יום הצמחונות העולמי: דעו מדוע יום הצמחונות העולמי חוגג את היתרונות של אוכל צמחוני

בְּרִיאוּת

 דע מדוע יום הצמחונות העולמי נחגג היתרונות של אוכל צמחוני

הפחד מהקורונה נשאר במדינה ובעולם. במקרה כזה, אם יש למנוע התפרצות וירוס, רק תזונה צמחונית היא בריאה. אנו טוענים זאת מכיוון שבעלי החיים הוכיחו את עצמם כגורם גדול בהעברת זיהום כלילי של שפעת החזירים.

נתונים של ארגון הבריאות העולמי מראים גם כי 70 אחוז מהפתוגנים העולמיים התפשטו לבעלי חיים במהלך 50 השנים האחרונות. במקרה זה, דיאטות צמחוניות הן האלטרנטיבה היחידה. היום הוא יום הצמחונות העולמי.

קודם כל, ב-1 באוקטובר 1977 חגגה החברה הצמחונית של צפון אמריקה את היום הזה בתור יום הצמחונות העולמי . מטרת חגיגת היום הזה היא לעורר אנשים ברחבי העולם לצרוך אוכל צמחוני.

מחקרים הראו פעמים רבות שתזונה צמחונית יעילה מאוד להפחתת מחלות כמו מחלות לב וסרטן, על פי מחקר מדעי. לכן, אם אתה רוצה להפחית את הסיכון ללב וסרטן, העלה את כמות הפירות והירקות בתזונה שלך.

מלבד זאת, אם אתם רוצים לווסת את רמת הסוכר בדם, קח יותר מ-50% מהפירות והירקות בתזונה הרגילה. רופאים אלו טוענים כי אכילת תזונה לא צמחונית מפחיתה את הסבירות לעלייה בלחץ הדם עם תזונה צמחונית.

מכיוון שסוג זה של מזון כולל הרבה פחמימות מורכבות. יחד עם זה, מזון צמחוני קל מאוד ומתעכל מהר יותר מדיאטות אחרות. אוכל צמחוני הופך את המוח לחכם וערני.

לאחר צריכת ארוחה מסוג זה, אדם מרגיש רענן כל היום. איך אהבת את הדיווח שלנו, אנא ספר לנו בתיבת ההערות.