איך להיפטר מווייטהדס בבית
עור ואיפור
תמונות של גטי וייטהדס. אקנה. עור תרנגול. לא משנה איך תקרא לבליטות הלבנות המעצבנות האלה על הפנים, הידיים והגוף שלך, הם מתסכלים ביותר. גם אם אתה משתמש ברופא מומלץ קרמים אנטי אייג'ינג עם רטינול או חרוצים לגבי שגרת הטיפול העצמי שלך כולל מסכות חימר, הפראיירים הקטנים האלה יכולים להיות קשוחים לטיפול. אבל אל תדאגי: זה הוא אפשר להיפטר מראשים לבנים - גם בבית, או על ידי ביקור אצל רופא העור. הנה, מדריך מלא לגירוש ראשים לבנים אחת ולתמיד.
דבר ראשון: מה הם ראשים לבנים?
'ראש לבן הוא נקבובית - שהיא פתח שטח העור של זקיק השיער - שנסתם לחלוטין בתאי עור מתים, חלב (שמן) וחיידקים ונשאר סגור על פני השטח', מסבירה קיירה ל. בר, לוח כפול ד'ר מוסמך, ומייסד ומנהל הבריאות הראשי של מכון לבריאות גמישה .
סיפורים קשורים
11 קרמים אנטי אייג'ינג שעובדים בפועל 
משחות BB הטובות ביותר, על פי רופאי עור דיאטה ואורח חיים בהחלט יכולים לשחק בגרימתם. 'האשמים הידועים לשמצה ביותר התורמים לפריצות דרך כוללים חלב, סוכר ומזון מעובד עם שפע של תוספים וחומרים משמרים', אומר ד'ר בר, ומוסיף, 'חלב וסוכר במיוחד מגרים את IGF-1 (גורם גדילת האינסולין -1) המפעיל. בלוטות השמן שלך לייצר יותר שמן וממריץ דלקת התורמת לאקנה. התאמת התזונה שלך כך שתכלול פחמימות דלות גליקמיה, שומנים בריאים, חלבונים ומזונות עשירים בנוגדי חמצון יכולים לעזור. ' ד'ר בר גם מזהיר כי לחץ וחוסר שינה עלולים לגרום לחוסר איזון ותנודות הורמונליות, דבר שעלול להחמיר את ההתפרצויות.
האם זה בסדר לפוצץ את הווייטהד?
כן, אבל המשך בזהירות. ״אתה רוצה לפוצץ רק פצעון או whitehead שטחי מאוד. אל תעשה מניפולציה בנקודה אדומה, מודלקת או עמוקה מתחת לעור - כמו ציסטה או גוש - מכיוון שתגדיל משמעותית את הסיכון לכאב, זיהום, צלקות ודלקת ', אומר ד'ר בר.
ואם אתה עושה פופ, הנה איך לעשות זאת בבטחה:
יש לנקות את האזור הפגוע בעזרת פילינג עדין כמו חומצה סליצילית ו / או חומר אנטי בקטריאלי כמו חמצן בנזואיל ואז למרוח דחיסה חמה. השתמש בכריות האצבעות שלך, ולא בציפורניים שלך.
השתמש בעצות Q כדי לפוצץ את ה- whitehead שלך.
יתרה מכך, עטפו נייר טישו נקי סביב אצבעותיכם או קצה Q בכל יד. כדאי למתוח תחילה את העור מהפצעון ואז להפעיל לחץ לכיוון הפצעון באמצעות מגע עדין אך יציב. החלת משיכה בכיוון הרחק מהפצעון עלולה לגרום לה 'להתפוצץ' בכוחות עצמה. ' ואם זה לא קופץ בקלות, אל תכריח את זה - אחרת אתה יכול להחמיר את המצב. בסיום יש לנקות את האזור שוב.
אתה יכול גם לנסות מוצרים אלה.
