לוח חזון: מדריך מקיף
שיפור עצמי
אם אתם חובבי חוק המשיכה, בוודאי שמעתם על לוח החזון. יותר טוב, עשה אחד והרוויח מזה. או שאתה נתקל לראשונה בפילוסופיה מעוררת ההשראה של חוק המשיכה? כמו שאומרים עדיף מאוחר מאשר אף פעם.
חוק המשיכה מוביל אותך בנתיב הסגולי ומראה לך איך להישאר חיובי, להכיר את הרצונות שלך ולהגשים אותם. Vision Board הוא אחד הכלים החזקים ביותר המשמשים לגישה לחוק המשיכה ולעזור להפוך את החלומות היפים ביותר שלך למציאות.
כאן תמצאו הכל על לוח חזון, כיצד ליצור אחד ולהפיק ממנו את המיטב.
תוכן העניינים
דוגמאות ללוח חזון
מהו לוח חזון?
לוח החזון הוא כלי יעיל ומשכנע של חוק משיכה שעוזר לך לגלות ולאשר את הרצונות שלך. זה מגביר את עוצמת תהליך ההדמיה ועוזר לך להישאר ממוקד ביעדי החיים שלך.
זה ידוע גם בתור א לוח חלומות .
לוח חזון הוא ייצוג חזותי של החלומות והרצונות שלך. כמו שכולנו יודעים שתמונה שווה אלף מילים. כשאתה מחבר תמונות הקשורות לחלומות שלך ועושה קולאז', בכל פעם שאתה רואה את זה אתה נזכר במטרות שלך. זה משמש ככוח משכנע של השראה וגורם לך לעבוד להשגתה.
עם זאת, לוח חזון אינו רק אוסף של תמונות חתוכות ממגזינים מבריקים, המודבקים ללוח כדי ליצור מונטאז' אטרקטיבי בתקווה להגשים את החלומות שלך. זה לא עובד ככה.
כיצד פועל vision board?
המטרה העיקרית של לוח חזון בתכנית הדברים של חוק המשיכה היא לסייע בתהליך ההדמיה. כלומר לשמש כתזכורת תכופה למטרות שלך, ולעודד אותך לעבוד קשה למימושן. עם זאת, הכנת לוח חלומות בעצמה יכולה לסייע בקידום המטרה שלך במרדף אחר המטרות שלך.
בחירת תמונות
כשאתה מתיישב להכין לוח חזון חלומות, כשאתה עובר על שלל המגזינים וגוזר תמונות שמושכות את תשומת הלב שלך, תבין שיש לך יותר מדי תמונות כדי להתאים ללוח ההדמיה. אתה נאלץ לבחור קומץ תמונות המייצגות בצורה הטובה ביותר את הרצונות שלך. תרגיל זה עוזר לך לחפור עמוק לתוך הלב שלך ולגלות את המטרות שאתה באמת נלהב מהן.
בחירת תמונות ללוח החלומות היא הרבה יותר משמעותית ממה שאנחנו מדמיינים שהיא תהיה. משימה קלה וחסרת מאמץ זו הופכת למורכבת יותר על ידי הגבלת המקום על הלוח. הגבלה זו מאלצת אותך לצמצם את הבחירות שלך על ידי ניתוח המטרות שלך. תהליך זה עוזר לחשוף את המשאלות השונות הבלתי משמעותיות והטריוויאליות שחשבת שחשובות לך. אחרי הכל, הם היו רק גחמות, לא מטרות אמיתיות ששווה לרדוף אחריהן.
ברגע שאתה מצמצם את הרצונות שלך, למצוא את התמונה הנכונה שיכולה לייצג את מה שאתה רוצה הוא אתגר. חיפוש אחר תמונות ספציפיות אינו משימה קלה. אתה יכול להשתמש ביצירתיות שלך כדי למצוא תמונות של היבטים שונים של החלום שלך וליצור מהם קולאז'. לדוגמה, כאשר אינך מצליח למצוא את התמונה המושלמת המאגדת את כל התכונות שאתה מחפש בשותף חלומי, אתה יכול ללכת על אוסף תמונות המציגות תכונות שונות שאתה מחשיב כחשובות.
