איך לגרום לתת המודע שלך להאמין במשהו?

שיפור עצמי

התת מודע. לא פעם שמענו על התפקיד העצום שהוא ממלא בחיינו; כמה זה חשוב בשליטה בפעולות שלנו.

זה מוביל אותנו לשאלה - מהו התת מודע? ואיך לנצל את כוחו? האם אימון התת מודע אפשרי?

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על תת המודע והדרכים לתכנת אותו להאמין במשהו ולקבל את מה שאתה רוצה.

תוכן העניינים

הוסף כותרת כדי להתחיל ביצירת תוכן העניינים

מהו תת המודע?

המוח שלנו מחולק לשני חלקים נפרדים אך מחוברים - המוח המודע והתת מודע.

בעוד שהמוח המודע שולט בתפקוד המחשבה הביקורתי של המוח, התת מודע הוא המערכת המשנית או השכבה הבסיסית העוצמתית של המוח שמשחקת חלק בכל אחת מהפעולות שלנו.

תת המודע ממלא תפקידים מרובים כדי לחבר את הנקודות ולגרום לדברים לעבוד בצורה חלקה. כפי שהמצב דורש, הוא מקבל את התפקיד של מאגר זיכרון, מערכת הדרכה ומעבד מידע המתקבל במוח.

היכן נמצא התת מודע?

בתיאוריה הפסיכואנליטית, מיקומו של תת המודע מיוחס למערכת הלימבית של המוח. זהו החלק במוח הקשור בין היתר לזיכרונות, לרגש, לאינסטינקט ולתשומת לב.

בשפה המקובלת, אומרים שהמיקום של תת המודע נמצא בחלק האחורי של המוח. לא הרבה ידוע על כך, אם כי פסיכואנליטיקאים כמו זיגמונד פרויד ניסו להבין את תפקודו וחשיבותו בסכמת הדברים הכוללת.

כיצד פועל התת מודע?

בפסיכואנליזה מאמינים שהתת מודע עושה את העבודה של הטמעת פיסות מידע המגיעות למוח, עיבודן ומעבירות מידע רלוונטי למודע.

תקשורת בין המודע ותת המודע יכולה להתרחש רק באמצעות מחשבות טעונות רגשית. זה עובד לרגשות חיוביים ושליליים. למעשה, לרגשות שליליים יש השפעה חזקה יותר מאשר לחיוביות.

התת מודע מושווה לעתים קרובות לקוף פרא, המשתולל לאורך שעות הערות מבלי להתעייף.

מודע מול תת מודע

המוח המודע, כפי שהשם מרמז, הוא המקור או אזור האחסון של כל הרגשות, המחשבות, הזיכרונות, המשאלות וכדומה שנמצאים במודעות שלנו. חלק זה של הנפש קשור לחשיבה רציונלית והגיונית.

מצד שני, התת מודע הוא מחסן הרגשות, המחשבות, הזיכרונות והדחפים שנמצאים מחוץ למודעות שלנו. מאמינים שחלק הארי של התוכן בתת המודע הוא כואב ולא נעים כמו פחד, חרדה וקונפליקט. אלו דברים שהיינו רוצים לשכוח אך להישאר ב'גב ראשנו'.

הרצונות, המשאלות והשאיפות שלנו התפתחו בתודעה, בעוד התת-מודע פועל בצורה מתוכנתת מראש על קבלת גירוי. כשהמוח המודע שלך לא מתפקד, תת המודע משתלט על ההתנהגות שלך.

המודע הוא הפכפך ואילו התת מודע הוא עקשן. המודע נוסע הלוך ושוב בין העבר, ההווה והעתיד, בעוד התת מודע תקוע לנצח בהווה.

איך לתכנת מחדש את המוח שלך?

המוח שלנו מושווה לעתים קרובות לרכבת בורחת, שאינה מסוגלת לשלוט במהירות או בכיוונה. למרבה הצער, אנחנו לא יכולים לתת לזה להימשך בצורה הזו כל עוד זה מוביל לכאוס, עייפות, חרדה, כעס ותחושת חוסר אונים.

