16 פודקאסטים לאושר הטובים ביותר שיעודדו אותך
החיים הכי טובים שלך
פודקאסטים של אושר גרפי האזנה לפודקאסט ממשיך לזנק , שכן כולנו היינו צריכים משהו כדי להישאר מבודר ומוטיבציה דרך שנה סוערת. גַרגִירִי מופעי פשע אמיתיים ו מאזין חינוכי מאיר עיניים שומר אותנו מוקסמים, בעוד סדרה ממוקדת בבריאות הנפש עוזרים לאנשים להתמודד עם לחץ חסר תקדים.
אנחנו לא צריכים לספר לך כמה קשה להישאר אופטימי דרך כל זה - ולכן גייסנו את הסופר ומומחה האושר גרטשן רובין לענות על שאלות הקורא בנושא. זו גם הסיבה שתת-ז'אנר הפודקאסטים העוסקים בחיוב, ביצירתיות ובהרגלים נפשיים ופיזיים בריאים, פורח כרגע.
חלק מפודקאסטים האושר האלה, כמו מדע האושר ו יומני הכרת התודה, מורה למורים איך למצוא עידוד. אחרים, כמו Questlove Supreme ו לֹא מוּסמָך, כולל ראיונות מלאי תקווה ומזינים, ותרמילים כמו Who? שְׁבוּעִי מציעים התנגחויות משעשעת שגורמת למעריצים להרגיש שהם מוקפים בחברים.
בין אם אתם מחפשים להבין את היתרונות בבריאות הנפש של חיים מינימליסטיים, את הדרכים הטובות ביותר להתגבר על מחסומים קוגניטיביים, או פשוט לצחוק לבבי ולשכוח מהצרות שלכם, אחד מפודקאסטים האושר האלה בתקווה יעזור לכם מסע לחיפוש שמחה .
פרסומת - המשך לקרוא בהמשך
לוגו פודקאסט מדע האושר כמה פודקאסטים על חיים טובים ועליזים יותר הם אנקדוטלים, אבל מדע האושר יש את העובדות. בהנחיית דכר קלטנר, מייסד מרכז המדע הטוב הטוב של ברקלי באוניברסיטת קליפורניה, התוכנית בוחנת נושאים כמו ערך הזמן בחיק הטבע, התחברות עם זקניך והשתקת המבקר הפנימי שלך.
לוגו פודקאסט מאושר יותר בנוסף לכתיבת ספרים, גרטשן רובין מארח שמח יותר, המהווה האזנה חיונית לאלה שרודפים אחר תפיסה בהירה יותר על החיים. הפרקים האחרונים סקרו הימנעות מאכזבה, מחשיבותן של מחוות ידידותיות וכיצד לעורר זיכרונות שמחים.
לוגו ה- Podcast של חסד בתוכנית, העיתונאית ניקול פיליפס מדברת עם כל מיני דמויות ראויות לציון על הכוחות הטרנספורמציים של אמפתיה וחמלה. מעל 100 פרקים פלוס, פיליפס שוחח איתם חוט בלתי נראה הסופרת לורה שרוף, הזמר והיוצר הרב פלטיניום ג'ייסון מראז, והמוחות מאחור המשרד לתקן את זה קדימה של מינסוטה , המסייע במתן מכוניות לנזקקים.
לוגו הפודקאסט של החברים הכי טובים הקומיקאים ניקול בייר וסאשר זמאטה מצחיקים בעצמם באופן מהומה, אז זה הגיוני חברים הכי טובים, התרמיל המשותף שלהם, הוא פיצוח מוחלט. במופע יש תחושה תצפיתית רופפת של סטנדאפ נהדר, כשהמארחים מהרהרים על כל דבר, החל מחטיפות זרות ועד פרת משה רבנו ענקית ועד קעקועים.
אם זה נשמע חופשי ומוזר בחדווה כמו הצ'אטים המאוחרים של הלילה עם חבר קרוב, זה בגלל שזה. אם ההסגר המורחב מרגיש שאתה מבודד במיוחד, חברים הכי טובים הוא תרופה נהדרת.
לוגו פודקאסט של עשרה אחוזים מאושרים יותר בהשראת התקף פאניקה שסבל בעת אירוחו בוקר טוב אמריקה, של דן האריס עשרה אחוזים מאושרים יותר הוא מבט מקיף על שלל הגורמים שיכולים להפריע לשמחתנו ומה לעשות בנידון. האריס מביא מומחים כמו ג'ני אודל כדי לדון בערך הפסיכולוגי של 'לא לעשות כלום', אנני גרייס לדבר בכנות על מאבק בהתמכרות, ואדם גרנט כדי לחשוב למה זה בסדר לטעות בדברים.
עשר אחוז שם דגש רב גם על מדיטציה, כאשר מפגשים שבועיים קבועים מונחים על ידי אנשי מקצוע המופיעים בפיד הפודקאסט.
לוגו הפודקאסט של מינימליסטים הפודקאסט של ריאן ניקודמוס וג'ושוע פילדס מילבורן מתמקד בהשפעה החיובית על בריאות הנפש של דברים כמו מעקב אחר חשבונות מדיה חברתיים מיותרים, עזרה לילדיכם להתארגן ולחגוג חגים ללא צרכנות מוגזמת.
