8 סימנים שגדלת על ידי אמא רעילה
שיפור עצמי
המונח אמא רעילה הוא אוקסימורון. אמא היא לא סתם מי שנושאת את הילד תשעה חודשים ויולדת. אמא נחשבת לסמל של אהבה, חיבה, כוח, סבלנות, וכל דבר נחמד, מתוק ויפה. איך יתכן שאמא רעילה כלפי הילד שלה?
אחרי הכל, אמא היא לא רק אמא. היא בת, אחות, אישה/בת זוג ועוד הרבה יותר. מעל לכל זה, היא אינדיבידואל עם שאיפות משלה, חלומות, מטרות, קריירה, תחומי עניין ועיסוקים משלה.
היא גם מגיעה עם פגמים וחריגות בהלך הרוח שלה. כאשר היא נמשכת לכיוונים שונים על ידי התפקידים הרבים שהיא צפויה לבצע, היא עלולה להתפרק ולהיות רעילה. בריאותה הנפשית של האם תיפגע. לעתים קרובות, ילדה סובל מהשינויים במצב הרוח והתקפי הזעם שלה.
זהו סיפורם של אינדיבידואלים רבים, לא רק אמהות. עם זאת, כאשר האם מגלה התנהגות רעילה כלפי ילדה, יכולה להיות לכך השפעות מתמשכות על נפשו של הילד. הילד עלול לגדול עם דפוסי חשיבה לקויים ולא מותאמים.
מאמר זה מציע לך טיפים לזיהוי אמהות רעילות ותסמינים שמופיעים על ידי ילד שגדל על ידי אם רעילה. כצד שלישי, מידע כזה יכול לעזור לך באינטראקציות שלך איתם או אפילו לעזור להם להתגבר על המגבלות והתכונות השליליות שלהם.
איך לזהות אם רעילה?
כשהתבגרת הרגשת לא אהובה, מתעלמת ומוזנחת? האם אמא שלך הייתה קונטרול פריק? האם היא הפרה לעתים קרובות את הגבולות האישיים שלך? באיזו תדירות צעקו עליך?
אלו ועוד סימנים לכך שיש לך אמא רעילה. המשך לקרוא כדי לדעת יותר על הסימנים של הורה רעיל.
היא מגיבה יותר מדי.
כאשר אתה לא מסכים עם נקודת המבט שלה, היא מתלקחת. היא חסרה את הבשלות לפתור חילוקי דעות בצורה בריאה או לשלוט בכעס שלה. צעקות, קריאות שמות או אפילו התנהגות אלימה ופוגענית שכיחים.
היא מאוד תובענית.
כשהיא מבקשת ממך משהו, היא מצפה שתעזוב הכל ותמהר לצדה ותמלא את הצרכים שלה. היא מסרבת לקבל שיש לך חיים משלך. הסירוב שלך עשוי להיתקל בכעס, תחושת אשמה, ביקורת או תלונות.
היא מניפולטיבית.
מניפולציה היא אחת מתכונות ההתנהגות הנפוצות ביותר של בני משפחה רעילים. היא מנסה לשנות את הרגשות וההתנהגות שלך כדי להתאים לנרטיב שלה. זה נעשה לעתים קרובות במרמה ובחוסר יושר שגורם לך להרגיש לא בנוח. היא עשויה לעשות לך טובה רק כדי לגרום לך לעשות משהו גדול בשבילה. אם תסרב, היא תזכיר לך את כל הדברים שהיא עשתה עבורך וכמה אתה חייב לה.
היא לא מזהה את הגבולות שלך.
במאמץ שלך להביא איזה מראית עין של נורמליות במערכת היחסים היית מציבה איתה גבולות. אבל היא דוחה ומתעלמת מהם על הסף, ועוברת אותם לעתים קרובות.
היא לועגת להצלחות שלך.
במקום להרגיש גאה בך, היא לועגת, מזלזלת ומבקרת את ההישגים שלך. הסיבה מאחורי זה עשויה להיות טינה ופגיעות הנובעות מהכישלונות שלה.