אתה יכול להפיק יותר מתרגיל זה על ידי הקצאתן ככוונות. כוונות הן הגרסאות המיניאטוריות של מטרות. בתחילת חווית הביטוי שלך עם חוק המשיכה, אתה צריך ניצחונות קטנים כדי לשכנע את עצמך שזה עובד. הגדרה והשגת כוונות עוזרות לך להפוך למאמין. כוונות הן מטרות קלות להשגה שאנו בדרך כלל מתעלמים מהן כדי להשיג. כגון איסוף תמונות ספציפיות עבור לוח החזון. לא רק שזה נותן למשימה יותר מיקוד ומשמעות, אלא שאתה גם מרוויח את היתרון הנוסף של אמון בכל תהליך הביטוי.
לראות זה לחוות
להיבט הוויזואלי של לוח החלומות יש השפעות מרחיקות לכת ממה שאנחנו יכולים לדמיין. אפילו לבעלי הדמיון הפורה ביותר, ההשפעה של ראיית הקולאז' הזה של תמונות מובילה את הנקודה לנקודה כמותה. זה שולח את המסר חזק וברור.
לוח חזון עושה את המשימה העיקרית לעזור לך להישאר ממוקד במטרה ולעבוד ללא לאות להשגתה. בנוסף לכך, לוח החלומות שולח אותות למוח להכין את הגוף לתוצאה מוצלחת. אז, עד שהחלומות שלך הופכים למציאות, אתה כבר מוכן לקבל אותם בזרועות פתוחות.
להדמיה, כאשר היא נעשית בצורה הנכונה במסירות מוחלטת, יש השפעה רבה כמו המעשה עצמו.
כוחה של החזרה
עובדה ידועה היא שחזרה ועקביות יכולות לעזור לך לשלוט בכל דבר. כאשר אתה מבצע שוב ושוב משימה, רמת המיומנות שלך תעלה ותשתפר במשימה. אותו כלל חל גם על הדמיה.
כאשר אתה יוצר לוח חזון וממקם אותו במקום בו אנו רואים אותו לעתים קרובות, חזותיים מתמשכים מעוררים את כל הווייתך להתאמץ כדי לגרום לזה לקרות.
עכשיו אתה יודע למה לוח חזון נחשב לכלי הטוב ביותר לביטוי. מתהליך יצירת לוח חזון ועד השימוש במוצר הסופי, לוח חזון הוא הכלי החזק והפונקציונלי ביותר מקצה לקצה.
איך זה מועיל לחוק המשיכה?
מתחילים רבים ואפילו חסידים נלהבים של חוק המשיכה אינם רואים את הטעם להשקיע זמן, מאמץ וכסף ביצירת לוח חזון. אז, הגענו לשאלה, מה הטעם ביצירת לוח חלומות?
בין אם מדובר בלוח חזון מקוון או לא מקוון, יצירה ושימוש בלוח חלומות מציעים יתרונות רבים.
הבחנה בין רצונות לדחפים: אתה מתחיל ליצור לוח חזון על ידי פירוט תחומי החיים שאתה מחשיב כחשובים באותו זמן. אלה עשויים להיות בריאות, עושר, מערכת יחסים, עבודה או משפחה. לאחר מכן אתה עובר לפיתוח רשימה זו לרשימה של אירועים רצויים. כמו פתיחת עסק, קבלת עבודה טובה, מציאת שותף חלומי או יתרה בנקאית מדהימה.
כשתגיעו למשימה של הרכבת תמונות ללוח החזון, אתם מתחילים לנתח את הרצונות שלכם לעומק. אתה עושה זאת כדי למצוא את התמונות הנכונות לייצג את הרצונות שלך. בזמן שאתה עושה זאת, אתה מבין שחלק מהחלומות שלך שתמיד חשבתם שהם חשובים היו סתם גחמות שלא כדאי לרדוף אחריהן. תהליך זה של יצירת לוח חזון עוזר לנכש את הרצונות הבלתי משמעותיים ועוזר לנו להתרכז באלה האמיתיים.
זיהוי ספציפי: כאשר אתם בתהליך של איסוף תמונות, אתם נוטים לשים בצד את אלו הקשורים לרצונות שלכם. עד סוף המפגש, תתפלאו למצוא אוסף עצום של תמונות להיכנס ללוח. מכיוון שהמקום בלוח החזון מוגבל, תיאלץ לסנן את התמונות ולבחור את הרלוונטיות ביותר. שלב זה יעזור לך להבין את הרצונות שלך בצורה מפורטת.
