זה בדיוק מה שביונסה אכלה (ולא אכלה) כדי להתכונן לקואצ'לה
בידור
קווין ווינטר - בסרט התיעודי שלה בנטפליקס חזרה הביתה , ביונסה חשפה שהיא ויתרה על סוכר, פחמימות, חלב ועוד כדי להכין את עצמה פיזית לקואצ'לה, חודשים לאחר שילדה את תאומותיה.
- על ההכנה הנפשית והפיזית אמרה: 'אני אעשה זאת לעולם לא לדחוף את עצמי שוב כל כך רחוק. '
ככל שהקהל המשיך להתאים לצפייה (וגם צפה מחדש הסרט הדוקומנטרי של ביונסה בנטפליקס על הופעתה של קואצ'לה בשנת 2018, קיים קונצנזוס משותף אחד: המסמך רק מלט עוד יותר את מעמדה של הזמרת כאחד העובדים הקשים ביותר בעסקי התצוגה.
חודשים ספורים אחרי שילדת תאומים דרך קטע C חירום , ביי חזרה לזה במשך שמונה חודשי חזרות. התוצאה הייתה הופעה שנכנסה להיסטוריה, הן בגלל שהפכה את ביונסה לראש הכותרת השחורה הראשונה של פסטיבל המוסיקה, אלא גם עבור הבאת תרבות שחורה למיינסטרים עם מופע שנראה כעת ברחבי העולם.
על מנת לעמוד ביעדים שלה להרגיש מוכנה לחזור לבמה - לרגע שהיא מכנה את עצמה 'שיבה הביתה' - הזמרת אומרת שהיא הגבילה את עצמה ל'לא לחם, בלי פחמימות, בלי סוכר, בלי חלב, בלי בשר, לא דגים, ללא אלכוהול ... 'נכון: היא הייתה על ללא פחמימות, ללא סוכר , דיאטה טבעונית ... ללא קוקטיילים. בעיקרו של דבר, כל מה שביונסה אכלה במשך חודשים היה ירקות. והיא מתממשת בעניין: 'אני רעב. '
כמובן, להתכונן לבמה כל כך מהר אחרי שילדתי לא רק אחד אלא גם שתיים בני אדם היו לא דבר קל והצריכו גם תוכנית אימונים אינטנסיבית. במסמך, כוכבת הפופ מגלה שהיא והצוות שלה התחילו לעשות ארבעה חודשים של חזרות עם הלהקה שלה - רַק כדי להשיג את הנגינה התזמורתית בדיוק.
זה היה לפני שעשיתי אַחֵר ארבעה חודשים של חזרות ריקוד. במהלך מפגש אחד ביונסה משערת שהיא ככל הנראה שורפת 1,500 עד 2,000 קלוריות ביום בין שיעורי ספינינג של SoulCycle לבין חזרה - ואז מוסיפה שבסופו של דבר היא רוצה להגיע לנקודה של ביצוע SoulCycle, המדרגות, ו יום שלם של חזרות. כן.
סיפורים קשורים
איך לצפות בסרט התיעודי של נטפליקס של ביונסה 
מה שמייצגים תלבושות הקואצ'לה של ביונסה 
השיבה הביתה של ביונסה היא מתנה לנשים שחורות 'היו ימים שחשבתי שלעולם לא אהיה זהה - לעולם לא אהיה אותו דבר פיזית ... הכוח והסיבולת שלי לעולם לא יהיו זהים', היא אומרת בקליפ אחד. באחרת היא פונה לכוריאוגרף שלה ואומרת: 'זה ביסוס, כמו שלא משנה מי אתה ... אתה נכנס לכאן וזה אמיתי. לכן אנשים לא אוהבים להתאמן. אתה צריך להיות צנוע, אתה צריך להיות מוכן להיראות מסורבל, ללמוד, להיות סטודנט. ' ואז, עייפה ונשימה, היא צוחקת: 'אני עלול להתעלף!'
היא הוסיפה כי עבור המופע הזה, זה לא היה לפני שהיא אמא, כשהיא הייתה מסוגלת להתאמן במשך 15 שעות ברציפות. כאן היא ניסתה להתכונן למופע שישאיר את חותמו בספרי ההיסטוריה - תוך שהיא מנסה לאזן בין ההוויה אמא לבלוי אייבי , שהייתה אז בת שש, ותאומים לתינוקות, וגם להיות אישה לבעלה, הראפר ג'יי זי.
'לעולם לא ... לעולם לא אדחוף את עצמי כל כך רחוק.'
'בהחלט דחפתי את עצמי רחוק יותר ממה שידעתי שיכולתי, ולמדתי לקח בעל ערך רב', היא אומרת. 'אני לעולם לא ... לעולם לא לדחוף את עצמי שוב כל כך רחוק. '
ובכל זאת היה ברור שהזמרת גאה כשהיא אכן עומדת ביעדיה. ברגע מתוק אחד היא חולקת צילומים של עצמה מחייכת אל המצלמה כדי לחלוק בהתרגשות 'הישג ענק ועצום' - העובדה שהיא יכולה להשתלב בחזרה לאחד מהקודמים שלה. תלבושות סיור . כשהיא מבינה שהגיעה למטרה העיקרית הזו, היא מתמודדת לפעמים עם ג'יי זי כדי להראות לו. בעלה בוכה תומך בטלפון 'בסדר!'
לסיפורים נוספים כאלה, להירשם שלנו עלון .
פרסומת - המשך לקרוא בהמשך