לוגו הפודקאסט Lively Show ג'ס לייבלי המבעבעת מארח את הפודקאסט האינפורמטיבי, המוטיבציוני הזה, שמתמקד בחשיבות של חשיבה חיובית להצלחה אישית ומקצועית כאחד. חסימות דרכים כמו לולאות משוב שליליות ופחד מתמותה מטופלות בפרקים, כמו גם כלים שימושיים כמו טכניקות נשימה נכונות וטיפים לחיים חיים 'מיושרים'.
Who? לוגו פודקאסט שבועי עם המארחים המצחיקים בובי פינגר ולינדסי וובר , כל פרק ממוקד תרבות פופ מתמקד בקומץ כוכבים ומעלליהם, ומציע פרשנות מצחיקה (ולעתים קרובות חותכת) לרכילות סלבריטאים. אם ההגדרה שלך לאושר משתוללת עמוד שש עם החברים שלך, זה בשבילך.
Live לוגו פודקאסט שמח עכשיו האנשים ב לחיות שמח המגזין הפך את הרווחה שלך לעסק שלהם, והפודקאסט שלהם מכונה צלילה עמוקה לפרטי ההרגשה הטובה. ראיונות אינפורמטיביים מלאי חיים נערכים עם מומחים בנושאים כמו אכילה מודעת, ניהול מתח והסכנות שבחיוב רעיל.
לוגו פודקאסט של Mad Chat המופע מתמקד בתיאורים תרבותיים פופ של בריאות הנפש, כשסנדי אלן המקסימה והחסרת כבוד מתארחת. לצד אורחים כמו חנה ג'ורגיס וג'ונה בוסביץ ', הם בחנו את האופן שבו נכסים אהובים כמו דוני דארקו ו BoJack Horseman לטפל במצבים פסיכולוגיים כמו דיכאון וחרדה.
לוגו הפודקאסט הקבוע זה יכול להיות קשה לצחצח את הטעויות הקטנות שאנו עושים במהלך היום, אך חשוב לזכור כי לעיתים נדירות הן מגיעות למימדים היסטוריים. זה מה של מארק כריסלר הקבוע עטיפות - תפיסות מוטעות, טעויות ותוכניות שהשתבשו שעיצבו את ההיסטוריה. הנושאים כוללים שימוש בזהב מרפא, קניבליזם ומזימת כדור הארץ השטוחה.
לוגו הפודקאסט של יומני הכרת תודה קיבל השראה מ הספר שלה באותו השם, יומני הכרת התודה רואה את הסופרת ג'ניס קפלן חולקת סודות של חיים בכוונה והכרת תודה רבה יותר. הפרקים קצרים, ולעתים נדירות הם מביאים יותר משבע דקות, מה שהופך את התוכנית לקלה למדי להתאמה לשגרת יומך.
קפלן היא מארחת חמה, ומתרגמת את כתיבתה הסמכותית ומלאת העובדות בנושא למדיום הפודקאסט בצורה מופתית.
לוגו הפודקאסט העליון של Questlove אמיר 'קווסטלב' תומפסון הוא ראש הלהקה, המפיק, הבמאי ומנחה הפודקאסטים מאז 2016. Questlove Supreme מאפשר לו להתמכר למגוון תחומי העניין שלו. המופע כולל זמרים ברמה עולמית (מריה קארי), שחקנים (ג'ייסון סודייקיס) ויוצרים (לין-מנואל מירנדה) שכולם צוללים עמוק לתהליך שלהם בראיונות אינטימיים.
Questlove Supreme הוא סוג של פודקאסט חינוכי אופטימי שיגרום לך להעלות מחדש תשוקה אמנותית רדומה אחרי כמה פרקים.
לוגו של Podest Flyest Fables מורגן גיבנס הוא מסוג מספר הסיפורים שיכול לבנות עולמות עם כמה משפטים מעוצבים היטב. כיאה לפודקאסט שלו, אגדות Flyest, הוא אחד המופעים הנרטיביים הכי סוחפים שיש שם. מתואר כ- הופפונק, ' סגנון הכתיבה המדגיש אופטימיות וקוראים מרוממים, אגדות Flyest הוא סאגת הרפתקאות על ילד בשם אנטואן ומסעו אל עולמה הקסום של הנסיכה קיישה .
לכל מי שגדל לאהוב רומני פנטזיה ידידותיים למשפחה ורוצה תרופת נגד לכל הסיפורים החמוצים שיש, אגדות Flyest יעזור לך להשתלב בילד הפנימי שלך.
הכל בלוגו של פודקאסט Mind מופע אוסטרלי זה חוקר את כל פינות הנפש, מכסה את הקשר בין מוסיקה וזיכרון, דיסוציאציה וסינסתזיה, בין אינספור נושאים אחרים. המפתחות לאושר ותפיסה נפשית חיובית נחקרים בפרקים הנוגעים בחוסן, בצער בליה ובהשפעות החיוביות של האמנות על המוח.
שום דבר לא קורה הרבה לוגו של פודקאסט הקשר בין לוח זמנים שינה בריא לחיים מאושרים יותר הוא מתועד היטב , אך השגת כמות המנוחה הנדרשת עדיין יכולה להיות קשה עבור אנשים עמוסים ועמוסים מדי. קתרין ניקולאי פועלת ליצירת משחה למבוגרים חסרי שינה שום דבר לא קורה, מופע שמציע סיפורים מרגיעים שעוזרים להקל על המוח ולהכין אותך לתפוס Zs איכותיים.
פרסומת - המשך לקרוא בהמשך