לדוגמה, 'בית גדול' הוא מטרה מספיק טובה. אבל האם אי פעם הקדשת מחשבה מה בדיוק הרכיבים שאתה רוצה בבית החלומות שלך? אפילו היסודות כמו אם אתה רוצה דירה, בונגלו, בית עירוני, בית חוף או דופלקס. ברגע שזה מסודר, אתה צריך להיכנס לפרטים נוספים כמו למה אתה מתכוון ב'גדול' וכמה חדרים אתה רוצה. אתה גם צריך להבין את סוג המתקנים והשירותים שאתה רוצה בבית שלך כגון חדר כושר או בריכת שחייה.
לעתים קרובות אומרים שאנחנו לא מקבלים את מה שאנחנו רוצים כי אנחנו לא יודעים מה אנחנו רוצים. תהליך יצירת לוח חזון עוזר להביא בהירות לרצונות שלך בצורה מובנית והופך אותם ליעדים ניתנים לניהול.
חיזוק הצהרות יומיות: אתה יכול לכלול הצהרות חיוביות יחד עם תמונות בלוח החזון שלך. או ליצור לוח חלומות אך ורק להצהרות. להיתקל בהצהרות הללו כל יום מספר פעמים יכול לעזור להרגיע את הנפש.
המוח שלנו הוא פוטפורי של רגשות שדעתם מוסחת בכל הפרובוקציה הקטנה ביותר. מתרחש שם פטפוט חד צדדי מתמיד, ומציע לך פרשנות שוטפת על כל מה שיש לך סיכוי. בין אם תרצו או לא, הקול הזה בראש שלכם אומר לכם מה נכון ומה לא, מה כדאי לעשות ומה לא, מבקר את החסרונות שלכם ומציע עצות מבלי לבקש זאת. הדרך היחידה לסתום את הקול הזה היא לתרגל הצהרות יומיומיות.
אישור חיובי עוזר להגביר את החוזקות שלך, מסיר אותך מכבלי האמונות המגבילות, ופותח בפניך אפשרויות בלתי מוגבלות לחקור. הם חושפים את האני האמיתי שלך ומראים לך מי אתה.
שמירה על מיקוד: ניתן להבין שאנו נתפסים לפעילויות היומיומיות שלנו ומאבדים את המטרות שלנו בחיים. לא קל או אפשרי להתרכז בחלומות שלנו כשאתם בעיצומו של יום קדחתני במשרד. גם לאחר החזרה הביתה, אתה עלול למצוא את זה בלתי אפשרי להירגע, להחזיר את השליטה על המוח שלך, ולחזור למסלול במרדף אחר החלומות.
שימוש בלוח חזון בסביבת העבודה שלך או במחשב הנייד יכול לעזור לך להישאר רגוע גם בתוך הכאוס והמהומה של שגרת המשרד היומיומית. בבית, לוח חזון המוצב בחדר השינה שלך יכול לעזור לך להתחיל ולסיים את היום בנימה חיובית. זוהי תזכורת מתמדת להישאר אופטימי ובטוח לאורך כל היום, ללא קשר להתרחשויות.
לוח חזון הוא דרך נפלאה לשמור על המוח שלך ממוקד במטרות ובכוונות שלך ולהבטיח שאתה מתקדם בכיוון הנכון.
סוגי לוחות חזון
לוחות החזון שאתה יוצר מגלים עד כמה ברור לך המטרה שלך. או שאתה יכול לקבל לוח חלומות מבוסס נושא. ישנם שלושה סוגים של לוחות המבוססים על רעיון הליבה שמאחוריהם.
כשיש לך מטרה ברורה
זה אידיאלי למי שיודע את דעתו. כאשר התשובות לשאלות שלהלן הן 'כן', המשך עם רעיון לוח החזון הזה.
- האם אתה יודע מה אתה רוצה בחיים?
- האם אתה מכיר את הפרטים של הרצון שלך?
- מחפשים שינוי דרמטי בחייכם?
כאשר יש לך מושג הוגן לגבי הרצון שאתה רוצה להפגין, לא קשה לחפש את התמונות החזותיות שלו. משימה זו תהיה קלה יותר אם אתה יודע פרטים נוספים עליה. בהתאם לתחום העניין, השג מגזינים בנושא. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לדפדף בין הדפים עד שתמצא את התמונות שאתה חושב שהכי מתאימות למטרה שלך.
כדוגמה, אם אתה מנסה להגשים את בית החלומות שלך, מגזינים כגון Dwell או Better Homes and Gardens יציעו מספיק תמונות. במקרה שאתה מחפש תמונות לתינוקות, מגזינים כמו הורות או מגזין הורים חדשים יהיו אידיאליים.
כשאתה לא בטוח
רק בגלל שאתה לא בטוח מה בדיוק אתה רוצה, אין צורך לוותר על המרדף אחר החלומות שלך. הסיבה לבלבול שלך עשויה להיות קשורה למה שחווית בעבר הקרוב. כמו אובדן גדול, או דיכאון. כאשר אתה מתאושש מאירוע טראומטי בחייך, כל מה שאתה יכול לומר בוודאות הוא שאתה רוצה שינוי מוחלט. או שהסיבה לחוסר הבהירות יכולה להיות אותה רמת תשוקה שיש לך לדברים רבים.
- המשך עם רעיון לוח החזון הזה אם התשובות לשאלה שלהלן הן 'כן'.
- האם אתה מבולבל לגבי המטרות שלך?
- יש לך מספר מטרות?
- יש לך מושג מעורפל מה אתה רוצה אבל לא יודע את הפרטים?
- האם אתה מרגיש צורך בשינוי אבל אתה לא בטוח לגביו?
- האם אתה מתאושש מאפיזודה טראומטית בחייך?
כדי ליצור לוח חזון כשאתה לא בטוח מה אתה רוצה, אתה צריך לאסוף כמה שיותר מגזינים מתחומים מגוונים. קח את הזמן שלך ועבור עליהם בסבלנות. זהה והנח בצד כל דבר שאתה מוצא מעניין. עברו על התמונות הגזורות מספר פעמים כדי לסנן את הבלתי רצויות עד שתישארו עם אלו שאתם מאוד בטוחים לגביהן.
ייתכן שרוב התמונות הללו אינן קשורות למטרה מסוימת, אך אלו הן תמונות שיכולות להביא לך שלווה ואושר. כמו דובון או גן בשיא פריחתו או זריחה מרהיבה או קוטג' ציורי באזור הכפרי. אתה יכול לנסות לשאול את עצמך את הסיבה לאהבת התמונה. אולי תקבל תשובה לזה ואולי לא. גם אם אתה לא מוצא את התשובה אבל עדיין נמשך לתמונה, זה אמור למצוא מקום בלוח החזון שלך.
כאשר יש לך מטרות מבוססות נושא
רובנו מציבים לעצמנו יעדים סביב ימי ההולדת או השנה החדשה. אנחנו נותנים לעצמנו שנה להגיע ליעד. זהו רעיון לוח החזון עבורך אם המטרות שלך נופלות לאחת מהקטגוריות הללו.
- החלטות לשנה חדשה או יום הולדת
- תחום עניין ידוע אך אין פרטים נוספים (קריירה או מערכת יחסים)
שב עם מבחר מגזינים מתחום העניין שלך. בחר תמונות הקשורות לנושא שלך. מדי פעם, עצור לזמן מה כדי להתמקד מחדש בנושא שלך.
מתוך שלושת רעיונות לוח החזון הללו, המומלץ ביותר הוא השני, ה'כשאתה לא בטוח'. לרוב אנחנו חושבים שאנחנו יודעים מה אנחנו רוצים אבל המוח שלנו מעורפל בגלל לחצים חברתיים ואגו. הרצון שלנו לדברים מסוימים אולי לא אמיתי אחרי הכל!
בתרחיש זה, אפשרות לוח החזון השנייה היא הכנה מכולן. אולי אין לזה את הבהירות של השניים האחרים, אבל זה יהיה באמת מותאם למי שאתה. יצירת לוח חזון מסוג זה יכולה לעזור לך להכיר את עצמך טוב יותר.
איך יוצרים לוח חזון?
לוח חזון הוא כלי הדמיה רב עוצמה כשהוא נוצר בצורה הנכונה. הוא מציע הזדמנות נפלאה לרכז תמונות מייצגות של המטרות שלך וציטוטים מעוררי השראה בקולאז'. זה מאפשר גישה קלה לכל המשאבים שיעזרו לך להישאר בדרך למימוש רצונך.
