איך לתכנת מחדש את התת מודע שלך?

שיפור עצמי

כיצד לתכנת מחדש את התת מודע שלך

אנו שומעים על מחשבי-על גדולים יותר, טובים ומהירים יותר שמפותחים שיכולים לעבד כמויות מדהימות של נתונים. המאמץ המתמיד היה להפוך מחשבים לטובים או טובים יותר מהמוח.

כשמסתכלים על חלק מהסטטיסטיקה ההשוואתית, זה עשוי להיראות כאילו מחשבי-על מנצחים במירוץ. אבל המוח האנושי הרבה יותר יעיל ומתקדם ובעל מיומנות חישובית גולמית הרבה יותר ממיטב מחשבי העל.

האם אתה יודע שהמוח שלך מסוגל לעבד כמעט 10 מיליון פיסות מידע בשנייה אחת? החדשות הרעות הן שאתה מודע רק ל-40 מהם. לא אמון, נכון?

מפתיע אך לא ייאמן, זו האמת אחרי הכל. הסיבה לכך היא שרק כ-40 פיסות מידע מעובדות על ידי המוח המודע. כל השאר מטופל ביעילות אך בדיסקרטיות על ידי תת המודע.

משמעות הדבר היא שאיננו מודעים לנתח הגדול של המידע המתקבל ומעובד על ידי המוח. אם היינו מודעים, אז היה רק ​​מוח מודע.

כעת, הגענו לשאלה - מהו התת מודע שלך? כיצד פועל התת מודע? מדוע עלינו להתעסק בתת המודע? למה אנחנו לא יכולים לעזוב את זה כי נראה שאנחנו מסתדרים כמו שזה?

כאשר אתה מנסה לשנות משהו בחייך כמו ההרגל, ההתנהגות או המחשבות והרגשות שלך, היית מנסה לעשות זאת באמצעות המוח המודע שלך. זה ברור כי זה החלק במוח שאנחנו יכולים לשלוט בו.

כאשר אתה משתמש רק בחלק קטן מהמוח, באופן טבעי ייקח יותר זמן להביא את השינוי לידי ביטוי. או שאתה עלול להיכשל בניסיון שלך כי המאמץ אינו מספיק כדי לגרום לשינוי לקרות.

במקום זאת, תארו לעצמכם כמה מהר אתם יכולים להבין את השינוי אם תוכלו למצוא דרך להשתמש בתת המודע שלכם! זה אומר לחוט מחדש את המוח שלך.

המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד לתכנת מחדש את תת המודע שלך כפי שמתואר על ידי קלארק קגלי בוידאו הזה.

למה לנצל את הפוטנציאל של התת מודע?

כולנו רוצים לעשות שינויים בחיינו מסיבה זו או אחרת. לחיות באותו אופן כל חייך יהיה משעמם ומונוטוני. שינוי ההרגלים, ההתנהגות, השגרה והסגנון שלנו יכול להביא יותר התרגשות והתלהבות.

כאשר לומדים או משננים משהו, קצת כוח מוח נוסף לא יכול להזיק. חיזוק כוח הרצון שלך, שיפור הזיכרון שלך, לימוד משהו חדש. ופיתוח מיומנויות ישנות יכול להתבצע במהירות ובקלות אם אתה יכול לקבל עזרה נוספת מהחלק הנסתר של המוח.

רוב ההחלטות לשנה החדשה נכשלות עד אמצע פברואר, בעוד שחלקן מתנפצות בחודש הראשון של השנה עצמה. לו רק ידענו לנצל את הפוטנציאל של אותו נתח ענק של המוח!

אם אתה רוצה הגש את החלומות שלך באמצעות חוק המשיכה , תת המודע שלך ממלא תפקיד מפתח בהגשמתו. העיקרון הבסיסי של LOA הוא לשנות את המחשבות שלך כדי לשנות את המציאות.

מה אם תקבל את מפתח הקסם כדי לגשת לצד הסודי הזה של המוח? במקום להשתמש במשאבים המוגבלים העומדים לרשותך, על ידי שימוש בפונקציונליות של הלא נודע, תוכל להשיג הרבה יותר בחייך ממה שאתה יכול לדמיין.