'ישנן מספר רב של תרופות שתוכלו לנסות להיפטר מראשים לבנים, כולל מוצרים ללא מרשם עם מרכיבים כמו חמצן בנזואיל, חומצה סליצילית ורטינואידים - הכל יכול להועיל', אומר ד'ר בר. נסה את קרם הפנים של Kiehl Breakout Control ($ 48) או נויטרוג'נה ג'ל ספוט אקנה ברור ועקשן ($ 7) עם בנזואיל אנטי-מיקרוביאלי ואנטי דלקתי, בחירה של פאולה 2% BHA נוזלי פילינג (9 $) או טיפול באקנה עם חומצה סליצילית EradiKate ($ 58) עם עור מת מת סליציל, תחליב רטינואיד גרנטיבי רגיל 2% (10 $) או פיל שיכור A - קרם רטינול של Passioni (74 $) עם רטינואידים, או אפילו ג'ל מרשם Differin 1%, המסייע לתחלופת תאים ופותח נקבוביות.
מוצרי טיפול בווייטהד
בקרת פריצה טיפול באקנה קרם פנים 37.50 דולר קנה עכשיו 
ג'ל לטיפול נקודתי באקנה מהיר 11.32 דולר קנה עכשיו 
עור משלים 2% פילינג BHA נוזלי 29.50 דולר קנה עכשיו 
גרעיני רטינואיד * תחליב של 2% 9.80 דולר קנה עכשיו האם יש דרך מהירה להיפטר מראשים לבנים בבית?
'באמצעות טיפול נקודתי עם מוצרים כמו Acnomel, גופרית 8 אחוזים, או קרם ייבוש מריו Badescu , יכול להאיץ את התהליך ', אומר ד'ר בר. אפשרויות אחרות? נסה למרוח קרח - זה יעזור לאדמומיות ודלקת - והחלף עם קומפרסים חמים כדי לעזור לניקוז. ד'ר בר ממליץ גם להכין משחה מאספירין כתוש, כמו גם ללא קרם הידרוקורטיזון 1% כדי לעזור להפחית אדמומיות ודלקת.
משחת DIY של אספירין כתוש וקרם הידרוקורטיזון תפחית את האדמומיות.
מה הדרך הטובה ביותר להיפטר מראשים לבנים סביב האף?
באזור ה- T שלך - הכולל את המצח, האף והסנטר - יש ריכוז גדול יותר של בלוטות שמן, מה שמוביל לסבירות גבוהה יותר של התפרצויות, נקבוביות סתומות ודלקת. 'כאשר מופיעים ראשים לבנים, עדיף לטפל בכל האזור המועד לאקנה ולא לרדוף אחר פצעונים בודדים', מסביר ד'ר בר, והוסיף, 'ניתן להשתמש באותם מרכיבים שניתן להשתמש בהם לטיפול בכוסות לבנות כדי למנוע מהם כולל, אלפא. חומצות הידרוקסי (כמו גליקוליות או לקטיות), חומצות בטא הידרוקסיות (כמו חומצה סליצילית) ורטינואידים מקומיים. מרכיבים אלה מועילים לפתיחת סתימת הנקבוביות. '
שמן עץ התה מיקרוביאלי וחמצן בנזואיל עשויים גם הם לעזור להרוג חיידקים התורמים לאקנה, וכך גם מכשפה.
כנ'ל לגבי ראשים לבנים על הלחיים?
'אם אתה פורץ במיוחד על הלחיים שלך ובמיוחד אם צד אחד גרוע מהצד השני, חשוב על ההרגלים היומיומיים שלך. מחקרים הראו כי הטלפונים הסלולריים שלנו מלוכלכים יותר ממושבים בשירותים, כאשר 75 אחוז מהאמריקאים משתמשים בטלפונים הסלולריים שלהם בשירותים. זה אומר שבכל פעם שאתה מחזיק את הטלפון שלך לפנים שלך, אתה מפיץ את החיידקים האלה על העור שלך, מה שעלול לגרום ליותר אקנה. אקנה מתמשך המוגבל לצד אחד של הפנים שלך נוטה להיות בגלל טלפונים מלוכלכים, ציפיות או הרגלים אחרים כמו לגעת בפנים שלך ', אומר ד'ר בר.
