ביונסה משתפת את דיאטת הקואצ'לה שלה ואת תוכנית הרזיה ביומן דיאטה אינטימי

מזון

 פסטיבל המוסיקה והאמנויות בעמק קואצ תמונות של גטי

בסרטון חדש וחושפני בערוץ היוטיוב שלה, ביונסה משתפת את מסע ההרזיה שלה אחרי שילדה התאומים רומי ואדוני . והזמרת לא מתאפקת - למעשה, היא אפילו מראה בדיוק כמה היא שקלה כשהחלה בחזרות עבור פסטיבל מוסיקה Coachella , מהלך נדיר בעולם הסלבריטאים.

הקליפ נפתח כשהזמרת מציגה סרטון רגליה. 'בוקר טוב. השעה חמש לפנות בוקר, וזה יום 1 של החזרות לקואצ'לה, 'היא אומרת, לפני שנכנסת לסולם. 'הסיוט של כל אישה ... זה המשקל שלי.' ואז, אנו רואים את המספר מהבהב. 175. דרך ארוכה ללכת. בוא נשיג את זה!'

כבר ידענו מ הסרט התיעודי שלה בנטפליקס חזרה הביתה שבנוסף ל חודשים של אימונים וחזרות, ביונסה קיימה דיאטה קפדנית, והגבילה את עצמה ל'אין לחם, בלי פחמימות, בלי סוכר, בלי חלב, בלי בשר, בלי דגים, בלי אלכוהול ... 'ואנחנו למדים בקליפ הזה שהיא באמת הייתה בעקבות תוכנית 22 הימים לתזונה, שהושקה על ידי חברתה, המאמן ופיזיולוג ההתעמלות מרקו בורחס.

סיפורים קשורים שרדתי את אתגר ללא סוכר ללא פחמימות של ג'יי הסרט התיעודי של שיבה של ביונסה הוא שעון חובה מה אנו יודעים על התאומים של ביונסה, רומי וסר

אבל במקום 22 יום בלבד, ביי דבקה בתוכנית המחמירה של צמחים 44 על מנת לעמוד ביעדים שלה לקואצ'לה. היא מסבירה בקול קול כמה חשוב לה לעשות שינוי: 'הייתי אישה שהרגישה שהגוף שלי לא שלי'.

בקליפ, בורחס משתף את היתרונות שבדבקות בתוכנית.

'זה באמת על ביטול כל המזונות המעובדים מדי שלא עושים לנו טוב בכל מקרה,' הוא אומר. 'בהחלט תהיה לך יותר אנרגיה, אתה בהחלט תישן טוב יותר, בהחלט יהיה לך גוון משופר, מצב הרוח שלך ישתנה לחלוטין.'

מאוחר יותר, הזמר מודה: 'לי להוריד את המשקל היה כל כך קל יותר מגופי לחזור לכושר ופשוט להרגיש בנוח.' אבל ככל הנראה, הכל היה שווה את זה: בסוף הסרטון - ממש כמו שראינו אותה עושה בעלה ג'יי זי ב חזרה הביתה - ביונסה לפעמים בורחס כדי להראות לו שהיא יכולה להשתלב בתחפושת הישנה שלה - אבן דרך מרכזית.

תוכל ללמוד עוד על תוכנית 22 הימים של תזונה כאן - ולצפות במיני-יומן למטה.

לסיפורים נוספים כאלה, להירשם שלנו עלון .

תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא'ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר piano.io. פרסומת - המשך לקרוא למטה