לוחות חזון נוצרים על הסיפון עם תמונות גזורות ומילים שמקורן בדרך כלל במגזינים. עם זאת, כעת, כאשר רוב האנשים מבלים את עיקר שעות הערות שלהם מול מחשב נייד, לוחות ראייה מקוונים הם גם פופולריים. לגרסאות מקוונות יש השפעה זהה לגרסה לא מקוונת. יש לו כמה יתרונות נוספים בזמן היצירה. זה גורם ליותר ויותר אנשים לבחור בלוח חזון דיגיטלי.
רשימת בדיקה של לוח חזון
בין אם אתה יוצר לוח חזון לא מקוון או מקוון, ה הנחיות כלליות דומים.
- כשאתה מחפש תמונות ללוח החזון שלך, בחר את אלו שמסמלות את הרגשות, החוויות והדברים שאתה רוצה להכניס לחיים שלך. הקריטריונים הבסיסיים שמחליטים אם משהו נכנס ללוח החזון שלך הוא שהוא צריך לדבר אליך.
- הצבת תמונה שלך במרכז לוח החזון היא רעיון טוב. וודאו שהתמונה צולמה כשהרגשתם הכי מאושרים. אתה יכול ללכת צעד קדימה ולפוטושופ את עצמך לתוך תמונות כדי שזה ייראה כאילו אתה נמצא במצבים הקשורים לחלום שאתה מנסה להגשים.
- תכנן את לוח החזון שלך עם מבחר של תמונות ומילים. ייתכן שלתמונות לבדן לא תהיה אותה השפעה. אתה יכול לשקול לכלול את ההצהרות שלך, מחשבות מעוררות השראה וציטוטים רלוונטיים.
- תמונות, גזרות ממגזינים או תדפיסים מהאינטרנט - כל אלה מושלמים עבור לוח החזון שלך, כל עוד הם עוזרים להעלות את מצב הרוח שלך ולגרום לך להרגיש מאושר ומוקיר.
- ייצוג חזותי של החלומות והרצונות שלך צריך למצוא מקום בלוח החזון שלך. אל תחשוב על הכללת תמונות אקראיות שמשמחות אותך ללא סיבה נראית לעין. בהמשך, אולי תבינו את המשמעות של התמונות הללו בחייכם.
- אל תעמיס או תעמיס את לוח החזון עם יותר מדי תמונות ומילים רק בגלל שגזרת כל כך הרבה ו/או שאתה רוצה כל כך הרבה בחיים. לוחות חזון צריכים להיות מסודרים היטב, מסודרים ואסתטיים לעיניים. במקרה שגזרת יותר מדי תמונות ומילים, סנן אותן מספר פעמים כדי לגלות מה אתה הכי אוהב ביניהן. לוח חזון כאוטי הוא הדבר האחרון שתרצו.
- אם אתה מכוון למספר ביטויים או שינויים בחיים בו זמנית, כדאי לך ללכת על לוחות חזון נפרדים. בעוד שאתה יכול לשמור את לוחות החזון הקשורים למטרות אישיות בבית, זה יהיה אידיאלי למקם את אלה הקשורים לקריירה שלך על המחשב הנייד או על השולחן שלך במשרד. עם זאת, למתחילים מומלץ לכוון לביטויים יחידים בכל פעם.
דוגמה של לוח חזון
לוח חזון לא מקוון
מוכן להכין את לוח החזון שלך? בצע את ארבעת השלבים הבאים כדי לתכנן וליצור לוח חזון מעצים שיכול לשנות את חייך לטובה. בואו נתחיל.
תכנן את הלוח שלך
השקעת זמן ואנרגיה בתכנון תעזור לכם להציל את עצמכם מהטרחה של חיפוש אחר אספקה של הרגע האחרון.
התחל בכך שתשאל את עצמך את השאלות הללו. רשום את התשובות והוסף פריטים מתאימים לרשימת הקניות שלך.
א. האם אתה עושה לוחות בודדים או מרובים?
אם אתה רוצה להתבטא מטרות מרובות בו-זמנית, עדיף ליצור לוחות חזון נפרדים עבור כל אחד מהם. אחרת, הלוח יהיה עמוס מכדי לשרת מטרה כלשהי.
במקרה שאתה בוחר במספר לוחות, זה יעזור להבין את המיקומים עבור כל אחד מהם. זה חשוב יותר אם אתה להוט על שילוב הלוחות עם העיצוב.
ב. איזה סוג לוח הוא אידיאלי?
