איך לנצל את האנרגיה הרוחנית שלך?
שיפור עצמי
בזמנים מודרניים אלה שבהם מסורות, מנהגים ואמונות דתיות נעלמים במהירות ומשפחות מצטמצמות בגודלן, אין זה פלא שרבים מרגישים מנותקים מהרוחניות. כל עוד הדברים מתנהלים מצוין, אין סיבה שתחשוב בכיוון הזה.
אתה מתמודד עם שאלות שהן רוחניות כאשר אתה מתמודד עם מכשולים ואתגרים בחיים. שאלות כמו 'מהי משמעות החיים?' אוֹ 'מה קורה לנשמה שלנו אחרי המוות?' .
כאשר אתם מחפשים תשובות לשאלות כה עמוקות ורוחניות, קשה לדעת היכן להתחיל את החיפוש. לאחר שתחקור אפיקים שונים, תישאר עם חבורה של אמיתות, חצאי אמיתות ועוד קצת מידע מנותק.
השאלות המסקרנות ביותר הן אלו הקשורות לאנרגיה הרוחנית שלנו. איך להעלות את האנרגיה הרוחנית שלך? איך האנרגיות שלנו קשורות זו בזו? איפה זה נעלם אחרי המוות? איך לנצל את האנרגיה הרוחנית שלך? איך להתחיל תרגול רוחני?
הנה ניסיון להסביר דרכים כיצד להגביר את האנרגיה הרוחנית ובתוך כך למצוא תשובות לחלק מהשאלות הללו. בצע את השלבים הבאים כדי לעורר את המודעות הרוחנית שלך ולרתום את האנרגיה הרוחנית כדי להפוך לאדם טוב יותר!
תוכן העניינים1. הגדר את המטרות שלך
נקודה חשובה שתזכור לפני שאתה נוסע בשביל זה היא שזה ישנה את חייך לנצח. זה ישנה את הדרך שבה אתה מסתכל על העולם סביבך וכיצד אתה מתקשר עם אחרים. ותבינו שהחיפוש הזה אחר רוחניות הוא מסע לכל החיים; לא קורס קצר מועד או אפילו קצת יותר ארוך.
קח כמה זמן שאתה רוצה להחליט אם אתה רוצה לחקור את השדרה הזו. כי ברגע שמתחילים לנסוע בכביש הזה, אין דרך חזרה; אתה תהיה שבוי לנושא ואינספור האפשרויות שהוא מציע.
ברגע שאתה בטוח לגבי זה, הצעד הראשון הוא להחליט מה בדיוק אתה רוצה - מה בדיוק אתה מצפה מזה מסע רוחני . זה יכול להיות 'אני רוצה ללמוד יותר על שיטות רוחניות' או 'אני רוצה להיות רוחני יותר'.
הגדרת כוונה היא דרך להכיר בעניין שלך בנושא. משהו כמו להפוך את זה לרשמי, או לעצמך או בשטח פתוח. על ידי השלמת שלב זה, אתה פותח את הדלת שכותרתה ' התעוררות רוחנית ' ויוצאים אל השביל.
2. חפש מידע
עכשיו, הגיע הזמן לאסוף ידע. הביאו את הקורא מכם וקראו על כל מה שאתם יכולים לשים עליו את היד על הנושא. הנה כמה ספרים על אנרגיה רוחנית
- שבעת החוקים הרוחניים של הצלחה מאת דיפק צ'ופרה
- שיחות עם אלוהים מאת ניל דונלד וולש
- חיים רבים, מאסטרים רבים מאת ד'ר בריאן וייס
- Soulcraft מאת ביל פלוטקין
- טיפול בנפש מאת תומס מור
כל האמור לעיל הם קריאה מצוינת להתעוררות רוחנית והבנת נבכי העולם הרוחני. אתה מקבל הבנה טובה יותר על השימוש והרגשה של אנרגיה רוחנית וכיצד לתמרן אותה לטובתך.
אתה יכול גם להאזין להרצאות בנושא. במקרה שההשתתפות בהם באופן אישי אינה ניתנת לניהול, אתה יכול לבקש עזרה מהאינטרנט. הרצאות הן בפורמטים של אודיו והן בווידאו זמינות ממש שם שתוכלו לנצל מהן. אחד מהם שראוי להזכיר כאן הוא הרצאת TED של הפילוסוף האמריקאי ג'ון סירל 'המצב המשותף שלנו - התודעה'.
3. דומם את דעתך
המוח שלנו מושווה הכי טוב לקוף - התנועות הבלתי פוסקות והפטפוטים האינסופיים. לאורך כל שעות הערות שלנו, המוח שלנו קופץ ללא הרף ממחשבה אחת לאחרת; לפעמים מנהלים שיחות מקבילות עם עצמנו. בין כל ההתרחשויות המטריפות האלה, אנחנו לא יכולים להתחבר לעצמי הרוחני שלנו.
כדי לחוות ולהבין רוחניות, אתה צריך להרגיע את המוח שלך ולשמור אותו במצב שקט ורגוע. מֶדִיטָצִיָה מציעה את אחת הדרכים הטובות ביותר להשיג זאת. יוגה, תרגילי נשימה ומנטרות מזמרות גם הם מועילים.
עבור מדיטציה, אתה צריך מקום שקט ושליו, נקי מצלילים חיצוניים והפרעות. שבו בתנוחה נוחה והתחל עם כמה תרגילי נשימה כדי להרגיע. למתחילים מדיטציה מודרכת היא אידיאלית. ככל שתתקדם עם המדיטציה, תבין עד כמה המוח שלך נדיף וכמה קשה לשלוט בו.
אל תרביץ לעצמך על חוסר היכולת שלך לתפוס את המוח שלך בפגישת המדיטציה הראשונה. למעשה, ייתכן שלא תוכל להשיג זאת במשך די הרבה זמן. אבל אל דאגה, עם התמדה זה מאוד בר השגה. הקדישו לכך לפחות 15 דקות ביום.
4. שמרו על אורח חיים בריא
הגוף והרוח שלנו קשורים קשר סבוך, ומכאן לחוויה רוחנית בריאה, תזדקק לגוף בריא. עסוק בפעילויות גופניות כגון יוגה, התעמלות, ריקוד וספורט. במרדף אחר ההתעוררות הרוחנית, זה יהיה לא חכם מצידך להזניח את הרווחה הפיזית שלך. אפשרו לגוף שלכם להחליט באיזו פעילות הוא רוצה להמשיך.
5. הפוך את התרגול הרוחני לפעילות משמחת
האמונה הכללית היא שכל מה שקשור לרוחניות הוא עניין אינטנסיבי וחגיגי. האמת שזה לא צריך להיות ככה. הרצינות הקשורה לתרגול הרוחני מהווה גורם מרתיע עבור רוב האנשים, במיוחד למתחילים. העובדה היא ששום דבר נוסף אינו מושג על ידי היותו קודר ורשמי.
גשו לחוויות הרוחניות שלכם בגישה חסרת דאגות ושמחה. הפוך את זה לאירוע משמח שהוא מהנה ואפילו מהנה. תצחק על הטעויות והכישלונות שלך.
מאמן הרווחה המהולל, דיפאק צ'ופרה, מציין את השמחה כאחד מחמשת הרגשות האצילים ומתייג צחוק כשפתו. לצחוק כדי להפוך את העולם למקום טוב יותר. אחרי הכל, אנחנו יודעים שצחוק הוא התרופה הטובה ביותר!
6. היזהרו מסימנים מהיקום
ככל שתשיג יותר ויותר רוחניות, תלמד לזהות את המסרים העדינים ששולח היקום. סימנים אלו עשויים להיות סינכרוניות או צירופי מקרים, חלומות, אינטואיציה, חוויות חוזרות או עיכובים והפרעות. רק כאשר אתה מכוון, תוכל לזהות אותם.
כאשר אתה תקוע בחיים ומבקש מהיקום הדרכה, או כאשר אתה מחפש תשובות לדילמות של החיים, היקום נכנס פנימה ועוזר לך עם הרמזים המועילים הללו. אתה צריך לשמור על הלב שלך פתוח וראש חד כדי לזהות ולפרש את האותות האלה.
ידוע שהיקום גם שולח את המסרים האלה דרך הבריאות שלך או האנשים סביבך. למצוא, לאבד או לשבור דברים היא דרך נוספת שהיקום יוצר איתך קשר.
לומדים להכיר את אלה סימנים מהיקום יכול לשנות את חייך ולהפוך אותם למשמחים, מהנים ורווחיים יותר. מתרגלים מנוסים ערבים לכך שככל ששמים לב יותר לסימנים, כך מקבלים יותר מסרים.
7. התחברו לרוחות טובות
עיסוק רוחני אינו מסע בודד. כאשר נעשה יחד עם אנשים בעלי דעות דומות, ההשפעה שלו היא אקספוננציאלית.
הפעילויות הקשורות לרוחניות והתעוררות רוחנית כולל מדיטציה, נשימות עמוקות והתבוננות פנימה צריכות להיעשות בבדידות. אפילו אלו לרווחה גופנית ונפשית כמו פעילות גופנית ויוגה הן פעילויות בודדות.
עם זאת, הנה החלק המהנה. למרות שכל הפעילויות שהוזכרו לעיל הן עיסוקים אישיים, רואים שהן עובדות טוב יותר כאשר הן נעשות בקבוצות. הסיבה המיוחסת לכך היא תהודה אנרגטית.
כפי שאתם כבר יודעים שהכל ביקום הזה מורכב מאנרגיה. לתנודות האנרגיה הנובעות מקבוצה יש השפעה הרבה יותר גדולה מסכום הקרנות הבודדות.
טיעון נוסף לחיבור עם רוחות משפחה הוא מוטיבציה. כשאתה ממשיך בפעילויות בודדות, אתה תגלה שהעניין והמסירות שלך דועכים ומתפוגגים בהדרגה. כאשר עושים זאת בקבוצות, כולם נוטים לעורר השראה ולהניע את כולם. יש פחות סיכויים להפסיק את המרדף באמצע הדרך.
8. היו הרפתקנים
קרא את כל רבי המכר על רוחניות, השתתף בהרצאות, הקשב למאסטרים הגדולים וצפה בסרטונים מעוררי ההשראה האלה. מכל אחד מהם, בחר רק את הרעיונות או הפעילויות שאתה מוצא מושך או משהו שאתה יכול להתחבר אליו. לא משנה מה אתה בוחר לעקוב, זה צריך להיות הגיוני עבורך; אתה צריך להאמין בזה בלב שלם.
ההיבט הטוב ביותר של רוחניות הוא שאין שני אנשים שרודפים אחרי אותו דבר. כל אדם מוסיף את הפרשנות שלו לפרקטיקות המקובלות. אין כללים קשיחים שאתה צריך לדבוק בהם.
בהתחלה, אם אינכם בטוחים במה אתם רוצים להאמין, לעקוב ולתרגל, נסו את כוחכם בכל מה שאתם נתקלים בו בעיסוק הרוחני שלכם. וכן, סמוך על היכולות האינטואיטיביות שלך להשתלט ולהחליט על כיוון ההרפתקה הרוחנית שלך. זה חייב לעורר את הסקרנות שלך, לעורר את העניין שלך, להדהד את האמונה שלך ולהעשיר את נשמתך - בסופו של דבר להכות איתך!
מחשבות אחרונות
עבור רוב האנשים, רוחניות היא טריטוריה לא נחקרה; משהו שלא ידעת על קיומו. כאשר אנו נתקלים בחוויות טראומטיות אישיות ובאפיזודות רגשיות, אנו מחפשים תשובות ברוחניות - חלקם מחפשים נחמה מיד, בעוד שאחרים רק בוחנים מים מתוך סקרנות. לא משנה מה הסיבות שלך לחקור את האפשרויות שלך עם תרגול רוחני, אתה חייב למצוא תשובות לכמה מהשאלות שלך. וזה ישנה את נקודת המבט שלך על החיים ועל החיים עצמם לנצח.
אם יתמזל מזלכם במסע הרוחני שלכם, תרגישו תחושה של הארה - תחושה של תקווה, שמחה, תשוקה, שלווה ואמון ביקום. מה עוד אפשר לבקש?
קריאה מומלצת: