טיפים פשוטים לתרגול חוק המשיכה ללא מאמץ
שיפור עצמי
לייק מושך לייק.
לשאול, להאמין, לקבל.
ייתכן שנתקלתם באלה בהקשר לחוק המשיכה. אם אתה רוצה לדעת מה משמעותם ואת ההיבטים המעשיים של חוק המשיכה, המשך לקרוא.
מהו חוק המשיכה?
זוהי פילוסופיה שאומרת לנו שהלך רוח חיובי מושך אירועים ודברים חיוביים לחיים שלך. הדבר נכון גם לגבי אנרגיה שלילית ודברים. זה מה שזה אומר ב-like מושך כמו. זהו חוק אוניברסלי.
אתה יכול להפוך את התיאוריה הזו ולומר שעל ידי העלאת הרטט האנרגטי שלך ופיתוח חשיבה חיובית, אתה יכול למשוך את מה שאתה רוצה. זה הביטוי בקצרה. ניתן לסכם את שלבי הביטוי בתור שאל, מאמין, קבל.
חוק המשיכה מציע מגוון רחב של כלים וטכניקות שיעזרו לכם להעלות את אנרגיית הרטט שלכם. כמה מהבולטים והחזקים שבהם הם הדמיה, אישור והכרת תודה.
איך משתמשים בחוק המשיכה?
אז זה היה ההסבר התיאורטי של חוק המשיכה. עכשיו בואו נראה כיצד אנו יכולים ליישם את התיאוריות הללו בחיי היומיום שלנו.
אתה תהיה מסוקרן לדעת שאתה כבר מתבטא מבלי להבין זאת. אתם מושכים דברים התואמים לאנרגיית הרטט שיש לכם עכשיו. במהלך תהליך הביטוי, אתה מעלה את האנרגיה שלך בכוונה כדי שתוכל למשוך את מה שאתה רוצה.
החוק קובע שהמחשבות והרגשות שלך יכולים ליצור מציאות. שזה יכול למשוך אנשים, דברים ואירועים עם תנודות אנרגיה דומות. זה אומר שאם אתה רוצה משהו טוב, כל מה שאתה צריך לעשות הוא להעלות את רמת האנרגיה החיובית שלך כדי להפוך להתאמה רטט לרצון שלך.
אלא אם כן קל מאוד להשיג את הרצון שלך, זה לוקח ימים, שבועות, חודשים או אפילו שנים כדי להגשים חלומות גדולים. אז, ביטוי הוא לא תהליך שאתה מפעיל עבור התקופה ולאחר שהמטרה שלך מושגת, אתה יכול לכבות אותו. ביטוי הוא יותר דרך חיים ודרך חשיבה שאתה צריך לכלול כחלק משגרת היומיום שלך.
כאשר תנודות האנרגיה שלך תמיד גבוהות, אתה תתבטא ללא הרף מבלי להשקיע בכך מאמץ מיוחד. הדרך האידיאלית להעלות את אנרגיית הרטט שלך היא לקבל רק מחשבות, רגשות ורגשות חיוביים. אתה אמור להיות מסוגל להרחיק את המחשבות והרגשות הרעים לצמיתות.
אם אתה יכול לבנות אורח חיים כזה כשהמוח שלך תמיד מוצף בחיוביות, כל מה שאתה צריך לעשות זה לחשוב על הדברים שאתה רוצה והם יהיו שלך.
עכשיו, בוא נראה איך אתה יכול לפתח אורח חיים כזה. טכניקות הביטוי יכולות לעזור לך שם.
איך לקדם חשיבה חיובית?
לתרגול יומיומי של טכניקות ביטוי יכול להיות השפעה עצומה על חייך ועל היכולת שלך למשוך את הרצונות שלך. משפע כלכלי ועבודה ועד אושר, אהבה ומערכות יחסים, אתה תופתע מהדברים שאתה יכול לעשות עם גישה חיובית.
בכל יום ובכל רגע בחייך, אתה עושה בחירות, לפעמים קטנות, לפעמים גדולות. זה אומר שאתה בוחר לאן מועדות פני החיים שלך ואיך אתה חי את חייך. זה המקום שבו אתה צריך לשים לב. למד לעשות את הבחירות הנכונות ואתה בטוח בבית.
מודעות הוא אחד השלבים הבסיסיים בביטוי. זה מחייב אותך להיות מודע לכל המחשבות, הרגשות והרגשות שלך, ולכל מה שחווית. בקיצור, חיה ברגע ההווה.
לעתים קרובות אתה פועל על טייס אוטומטי, עושה דברים מבלי להיות נוכח לחלוטין. זה עשוי לדרוש שיפוץ מלא של הלך הרוח שלך כדי להרגיל אותו למיינדפולנס. זה צריך תרגול, מיקוד, מסירות, סבלנות והתמדה כדי להגיע לרמה זו של שינוי. זה אולי ייקח לך קצת זמן בשביל זה אבל זה יהיה שווה את המאמץ.
הכרת תודה הוא עוד כלי חיובי שכדאי שיהיה לך בתיק כדי להפוך את הביטוי לקלה ופשוטה. שוב, אתה בדרך כלל מתלונן ומעריס כשדברים משתבשים, אבל כשהם עובדים בסדר, אתה לוקח את זה כמובן מאליו. זה מה שאתה צריך לשנות.
כשמשהו טוב קורה לך, אתה צריך לזכור להודות למי שעזר לך. לפעמים זה יכול להיות מישהו שאתה מכיר או אפילו זר או שאתה יכול להודות ליקום.
מכיוון שהמוח שלך כרגע לא רגיל לזה, עליך לנקוט בצעדים כדי לפתח הכרת תודה כהרגל. ניהול יומן הכרת תודה יכול לעזור לך בכך. בזמן השימוש ביומן הכרת תודה, אתה חושב במודע על האירועים החיוביים של היום ומרגיש אסיר תודה עליהם. עם תרגול, הכרת תודה תהפוך לחלק מהגישה שלך שאתה אוטומטית אסיר תודה על הברכה ללא כל הנחיה או רמזים.
עוד כלי שימושי לא פחות שתוכל להפוך לחלק משגרת היום שלך הוא מֶדִיטָצִיָה . ישנם סוגים שונים של מדיטציה. אתה יכול לבחור תחילה את הפשוטים והקלים יותר לתרגול ולהתקדם לצורת המדיטציה הטהורה ביותר שבה אתה צריך לרוקן את המוח שלך ולשמור אותו בשקט כל הזמן.
שוב, זה לא קל לתרגל אבל יהיה שווה את המאמץ. מדיטציה עוזרת לך להתמקד טוב יותר במשימה שלפניך ונותנת לך שליטה טובה יותר על המוח שלך ובכך על ההתנהגות שלך.
6 תרגילי חוק המשיכה שיעזרו בביטוי
אתה בטח חושב איפה אני הולך למצוא זמן לכל אלה בלוח הזמנים העמוס שלי. זה לא כל כך קשה אם אתה רוצה לעשות משהו ולדעת מה אתה עושה. רוב התרגילים האלה צריכים רק 5-10 דקות. אתה יכול להשקיע יותר זמן על זה אם יש לך.
ואתה יכול לעשות את התרגילים האלה כשהמוח שלך לא פעיל. כמו ביצוע מטלות הבית, נסיעה ברכב/אוטובוס/רכבת לעבודה, או אפילו הליכה/ריצה. הכל שאלה של אם אתה רוצה או לא. עם קצת כוח רצון, אתה יכול לעשות להם הרגלים. וברגע שהם הופכים להרגלים, קל לך.
1. הדמיה יומית:
מיד אחרי שאתה מתעורר, דמיין איך אתה רוצה שהיום יהיה. זכור לכלול את כל הדברים החיוביים שאתה יכול לחשוב עליהם.
2. התמקד במטרה שלך:
תחשוב על מה שאתה רוצה והגדר אותם ככוונות ומטרות. הצבת יעדים נותנת לך סיכוי טוב יותר להצליח איתם.
3. חזור על הצהרות:
המר את משאלותיך להיום להצהרות חיוביות וחזור עליהן מספר פעמים בבוקר.
4. נהלו יומן:
שפכו את מה שעולה בראשכם על יומן. אל תחשוב על זה יותר מדי. אל תטרחו על דקדוק ואיות. זה יכול לעזור לך בדרכים רבות.
5. תרגל טוב לב, חמלה ואמפתיה:
אתה לא צריך הרבה זמן בשביל זה. זו בחירה שאתה צריך לעשות. אל תשכח להיות אדיב לעצמך.
6. הפיצו חיוביות ואושר מסביב:
שוב, זה משהו שאתה יכול לבחור לעשות. חיוביות היא משהו שאתה מקבל יותר כאשר אתה נותן יותר. זה יחזור אליך במגוון רחב.
כמה כלים שימושיים לביטוי
עשה ואל תעשה של גילוי
דברים לעשות בעת ביטוי
- תישאר חיובי
- אכילת מזון בריא
- להתאמן ולשמור על הגוף שלך בריא ובריא
- צאו מאזור הנוחות שלכם
- השתמש בנקודות כוונה
- ערכו רשימת משאלות
- חפש את החברה של אנשים חיוביים
- עשה מעשי חסד אקראיים
- קרא עוד על חשיבה חיובית ותהליך ביטוי
דברים שיש להימנע מהם/להיפטר מהם בעת ביטוי
- גישה פסימית
- מחשבות ורגשות שליליים
- חסימה נפשית ואמונות מגבילות
- התמהמהות
- אנשים שמושכים אותך למטה
מחשבות מסכמות
ביצוע שינויים בהלך הרוח או בשגרת היומיום שלך אינו עניין קל. זה צריך את כוח האופי כדי להשיג זאת. אם אתה מרגיש שאתה לא חזק מספיק או בטוח מספיק בביצוע תוכנית הפעולה הזו, אתה יכול להתמקד ביום אחד בכל פעם.
עם מיקוד, אתה יכול להשיג את מה שרצית לעשות ביום הראשון. זה ייתן לך את המוטיבציה להמשיך בעבודה הטובה ליום המחרת. אתה יכול להמשיך כך עד שזה יהפוך להרגל.
לפרטים נוספים, עיין במדריך שלנו בנושא קל חוק המשיכה תרגילים יומיים למתחילים להתחיל.