היא פוגעת ברגשותיך עם ההערות הקוסטיות שלה.
או שהיא לא מבינה עד כמה המילים והמעשים שלה פוגעים בך. אחרת, לא אכפת לה. אם היא עושה את זה בכוונה, זה יכול להכאיב מאוד. אם רעילה שמתעללת פיזית בילדה הצעיר עלולה לפנות להתעללות מילולית כשהיא גדלה.
היא לא מאמינה בהתנצלות.
גם כאשר תוכיח שהיא טועה ותספק ראיות לתמיכה בטענתך, היא לעולם לא תודה בטעותה. היא גם לא הייתה מתנצלת. היא מסרבת לעמוד על דבריה ומעשיה.
היא פריק שליטה.
היא תתערב אפילו בפרט הקטן ביותר בחייך ותכפה עליך את ההחלטות שלה. היא לא תקבל את ההחלטות שלך או תאפשר לך את החופש לקבל החלטות. ממה שאתה צריך לאכול ומה אתה צריך ללבוש כל יום, היא רוצה לומר את דברה בכל היבט בחייך.
היא לא יכולה להרגיש אמפתיה.
אמפתיה היא היכולת להרגיש או להבין את רגשותיו של אדם אחר. זה גורם לה להתנתק ממך ויש חוסר אהבה וקרבה ביחסים שלך איתה.
סימנים ותסמינים של גידול על ידי אם רעילה
ההשלכות של גידול על ידי אם רעילה יכולות להיות הרסניות. ההשפעות אינן חייבות להיות מוגבלות לילדותך. זה יכול להתרחב גם לבגרות שלך.
הנה כמה מהסימנים הנפוצים אצל מבוגר שגדל על ידי הורה רעיל.
1. יש לך דימוי עצמי נמוך.
ידוע כי אמהות רעילות מבקרות, לועגות, לועגות ומצביעות על הטעויות של ילדיהן. בתור ילד, אתה נוטה לסמוך על אמא שלך ולהאמין שאתה אכן לא מספיק טוב. מחשבות ותחושות אלו יכולות להמשיך לבגרות.
2. אתה נותן עדיפות לאחרים.
חיים עם אמהות רעילות, אתה רגיל לחשוב על רגשותיה ורגשותיה יותר משלך. אתה תמשיך להרגיש כך כמבוגר. ברשימת העדיפויות שלך, אתה תמיד תופיע הרבה למטה.
3. אתה תמיד מחפש אישור ואישור.
ביקורת וחוסר הסכמה מתמדים יכולים לגרום לילד לעבוד קשה יותר כדי להרוויח את האהבה והביטחון שלו. הכמיהה שלך לשבח ואישור יכולה להביא אותך למערכות יחסים גרועות ולגרום לך להישאר באחד למרות הידיעה שזה מזיק לרווחתך.
4. את מרגישה אבודה כשאתה נתקל באימהות אמיתיות.
אתה רגיל לדימוי מסוים של אמא שולטת, מבקרת ומתנגדת. כשאתה פוגש את האמהות האוהבות של החברים שלך, אתה מרגיש מבולבל ומבולבל. אתה מתקשה להבין מדוע אמא שלך שונה מאחרים. ואתה לא מצליח להבין למה החברים שלך מדברים כל כך בחיבה על האמהות שלהם.
5. קשה לך לעבד כישלון.
כאשר אתה רגיל לכך שאמך הרעילה תובעת דרישות מוגזמות מזמנך ותשומת הלב שלך ולעתים קרובות מאשימים אותך בכך שאינך עומד בציפיותיה, הנפגע הוא הביטחון והערך העצמי שלך. כשיש לך דימוי עצמי נמוך ומרגיש חסר ערך, תתקשה לעבד אפילו כשלים קטנים. זה יכול להטריף אותך ולגרום להתקפי זעם.
6. אתה מרגיש מפחד ממניפולציות.
