שיטות גילוי תסריט: חוק המשיכה קל לך
שיפור עצמי
לחלקם קל להשתמש בדמיונם כדי למלא אותם בחיוביות ולפעול להגשמת חלומותיהם, בעוד שלאחרים קל להעלות את רגשותיהם הפנימיים על הנייר כדי להפיק ממנו כוח ולהישאר ממוקדים בדרך למטרה שלהם.
אם המילה הכתובה היא הצד החזק שלך, סקריפטים היא הטכניקה הנכונה עבורך לאמץ לביטוי באמצעות חוק המשיכה.
מאמר זה נותן לך סיכום מקיף על סקריפטים לביטוי כולל 6 תרגילי סקריפטים לביטוי כל מה שתרצה ותבנית סקריפטים חינמית כדי להתחיל.
תוכן העניינים
מהי שיטת ביטוי סקריפטים?
סקריפטים היא רק עוד מילה לרישום יומן או כתיבה בצורה ספציפית.
ביטוי לחוק המשיכה כרוך בשימוש בכוח המוח שלך כדי להגשים את החלומות שלך. תסריט, בחוק המשיכה, הוא אחד מהם טכניקות הביטוי החזקות ביותר שעוזר לך לחפור עמוק בתודעתך ולכתוב בפירוט על הרגשות והרצונות העמוקים ביותר שלך ועל המטרה שאתה רוצה להפגין.
תרגיל הביטוי הזה נקרא תסריט לא בכדי. זה דומה לתסריט קולנועי - תסריט שמספר את סיפור החיים שאתה רוצה שיהיו לך.
בזמן התסריט, אתה מקבל על עצמו את התפקיד של כותב תסריט, יוצר תסריט על החלומות שלך והחיים שאתה מקווה לנהל בעתיד. ואתה השחקן המוביל בתסריט הזה.
למרות שאתה כותב על העתיד שלך, תוך כדי התסריט אתה משתמש בזמן הווה כאילו כבר הגשמת את החלומות שלך ואתה חי את החיים שאתה רוצה. זה בדיוק מה שהופך את התסריט לחוויה מיוחדת ומרגשת שיכולה להעלות את מצב הרוח והאנרגיה שלך לרמה נוספת.
למה להשתמש בשיטת סקריפט לביטוי?
אלה שנתקלים דוגמאות לגילויי סקריפטים בפעם הראשונה עשוי לתהות על הזמן והמאמץ המושקעים במשהו שהוא כמעט זהה לחלום בהקיץ. הם עשויים לחשוב, האם אני לא יכול פשוט להשתמש בדמיון שלי כדי ליצור משהו דומה במוחי שיש לו את אותה השפעה?
כן, כמובן, אתה יכול לעשות את זה. ולמידע שלך, זה עוד אחד מחוק המשיכה המכונה הדמיה. שוב, זוהי טכניקה רבת עוצמה שיכולה ליצור השפעה עצומה במהלך הביטוי.
הבעיה בהדמיה היא שזה לא כוס התה של כולם. למי שיש לו מוח פורה לדמיון יהיה לו קל יותר, בעוד השאר נאבקים בזה. יצירת דימויים נפשיים אינה משימה קלה עבור כולם.
נקודה נוספת שבה רבים מקרטעים היא להישאר ממוקדים. אם כי הדמיה נחשבת תרגיל הביטוי החזק והיעיל ביותר , לא כולם יכולים לתרגל את זה. וכן, זו לא אשמתם.
כשחסר לך משהו, אתה ניחן בכוח במשהו אחר. כך פועל היקום ושומר על האיזון שלו.
כאשר אתה חסר דמיון, אתה עשוי להיות מיומן בביטוי מילולי של הרגשות שלך; להביע את המחשבות והרגשות שלך במילים. זוהי מתנה מיוחדת ולא רבים מחזיקים בכישרון ובמיומנות לכך.
אם אתה אדם בעל כישרון מיוחד כזה, אתה עשוי לנצל את מערך המיומנויות הזה כדי להגביר את מאמצי הביטוי שלך.
תן לנו לראות כמה מהיתרונות של ביטוי סקריפטים עם חוק המשיכה.
1. אידיאלי למתחילים
חוק המשיכה מציע מגוון של כלים וטכניקות שיעזרו להפוך את הביטוי לקלה ופשוטה יותר. ביניהם, כתיבת סקריפטים היא אחת הפחות מסובכות שאפילו לחסרי ניסיון בתהליך הביטוי קל לעקוב אחריהן. המיומנות היחידה שאתה צריך היא היכולת לבטא את הרגשות שלך במילים.
תסריט הוא תרגיל אמיתי וחד משמעי שבו אתה יכול להשתמש בכישרון הכתיבה שלך כדי לתת צורה לרגשות שלך. אם אתה טוב בזה רְאִיָה , אתה יכול לשלב את השניים כדי לתסריט את החיים המושלמים שאתה רוצה בעתיד.
2. ממלא אותך באנרגיה חיובית
אחרי הכל, מי לא מרגיש אופוריה מהמחשבה על הגשמת החלומות שלו? תסריט כתרגיל נועד להעלות את מצב הרוח שלך ולמלא אותך באושר וחיוביות.
חשיבה על הגשמת החלומות שלך וההבנה שזה בהישג יד בטוח תגרום לך להתרגש מתהליך הביטוי. תחושת התעלות זו חייבת להעלות את אנרגיית הרטט שלך, שהיא שלב חיוני בהתגלות.
אין דבר שאתה לא יכול להשיג כשאתה מרגיש שמח ואופטימי.
3. מביא בהירות
אולי יש לך מושג מעורפל מה אתה רוצה, אבל לא לגמרי בטוח או ברור לגבי זה או איך להשיג את זה. סקריפטים יכולים לעשות זאת עבורך. כאשר אתה מניח את המחשבות והרגשות שלך במילים, אתה נאלץ לחשוב יותר ויותר על המטרות שלך. זה עוזר להביא בהירות לכל הרעיון.
בשילוב עם הדמיה, סקריפטים יכולים לעזור לך להגיע לרמה הבאה תוך כדי ביטוי. זה עוזר לא רק במסע הביטוי הנוכחי שלך, אלא יכול גם לחשוף את החלומות שלך לעתיד - דברים שאתה לא מודע אליהם שאי פעם רצית. זה עשוי להיות שימושי עבור ניסיונות ביטוי מאוחרים יותר.
4. מרסן את השליליות
ספקות ומחשבות סותרות קיימות אפילו במוחם של האנשים האופטימיים ביותר. הרגשות השליליים הללו מחכים להזדמנות הנכונה לצאת ממקום מחבואם הסודי ולחולל הרס.
שמירה על שליליות תחת מעטפת היא חיונית במהלך הביטוי שכן השארות חיובית היא אחת הדרישות הבסיסיות להצלחתה. Scripting נמצא שימושי ביותר בהשגת משימה בלתי אפשרית זו בקלות.
כשהמוח שלך מתמלא באושר, התרגשות, ציפייה וחיוביות, קשה לרגשות שליליים להתגנב פנימה. זה בדיוק מה שעושה תסריט. הוא מציב אותך במרחב שמח שבו אין מקום לספקות ולרגשות פסימיים.
5. מעורר יצירתיות
מכיוון שסקריפטים כרוכים ביצירת משהו חדש, התהליך נותן לך שיא שקשה לשכפל. בשילוב עם הדמיה, תסריט מקיש על כוח החושים שלך כדי להעלות את רמות האנרגיה שלך. בשילוב עם כמות טובה של דמיון, זה יכול להרחיב את גבול האופק שלך.
כתיבת חיי חלומותיך המושלמים כאילו אתה כבר חי אותם דורשת מנה טובה של דמיון ותפיסה יצירתית. ככל שתפעילו יותר את הצד היצירתי שלכם במוח, כך הוא פותח יותר את הכוחות המיוחדים שלו של חיבור מידע מפוזר כדי להבין יותר את החלומות שלכם.
6. קל לתרגל
כתיבת סקריפטים היא משימה פשוטה שגוזלת רק 5-10 דקות מזמנכם. זה יכול להיעשות בכל מקום ובכל זמן - כל מה שאתה צריך זה נייר ועט. גישת העט-נייר מומלצת מכיוון שהיא הוכחה כיעילה יותר מאשר סקריפטים עם מכשירים אלקטרוניים כמו מחשבים וטלפונים.
בהתאם לזמן הפנוי, סשן התסריט שלך עשוי להיות 5 דקות או חצי שעה. גמישות היא עוד אחת מהאטרקציות שלה.
הנה עוד כמה סיבות לבחירת סקריפטים לביטוי.
- סקריפטים מציעים הזדמנות לחקור את המטרה בדקה.
- כתיבת סקריפטים מוסיפה ערך רב יותר לתרגיל ההדמיה העוצמתי.
- כתיבת סקריפטים מאפשרת גישה לכל מגוון הרגשות שהוא המפתח לביטוי מוצלח.
- כתיבת סקריפטים מביאה סדר ומשמעת לתהליך הביטוי הכאוטי האחר.
- כתיבת סקריפטים עוזרת לשמור על תיעוד של המחשבות והרגשות שלך במהלך מסע הביטוי. זה יעזור לך להבין כמה התקדמת מאז ההתחלה.
- סקריפטים עוזרים לך להבין את פעולתו הפנימית של תהליך הביטוי ובכך עוזר לך להשיג ביטחון בחוק המשיכה.
איך לתסריט בצורה נכונה?
תסריט הוא בעצם לכתוב את המחשבות והרגשות שלך כפי שהם, ללא כל עכבות. זה אומר שאין חוקים קשוחים לפעילות. וגם, אין דבר כזה 'תסריט טוב'. מכיוון שהתסריט שכל אחד יוצר הוא ייחודי ומתאים לצרכיו של הפרט.
עם זאת, ישנן קווים מנחים מסוימים ליצירת 'תסריט טוב' שעשויות להיות מועילות כדי לשמור על המיצים היצירתיים לזרום באופן קבוע. זה לא כיף לשבת לכתוב ולהמציא חסימת סופרים. יתרה מכך, תיעול תשומת הלב שלך בכיוון הנכון עוזר להפיק את המקסימום מפעילות זו.
אז הנה כמה קווים מנחים לכתיבת סקריפטים בצורה הנכונה.
תכתוב על מה שאתה רוצה
חוק המשיכה אומר לנו שהמחשבות שלנו מובילות אותנו לעתיד שלנו. היקום אינו מבדיל בין מחשבות חיוביות ושליליות. משמעות הדבר היא שהמחשבות המעסיקות את דעתך הופכות למציאות.
מחשבות על מה שחסר לך בחייך שולחות את המסר הלא נכון ליקום. זה מזמין יותר מהחוסר.
לכן, אתה צריך להיות זהיר לגבי המחשבות שלך. במקום לחשוב 'אני לא רוצה...', עבור ל'אני רוצה...'.
כתוב בזמן הווה
זה הוזכר קודם לכן אבל כדאי לחזור עליו מכיוון שזה חיוני לתהליך. למרות שסקריפטים מתייחסים יותר למה שאתה רוצה שיקרה בעתיד, אתה צריך לזכור לכתוב כאילו זה כבר קרה. אתה כותב את התסריט כאילו אתה כבר חי את החלומות שלך.
זה עשוי להיות מבלבל בהתחלה. זה יצטרך קצת זמן כדי להסתגל - להטוטנות של זמן הווה ועתיד. אל תדאג יותר מדי לגבי הנכונות הדקדוקית שכן סקריפטים דומה לרשומות ביומן.
הסיבה לשימוש בזמן הווה היא פשוטה. זה שולח את הסוג הנכון של מסר ליקום וזה חיוני לביטוי מוצלח.
כתוב בפירוט בבהירות
אמנם סקריפטים לא מגבילים את עצמך לכל כך הרבה מילים או פסקה. אפשרו למחשבות שלכם לזרום למילים ללא מעצורים. חשוב להוציא את כל הרגשות שלך על הנייר. זה הרעיון המרכזי מאחורי תרגיל התסריט.
תוך כדי כך, שימו לב לתאר את הרצונות שלכם בבהירות ובפרטים. זהו תרגיל שגורם לך לחשוב ומוצא תשובות לשאלות שלך. תחשוב על סקריפטים כבקשה ליקום.
כשלא ברור לך מה אתה רוצה ואינך מספק פרטים נאותים, אתה עלול לסיים עם משהו אחר. ייתכן שהיקום לא הבין את בקשתך. ורק אתה תהיה אשם בזה.
כתבו על הרגשות שלכם
כתיבת סקריפטים כוללת לא רק את המחשבות שלך. המחשבות שלך עלולות להיות פגומות על ידי השפעות חיצוניות. עם זאת, הרגשות שלך מכילים את המפתח לרצונות האמיתיים שלך. קשה יותר להתעסק ולזייף ברגשות.
למילים המשמשות לכתיבת התסריט תהיה משמעות רק בגלל התחושה מאחוריו. והתחושה הזו היא שעוזרת לך להצליח להגשים את הרצונות שלך.
כתיבה על הרגשות שלנו אינה באה באופן טבעי לרובנו. לוקח זמן להסתגל. היה סבלני ומתמיד והמטרה תהיה שלך.
הביעו את הכרת התודה שלכם
חוק המשיכה מדגיש את חשיבותה של הכרת הטוב בביטוי. היבט זה צריך להיות נוכח בכל פעילות, כולל סקריפטים.
כפי שתואר קודם, סקריפט כרוך בכתיבה כאילו כבר השגת את המטרה העתידית שלך. אתה צריך להיות אסיר תודה ליקום שהביא לך את מה שביקשת. זה עוזר להעביר ליקום מה עושה אותך מאושר.
רוצה לדעת עוד על הכרת תודה?
תעשה את זה אמין
האמינות של מה שאתה מעביר דרך התסריט שלך חיונית להצלחה מתבטא הרצונות שלך. רק אם אתה מאמין בחייך העתידיים שכתבת, יש לזה סיכוי להפוך למציאות.
אז, אל תגזים עם הדמיון שלך. הישאר נאמן לרגשות שלך.
אחד העקרונות המכוננים של חוק המשיכה הוא האמונה שלך בתהליך - האמונה שלך שהיקום יעזור לך להגשים את חלומותיך.
כשאתה מתקשה להאמין לתסריט שלך, אתה מערער את סיכויי ההצלחה שלך.
מי מרוויח הכי הרבה מתסריט?
בעוד שתסריט כפעילות עשוי להילקח על ידי כולם במסע הביטוי שלהם, הוא נמצא כמועיל יותר בנסיבות מסוימות.
כשאתה מתחיל:
עובדה ידועה היא שבפעם הראשונה שתנסה משהו, זה יהיה קשה. השלבים, הטכניקות והפעילויות השונות של התהליך עשויים להיראות מוזרים. כתיבת סקריפטים היא תרגיל פשוט וישיר שקל לעקוב אחריו אפילו למתחילים.
כאשר אתה מתמודד עם קושי לדמיין:
הדמיה אינה מתאימה לכולם. לחלקם יש מוח פורה לדמיון, בעוד שאחרים מתקשים לעבור את עולמם האמיתי. עם סקריפטים, יש לך את החופש לכתוב רק על המחשבות והרגשות שלך לגבי הרצונות שלך. למרות שהשילוב שלו עם הדמיה מעלה את הפעילות לרמה אחרת לגמרי.
כאשר לוקח יותר מדי זמן להתבטא:
ניסית טכניקות רבות, אבל נראה ששום דבר לא עובד בשבילך. אתה מוצא את עצמך תקוע ולא מסוגל להתקדם. סקריפטים בשלב זה יכולים לעשות פלאים.
כאשר אתה מנסה להפגין משהו חדש:
הליכה במים לא ידועים היא חוויה מפחידה ומאתגרת עבור רובנו. סקריפטים יכולים לעזור להקל.
כשהרעידות שלך דועכות:
כתיבת סקריפטים היא פעילות פשוטה להעלאת הרטט שלך. לאפשר למוח שלך לשוטט בעתיד כאשר החלומות שלך כבר התגשמו עוזר להעלות את מצב הרוח שלך, וכתוצאה מכך, את הרטטים שלך.
כאשר אתה לא ברור לגבי המטרה שלך:
אולי יש לך מושג מעורפל לגבי מה שאתה רוצה אבל לא בטוח לגבי הפרטים. תסריט יכול להביא בהירות למחשבות שלך ולעזור לך לזהות בדיוק מה אתה רוצה.
- איך כותבים רשימת גילויים?
- איך לכתוב יומן ביטוי באמצעות חוק המשיכה?
- תבנית סקריפטים של חוק המשיכה [PDF חינם בונוס]
6 תרגילי סקריפטים שיעזרו לך להגיע ליעד שלך
כתיבת סקריפטים למטרות מגוונות דורשת מעט התאמה בתהליך. מצא כאן את חוק המשיכה עבור 6 תרחישים שונים.
1. כתבו יום אידיאלי
זוהי פעילות בוקר יומית שנועדה לתת את הטון להמשך היום.
אתה יכול לכתוב על הציפיות שלך מהיום, על ההישגים שלך מהיום הקודם, ועל הכרת התודה שלך על כל הברכות.
תרגיל זה עשוי לדרוש 5-10 דקות מלוח הזמנים העמוס של הבוקר שלך. אם אתה יכול למצוא את הזמן לכך, זה יעזור לארגן את המוח שלך ולנקות את העומס בנוסף להכנסתך למרחב חיובי.
הודעות סקריפטים
- מה אני יכול להשיג היום?
- איזו חוויה הייתי רוצה היום?
- מה השגתי אתמול?
- על מה אני מרגיש הכרת תודה?
2. כתבו את השבוע, החודש או השנה הקרובים
זה דומה לתסריט של היום אבל עשוי לכלול יותר תוכן ורגשות. זוהי פעילות מושלמת עבור אלה שאינם מצליחים למצוא זמן לתסריט יומי. פעילות זו מתבצעת בתחילת שבוע, חודש או שנה.
הנושאים שיש לעסוק בהם תוך כדי סקריפטים דומים לפעילות של היום. גם השאלות או ההנחיות דומות. מכיוון שהתקופה ארוכה יותר, פעילות זו עשויה לקחת יותר זמן מאשר במשך היום.
פעילות זו היא דרך אידיאלית לסכם את התקופה הקודמת ולארגן ולתכנן את התקופה הבאה. עם תרגול קבוע, אתה יכול לקצור דיבידנדים עשירים מתרגיל זה.
3. כתבו את עבודת החלומות שלכם
המשרד הוא המקום שבו אתה מבלה את מרבית שעות הערות שלך. זה עושה את זה חשוב שאתה אוהב את העבודה שלך ואת תרבות העבודה שם. ואתה יכול להסתדר עם הבוס והקולגות שלך.
אם אתה לא מרוצה מהעבודה הנוכחית שלך או מרגיש לא מוערך בעבודה או מתקשה לנהל מערכת יחסים נעימה עם הבוס והקולגות שלך, הגיע הזמן שתחפש עבודה אחרת.
אז מהי עבודת החלומות שלך? איזו אווירה אתה מחפש בעבודה? איך היית רוצה שהקולגות שלך יתנהגו?
עם חוק המשיכה, אתה יכול לבטא את החיים שאתה רוצה על ידי סקריפטים.
למידע נוסף על נושא זה, עיין במדריך האולטימטיבי שלנו בנושא איך לבטא את עבודת החלומות שלך .
אתה יכול לענות להנחיות אלה בעת יצירת סקריפטים.
- מה אתה הכי נהנה לעשות?
- האם אתה רוצה להישאר באותו תחום עבודה?
- האם אתה רוצה לבחור בשינוי קריירה?
- איזה סוג עבודה אתה רוצה לעשות?
- איך האווירה במשרד?
- האם הבוס שלך מעריך?
- האם הקולגות שלך ידידותיים?
ברגע שתמצא תשובות לשאלות אלו, תקבל יותר בהירות לגבי מה אתה רוצה ואיך אתה רוצה לגרום לזה לקרות.
4. תסריט בן זוג/זוגיות אידיאלית
שותף לחיים יכול ליצור או לשבור את חייך. לכן, חשוב למצוא את האדם הנכון לבלות איתו את חייך.
בין אם כבר ברור לך השותף שאתה רוצה או לא, סקריפטים יכולים לעזור לך למצוא אחד.
השתמש בהנחיות אלה בזמן יצירת סקריפטים.
- איך הוא/היא נראים?
- איך הוא/היא גורם לך להרגיש?
- מהן החוזקות/חולשות שלו/ה?
- מהם הערכים הבסיסיים של מערכת היחסים שלכם?
חמוש בתשובות לשאלות אלו, תמצא את הדרך קדימה קלה יותר לניווט. על ידי הבאת בהירות ופרטים, אתה מעלה את הסיכוי למצוא את בן הזוג המושלם שלך.
5. כתבו את בית החלומות שלכם
בית הוא רכוש שרוב האנשים חולמים עליו. הציפיות של כל אחד מהבית שלו מגוונות כמו גיר וגבינה.
בעוד שעבור חלקם בית צנוע יכול להביא את האושר האולטימטיבי, אחרים עשויים לחלום על בית מפואר עם כל הגאדג'טים והאביזרים המודרניים ביישוב מעולה.
הנחיות אלו עשויות להיות שימושיות כדי לקבל תמונה ברורה של מה שאתה רוצה.
- איפה זה נמצא?
- כמו מה זה נראה?
- איך הוא מרוהט?
- כמה זה עולה?
- מי גר שם איתי?
אל תשכח לכלול הכרת תודה על כל מה שיש לך בחיים ועל הברכות העתידיות.
6. תסריט את העתיד המושלם שלך
הרצון שלך לא צריך להשתלב בשום קטגוריה ספציפית כדי שתבטא אותו. אתה רק צריך לשאול את השאלות הנכונות ולענות עליהן בכנות מלאה כדי לקבל מושג ברור מה אתה רוצה. ברגע שאתה מזהה את המטרה שלך, אתה רק צריך לעקוב אחר שלבי הביטוי כדי להביא אותה לחיים.
מחשבות אחרונות
שיטת ביטוי סקריפטים עובדת בצורה הטובה ביותר כאשר יש לך יומן ייעודי לפעילות. בזמן שאתה שואל שאלות על הרצונות שלך, כלול את השאלה 'למה'. זה חושף הרבה על הרצונות שלך. לשילוב של סקריפטים עם הדמיה יש אפקט אקספוננציאלי. הכרת תודה היא המפתח שיכול לפתוח דלתות רבות.
בגלל הפשטות וקלות השימוש שלו, סקריפטים הם תרגיל שכולם צריכים לנסות תוך כדי ביטוי. אתה יכול להשתמש בתבנית הסקריפט של חוק המשיכה המצורפת כדי להדריך אותך בתהליך.
רוצה ללמוד עוד על שיטות גילוי?