תסמינים פיזיים של פתיחת צ'אקרת מקלעת השמש

שיפור עצמי

תסמינים פיזיים של פתיחת צ

הגוף שלנו מחולק לשבע צ'אקרות - צ'אקרת הכתר או סהאסררה הממוקמת בחלק העליון של הראש ועד צ'אקרת השורש או מולאדרה הממוקמת בבסיס עמוד השדרה. השאר כן צ'אקרת העין השלישית (צ'אקרת אג'נה), ה צ'אקרת הגרון (צ'אקרת ויסודהה), צ'אקרת הלב (אנאהאטה), צ'אקרת מקלעת השמש (מניפורה), וה צ'אקרת קודש (צ'אקרת סוואדהיסטאנה).

צ'אקרות הן מרכזי אנרגיה שאחראים לבריאות הפיזית והנפשית שלנו. מרכזי אנרגיה אלו תואמים לאיברים עיקריים, לעצמות, רקמות, מפרקים וצרורות עצבים באזור. כשהן במצב בריאותי תקין, הצ'אקרות מאפשרות תנועה של אנרגיה בתוך עצמן ולרוחב הגוף. זה חיוני לתפקודים תקינים של הגוף ולשמירה על איזון.

עם זאת, עקב פעילויות שונות, הצ'אקרות עלולות להיחסם. כאשר צ'אקרה חסומה ויוצאת מאיזון, אתה עלול לחוות תסמינים פיזיים או רגשיים. לרווחתנו הכללית, הכרחי שנשמור על הצ'אקרות פתוחות ובאיזון מושלם.



מאמר זה מתמקד בצ'אקרת מקלעת השמש. כאן תמצאו מידע נוסף על היכן ממוקמת מקלעת השמש, כלומר צ'קרת מקלעת השמש, על מה אחראית צ'אקרת מקלעת השמש, כיצד לאזן את צ'אקרת מקלעת השמש, כיצד לנקות צ'אקרת מקלעת השמש חסומה, וסימנים של צ'קרת מקלעת השמש פְּתִיחָה.

מידע בסיסי על צ'אקרת מקלעת השמש

צ'אקרת מקלעת השמש או צ'אקרת מניפורה או צ'אקרת הקיבה ממוקמת באזור מקלעת השמש, שנמצאת בבור הקיבה מול אבי העורקים. זוהי מערכת מורכבת של עצבים המהווה חלק ממערכת העצבים הסימפתטית. הקיבה, הכבד, המעיים, כיס המרה, הטחול והלבלב הם האיברים העיקריים בצ'אקרה.

מניפורה היא סנסקריט פירושה עיר התכשיטים.

צ'אקרת מקלעת השמש קשורה למערכת הכוח האישית ולהערכה העצמית שלך. זה המושב של האגו, הכעס והכוח. זה אחראי על האושר שלך, בהירות המחשבה, החוכמה, האיזון והזריזות שלך. הרווחה הנפשית הכללית שלך נשלטת על ידי הצ'אקרה הזו.

כאשר הצ'אקרה פתוחה ומאוזנת, אתה תהיה הגרסה הטובה ביותר של עצמך. תלמד מהטעויות שלך ותהיה מוכן לסלוח לעצמך. כאשר הצ'אקרה חסומה או יוצאת מאיזון, זה מוביל למחשבות שליליות, רמות ביטחון נמוכות, ואתה מרגיש אבוד.

ההשלכות של צ'אקרה חסומה מורגשות גם על הבריאות הפיזית שלך. נפיחות, בחילות, התכווצויות בבטן, כיבים וצרבת הם תסמינים של צ'אקרת מקלעת השמש שאינה מותאמת.

צ'אקרה חסומה לא מאפשרת לך לחיות את החיים במלואם. אתה צריך צ'אקרה מאוזנת ופתוחה כדי להיות שמח, בטוח ומרוצה.

כיצד לשמור על צ'אקרת מקלעת השמש במצב בריאותי תקין?

בריאותה של צ'אקרה דורשת עבודה מתמדת. זה אומר שאתה לא יכול להשאיר את זה רק בגלל שהוא פתוח ומאוזן עכשיו. יש צורך בתחזוקה שוטפת כדי לשמור על בריאותו.

מכיוון שהצ'אקרה מתייחסת גם לבריאות הפיזית וגם לבריאות הנפשית שלך, אתה יכול להשתמש בשניהם כדי להבטיח איזון בצ'אקרה. כמה מהשיטות הנפוצות לשמור על איזון צ'אקרת מקלעת השמש שלך הן:

  • אימונים גופניים
  • יוגה במיוחד לאזור מקלעת השמש
  • תרגילי נשימה כמו פראניאמה
  • מדיטציית צ'אקרה
  • מדיטציית פעימות בינוראליות
  • ארומתרפיה עם עץ ארז, לבנדר ורוזמרין
  • ריפוי קריסטל עם עין נמר, ענבר, נקודת ציטרין או טורמלין צהוב
  • הצהרות חוזרות הקשורות לצ'אקרה
  • בחירת מזון עמילני, צהוב וקל לעיכול כמו בננה, אננס ודלעת
  • חיבור לטבע ובילוי בשמש
  • לנסות דברים חדשים כדי לשפר את הביטחון העצמי והאמונה העצמית שלך

אתה יכול לנסות אחד או יותר מהרשימה למעלה. מה שעובד עבור אחד לא יכול לעבוד עבור אחר. הקשיבו לגוף שלכם ובחרו מה מתאים לכם.

מדיטציית צ'אקרה כוללת התמקדות בצ'אקרה אחת בכל פעם. ארומתרפיה היא תוכנית טיפול הוליסטית המשתמשת בתמציות צמחים טבעיות לשיפור הבריאות והרווחה. ריפוי קריסטל הוא טיפול אלטרנטיבי הכולל שימוש בקריסטלים או אבנים למטרות טיפוליות. מכיוון שצבעה של צ'אקרת מקלעת השמש הוא צהוב, נעשה שימוש באותם אבנים ואבני חן צבעוניות.

הצהרות הן אמירות חיוביות כדי להגביר את הביטחון העצמי, הערך העצמי והאמון בעצמך. תנוחות יוגה המועילות במיוחד למקלעת השמש הן תנוחת קשת (Dhanurasana), תנוחת סירה (Navasana), תנוחת קוברה (Bhujangasana) ותנוחת קרש הפוכה (Purvottanasana).

אולי תרצה גם להעיף מבט במדריך שלנו על מאה ריפוי הצהרות צ'אקרת מקלעת השמש .

Kapalabhati Pranayama או Breath of Fire מצוינים כדי להפעיל את מקלעת השמש שלך ולשמור על בריאותו.

סימנים של פתיחת צ'אקרת מקלעת השמש

אז, אתה מרגיש שצ'אקרת מקלעת השמש שלך חסומה ומתחילים לעקוב אחר שגרה אחת או יותר לביטול החסימה של הצ'אקרה. היית רוצה לדעת כמה התקדמות התקדמת במאמץ. אתה בהחלט רוצה לדעת אם הצ'אקרה נפתחת והבריאות שלה משוחזרת.

תנו לנו לעבור על הסימנים שיגידו לנו שצ'אקרת מקלעת השמש שלכם נמצאת כעת באיזון מושלם.

למעשה, זה קל. בדיוק כמו שחשת שהצ'אקרה שלך חסומה, תדע גם שהיא פתוחה. יותר מהאינטואיציה שלך, אתה יכול לחפש את הסימנים האלה כדי לוודא שהם פתוחים וברורים.

1. חוסר שינה

יכול להיות שקשה לך לישון בלילה. למרות שאתה מרגיש עייף וישנוני, קשה להשיג שינה. אתה ממשיך להסתובב רוב הלילה. פתיחת צ'אקרה היא חוויה קשה לסבול. זה עלול לגרום לך אי נוחות והפרעות בשגרה שלך. אבל אל תדאג. תוכל ליהנות משינה נינוחה לאחר שהצ'אקרה פתוחה ומאוזנת לחלוטין.

2. דפיקות לב וטלטולים

אתה עלול לחוות צמרמורת ורעידות. שוב, פתיחת הצ'אקרה היא מעשה קשה וכל אלה הם חלק ממנו. כאשר הצ'אקרה נחסמת, הרבה אנרגיה נכלאת בצ'אקרה. כשהיא מתחילה להיפתח, האנרגיה העצורה תמצא סוף סוף שחרור. הרעד, דפיקות הלב והעוויתות הם רק סימנים לבריחת האנרגיה הכלואה.

3. אובדן תיאבון

אתה עלול לאבד את התיאבון. כאשר הגוף שלך עובד קשה במיוחד כדי לפתוח את הצ'אקרה ולתפקד היטב, תפקודים גופניים שגרתיים רבים אחרים כמו תיאבון ועיכול עשויים שלא לעבוד טוב. עם זאת, עליך להשקיע מאמץ נוסף כדי להתגבר על חוסר התיאבון שלך ולהבטיח שאתה אוכל את הסוג הנכון של תזונה מכיוון שהגוף שלך זקוק לה כדי לתפקד היטב.

4. סחרחורת

אתה עלול להרגיש חלש וקליל ראש. משהו שהולך יחד עם טלטולים ודפיקות לב. כשהאנרגיה העצורה מנסה להשתחרר ועוברת דרך הצ'אקרות כדי למצוא שחרור, התהליך מורגש עמוק בגוף שלך. כשהגוף שלך מנסה להסתגל לרמות האנרגיה החדשות, זה נורמלי שאתה מרגיש קצת סחרחורת או אפילו מסוחרר.

אין צורך לדאוג או להתעצבן על זה. זו תחושה זמנית. כאשר האנרגיה הכלואת משתחררת במלואה ושיקום האיזון בצ'אקרה, תתחיל להרגיש נורמלי שוב. עם זאת, זה יעזור אם אתה יכול לקחת את זה בקלות במשך כל הזמן.

5. בחילות

שוב, זהו סימן נוסף לרמות האנרגיה יורדות בצ'אקרה שלך, כאשר האנרגיה הכלואה מוצאת שחרור כשהיא נפתחת. שלב זה הוא קצר מועד. אתה יכול לנסות תרופות ביתיות כדי לשמור על תחושת הבחילה בשליטה. שמור את הראש למטה ורכב עליו החוצה.

6. רמות אנרגיה משתנות

כשהצ'אקרה נפתחת והאנרגיה העודפת מוצאת את שחרורה, אתה עלול לחוות תנודות ברמות האנרגיה למשך זמן מה. זה יימשך עד שהדברים יתייצבו. אל תתפלאו אם אתם מרגישים סחוטים לקום בבוקר או לבצע אפילו את המשימות הפשוטות ביותר. קח את זה בקלות לזמן מה עד שהעניינים יירגעו.

פתיחת הצ'אקרה, במיוחד זו של צ'אקרת מקלעת השמש, לא קלה לפספס. הסימנים המעידים על פתיחת הצ'אקרה כל כך ניכרים בפעילות היומיומית שלך, שגם אם לא תשים לב, תדע על כך.

כל הסימנים הללו ייעלמו ותוכלו לחזור לשגרה כאשר הצ'אקרה פתוחה לחלוטין.

למידע נוסף על נושא זה, עיין במאמר שלנו ניקוי צ'אקרות למתחילים .