הצעד הראשון בהשתלטות על המוח שלך הוא על ידי ניצול כוחו של התת מודע. מאחר שלרגשות יש תפקיד מרכזי בתפקודו, ביטול רגשות שליליים, במיוחד דיבור עצמי שלילי, נמצא מועיל.

אתה יכול להשתמש בתרגילי התת מודע האלה כדי לאמן את המוח שלך להשיג את מה שאתה רוצה ממנו.

1. אפשר לעצמך הזדמנות להצליח:

תן לעצמך רשות להיות מאושר והזדמנות ללכת בעקבות החלומות שלך. אם תת המודע שלך מסתכל על הצלחה עם אשמה, נסה לשנות זאת על ידי חזרה על הצהרות חיוביות.

2. נסה את זה:

האמונה בהצלחה היא חיונית, אבל היא מגיעה רק לאחר שאתה מרשה לעצמך לירות בה. רק כשאתה מוכן לבחון את האפשרויות, יש לך סיכוי להצליח.

3. אל תאפשר לאחרים לעצור אותך:

אנשים סביבך, במאמצים שלהם לעזור, לעתים קרובות מזהירים אותך מפני הסכנות הצפויות בדרכך להגשמת חלומותיך. אתה לא צריך לאפשר להם להרתיע אותך מהמאמצים שלך, מכיוון שהשקפות שליליות אלו הן תחזיות של המצבים שלהם, בלי שום קשר לשלך.

4. לטבול את עצמך בסביבה חיובית:

שמירה על מסגרת נפשית חיובית עם הצהרות חיוביות, מסרי מוטיבציה וציטוטים מעוררי השראה יכולה לעשות פלאים. תחושת תקווה יכולה לתת דחיפה גדולה למאמץ שלך להגשים את החלומות שלך.

5. חשבו על הצלחה בזמן הווה:

למרות שהמאמץ שלך הוא להגשים את החלום שלך בקרוב, אתה צריך לחשוב על הצלחה כפי שכבר הובנה כדי להגשים אותה. זה אומר שבמחשבות, הצהרות, הדמיה ותרגילי ביטוי אחרים, עליך להתייחס להצלחה בזמן הווה ולא בזמן עתידי.

6. זהה והסר את האמונות המגבילות שלך:

אחד המכשולים הגדולים ביותר שתעמוד בפניכם בדרך להצלחה הוא אמונות מגבילות. כאשר הם סותרים את השאיפות שלך, יהיה קשה להגיע ליעד שלך. מצא דרך לזהות אותם ולפעול כדי לחסל אותם. התמדה וסבלנות תמיד משתלמים.

7. התחל יומן הכרת תודה:

להיות אסיר תודה על כל הברכות בחייך יכול להכניס אותך למרחב חיובי. נמצא שזה עוזר להפחית רגשות שליליים כמו חרדה, ספק וחוסר שביעות רצון מההווה שלך.

8. אל תהססו לבקש את מה שאתם רוצים:

זה חלק מאמונה עצמית. אם אינך מאמין בהצלחתך, תהייה לך ספקות וחששות לגביה. זה עשוי אפילו למנוע ממך לבקש את מה שאתה רוצה. האמינו בעצמכם והמשיכו בביטחון לעבר המטרה שלכם.

למידע נוסף, עיין במאמר שלנו בנושא כיצד לתכנת מחדש את תת המודע שלך בזמן השינה .

מחשבות אחרונות

המוח שלך מחזיק את המפתח להצלחה ולחיות את החיים שאתה רוצה. על ידי שליטה בטכניקות תכנות המוח, אתה יכול לקחת אחריות על המוח שלך כדי להשיג את המטרה שהצבת לעצמך. עם תכנות תת מודע, אתה יכול לחוט מחדש את המוח לצפות ולחפש פעולה כדי להביא לאושר, הצלחה, שביעות רצון, שלמות וריפוי בחייך.