50 הצהרות בוקר כדי להתחיל את היום שלך
שיפור עצמי
האם אתה מחפש דרכים להתחיל את היום שלך עם ההצהרות החיוביות? ותשמח לשמור על האנרגיה החיובית לאורך כל היום? אלה הצהרות בוקר חיוביות יכול לעזור לך להשיג את כל אלה ועוד.
כשאתה מתעורר בבוקר, המוח שלך הוא כמו סדין ריק. בשלב זה, קל ופשוט להוסיף כמה ויברציות חיוביות שיכולות לעזור רבות בשיפור היום שלך. הצהרות הבוקר שלאחר מכן נוצרו בקפידה כדי להחדיר אנרגיה ותקווה ולעורר בכם השראה להתמודד עם היום בביטחון ולהצליח.
קפוץ ל-50 הצהרות בוקרמהן הצהרות יומיות?
הצהרות יומיות הן הצהרות חיוביות חסרות יומרות כדי להביע מטרות ספציפיות עבורך. הם עלולים להישמע פשוטים ובסיסיים מדי לחסרי התחלה. עם זאת, הם הוכיחו את ערכם שוב ושוב בהשגת התוצאות. הצהרות חיוביות נמצאו כבעלי השפעות משמעותיות על המודע שלך כמו גם על הלא מודע.
הצהרות הן כמו תרגילי בוקר יומיומיים לנפש. הם עוזרים להרחיק את השליליות ולשמור על המוח שלך שופע אנרגיה חיובית. הצהרות מסייעות להיפטר מאמונות מגבילות שהן כמו משקל מת שמושך אותך תמיד למטה בחיים. הם עוזרים להחליף את הפחדים והספקות שלך בביטחון.
קריאה מומלצת:
- 30 הצהרות תודה שעובדות באופן מיידי
- 50 הצהרות הכסף הטובות ביותר למשיכת עושר
- מדריך אטרקציות בחוק למתחילים
- הסוד מאת רונדה ביירן
איך עובדות הצהרות יומיות?
הצהרות יכולות לעזור לנו להאמין במה שאנו מייחלים לו; גם אם זה לא נכון כרגע. לרוב אנו נמנעים מלממש את הפוטנציאל שלנו בחיים על ידי האמונות, הפחדים והספקות המגבילים שלנו. על ידי ביטול הרגשות השליליים הללו, אנו יכולים לומר בביטחון שהשמיים הם הגבול.
חזרה על הצהרות חיוביות יכולה למחוק חשיבה שלילית ולהחליף אותה בחיוביות. עם גישה של הולך, הכל בר השגה בחיים. חזרה מתמדת על הצהרות חיוביות עוזרת לנו לשמור על מוטיבציה וממוקדת במטרה. בכל פעם שאנו פוסעים לעולם העכור של השליליות, הצהרות אלו משמשות תזכורת לערכים שלנו ועוזרות לנו למצוא את הדרך חזרה.
בחר את הצהרות הבוקר המושלמות
תגלו שהצהרות הבוקר יעילות ועוצמתיות יותר כאשר תבחרו בנכונים. אתה יכול לבחור אותם מהרשימה המופיעה למטה או לכתוב כמה בעצמך. נקודה אחת שחשוב לזכור בעת בחירת ההצהרות בבוקר היא שהיא צריכה להיות רלוונטית עבורך.
הנה כמה עצות למקרה שתרצה לכתוב אותן בעצמך.
כתבו לעצמכם ולא לאחרים.
1. השתמש בזמן הווה.
2. הצהרות חיוביות.
3. היו ספציפיים וקצרים.
4. כלול רגש.
5. השתמשו במילות פעולה.
טיפים להפקת המיטב מהצהרות הבוקר
לכל אדם יש את הדרך הנוחה שלו לעשות דברים וזה לא יוצא מן הכלל. עם זאת, הנחיות כלליות אלה חלות על כולם ויכולות לעזור לך להתחיל.
רשום את המחשבות השליליות שמזיקות לך בחיים.
בחר אחד או שניים מרשימה זו בכל פעם. מצא הצהרות שיכולות להתמודד עם הרגשות השליליים הללו. אם אינך מצליח למצוא קיימים, כתוב אותם בעצמך.
כעת, כשההצהרות מוכנות, עליך למצוא זמן בבוקר עבורן.
הצהרות בוקר עדיף לומר ברגע שאתה מתעורר. אם לוח הזמנים שלך עמוס בבוקר, התעורר מוקדם כדי להתאים לשגרה זו.
ברגע שאתה מתעורר משינה בבוקר, שב במיטה ותגיד אותם בקול.
לחלופין, אתה יכול לכתוב או להאזין או לצפות בסרטונים של המחשבות החיוביות הללו בבוקר. זה תלוי בך להחליט מה הכי מתאים לך. שגרת הבוקר הזו תתן התחלה טובה ליום שלפניכם ותאפשר לכם לשמור על האנרגיה החיובית לאורך כל היום.
אם הזמן מאפשר לכלול מדיטציה ופעילות גופנית כחלק משגרת הבוקר.
זה עוזר להפיק את המרב מהצהרות הבוקר ולהתחיל את היום שלך בנימה גבוהה.
אלו הם 50 הצהרות בוקר עוצמתיות עבורך כדי להגביר את הביטחון וההצלחה שלך
- היום הולך להיות מדהים ויפה.
- אני מוכן ומוכן להתמודד עם אתגרי היום.
- אני חזק, בטוח וסיפור הצלחה.
- אשתמש בחוכמתי ובשכל הישר שלי כדי לעשות את הבחירות הנכונות היום.
- דברים חדשים מדהימים מחכים לקרות לי היום.
- אני מהווה השראה לסובבים אותי.
- כל יום חדש מביא לי הזדמנויות נפלאות.
- היום הולכת להיות הרפתקה מדהימה.
- אני מאמין בעצמי בכל תא בגוף שלי.
- אני לא יכול לחכות לחוות את השמחה וההתרגשות שהיום יביא.
- יש לי ביטחון מלא ביכולות שלי.
- אני מסוגל להשיג כל דבר ששם את ליבי עליו.
- אני מפיץ אהבה ושמחה לכל מקום שאני הולך.
- אני מברך כל יום חדש בזרועות פתוחות.
- אני מתחיל כל יום בפתק הנכון.
- אני מתעורר כל יום עם הרגשה של אושר וסיפוק.
- אני שלם עם עצמי ועם העולם,
- היום שלי לפנינו מלא באהבה ושמחה.
- אני בשליטה מוחלטת על החיים שלי.
- הדברים יסתדרו לטובתי.
- היום אני הולך למשוך הצלחה ושפע .
- השמיים הם הגבול למה שאני יכול להשיג.
- אני אבן שואבת לכל הדברים הטובים בחיים.
- אני יכול להתמודד עם כל מה שהחיים זורקים עליי.
- הלב שלי מתמלא בשמחה, אהבה ומחשבות חיוביות.
- אני משתפר מיום ליום.
- היום הולך להיות יום מושלם.
- אני נוטפת חיוביות וביטחון עצמי.
- היום הולך להיות יום נהדר ופורה.
- אני אסיר תודה לנצח שאני חי ובריא.
- החיים הם המתנה המדהימה והיפה ביותר.
- בכל יום אשאף להיות גרסה טובה יותר של עצמי.
- אני אנצל את המרב ממה שהיום מביא לי.
- אני אדם מיוחד במינו עם יכולות ייחודיות.
- כל יום אני שואף לשפר את הרווחה שלי.
- אני אבן שואבת לכל דבר טוב וחיובי.
- היום אני הולך ליהנות מכל רגע עד הסוף.
- היום אכבד את האחריות שלי בשמחה.
- החיים מגיעים מותקנים מראש עם אינסוף אפשרויות.
- אני מסוגל להגשים את החלומות שלי.
- אני מאמין בעצמי וביכולת שלי להצטיין.
- היום מקרב אותי למטרה שלי.
- אני אוהב ומקבל את עצמי ללא תנאים.
- אני יכול למצוא משהו חיובי במצבים הגרועים ביותר.
- אני בוחר להיות שמח ומרוצה היום.
- יש לי את כל מה שאני צריך כדי למצוא אושר והצלחה.
- כל בוקר אני מתעורר עם התלהבות מהחיים.
- אני גיבור העל שלי.
- יש לי פתרונות לכל הבעיות שלי.
- אני אסיר תודה על היום היפה הזה.
אולי תרצה גם לעיין במדריך האולטימטיבי שלנו בנושא איך לכתוב אישור לעצמך.
כל בוקר מביא יום חדש המציע אפשרויות והזדמנויות עצומות. זה לגמרי תלוי בך להיענות לאתגר ולזכות בניצחונות גדולים. הצהרות בוקר הגדר את הבמה להתחיל את היום שלך בצורה הנכונה. כל דבר טוב בחיים כמו אהבה, בריאות, הצלחה, עושר ושלווה הם רק תוצרי לוואי של חיים טובים.
בין אם אתה רק מתחיל או שאתה עושה הצהרות במשך שנים, נסה את העצה שלנו על הטוב ביותר פעילויות הצהרות חיוביות למבוגרים זה ישפר את חייך ויביא אותך לשלב הבא.
למידע נוסף, ייתכן שתרצה גם להוריד כרטיסי אישור להדפסה בחינם למבוגרים בפורמט pdf להדפסה.
קָשׁוּר: הצהרות חיוביות לריפוי רגשי