15 הרעיונות הטובים ביותר למתנות לנשים עם PTSD

רעיונות למתנות

Teeuwynn סובל זמן רב מ-PTSD. היא אוהבת לעזור לאחרים למצוא דרכים להרגיש טוב יותר ולדעת שהם לא לבד עם המחלה הזו.

הערכות ממשלתיות אומרות ש-7.8 אחוז מהאמריקאים יחוו PTSD בחייהם בזמן מסוים. נשים בסיכון גבוה פי שניים לחוות PTSD. רק לעבור את חיי היום-יום יכול להיות מאבק עבור מישהו שמתמודד עם PTSD. אני יודע - יש לי PTSD לטווח ארוך. עם זאת, העובדה שמישהו שאכפת לו מעניק לך מתנה מתחשבת יכולה להפוך את התקופות הקשות להרבה יותר קלות לעבור.

עיין ברשימה למטה כדי למצוא כמה רעיונות למתנות לתת לאישה בחייך עם PTSD. קבלת מתנה מחושבת באמת יכולה לעזור לאדם שסובל מהפרעה זו. התמיכה שלך עשויה להיות בדיוק מה שהיא צריכה כדי לעזור לה לעבור את הימים הבאים, ולכל הפחות, אתה יכול לעזור לה לדעת שהיא אהובה.

15 רעיונות למתנות לנשים עם PTSD

1. היפרבולה וחצי
2. אמזון פריים
3. כרטיס מתנה לסלון וספא
4. שמיכה כבדה
5. נחמד יומן ועט
6. לילה גורמה
7. אוזניות מבטלות רעשים
8. קנה ספר על PTSD והתחייב לקרוא אותו
9. צעצועי פידג'ט
10. ספרי צביעה למבוגרים עם עפרונות צבעוניים
11. הרפיה והפגת מתחים
12. צמיד קסם לוחם PTSD
13. אמזון פייר
14. Aveda Stress-fix Composition Oil
15. רשימת השמעה מותאמת אישית של השירים והזיכרונות המוזיקליים המאושרים ביותר שלהם

1. היפרבולה וחצי

נכתב על ידי אלי ברוש, היפרבולה וחצי הוא ספר שמתמקד יותר בדיכאון, אבל הוא בהחלט משהו שאנשים עם PTSD יכולים להזדהות איתו. הספר כתוב למעשה כסדרה של קריקטורות. זה בו זמנית צובט לב והיסטרי. המחבר מוצא דרך ייחודית להסביר את התחושות הרבות המשתלטות על גופך בעת התמודדות עם מחלות נפש. כשאתה קורא את הספר הזה, הוא מזכיר לך שאתה לא לבד

2. אמזון פריים

ה שירות אמזון פריים הוא רעיון נפלא למתנה PTSD. אני משתמש בשירות הזה כל יום. איבדתי את התחושה כמה שנים יש לי את זה עכשיו. המשלוח החינמי ליומיים הוא נחמד, אבל אפילו טוב יותר עבור מישהו עם PTSD היא הגישה לאלפי תוכניות טלוויזיה וסרטים זורמים, כמו גם מאות רשימות השמעה ומיליוני שירים כדי להעסיק את דעתך.

מכיוון שאנשים עם PTSD מושפעים תמיד ממחשבות חודרניות, הסחות הדעת בהישג יד הן ברכה אמיתית. אמזון פריים הוא אחד מאותם שירותים שבאמת עושים את זה.

3. גיפט קארד לסלון וספא

נשים עם PTSD סובלות ממתח קיצוני המתבטא הן פיזית והן נפשית. קבלת כרטיס מתנה לסלון וספא ייתן למקבלת הזדמנות להחליט אם היא מתאימה לטיפול פיזי כגון עיסוי או טיפול פנים (יש נשים עם PTSD שלא רוצות שייגעו בה) או אם היא פשוט רוצה להפסיק ליד הסלון ולידי כמה מוצרים מרגיעים לבית.

ספא מרגיע

4. שמיכה כבדה

שמיכה כבדה היא שמיכה שמתווסף לה משקל נוסף, כך שהיא לוחצת עליך תוך כדי שינה. מחקרים הראו שמיכה מסוג זה יכולה להפחית סיוטים ונדודי שינה אצל אנשים מסוימים עם PTSD. כשאתם בוחרים איזו שמיכה כבדה לקנות, אתם רוצים לבחור כזו שהיא כ-10% ממשקל הגוף של האדם שישתמש בה.

אני משתמש ב- a שמיכה כבדה וגיליתי שכאשר החרדה שלי לא קיצונית מדי, נראה שהשמיכה עוזרת לי לישון.

שמיכה כבדה

5. נחמד יומן ועט

נשים רבות הסובלות מ-PTSD מגלות שכתיבה ביומן יכולה לעזור להפיג חלק מהלחץ שהן חשות מפלאשבקים חוזרים. כתבי עת גם נותנים לנו הזדמנות לכתוב על מה שאנו רוצים לעתיד שלנו וכיצד אנו יכולים לדמיין דרך לצאת מציפורני PTSD. אז, מקבל א יומן ועט נחמדים היא מתנה מתחשבת. הנה אפשרות אחת לשקול.

מחברת ועט מעור

6. לילה גורמה

לפעמים הדברים הכי פשוטים שיכולים להיות הכי חשובים. יציאה לעולם יכולה להיות מקום מפחיד ומלחיץ עבור נשים עם PTSD. המחלה גורמת לנו להיות מודעים יתר לסביבתנו וערנות כל הזמן לסימני סכנה. זה מתיש.

לקחת את הזמן להזמין ארוחה מהודרת או לסעוד, לבחור סרט שהיא אוהבת, ולהתכרבל במיטה או על הספה להתכרבל ולצפות בלי שום ציפיות למשהו יותר רומנטי מזה יכול לגרום למישהו עם PTSD להרגיש ממש בטוח ומטופל, וזה יכול להיות כל העולם. אני יודעת שכשבעלי עושה את זה בשבילי, אני באמת מרגישה מיוחדת ובדרך כלל יכולה להירגע יותר מהרגיל.

לילה נעים

7. אוזניות ביטול רעשים

רעשים יכולים להציף אנשים עם PTSD, במיוחד רעשים חזקים ופתאומיים. אוזניות מבטלות רעשים הן מתנה נחמדה מכיוון שהאישה שאתה נותן להן יכולה לשים אותן ולקבל הפוגה מהאפשרות להצטמק פתאום מרעשים כאלה ולחוות פלאשבק PTSD.

אני משתמש האוזניות מבטלות הרעשים האלה . הם קצת יקרים, אבל תכונת ביטול הרעשים עובדת בין אם אתה מנגן מוזיקה שאני אוהב מאוד או לא. ככה אם אני מרוכז ולא רוצה רעש בכלל, אני יכול לשים אותם ולהרגיש מוגן.

אוזניות אלחוטיות Sennheiser HD 4.50 Bluetooth עם ביטול רעשים אקטיבי

8. קנה ספר על PTSD והתחייב לקרוא אותו

אחד הדברים שבאמת קשים לאנשים עם PTSD הוא שמעט מאוד אנשים מבינים באמת מה זה. זה מדכא לשמוע אנשים דוחים את המחלה שלך כדמיונית או משהו שאתה צריך פשוט להיות מסוגל להשתחרר ממנו כשהכימיה האמיתית של המוח שלך השתנתה.

אז אתה עשוי להיות מופתע עד כמה האישה בחייך שיש לה PTSD תהיה מעריכה אם תקנה לעצמך ספר כזה על PTSD ולמלא את התחייבותך לקרוא אותו ואז לשאול אותה שאלות ולדבר איתה בהבנה אמיתית על מצבה.

ספר טוב לנסות להבין PTSD אצל מישהו שאכפת לו ממנו.

9. צעצועי פידג'ט

אנשים עם PTSD מנסים לעתים קרובות להסיח את דעתם מהמחשבות החודרניות המנסות ללא הרף לפלוש למוח שלנו. המחשבות והפלאשבקים ההרס העצמיים הללו יכולים לפעמים להישמר באמצעות התועלת הפשוטה של ​​להחזיק את הידיים שלנו עסוקות פיזית. זה לא פותר את הבעיה, אבל שימוש בפידג'ט יכול להפחית את הלחץ בזמן שהוא נמשך.

אתה יכול למצוא כמה צעצועי פידג'ט טובים כאן .

Tri-bar Fidget Spinner עם 18 דפוסי תאורת LED

10. ספרי צביעה למבוגרים עם עפרונות צבעוניים

ספרי צביעה למבוגרים הם זעם חדש. הם ספרי צביעה מורכבים מאוד עם תמונות מפורטות לצביעה. ספרים אלה דורשים ריכוז כדי לקבל את כל הפרטים הנכונים. השילוב של ריכוז נפשי עם פעילות גופנית יכול להיות מרגיע מאוד עבור אדם עם PTSD. יש לי כמה ספרי צביעה אלה ובדרך כלל בסופו של דבר עובדים על תמונה באחת לפחות פעם או פעמיים בחודש.

11. הרפיה והפגת מתחים

יש מספר תוצרת בית חבילות הפגת מתח אתה יכול להרכיב כמתנה לאדם עם PTSD. עצם העובדה שהטרחת להרכיב ערכה בעצמך מראה על התחשבות כזו שזה יעזור לגרום לאדם עם PTSD להרגיש מיוחד וראוי. אלו תחושות יקרות כאשר יש לך PTSD, וכמובן, קבלת כמה מוצרים להפגת מתחים תמיד מתקבלת בברכה בהתחשב במתח התמידי שאלו מאיתנו עם PTSD נמצאים תחת.

12. צמיד לוחם PTSD

על צמיד הקסם הזה יש כמה קסמים מקסימים, תוך שהוא משמש גם כצמיד התראה רפואי למקרה שלמקבל אי פעם התקף פאניקה או בעיה רצינית אחרת הדורשת טיפול רפואי. זוהי מתנה מתחשבת שמראה שאכפת לך מהרווחה של הנמען, כמו גם נותנת לה א תכשיט יפהפה .

צמיד לוחם PTSD

13. Amazon Fire

הטאבלט של אמזון פייר הוא טאבלט נהדר בצבע מלא עם מסך 8 תוסס ונעים עם ניגודיות גבוהה וטקסט חד. אתה יכול לצפות במיליוני סרטים, תוכניות, להאזין לשירים, לקרוא ספרים, לשחק משחקים ואפליקציות במכשיר. אם לאישה שאתה נותן לה את זה יש חברות של אמזון פריים, היא גם מקבלת גישה לאלפי ספרים, מגזינים, סרטים, פרקי טלוויזיה ומיליוני שירים ללא עלות נוספת.

Alexa Show Mode מאפשר לך להפוך את הטאבלט שלך לחוויית מסך מלא המותאמת לאקסה כך שתוכל לראות ולהשתמש בו ברחבי החדר. אתה יכול גם לבצע שיחות וידאו או לשלוח הודעות לחברים ובני משפחה שיש להם מכשירים תואמים או את אפליקציית Alexa.

הסחות דעת בחייך היא המפתח עבור אדם עם PTSD. מחשבות ריקות הן האויב שכן הן יכולות בקלות להתמלא בטראומה. יש לי טאבלט אש , ואני אוהב את זה. זה קל לסחוב ויש לו כל כך הרבה תוכן שאני רק לעתים רחוקות מרגיש שאין לי מה לעשות בו.

Amazon 8 Kindle החדש

14. Aveda Stress-fix Composition Oil

זֶה שמן ארומטי מכיל לבנדר אורגני מאושר, לבנדין וקארי מרווה כדי לעזור להירגע ולהכשיל את מי שמשתמש בו. השמן יכול לשמש באמבטיה, על הגוף ואפילו על הקרקפת. שמני החמניות והחוחובה שבו נותנים לחות רבה. יש לי את השמן הזה, והריח והתחושה שלו, אכן, מרגיעים מאוד. לפעמים אני אוהב פשוט להישאר במקלחת ולנשום תוך כדי עיסוי לקרקפת שלי.

15. רשימת השמעה מותאמת אישית של השירים והזיכרונות המוזיקליים הכי שמחים שלהם

זו עוד מתנה שבאמת מראה שאתה יודע ודואג לחבר שלך. יצירת רשימת השמעה של שירים שמחים, אופטימיים, מרוממים ועוצמתיים עבור מישהו עם PTSD יכולה לתת לו משהו להקשיב לו כשהם מרגישים מדוכדכים. למרבה הצער, התחושה הזו תכופה מדי כאשר יש לך PTSD, כך שככל שיש לנו יותר אפשרויות זמינות לנסות להדוף את הרגשות האלה, כך ייטב. חברה שלך מאוד תעריך את ההתחשבות שלך ביצירת רשימת השמעה של שירים שהיא אוהבת שנועדו להוסיף אושר וכוח לעולמה.