תרגיל התת מודע בן 3 דקות

קלארק קגלי משתף אותנו בסרטון זה א 3 דקות תרגיל תת מודע כדי לעזור לך לגשת אל תת המודע ולהשתמש בו לטובתך. ברגע שתשלוט בטכניקת הביטוי הזו, תוכל להתחיל להשתמש במלוא הכוח של המוח. החיים, כפי שאתה יודע, ישתנו באופן בלתי הפיך.

זה מוסבר טוב יותר באמצעות דוגמה.

כסף הוא משהו שכולנו רוצים יותר, בין אם יש לנו מעט מאוד או הרבה ממנו עכשיו. עם זאת, בשביל להפגין יותר כסף, ה-No-No הגדול מרגיש את המחסור שלו.

נאמר לנו לעתים קרובות שכסף לא גדל על עצים ועלינו להיות זהירים במיוחד עם הכסף שיש לנו. למרבה הצער, מדובר במנטליות של חוסר או מחסור, שהוא רגש שלילי.

כשגדלנו אנו ניזונים מערכו של כסף באמצעות איומים כיצד המחסור בו יכול לעכב אותנו ולהכחיש רבות מהנאות החיים. למרות ללמד את ערך הכסף הוא טוב כאשר נעשה מנקודת המבט של היעדר שלו, זה יכול למנוע ממך חשיבה חיובית לגבי כסף.

ההתניה הנפשית לגבי הכסף שאנו מקבלים בשנותינו המעצבות משחקת תפקיד עצום בהחלטה לגבי היחס שלנו אליו. ואם אנחנו לא יודעים כלום על שינוי זה, זה ימשיך לחיים הבוגרים שלנו ולהישאר שם ולהשפיע על כל החלטה על הכסף שלנו.

למעשה, הפילוסוף היווני הגדול אריסטו אמר פעם, תן לי ילד עד גיל 7 ואני אראה לך את האיש.

אז, תרגיל זה בן 3 דקות עוסק בהחזרת השעון לאחור, ולהיות מודע למה שאתה מקבל מהתת מודע שלך.

שלב 1: קח 4-5 נשימות עמוקות

עבור רוב האנשים, בשעות הערות שלהם, המוח שלהם עוסק בדיבור עצמי ללא הפסקה. הפטפוט הבלתי נגמר הזה הוא בעיקר מהסוג השלילי - דואג, מטיל ספק, מדכא, רומז ומתחרט.

החיים שלנו מלאים בלחץ - חשבונות לתשלום, תנועה למשא ומתן, יותר מדי עבודה במשרד או בעיות בריאות במשפחה.

כמה פעמים פקפקת ביכולתך לעמוד בציפיות של אחרים או אפילו של עצמך? כמה פעמים אמרת לעצמך, אני לא מספיק טוב או שאני טיפש?

הקול בראש שלך מחקה אדם שעוקב אחריך ומעיר הערות מגעילות ומושך אותך למטה. זה טבעי שמתחשק להסתובב ולתת אגרוף לכל הפנים.

לכן, חשוב להפסיק את הפטפטת הבלתי פוסקת הזו במוחכם ולהחזיר את קור הרוח.

השלב הראשון בתרגיל זה הוא לצייר 4 או 5 נשימות עמוקות. כאן, נשימה עמוקה פירושה נשימה פנימה דרך האף למשך ארבע שניות, החזקה ונשימה החוצה דרך האף למשך ארבע שניות.

נשימה עמוקה כזו מכינה את הבמה לצעדים שלפניכם. זה מרגיע אותך. זה מאוד חיוני להצלחת תרגיל הביטוי הזה.

שלב 2: הנח את היד שלך על המצח

אם אתם מכירים צ'אקרות, הייתם יודעים שעל המצח בין העיניים שוכב העין השלישית .

אם אינך מכיר את הצ'אקרות, תוכל לקרוא צ'אקרות למתחילים .

שלב זה כולל הנחת יד אחת על המצח והשנייה על החלק האחורי של הראש על האונה העורפית שלך. האונה העורפית, אגב, אחראית לתפיסה החזותית שלך.

עם שלב זה, הרעיון הוא לשלוח אותות אנרגיה לעצמך לגבי מה שאתה עומד לעשות. תשים לב שעשייה זו גורמת לך להרגיש טוב.

שלב 3: בחר רצון

המשאלה הזו שתבחר יכולה להיות דבר פיזי כמו מכונית, בית או כסף או רגש כמו אהבה, ערך עצמי או ביטחון עצמי. או בכל זאת, זו יכולה להיות חוויה כמו טיול או חופשה.

השלב השלישי כרוך בהבאת התשוקה שנבחרה אל תודעתך ודמייה לגבי ביטוייה. לא רק לראות את התמונות או את הסרטון. אבל משהו שמערב את כל חושי הריח, המגע, הצליל והטעם שלך.

כאשר אתה משתמש רק בחוש הראייה שלך בהדמיה, אתה מפסיד הרבה. אתה יכול להגביר את החוויה באופן אקספוננציאלי על ידי הוספת חושים אחרים לתערובת.

הרעיון הוא לעשות את זה כמה שיותר אמיתי. ככל שההדמיה שלך קרובה יותר למציאות, כך התוצאה טובה יותר.

שלב 4: ציין את הרצון שלך בקול רם

תוך שמירה על שתי הידיים על החלק הקדמי והאחורי של הראש, אמור את זה בקול. זה צריך להיעשות במשך אחת עד שלוש דקות.

וכאשר אתה מביע את רצונך בקול רם, עליך לחשוב בו-זמנית על שלושה עד חמישה מאפיינים או סימני היכר של הרצון הזה. לדוגמה, אם מדובר במכונית, זה יכול להיות ההגה, הפנים המפוארים, הריח או צליל המנוע.

בזמן שאתה חושב על מה שאתה הכי אוהב בתשוקה שלך, הכנס רגשות למשחק. אתה בטח מרגיש מאוד שמח, נרגש ומרוצה.

ניתן לתאר רגשות כתיעוד של העבר. לכן, אם יש לך רגשות לגבי הרצון שלך עכשיו, זה אומר שכבר הבעת את הרצון שלך.

כאשר אתה באמת משיג את מה שאתה רוצה, אתה תרגיש מאוד מוכר מכיוון שכבר חווית את הרגשות של קבלת זה.

שלב 5: הכריז שזה נכון

השלב האחרון הוא על אמירה בקול רם זו האמת החדשה והמציאות החדשה שלי . תגיד את זה בשכנוע ובביטחון רב ככל שתוכל לגייס.

ככל שתאמין שזה נכון, המוח שלך יעבוד קשה יותר כדי שזה יקרה. אתה צריך ליישר את הרצון שלך עם מה שאתה עושה וחושב. כאשר היישור מושלם, היית מתחיל לעבוד ברצינות כדי להפוך אותו למציאות.

אתה יכול לסיים את הפגישה בנשימות עמוקות כפי שעשית בהתחלה. נשמו פנימה דרך האף למשך ארבע שניות, החזיקו ונשמו החוצה דרך האף למשך ארבע שניות. חזור ארבע פעמים.

אתה יכול להנהן בראשך בחיוב ולהגיד כן בקול תוך כדי פעולה זו. זאת כדי לחזק את האמת והאמונה לגבי הרצון.

כל תרגיל ביטוי צריך לקחת שלוש עד שבע דקות כדי להשלים. יש לחזור על פעולה זו כל יום במשך 21 יום, רצוי באותה שעה ובאותו מקום.

היצמדות לזמן ולמקום יכולה לשנות את התוצאה. הסיבה פשוטה. לאחר מספר ימים, המוח שלנו היה מתחיל לקשר את הזמן והמקום לתרגיל ויהיה קל יותר להיכנס למצב הנפשי.

מחשבות מסכמות

התת מודע שלנו הוא משאב עצום שנותר לא מנוצל או לא מנוצל. על ידי פתיחתו בחינם, אתה יכול לנצל את הפוטנציאל שלו ולהשתמש בו כדי לשפר את איכות חייך.

היקף הכוח המלא של התת מודע שלנו נותר לא ידוע לרוב האנשים. ככל שיש לך יותר גישה אל תת המודע, כך אתה מקבל יותר שליטה על תפקודו.

כאשר יש לך משאב מדהים כל כך זמין בהישג ידך, עליך לעשות כמיטב יכולתך כדי להוציא ממנו את הקילומטראז' המקסימלי.

קריאה מומלצת: כיצד לתכנת מחדש את התת מודע בזמן השינה .