עברת מניפולציות כל חייך על ידי אמך הרעילה. אתה מצפה לאותה התנהגות גם מאחרים. זה יגרום לך להירתע ממערכות יחסים. חוסר אמון באנשים יכול להוביל להתנהגות הימנעות.
7. יש לך בעיות אמון וחסרות לך כישורים חברתיים.
עם הסביבה הרעילה בה גדלת, מובן שפיתחת בעיות אמון. זה ימשיך לרדוף אותך כמבוגר ולחולל הרס במערכות היחסים שלך. תתקשה ליצור חברויות גם כן. אפילו לדבר כבדרך אגב עם אחרים תהיה בעיה עבורך.
8. אתה מתקשה לאהוב את עצמך.
טירת הביקורת המתמדת מההורה הרעיל שלך יכולה ליצור רשמים מתמשכים בנפשך. ההתנהגות הלעגנית, המזלזלת והגסה שלה תגרום לך לחשוב על עצמך כעל כלום. יהיה לך קשה לאהוב את עצמך או שתהיה לך מנטליות של הערכה כלפי עצמך.
אנשים רבים חווים תלות משותפת עם הוריהם כשהם גדלים. איך מתמודדים עם זה? למד מהן יחסי תלות בשיתוף וכיצד להימנע מהם מהמאמר הזה כאן - התמודדות עם הורים עצמאיים למבוגרים .
השפעות של אמא רעילה על הבריאות הנפשית שלך
אמא רעילה הוא מונח גג המשמש להגדרת אמהות עוינות ואדישות כלפי ילדיהן. עם זאת, סוג ועוצמת ההתנהגות הרעילה משתנים מאוד. לאמהות רעילות יכולות להיות התנהגות נרקיסיסטית או אנטי-חברתית, או שאולי סובלות מ-OCD.
הבריאות הנפשית שלך תושפע בהתאם לסוג הרעילות של אמך, חומרתה, זמן השהות איתה, ההיסטוריה של התנהגות רעילה שלה, ואם יש מישהו אחר בחייך. נוכחות של מבוגר חיובי יכולה לרכך את המכה של אם רעילה.
תופעות לוואי נפוצות של אם רעילה יכולות להשתנות בין קשר לקוי עם אמך לבין חרדה ודיכאון. במקרים חמורים, אתה מועמד סביר לשימוש באלכוהול וסמים, אתה עלול גם להיתקל בבעיות ביצירת קשרים אישיים.
במקרים חמורים מאוד, הורים רעילים עלולים להוביל להפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD). אחת ההשלכות העצובות ביותר של גידול על ידי אמא רעילה היא שהיחסים שלך עם ילדיך צפויים להיות פגומים.
מחשבות מסכמות
אין צורך להתייאש מכך שגדלת על ידי אמא רעילה ומערכות היחסים שלך נידונות לכישלון. טיפול יכול לעשות פלאים כדי לעזור לך להתמודד עם המצב. מפגשי טיפול עוזרים לך להבין כיצד ילדותך עיצבה את הלך הרוח וההתנהגות שלך.
ברגע שאתה מודע לפגמים שלך, אתה יכול לנקוט בצעדים חיוביים וללמוד דרכים בריאות יותר להתמודד עם המצב. הטיפולים היעילים ביותר הזמינים עבור PTSD הם טיפול קוגניטיבי התנהגותי ממוקד טראומה (TF-CBT), חוסר רגישות ועיבוד מחדש של תנועת עיניים (EMDR) וטיפול פסיכודינמי (PE).
למרות שזה טבעי שלאדם שגדל על ידי אם רעילה יש מערכת יחסים קשה ורעילה עם ילדיו, זה לא חייב להיות כך. אתה יכול להחליט לשבור את השרשרת ולהיות שונה.
קריאה מומלצת:
- איך להתמודד עם בני משפחה שלא מכבדים אותך
- מה לעשות כאשר המשפחה שלך מתנגדת לך
- טיפים להצבת גבולות עם הורים רעילים
- איך להתמודד עם הורים רעילים כשאתה חי איתם