אתה יכול לבחור לוח פשוט למטרה. נייר בנייה או פוסטר או לוח שעם יספיק. במקרה שאתה רוצה לסדר מחדש את הגזרות לעתים קרובות או לעשות בהם שימוש חוזר או אם התמונות המצורפות יקרות מדי, עדיף לבחור בלוחות מגנטיים.
גלה את הגודל והצבע של הלוח. זה תלוי בנושא שעל הפרק, מקום פנוי לתצוגה ועיצוב החדר.
הוסף לוח/לוחות לרשימת הקניות שלך יחד עם פרטים על הגודל והצבע שלו.
ג. מהן התחושות והרצונות שאתה רוצה לשקף בלוח החזון?
חלק מההצעות רעיונות ללוח חזון למבוגרים .
- מחשבות ורגשות
- ערכים
- קריירה
- מִשׁפָּחָה
- מערכת יחסים
- בְּרִיאוּת
- תחביבים
- מטרות לעתיד
השתמש בתשובה כדי לבחור תמונות ללוח.
ד. מאיפה אתה הולך להביא את התמונות והמילים?
המקומות הטובים ביותר למצוא אותם הם
- כתבי עת
- עיתונים
- מרשתת
- תצלומים
- חוברות/פליירים
ההיבט הוויזואלי חשוב מאוד עבור לוח חזון. נסה להשיג גזרות מנייר עבה מבריק. השתמש במקל דבק באיכות טובה, אם אתה מדביק אותם. אם אתם מתכננים לסדר אותם מחדש לעתים קרובות או לעשות שימוש חוזר בחיתוכים אלה, עדיף לבחור בלוחות מגנטיים.
הוסף מקל דבק לרשימת הקניות שלך.
ה. איך אתה מתכנן לחתוך את התמונות?
איך אתה מרגיש לגבי תמונות שנחתכו במספריים? אם אתה בסדר עם זה, קדימה. במידה ואתם פרפקציוניסטים ואינכם מסתפקים בתמונות חתוכות במספריים, בחרו בכלי חיתוך מדויקים כמו להבי נקודתי x-acto.
הוסף מספריים או כלי חיתוך אחרים עם מחצלת חיתוך לרשימת הקניות שלך.
ו. האם אתה מתכנן לכתוב את ההצהרות, מחשבות ההשראה והציטוטים ביד?
אם יש לך כתב יד טוב, אתה יכול לכתוב ביד חופשית. אם לא אתה תמיד יכול להשתמש בגזרות ותדפיסים. אפשרות נוספת היא להשתמש בשבלונה עם עטי צבע או מדבקות אותיות.
הוסף את בחירתך לרשימת הקניות.
ז. רוצים לקשט את הלוח?
אם ברצונך להוסיף קישוטים על הלוח כגון מדבקות או סרטי גבול, הוסף זאת לרשימת הקניות שלך.
לבסוף, זה מגיע לאווירה שהיית רוצה שתהיה בזמן יצירת לוח החזון. זה חשוב, שכן ליצירת לוח חזון יש השפעה עליך כמו ללוח עצמו.
האם תרצו מוזיקה מרגיעה, נרות ריחניים או קטורת? כלול את הבחירות שלך ברשימת הקניות.
קנה את הלוח שלך
חנויות אומנות וחנויות כלי כתיבה הן המקומות הטובים ביותר למצוא ציוד ללוח חזון. אתה יכול גם לקנות עבורם באינטרנט אם אתה מתכנן זמן רב מראש ויכול להמתין למשלוחם.
במקרה שאין לכם את הסוג המתאים של מגזינים לגזור מהם את התמונות, תוכלו לחפש אותם בחנויות. מכיוון שאינך מקפיד על קבלת המהדורה העדכנית ביותר, ייתכן שתוכל למצוא מגזינים מיושנים במחירי זריקה או אפילו בחינם.
האם אתה מתכנן לקבל תדפיסים ללוח החזון שלך? אם כן עדיף להצטייד בדיו למדפסת.
במקרה שחסר לכם מזומנים אבל לא רוצים להתפשר על לוח החזון שלכם, המקומות האידיאליים עבורכם לחנות הם חנויות יד שניה, מחסני מיחזור ואתרים מקוונים כמו קרייגסליסט. ציוד יצירה מוצע במקומות אלה רוב הזמן. אם יתמזל מזלכם, תוכלו למצוא בדיוק את מה שאתם מחפשים במחירים נמוכים להפליא. אתה יכול גם לבקש מחבריך מגזינים ישנים.
תעשה את זה מיוחד
יצירת לוח חזון ממלאת תפקיד חשוב במסע הביטוי שלך. אתה יכול להעצים את החוויה ולהפיק יותר מהאקט היצירתי על ידי שימת לב לאווירה ולסביבה. החל מבחירת תפאורה אידיאלית ועד להשמעת מוזיקה והדלקת נרות ריחניים, תוכלו להפוך זאת לפעילות בלתי נשכחת ומתגמלת.
הנה כמה הצעות להפוך את החוויה ליוצאת דופן עבורך.
- התפאורה המושלמת לפעילות יצירתית זו היא מקום שקט ושליו, ללא הפרעות וצלילים. כדאי לתכנן ולוודא שיש לך מספיק זמן פנוי לכך. מכיוון שזה משהו שאתה עושה עבור עצמך, אתה צריך לנסות להפיק את המרב מהחוויה הזו. עיסוק בפעילות מעניינת ופרודוקטיבית ללא הפרעה יהיה משהו שתוקיר. שיבושים תכופים יכולים להפחית את מצב הרוח הטוב.
- ודא שיש לך את כל הציוד שאתה צריך כדי ליצור את לוח החזון שלך. לא יזיק להפעיל את הראש שוב בתהליך כדי לבדוק שוב שהפריטים ברשימת הקניות שלך נמצאים שם. אתה עשוי לקבל אספקה נוספת של מגזינים, מקלות דבק ועטי צבע לתרחיש 'במקרה'.
- הגדירו את האווירה על ידי השמעת מוזיקה מרגיעה. זה יכול לעזור להעלות את מצב הרוח ולשמור אותך ממוקד במשימה שלפניך. במקרה שהשירה מסיחה את דעתכם, תוכלו לבחור במוזיקה אינסטרומנטלית או בצלילי טבע. סוגים אלה של מוזיקה משמשים לעתים קרובות במהלך מדיטציה. השמעת מוזיקה יכולה לעזור להטביע כל צלילים מזדמנים מהשכונה.
- הוסף לאווירה על ידי הדלקת נר ריחני או קטורת. או מטהר החדר, הבושם או השמנים האהובים עליך כדי לעשות את זה נעים ומרגיע עבורך.
- שקול לעשות מדיטציה לפני תחילת תהליך יצירת הלוח. שב בעיניים עצומות בתנוחת המדיטציה שלך במשך 5-10 דקות. זה יעזור לך לשכוח מהדאגות שלך ולהתנתק מהסביבה שלך. מדיטציה מועילה כדי להרגיע אותך ולהתמקד במשימה שעל הפרק.
צור את לוח החזון של חוק המשיכה שלך
הכנת לוח חזון היא פעילות שמסתמכת אך ורק על כישורי היצירה שלך. בין אם אתה רוצה לוח מילולי או מטפורי, וודא שהוא משקף את הרגשות שאתה רוצה לחוות. הקולאז' של תמונות ומילים אמור להיות מסוגל לתאר בכנות את הרצונות שלך, לדבר אליך ולספר לך סיפור מרגיש טוב.
אל תמהרו לעבור את השלבים של חיתוך התמונות והדבקתן על הלוח. קח את הזמן שלך להתעכב על כל תמונה מעניינת שאתה נתקל במגזין. התשובות לשאלות ששאלת את עצמך בשלב התכנון יועילו.
שימו לב איך אתם מרגישים כשאתם רואים כל תמונה. אינטואיציה או תחושת בטן יעזרו לך למצוא את התמונות הנכונות ללוח החזון שלך אם אתה לא בטוח ומוצא את עצמך אבוד. זה לא משנה שאתה סוטה מהסוג של לוח החזון שחשבת שאתה רוצה קודם. תן לחושים ולרגשות שלך להנחות אותך.
לאחר שסיננתם את כל חבילת המגזינים ויש לכם אוסף תמונות, סדרו אותן על סביבת העבודה שלכם ותראו את המראה. בשלב זה, ייתכן שתרצה למחוק חלק מהתמונות. פשוט תשאיר אותם בצד. במקרה שיש לך יותר מדי תמונות בהישג יד והמקום בלוח מוגבל, נתח כל תמונה כדי לוודא שאתה רוצה אותה על הלוח.
