! האפליקציה מציעה מפגשי יוגה לצד שיעורי אימון אחרים בתחום הלב, כוח הליבה ועצימות גבוהה. ואחרי שסיימת להזיע, זה אפילו מציע 'מוזיקת שינה' ומדיטציה שיעזרו לך להירגע.
עֲלוּת: 20 דולר לחודש. זמין עבור iOS ו- Android.
גאיהאם אתם מחפשים את אפליקציית היוגה הטובה ביותר עם גישה גבוהה יותר של תשומת לב, גאיה היא זו. יש להם מעל 8,000 סרטונים ותוכניות מקוריות המשלבים יוגה, מדיטציה, רוחניות ועוד, לגישה ריפוי הוליסטית של גוף-נפש לתרגול. הורד זאת בפעם הבאה שתרצה לסחוט 5 דקות מהירות מתיחת יוגה בזמן העבודה מהבית .
עֲלוּת: 12 דולר לחודש או 99 דולר לשנה, עם תקופת ניסיון בחינם למשך שבעה ימים. זמין עבור iOS ו- Android.
יוגה יומיתאפליקציה זו כוללת למעלה מ -500 מפגשי יוגה, פילאטיס ומדיטציה מודרכים, בעזרת 20 מאסטרים מומחים ליוגה שמעבירים אותך. בנוסף, לאפליקציה נגיעות מתחשבות כמו 'מצב כהה' המסייע במניעת מאמץ בעיניים בלילה, ושבע הצעות שפה שונות (אנגלית, יפנית, קוריאנית, ספרדית, סינית, גרמנית וצרפתית).
עֲלוּת: 10 דולר לחודש או 40 דולר לשנה, עם תקופת ניסיון בחינם למשך שבעה ימים. זמין עבור iOS ו- Android.
Alo Movesהיכולת לבחור בין אלפי שיעורים - עם התווספות של שיעורים חדשים מדי יום - הופכים את Alo Moves לטובת יוגים וחובבי כושר כלליים. עם אימונים הממוקדים לאזורים ספציפיים כמו שרירי הבטן או שריר הברך, לצד תרגילי קשב, אמבט סאונד שיעורים, וזרמים למתחילים נוספים, אתה יכול אפילו להוריד שיעורים מראש למועדים שבהם אתה מחוץ ל- WiFi.
עֲלוּת: 20 דולר לחודש, עם תקופת ניסיון בחינם למשך 14 יום. זמין עבור iOS ו- Android.
בולדוג יוגההמתואר כ'יוגה לא-יוגים 'על ידי מייסדה, אפליקציה זו מאפשרת לך ליצור תוכנית אימונים משלך 30 יום בהתבסס על הצרכים האישיים שלך, עם שיעורים שנעים בין אימונים מיוזעים של שעה לבין תרגילים מהירים של 10 דקות שתוכל להתאים להם. בכל שעה ביום.
עֲלוּת: 12.99 דולר לחודש, אך החודש הראשון הוא בחינם. זמין עבור iOS, Android, Roku, Fire TV.
הורד עכשיו
פרסומת - המשך לקרוא בהמשך