70 הצהרות חיוביות לריפוי רגשי
שיפור עצמי
בעולם המהיר והתחרותי של היום, במירוץ שלנו להקדים את החבורה, אנחנו פוגעים זה בזה בכוונה וגם בשוגג. הטראומות הרגשיות כתוצאה מכך הפכו נפוצות מדי. אלה יכולים למנוע ממך להיות שמח ומרוצה ולחיות חיים מלאים באהבה ושלווה.
השאלה המתבקשת הבאה היא האם אתה יכול לעשות משהו בנידון? האם אתה יכול לשנות את הדרך שבה אתה חושב ותופס דברים ולרפא את הפצעים הרגשיים? האם אפשר לגרום להיבטים השליליים האלה שהכבידו אותך להיעלם ולהתחיל לחיות עם לוח נקי?
התשובה הפשוטה היא כן. התשובה לכל הבעיות הללו ודומותיה היא הצהרות חיוביות.
האם ניסית להשתמש בהצהרות ריפוי כדי לרפא את הפצעים והכאבים של הלב שלך? אם לא, כדאי.
מאמר זה מציע לך תובנות נוספות על הצהרות ריפוי חיוביות וכיצד הן יכולות לעזור לך להתמודד עם הפצעים הרגשיים שלך. תוכלו למצוא כאן גם כמה הצהרות ריפוי עוצמתיות שיעזרו לכם להתחיל.
הצהרות חיוביות לריפוי
במובן הכללי, הצהרות הן אמירות חיוביות שמטרתן לבנות ערך עצמי וביטחון עצמי. כשאתה משתמש בהצהרות לריפוי, אתה מתמקד בשינוי נקודות המבט המוטעות שלך והרגשות הלא רצויים שלך. הצהרות חיוביות פשוטות אלו יכולות לרפא פצעים עמוקים ולקחת אותך לקראת שיפור עצמי.
מילים שנאמרות בלהט הרגע עלולות לפגוע בך קשות. אותו דבר ניתן לומר גם על פעולות. עם נקודת מבט שגויה, אתה עלול להרגיש פגוע וטראומה. והרגשות האלה יישארו איתך ויענו אותך, ימנעו ממך חיים מאושרים.
ברוב המקרים, המעשים והמילים יפגעו בך גם אם הם לא מכוונים. אחת הסיבות הבסיסיות לתפנית הזו היא הסירוב שלך לקבל את הדברים כפי שהם. אתה מעדיף לראות את העולם וכל מה שבו עם נקודת מבט צרה משלך. אתה רואה מה שאתה רוצה במקום לקבל אותם כפי שהם.
כשהמוח מתמלא ברגשות שליליים שאתה מסרב להיפרד מהם, אתה מבקש צרות. זה כמו לחפור את הקבר של עצמך או להיות האויב הגרוע ביותר של עצמך.
הפתרון לדילמה הזו הוא להרחיב את האופקים ולהרחיב את ההשקפה. בהקשר זה, דיבור עצמי חיובי יכול לעשות לך עולם טוב. הצהרות ריפוי חיוביות יכולות לשנות את הדרך בה אתה תופס דברים וגם לרפא פצעים ישנים. זה יכול לגרום לך לפתח מחשבות חיוביות ולמצוא פתרון לכאבים ולפצעי הנפש הקיימים שלך.
הצהרות ריפוי לנשמה
ההצהרות לריפוי עצמי המפורטות כאן הן כלליות ויכולות לשמש כל מי שמחפש ריפוי רגשי. אתה יכול לצבוט אותו כדי להפוך אותו לאישי יותר ורלוונטי יותר למצב שלך.
כאשר משתמשים בהצהרות אלה בשילוב עם מנטרות חיוביות, אתה יכול לגרום למטען הרגשי שלך להיעלם תוך זמן קצר. מכל ההצהרות לריפוי, אני... הצהרות הריפוי הן היעילות ביותר מכיוון שהן אישיות יותר וההשפעה שלהן היא הגבוהה ביותר.
- אני מושך אושר וריפוי.
- אני מאמין שכל הפצעים מחלימים עם הזמן.
- הגיע הזמן שלי להתקדם ולחוות את שמחות החיים.
- מגיע לי שיהיו לי חיים מאושרים ושלווים.
- אושר ושקט נפשי הם זכויות הבכורה שלי.
- אני בוחר בשקט נפשי על פני רווחים זמניים.
- אני יודע שהעבר שלי לא מגדיר את ההווה שלי או את העתיד.
- אני מכיר את המגבלות שלי. אני יודע שאני יכול לממש את מטרת חיי.
- אני מכבד את הגבולות שלי ומוכן לעבוד איתם כדי להגשים את החלומות שלי.
- עם הזמן אני יכול לראות דברים אחרת.
- מגיע לי חשיבה חיובית.
- אני יכול לחוש שלווה והערכה ממלאים את מוחי.
- יש לי את הכוח לרפא את עצמי.
- אני מייצג אהבה, שלום ואושר עבור כולם, כולל עצמי.
- היופי אינו עמוק בעור. היופי של הנפש הוא החשוב ביותר.
- אני מקבל את חוסר השלמות שלי ומוכן לעבוד איתם בחיוביות.
- אין לי ציפיות ואני לא אתן לשום דבר להשפיע עליי.
- אני יודע להנות מהחיים ולהנות.
- כל דבר קורה מסיבה.
- אני יודע שמשהו טוב עומד לקרות לי.
- אני יכול לחוש בהגעתו של אדם אוהב לחיי.
- יש לי את האומץ להתמודד עם מה שהחיים זורקים עליי.
- אני יכול לקבל את המציאות ולדעת איך לדאוג לעצמי.
- אני אוהב את עצמי.
- אני מקבל את עצמי כמו מי שאני.
- מגיע לי את הטוב ביותר ואת כל האושר שבעולם.
- אני יכול לאהוב שוב ולהרגיש את החום של אהבה עמוקה.
- הלב שלי שופע אהבה ואושר.
- אני יכול להתמודד עם הלחץ, החרדה והכעס שלי.
- אין לי ספקות או פחדים לגבי היכולת והמיומנות שלי.
- אני נושם חיוביות ונושף שליליות.
- אני שואפת אושר ונושפת חרדה.
- אני רואה במכשולים בדרכי אתגרים והזדמנויות להוכיח את עצמי.
- החיים הם מתנה יפה מאלוהים.
- אושר הוא בחירה ואני בוחר להיות מאושר.
- אף אחד לא יכול לגרום לי להרגיש נחות. אני לא נחות מאף אחד.
- אני יכול לשרוד גם את זה ולצאת המנצח.
- מצאתי את מטרת חיי ואני עובדת על הגשמתה.
- אני אוהב את כולם ללא תנאים.
- אני בוחר לא להתעכב על הבעיות שלי.
- אני בסדר.
- אני לא קורבן ואני מסרב לראות את עצמי כאחד.
- אני נחוש לרפא פצעים ופצעים מהעבר.
- אני נותן לעצמי מקום וזמן לרפא את מוחי.
- אני שמח, מוכשר, ראוי וראוי ליהנות מדברים טובים בחיים.
- אני כבר לא מפחד.
- אני מרפא ואני נעשה בריא יותר מיום ליום.
- אני עובד עם האני הגבוה שלי כדי לרפא את הנפש שלי.
- אני מתמלא באנרגיה ובאהבה טהורה.
- אני משחרר את הטינה והכעס שלי.
- אני אדיב ורחום.
- אני משחרר את כל החסימות הרגשיות שמונעות ממני ליהנות מהחיים.
- אני אסיר תודה על כל הברכות שזכיתי ויהיו לי.
- אני משחרר את המטען הרגשי שלי מכיוון שאני רוצה להרגיש שמח וחסר דאגות.
- אני מוכן לחלוק את האושר שלי עם כולם.
- אני טוב בלב.
- אני גאה בהישגים שלי.
- אני מתמלא באושר ואנרגיה חיובית.
- אני פותחת את ליבי לאהבה שוב.
- אני יוצר סביבה להרפות מהעבר ולרפא את מוחי.
- אני מוכן להתחיל מחדש.
- אני מרפא היטב מהכאבים, האובדנים ושברון הלב.
- אני מוכן לתת את המיטב.
- אני מוכן לכבוש לבבות עם הגישה החיובית שלי.
- אני חיובי. אני יודע שכשלים הם זמניים.
- אני עמיד. יש לי את הגב.
- אני בטוח שאוכל לחיות ימים רעים.
- אני יחיד ומיוחד.
- אני אסיר תודה לכל מי שעזר לי להיות מי שאני.
- אני זוהר ומושך אושר ושקט נפשי.
מחשבות מסכמות
העולם מלא במתח, חרדה, חדשות מדכאות ואנשים לא מנומסים. ואתה לא יכול לעשות שום דבר בקשר לזה או לעובדה שאתה רגיש. זו תכונה טובה ואין צורך לשנות את זה. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לשנות את הדרך שבה אתה רואה דברים ואת האופן שבו אתה קולט אותם. פיתוח חשיבה חיובית יכול לעזור לך לספוג רק את הטוב שבעולם ולדחות ולהתעלם מהשליליים.
אתה יכול להשתמש בהצהרות כדי לרפא את הכאב הפיזי שלך גם כן. אם אתה סובל מבעיות בריאות חמורות כמו סרטן, מחלות לב או סוכרת, אתה יכול להשתמש בהצהרות כדי להגביר את החוזק הנפשי שלך. זה ייתן יותר אומץ להילחם בחזרה ולקרב על החיים.
קריאה מומלצת: