מדוע חגיגת יום פטריק הקדוש עשויה לגרום לך להיות מאושר יותר
החיים הכי טובים שלך
גרצ'ן רובין הוא מחבר רבי המכר של מספר ספרים, כגון סדר חיצוני, רגוע פנימי ו פרויקט האושר , על איך להיות מאושרים יותר, בריאים יותר ופרודוקטיביים יותר, והיא מארחת את מאושר יותר עם גרטשן רובין פודקאסט. עבור OprahMag.com, היא שוקלת כיצד כולנו יכולים למצוא קצת רוגע, אפילו במהלך מגיפה.
בשנה האחרונה עברנו כולנו נסיבות קשות מאוד - והן עדיין לא נגמרות. ועם המונוטוניות הבלתי פוסקת של החיים כרגע (שיחות זום אינסופיות, ג'אגלינג בעבודה מהבית בלימוד מרחוק, מפגש מדי פעם מרחוק מבחינה חברתית) אפילו החגיגות הרגילות ואבני הדרך עדיין נראות משעממות ושטוחות.
זו הסיבה שעכשיו, יותר מתמיד, אני מועיל לחגוג חגים קלים, כמו יום גראונדוג, יום השוויון האביבי או אפילו יום השוטה באפריל. חגיגות אלו יכולות להוסיף פתק של שמחה לחיי היומיום.
למעשה, מחקרים מראים שחגיגת המסורות מאפשרת למשפחות לסמן בשמחה את חלוף הזמן, מה שבתורו נותן לאנשים ציפייה, המשכיות והכלה. שלא לדבר על התזכורת שמסורות יכולות להיות כֵּיף .
אני עצמי בדרך כלל חוגג חגים קטנים יותר עם ארוחת בוקר חגיגית. למשל, ביום האהבה השתמשתי בתכונה שלי פלייסמטים בצורת לב , צבעה את ורוד החלב של בתי, חתכתי את הטוסט שלה לצורת לב, והלבש את השולחן עם אגרטל מוקפץ של פרחי נייר ו קישוטים מהנים אחרים .
ל יום פטריק הקדוש , אני אעשה משהו דומה. אשתמש בלוחות הנייר בצורת שמרוק (וידוי: אני משתמש מחדש באותה סט כבר שנים), להדליק נר ירוק , צבע את החלב בירוק, והניח כמה מאותם קישוטי חלונות ג'לי. (אם אתה בֶּאֱמֶת מרגיש חגיגי, אתה יכול אפילו להקציף ארוחת בוקר אירית מסורתית -שלם עם בייקון מטוגן, נקניק, ביצים, עגבניות ופטריות, כמו גם שעועית אפויה, פודינג שחור וטוסט.)
קישוטים ליום פטריק הקדוש
צרור מפלגות הארלקין שמרוקס 14.99 דולר קנה עכשיו 
חלון יום פטריק הקדוש נצמד 13.99 דולר11.99 $ (14% הנחה) קנה עכשיו 
רץ לשולחן מזל תלתן 17.99 דולר9.99 $ (44% הנחה) קנה עכשיו 
כרזות שמרוק של יום פטריק הקדוש 11.99 דולר קנה עכשיו מסורות מסוג זה שמחות - ואפילו טוב יותר, הן קלות. אמנם החגים הגדולים, כמו חג ההודיה וחג המולד, הם כמובן מענגים, אך הם יכולים גם להיות עבודה רבה. אני יכול להתכונן לחופש קל, תוך פחות מעשר דקות עם קומץ מלאי בלבד. (טיפ מקצוען: אני משתמש בכל פעם מחדש באותם קישוטים, כך שאני לא צריך לבזבז כסף או להפעיל סידורים נוספים.) זו תזכורת טובה לאחד מסודות הבגרות האהובים עלי, שהעתקתי מוולטייר: 'מושלם הוא האויב של הטוב.' במילים אחרות? אני רוצה לשמור על חגיגות אלה פשוטות ומהירות להגדרה, כדי שלא יהפכו לנטל.
זה יוצא דופן איך רק כמה נגיעות קטנות יכולות לגרום ליום להרגיש מיוחד. אני שומר את כל מה שאני צריך בחגים קלים אלה על מדף מטבח אחד, אבל, למען האמת, שימוש דמיוני צבע מאכל לבד זה כנראה מספיק. תוכלו להפוך את חמאת הבוטנים לשחורה לרגל ליל כל הקדושים, להכין קרטיבים צהובים בוהקים לשמש הקיץ, או להגיש לביבות אדומות וכחולות ליום הדגל. (השנה, לטריק של יום האפריל שלי, אני עלול לצבוע את המים בשירותים שלנו בסגול בוהק. זה אמור להיות הלם. אבל האם זה משאיר כתם? אני צריך לעשות קצת מחקר.)
סיפורים קשורים כיצד להעניק לעצמך תנופת אושר
16 פודקאסטים חיוניים לחיים מאושרים יותר 
27 שירים שמחים לנגן כשאתה רוצה להרגיש טוב חבר חוגג חופשה מינורית בצורה אחרת. ביום הראשון ללימודים היא מצלמת את בנה מחזיק שלט עם התאריך וכיתתו. היא ממסגרת את התמונה, ואז בכל שנה, כחלק מההכנות של משפחתה לחזרה לבית הספר, היא מוציאה את כל התמונות, שמראות את בנה גדל ומשתנה. החולצה האהובה עליו בגן, אותה תספורת מצחיקה במיוחד, כוויות שמש גרועות & כללי; כל הזיכרונות האלה חוזרים. לא רק שמשפחתה באמת נהנית להסתכל עליהם, אלא מכיוון שהם מוצגים למשך שבוע אחד בלבד, התמונות אינן דוהות ברקע, כפי שקורה לעתים קרובות עם תמונות המוצגות כל השנה. אפילו יצרתי גלריית תמונות דומה לליל כל הקדושים - שבביתי, לעומת זאת, הפכה מחופש קטן לחופש גדול.
במהלך המגפה הזו ואילך, אני רוצה לפנות זמן לעצמיות, להנאה ולזיכרונות שמחים. אני יכול לעשות את המאמץ הזה בכל עת, אבל כפי שמצאתי לעתים קרובות, דברים שאפשר לעשות בהם כל הזמן נעשה לעתים קרובות בשעה לא זמן - ולכן אני מעריץ גדול להשתמש בחופש קטין כתזכורת ידידותית.
הימים ארוכים, אבל השנים קצרות. סוג זה של מסורת פשוטה מאפשר לנו לסמן את חלוף הזמן בצורה נעימה, ולהוסיף פתק גחמני לחיי היומיום. ואלוהים, כולנו נוכל להשתמש קצת יותר בגחמניות כרגע.
לסיפורים נוספים כאלה, הירשם לניוזלטר שלנו .
פרסומת - המשך לקרוא בהמשך