סדרו את התמונות והמילים על הלוח. נסה כמה פריסות כדי לראות מה מושך אותך. אם אתם כותבים הודעות על הלוח באמצעות יד חופשית, סטנסיל או מדבקות, חשבו גם על אלה על הלוח. ברגע שאתם בטוחים לגבי העיצוב, עברו לשלב הדבקתם. אתה יכול לבחור נעצים או סרטים כדי לחבר אותם ללוח.
וואלה! לוח החזון שלך מוכן. עכשיו הגיע הזמן לתלות אותו במקום המיועד לו.
לוח חזון מקוון
הגרסה המקוונת של לוח החזון היא התשובה המושלמת למי שאין לו זמן, אנרגיה או סבלנות לקנות אספקה ולהרכיב לוח חזון.
שני הקריטריונים ללוח חזון מוצלח הם ההיבט הוויזואלי והנראות שלו. מכיוון שרובנו מבלים יותר משעות הערות שלנו מול המחשבים הניידים מאשר בכל מקום אחר, זה הגיוני לחלוטין לבחור בלוח ראייה דיגיטלי. בנוסף ליתרונות אלו, לוח חזון דיגיטלי מגיע מצויד ביתרונות כגון
- אין הוצאה
- קל להכנה
- גישה למיליוני תמונות בחינם
- אפשרות לכלול סרטונים
הנה רשימה של אפליקציות ושולחנות עבודה מקוונים שיכולים להגשים את החלומות שלך. בעוד שחלקם בחינם, אחרים דורשים תשלום סמלי כדי לגשת לתכונות הפרימיום שלהם.
במקרה שהמגוון האינסופי של תמונות חינמיות באפליקציות אלו אינו מספיק, תמצאו באתרים אלה תמונות היי-דפיציה נוספות ללא זכויות יוצרים.
חלק מהיתרונות של בחירת אפליקציית לוח חזון מקוון הם
- חינם
- קלות לשימוש
- גישה חופשית לתבניות בעיצוב מקצועי
- גישה קלה למיליוני תמונות וסרטונים ללא זכויות יוצרים
- זמינות של גרסאות אפליקציות למחשב שולחני ולנייד
- אפשרות להדפיס את הפוסטר ולקבל אותו במשלוח עד פתח ביתך
כיצד ליצור לוח חזון מקוון עם Canva Desktop
עיצוב לוח חזון דיגיטלי דומה ברוב הבחינות לגרסה הפיזית שלו, למעט קניות של אספקה וגזירה והדבקה של חלקים. אתה צריך לעקוב אחר התכנון, הגדרת האווירה והיצירה בפועל בדיוק כפי שפורט קודם לכן.
אתה יכול להשתמש קנבה בשולחן העבודה או הורד את האפליקציה בחינם מ-App Store או Play Store. הן גרסאות ניידות וטאבלטים זמינות.
ל-Canva יש גרסאות פרימיום בחינם וגם בתשלום. ראשית, הגרסה החינמית טובה מספיק. יתרה מכך, Canva מציעה את גרסת הפרימיום שלה Canva Pro בחינם לתקופת ניסיון של 30 יום. אתה יכול לנצל את זה.
שלב 1: עבור אל Canva ובחר את הממד המועדף. מסגרת דיוקן תיראה טוב יותר עבור לוח חזון.
שלב 2: הגדר רשתות על ידי לחיצה על הכרטיסייה אלמנטים ועבור לרשתות. בהתאם לגודל המסגרת, אתה יכול לבחור מבין אפשרויות רשת שונות.
שלב 3: הוסף תמונות. אתה יכול להשתמש בכפתור העלאהכדי להוסיף תמונות מהטלפון שלך או ממקורות אחרים או להשתמשכפתור תמונותכדי לבחור תמונות בחינם ב-Canva.
שלב 4: לחץ על הכרטיסייה טקסט כדי לכלול הודעות וציטוטים מעוררי השראה.
שלב 5: השתמש באלמנטים > גרפיקה כדי להוסיף מדבקות
שלב 6: כשתסיים, שמור את לוח החזון.
אתה יכול לשלוח את לוח החזון הזה לטלפון שלך, לשמור אותו כטפט שולחן עבודה, לשתף אותו או להדפיס אותו כפוסטר.
קריאה מומלצת: