16 סימנים לבעיות נטישה אצל מבוגרים
שיפור עצמי
בעיות נטישה מתוארות בצורה הטובה ביותר כפחד להישאר לבד. זה נובע מהחרדה להיות בודד לאחר אובדן של אדם אהוב. לרוב מדובר בשאריות של אובדן טראומטי מילדות.
שמעת את הביטוי פעם נשך, פעמיים ביישן? זה פשוט הטבע האנושי להיות זהיר לגבי משהו שפגע בנו בעבר ולפחד ממנו.
קשה לילד להבין את האובדן, ללא קשר לסיבה מאחוריו או אם ניתן היה להימנע ממנו או לא. וללא תמיכה ועזרה, לא יעלה על הדעת שילד יעבד את האבל הקשור באובדן וירפא את הפצעים.
הילד עלול אפילו להאשים את עצמו באובדן ויאמין בתוקף שגם אחרים הקרובים אליו ינטשו אותם.
הפחד מנטישת יגדל איתם כשהילד יהפוך למבוגר אם לא נעשה דבר כדי להעלים אותו.
במקרים נדירים, מבוגר עלול לפתח בעיות נטישה בהמשך חייו כתוצאה מחוויה טראומטית ביותר. בהיותה בעיה של בריאות הנפש, זה לרוב לא נלקח ברצינות או טיפול מתאים. אם נותנים לו להמשיך ולהתמוגג, יש לו את הכוח לפגוע בחייו של אדם על ידי הרס הכישורים והיכולות החברתיות שלו בבניית מערכות יחסים.
חיוני להבין את החשיבות והדחיפות של סבל נפשי זה ולקבל טיפול מוקדם ככל האפשר. מאמר זה מציע לך מידע על הסיבות, התסמינים ובחירות הטיפול שלו.
מהן בעיות נטישה?
עבור מישהו שסובל מפחד נטישה, החרדה מאובדן אדם אהוב היא כל כך אמיתית אפילו ללא כל סיבה לפחד כזה. הם אינם מקבלים את האמת האוניברסלית שאובדן הוא חלק מחיינו לא פחות מהרווחים.
כל אחד עובר את חווית האובדן בחייו כאשר יקירם נפטר או מערכת יחסים מסתיימת. עם זאת, אלה עם טראומות בלתי פתורות של אובדן מילדות עלולים להתקשות להתמודד עם זה.
הפחד שלהם מאובדן יכול להתחזק עד כדי כך שהם מתרחקים מאחרים כדי לא לפתח זיקה ומערכות יחסים. אף על פי שקשה לסבול את הבדידות, הם מוצאים אותה הפחותה מבין הרעות בהשוואה לשברון הלב של הנטישה.
פחד הנטישה כל כך חמור אצלם שהם ממשיכים להדוף אפילו את האנשים שמנסים להתקרב אליהם. כל אלה יכולים להפוך אותם לבודדים, לא חברתיים וחסרי חברים ללא סיכוי למערכת יחסים משמעותית.
מה גורם לבעיות נטישה?
לא כל ילד שמאבד אדם אהוב מפתח בעיות נטישה. הגורמים שהופכים אובדן לפחד מבדידות ותחושת נטישה הם רבים.
כאשר מישהו קרוב לילד מת או מתרחק בגלל גורמים חיצוניים כמו גירושין, טבעי שהילד ירגיש טראומטי. לעתים קרובות הילד צעיר מכדי להבין מה קורה ולמה. בהזדמנויות אלו, כל מה שאדם מבוגר צריך לעשות הוא להושיב אותו ולהסביר את המצב.
מכיוון שמבוגרים רבים אינם מייחסים לכך חשיבות מספקת, הילד עשוי לגבש רעיונות משלו לגבי מה, למה ואיך של הפרק. עם הניסיון והמשאבים המוגבלים שלהם, הם עלולים בסופו של דבר לגבש דעות שגויות לגבי זה. זה כמובן יוביל לפחד וחרדה.
טראומת נטישה עשויה לנבוע גם מאי קבלת טיפול רגשי ופיזי מספיק מהורה או מטפל בילדותו. כאשר המטפל אינו מציע תמיכה רגשית מספקת ואינו מספק תשומת לב מספקת לילד, זה עלול להוביל לחרדה. חוסר עקביות בתשומת הלב הניתנת לילד מהווה גם טריגר נוסף לבעיות נטישה אצל מבוגרים.
בהתבסס על התנהגות המטפל כלפי הילד, הילד עלול לפתח אישיות התקשרות לא בטוחה כמבוגר. הבולטות מבין הפרעות אישיות אלו הן התקשרות נמנעת, התקשרות חרדה והתקשרות לא מאורגנת.
אם ילד מתגבר על טראומת נטישה תלוי בגנים שלו, בסביבה שבה הוא גדל, בהיסטוריה הרפואית המשפחתית ובבריאות הנפשית.
סימנים לבעיות נטישה
הסימן הנפוץ והנראה לעין לבעיות נטישה הוא התנהגות נעימה של האנשים. הם מציגים התנהגות זו כדי לקבל אהבה בתמורה. הם זקוקים להבטחה מתמדת של אהבה, חיבה ותשומת לב.
בעלי בעיות נטישה מתקשים להתמודד עם דחיות או אפילו דחיות נתפסות. זה יכול להגביר את רמות הלחץ והחרדה שלהם.
להלן כמה מתסמיני הנטישה הרגשית הנפוצים.
- מוכן לעשות הכל כדי לרצות אחרים
- מתקשים לסמוך על אחרים, אפילו בבן הזוג
- לקרוא יותר מדי את כוונותיהם של אחרים
- מקנא באחרים כולל בן הזוג
- חסר ביטחון במערכות יחסים
- דוחקים אנשים כדי להציל את עצמם מנטישה
- מתקשה באינטימיות פיזית ורגשית
- קיצוניות בשליטה בהתנהגות - או שהם רוצים לשלוט באחרים או להיות נשלטים על ידי אחרים
- מסתפק במערכות יחסים לא מספקות
- דורש יחס מיוחד; לעתים קרובות באותו אופן שהיית מתייחס לילד
- להיות במערכות יחסים תלותיות
- זקוק להבטחה מתמדת שיאהבו אותם ולא יינטשו
- לא שש לעזוב מערכות יחסים פוגעניות ולא בריאות
- מערכות יחסים רדודות
- מוצאים את עצמם בשורה של מערכות יחסים
- יחסים מחבלים בעצמם
הפחד מנטישה קשור באופן סבוך לבעיות נפשיות רבות. זה הופך את הסימפטומים שלו לרחבים ומגוונים. זה סוג של פוביה וחרדה שיכולים להשתלט על המוח ולשחק איתה.
זה נפוץ מדי שאנשים עם בעיות נטישה יתנסו בבעיות במציאת שותפים לחיים. הדרכים התובעניות שלהם והצורך המתמיד בביטחון יכולים להבריח שותפים פוטנציאליים.
איך לרפא טראומת נטישה?
מכיוון שהגורם השורשי להתנהגות טראומטית זו חוזר כמה שנים אחורה, חשוב להתחקות ולפתור אותה. גורם חיוני נוסף בטיפול בבעיות נטישה הוא זיהוי הטריגר. כל אלו ועוד הופכים את הטיפול לאופציה הטיפולית האידיאלית עבור אנשים עם פחד נטישה.
עם זאת, במקרים קלים יותר, זה ניתן לטיפול עצמי. כל עוד אתה מצליח להישאר רגוע כשאתה חשוף לטריגרים, אולי תוכל להשיג את אותן תוצאות כמו בטיפול. במקרה שאתה מרגיש המום מגודל המשימה, אתה יכול לחבק מישהו שאתה יכול לסמוך עליו שיעזור לך בזה.
אין ספק שצריך לטפל בבעיה ולמצוא פתרון. יש לרפא את הפצעים הישנים או החדשים כדי לעזור לאלו הסובלים ממצוקה זו לנהל חיים נורמליים. ככל שתדחה את קבלת העזרה וטיפול בה, כך תתפתח הבעיה בצורה חמורה יותר. זה יקשה על הטיפול וזו תהיה דרך ארוכה חזרה לשגרה.
מחשבות מסכמות
מטפלים מצידם יכולים להיזהר מהסימנים הברורים לבעיות נטישה. לעיתים, ילד עלול לפתח זאת כתוצאה מדימיונו הפעיל. בין אם היא אמיתית או מדומיינת, הטראומה היא מאוד אמיתית.
בהתלהבותם לעזור לילדם להגיע להצלחה, הורים ומטפלים עלולים לעורר בלי משים בעיות נטישה אצל הילד. כמו לעודד אותם להגיע לשמיים כאשר לילד אין את היכולת לכך.
לדחוף אותם להיות מושלמים על ידי לעג להם או השוואתם עם ילדים אחרים שמצליחים יותר יכול להשאיר צלקות עמוקות בנפשו של הילד. ללגלג עליהם על שהביעו את רגשותיהם יכול להיות הרסני עבור ילד. בקצה השני של הספקטרום מתייחסים לילדים שלהם כאל חברים.
המטפלים צריכים להבין שילדים זקוקים לתמיכה מתמדת ועקבית, תשומת לב, חום ואינטראקציות מודעת כדי שיגדלו כמבוגרים עם אישיות מעוגלת היטב.
קריאה מומלצת: