20 ספרי אושר שיגרמו לך להרגיש טוב בתחילת כל עמוד

ספרים

טקסט, גופן, אמנדה גולדשטיין / באדיבות

ספרים אלה על מציאת חיוביות, מוטיבציה ובעיקר אושר - פלוס זיכרונות, מדריכים לעזרה עצמית , ו קלאסיקות ילדות —יכול לעזור לך להסתכל על הצד המואר. איך זה? ספרי האושר המופיעים כאן לא רק מפוזרים עליהם ציטוטים משמחים אתה רוצה לפרסם באינסטגרם, הם מספקים גם אמיתי, מגובה בפסיכולוגיה טיפים וטריקים להכנת יום יומי יותר , גם אם העולם שבחוץ אינו בטוח. מכיוון שספרים אלה אינם עוסקים רק בחיפוש אחר אושר חיצוני: הם נמצאים במציאת אושר בתוכם.

נכתב על ידי פסיכולוגים ומומחים בתחום האושר, ספרים כמו איך האושר , כוחה של חשיבה חיובית , ו אושר אותנטי להכפיל כמדריכים תוכלו לקרוא בקלות ממש לפני השינה. בנפרד, רומנים מסוימים כמו הקטור וחיפוש האושר ו לאכול, להתפלל, לאהוב , לא להזכיר זיכרונות כמו זו של שונדה ריימס שנת כן , לחקור את רעיון האושר באופן שמרגיש קצת יותר, טוב, אמיתי. ומי יכול לשכוח אה, המקומות אליהם תלך! מאת ד'ר סוס? גלול ברשימת הספרים הטובים ביותר בנושא אושר והתחל במסע השמח שלך עכשיו.

הצג גלריה עשריםתמונות מתנת הנוכחות מאת קרוליין וולך26.00 דולר15.29 $ (41% הנחה) קנה עכשיו

העולם המום אותך? אנחנו לא מאשימים אותך. מתנת הנוכחות מציע לקוראים דרך להקים מקום בלתי מעורער של רוגע פנימי, ולכן הם נשארים חסונים גם כשהעולם מתנדנד סביבם. קרוליין וולץ ', מנכ'לית מכון המיינדסייט, משלבת את תורת הקשב שלה בחוכמה שנלקחת מחיי נשים אמיתיות כדי ליצור חווית קריאה משכנעת לחלוטין.



אֲמָזוֹנָהפרויקט האושר מאת גרצ'ן רובין 19.97 $ קנה עכשיו

ניו יורק טיימס סופר רב המכר גרצ'ן רובין ממזג מחקר אקדמי עם יישום אמיתי בניסוי מדעי שנמשך שנה, שנועד להבין את שורש ההגשמה.

הגיאוגרפיה של האושר: החיפוש של Grump אחד אחר המקומות הכי מאושרים בעולםשתיים עשרה amazon.com 18.99 דולר$ 10.70 (44% הנחה) קנה עכשיו

ספר נסיעות חלק, מדיטציה חלקית על מרכיבי המפתח של שמחה, הגיאוגרפיה שֶׁל אושר עוקב אחר חיפושו של אדם אחר המדינה המאושרת ביותר עלי אדמות. אילו מדינות מקדימות את רווחת אזרחיהן? היכן מצבים חיוביים של אנשים מצבים רחוקים מלהיות אידיאליים? הגיאוגרפיה של אושר הוא מבט מעורר השראה ואינפורמטיבי כיצד אנשים מגלפים פרוסה קטנה מ'החיים הטובים 'ברחבי העולם.

אדם מאושר יותר: 53 הרגלים מגובים מדעים להגברת האושר שלךamazon.com3.99 דולר קנה עכשיו

מוכנים להיות מאושרים? בגישתו המבוססת על פעולה, ספר זה הופך את האושר מחלום רחוק למקום שאליו אתה יכול להגיע, אם אתה עושה צעד בכיוון הנכון מדי יום.

אֲמָזוֹנָהאמנות האושר מאת הדלאי למה28.00 דולר$ 16.31 (42% הנחה) קנה עכשיו

ספר זיכרונות חלק, ספר הדרכה לרוחניות, אמנות האושר מוצא את מנהיג הבודהיסט הטיבטי את קדושתו הדלאי למה והפסיכולוג הווארד קוטלר, MD, בפגישת מחשבות שנערכה כדי לעזור לך להשיג ולשמור על מה, למרות אובדן גדול, שנזיר הנאור מצא לפני שנים רבות: אושר.

אֲמָזוֹנָההקטור והחיפוש אחר האושר מאת פרנסואה ללורד16.00 דולר13.60 $ (15% הנחה) קנה עכשיו

מה שגורם לך לחייך? גיבורו של הסופר פרנסואה ללורד הקטור, פסיכיאטר שמבין שהוא לא בטוח איך לשמח את לקוחותיו, נוסע בעולם כדי ללמוד מה עומד בשורש שמחתם של אנשים. התשובות, הוא מגלה, די פשוטות.

אֲמָזוֹנָהאיך האושר מאת סוניה ליובומירסקי18.00 דולר14.19 $ (21% הנחה) קנה עכשיו

אם אתם מחפשים סדרה של חידונים, תרגילים וטיפים יומיים קלים ליישום על מנת להיות מאושרים יותר, זה בשבילכם. תרגלו עם החברים והמשפחה ותראו איך אתם מרגישים.

אֲמָזוֹנָהכוח החשיבה החיובית מאת נורמן וינסנט פייל16.99 דולר9.19 $ (46% הנחה) קנה עכשיו

התייחסות לעצמך בחסד היא חשובה ביותר בכל מה שקשור לאושר. לפחות זה מה שטוען ד'ר נורמן וינסנט ברב המכר הזה, שנמכר במיליוני ומיליוני עותקים ברחבי העולם.

אֲמָזוֹנָהאושר אותנטי מאת מרטין א. פ. זליגמן, דוקטורט18.00 דולר13.19 $ (27% הנחה) קנה עכשיו

ד'ר מרטין א. פ. זליגמן אומר כי השגת תחושת שמחה גדולה יותר אינה מצויה במקום הנסתר עמוק בתוך ה- DNA שלך. במקום זאת מדובר בחיווט מחדש של הדרך בה אתה רואה את העולם צעד אחד לפעולה בכל פעם.

שנת כן מאת שונדה ריימס17.99 דולר$ 9.69 (46% הנחה) קנה עכשיו

סקנדל ו האנטומיה של גריי היוצרת שונדה ריימס מחליטה להישען לפחדים שלה בכך ניו יורק טיימס זיכרונות רבי המכר שמעודדים אותך לחתוך לעצמך רפיון.

אֲמָזוֹנָהלאכול, להתפלל, לאהוב מאת אליזבת גילברט 11.65 $ קנה עכשיו

בספר הזיכרונות האהוב הזה, קסם גדול הסופרת אליזבת גילברט עוברת מסע טרנספורמטיבי דרך איטליה, הודו ואינדונזיה לאחר שהשאירה מאחוריה את ארצה, בעלה והקריירה שלה.

Wild מאת שריל סטרייד 11.99 דולר קנה עכשיו

עם חוסן כנושא מרכזי, זכרונותיה של הסופרת שריל סטרייד עוקבים אחריה במסע לגילוי עצמי כשהיא עוברת יותר מ -1,000 קילומטרים בשביל שביל הפסגה של פסיפיק, מתחבטת עם מות אמה ונישואין כושלים.

אֲמָזוֹנָהאה, המקומות אליהם תלך! מאת ד'ר סוס18.99 דולר8.98 $ (53% הנחה) קנה עכשיו

ספר חביב בילדותו, ספרו המאויר בכבדות של ד'ר סוס נפתח בהערה עליזה ('מזל טוב! היום זה היום שלך.') שמגדיר את הבמה לסיפור על מציאת הצלחה על כל צורותיה. מומלץ לקרוא לפני כל שינוי משמעותי בחיים.

אֲמָזוֹנָהמדריך לכאבי לב מאת קתי רנטנברינק 30.80 דולר קנה עכשיו

קתי רנצנברינק מעודדת אותנו לטפל בעצמנו בחסד, במיוחד בעצב, דיכאון וצער. עם מדריך לעוגמת נפש , היא כותבת את התסריט למציאת שמחה במצבים כואבים.

אֲמָזוֹנָההאלכימאי מאת פאולו קואלו 34.01 דולר קנה עכשיו

הרומן הנודע הבינלאומי של פאולו קואלו עוקב אחר ילד רועה צאן בשם סנטיאגו אשר, בעודו בחיפוש אחר אוצר זוהר, נתקל בשיעורי חיים רוחניים ומרוממים הגדולים מזהב.

אֲמָזוֹנָהתצמח מזה מאת ג'סי קליין 14.49 $ קנה עכשיו

בתוך איימי שומר הסופרת הראשית לשעבר ג'סי קליין ממסמרת את החיבור האישי באוסף של סיפורים שנונים וקשורים על נשיות המאה ה -21 - ואימץ את הפגמים הנתפסים שלך - בזה ניו יורק טיימס רב מכר.

אֲמָזוֹנָההסוד מאת רונדה בירן23.95 דולר11.97 $ (50% הנחה) קנה עכשיו

רונדה בירן טוענת שהמפתח להשגת מה שאתה רוצה (אהבה, כסף, עושר או הצלחה) מתחיל בכוונה חיובית ו'חוק המשיכה 'בספר העזרה העצמית הנמכרת ביותר שלה.

אֲמָזוֹנָהההופעות המוטעות של הילדה השחורה המגושמת מאת עיסא ריי קנה עכשיו

מבוסס עליה סדרת אתרים פופולרית באותו השם, ההחלפה העצמית המרעננת של עיסא ריי ניו יורק טיימס רב המכר מוצא אותה משווה את זהותה כלא נכונה מגושמת למה שצפויה החברה לנשים שחורות להיות. כמו תוכנית HBO המצליחה שלה לֹא בָּטוּחַ , זה יגרום לך לצחוק ולהזדהות עם הרגשות שלה בתחילת כל עמוד.

אֲמָזוֹנָההאמנות העדינה לא לתת תרשים מאת מארק מנסון קנה עכשיו

הבלוגר מארק מנסון מעביר את התסריט על ז'אנר העזרה העצמית בכך שהוא מכפיל את הרעיון שניסיון לראות את החיובי בכל סיטואציה אינו בריא. הכותרת אמנם מרמזת שאדישות היא התשובה למציאת זן, אך דבריו יאלצו אותך להסתכל פנימה ולמעשה להשקיע עבודה נוספת.

אֲמָזוֹנָההכוח של עכשיו מאת אקהרט טול קנה עכשיו

ואילו של אקהרט טול כדור הארץ חדש הפך ל- מועדון הספרים של אופרה בחר, רב המכר הקודם שלו הכוח של עכשיו אהוב על הקוראים בזכות גישתו העדינה אך טרנספורמטיבית למציאת שמחה. בה הוא מעודד אותך להוריד את המחשבות המזיקות שהאגו יכול להעלות.