פיתרון פוטנציאלי? ד'ר בר ממליץ להימנע מהכנסת הטלפון שלך לשירותים, לנגב את הטלפון החכם לפני השימוש, להחליף את הציפית מדי שבוע ולהיזהר יותר עד כמה אתה נוגע בפניך.
רופא העור שלך יכול לעזור לך גם לטפל בהם.
'אקנה הוא מצב העור הנפוץ ביותר בארצות הברית הפוגע ב -50 מיליון אמריקאים מדי שנה, כולל יותר מ -85% מהמתבגרים ו -25% מהמבוגרים ברחבי העולם', אומר ד'ר בר. 'לאקנה יכולה להיות השפעה משמעותית על הרווחה הרגשית הכוללת חרדה, דיכאון ובידוד חברתי. אם ראשים לבנים גובים את ההערכה העצמית שלך, אז קבע פגישה עם רופא העור שלך כדי שלא תצטרך לסבול שלא לצורך.
צילום מאת Girlgaze עבור Getty Images מה עם ראשים לבנים על הידיים?
'למרות שאקנה יכול להתרחש בזרועות, אחד המצבים השכיחים יותר המשפיעים על זקיקי השיער על הידיים נקרא קרטוזיס פילאריס, אשר נגרם כתוצאה מהצטברות של קרטין בזקיק השיער', אומר ד'ר בר ומוסיף, ' יש אנשים שמתייחסים לקרטוזיס פילריס (KP) כאל עוף, מכיוון שהוא יכול להידמות לגוש אווז ולהרגיש כמו נייר זכוכית.
הידרציה ופילינג עדין עוזרים במה מופיע להיות ראשים לבנים על הידיים.
למרות שאין תרופה ידועה, מצב זה עשוי להיפתר מעצמו. ' KP לא קורה רק על הידיים: הלחיים, הרגליים והישבן יכולים גם הם ליפול קורבן. 'לחות העור ופילינג עדין הם הדרכים הטובות ביותר לנהל את המצב. שימוש במוצרים שיכולים לסייע בהסרת עודפי הקרטין הכוללים חומצה לקטית, אוריאה, חומצה גליקולית, חומצה אזלאית וקליפת ערבה (שהיא מקור לחומצה סליצילית) מועילים. ' ד'ר בר ממליץ גם על פילינג עדין במיוחד עם ליפה. 'המפתח הוא להיות עדין מאוד כדי למזער את הגירוי, מכיוון שיכולים להיות אדמומיות וגירוד קל או גירוי הקשורים למצב, ואתה לא רוצה להחמיר את זה בכך שאתה תוקפני מדי.'
האם יש דרך מיוחדת להיפטר מראשים לבנים בעפעפיים?
למעשה, אם יש לך בליטות לבנות זעירות על העפעפיים שלך, סביר להניח שהם בכלל לא לבנים, אלא במקום נגעים הנקראים מיליה. (אם יש רק אחד, זה מיליום.) 'אלה ציסטות קטנות באפידרמואיד והן שכיחות למדי, המופיעות בכל גיל החיים', אומר ד'ר בר. 'אלה יכולים להיפתר מאליהם. אם תרצה לקבל טיפול, הם יכולים לחלץ על ידי רופא העור או האסתטיקה שלך. אם הם נמצאים על הפנים (למעט העפעפיים) באמצעות רטינואיד מקומי יכול לעזור להקל על הרזולוציה. '
לדרכים נוספות לחיות את החיים הטובים ביותר שלך בתוספת כל הדברים אופרה, להירשם שלנו עלון !
פרסומת - המשך לקרוא בהמשך