שמנים אתרים אלה עשויים לעזור להקל על האלרגיות העונתיות שלך

בְּרִיאוּת

 מוצר, יופי, נוזלי, רכוש חומרי, שתייה, תמצית, דיו, צמח, צביעת שיער,

שמנים אתרים הם דרך פופולרית להכות לחץ , אך רבים פונים גם למוצרים הארומתרפיים בכדי למצוא הקלה בעיניים נפוחות, אפים סתומים, אסטמה, כאבי ראש ותופעות אחרות הקשורות לאלרגיות עונתיות.

שמנים חיוניים הם כלי להקלה בסימפטומים טבעי ובטוח (בדומה לתרופות ללא מרשם ותרופות מרשם), אך הם לא ימנעו מכם לסבול מאלרגיות עונתיות, אומר אודרי כריסטי , אחות מוסמכת וארומתרפיסטית קלינית מוסמכת.

סיפורים קשורים 11 השמנים האתרים הטובים ביותר למתח 8 יתרונות של שמן ורד

פיזור ארומטי הוא השיטה היעילה ביותר לאלרגיות, אומרת כריסטי. למרות שאפשר גם לדלל עם שמן נשא ולמרוח באופן מקומי על הסינוסים, מתחת לאף, בחלק הקדמי של הצוואר, החזה ומאחורי האוזניים, היא מסבירה. הוספת שמנים אתרים לתמיסת המלוח בסיר נטי עשויה גם היא לעזור.

כמובן שאם הסימפטומים חמורים, כדאי תמיד להיכנס לרופא. אבל אם אתה פשוט מחפש קצת הקלה, ד'ר סקוט נורדה , רופא משפחה מוסמך של מועצת המנהלים, אומר שתוכלו למצוא שעשרת השמנים האתרים האלה יעשו בדיוק את העבודה.

כך כל שמן אתרי יכול לעזור לתסמיני האלרגיה הספציפיים שלך:

אֲזוֹבִיוֹן

שמן אתרי לבנדר יכול לעזור לשלוט בדלקת, להפחית היסטמין ולהרגיע את מערכת העצבים. זה הופך את הלבנדר לאופציה נהדרת עבור כל מי שסובל מעיניים נפוחות ומגרדות, אומרת נורדה.

לימון

הוכח כי לשמן אתרי לימון יש תכונות מוקוליטיות, מה שאומר שהוא יכול לסייע בפירוק ריר ובהפחתת ייצור עודף של ריר - מושלם לימים שבהם האף המחניק שלך מקבל את המיטב ממך.

עץ התה

לשמן עץ התה יש יתרונות אנטי דלקתיים המסייעים לירידה בעיניים, בתוספת תכונות מיקרוביאליות רחבות הדוחות חיידקים, פטריות ועובש - כל הדברים שעלולים להחמיר את האלרגיות.

אֶקָלִיפּטוּס

אקליפטוס משמש לעתים קרובות ככייח - דבר שעוזר לשחרר ולנקות ריר. לפי מחקר אחד אקליפטוס מגרה קולטנים קרים באף, וכתוצאה מכך זרימת אוויר משופרת.

מִנתָה

ישנן עדויות לכך שמנטה פועלת כאנטי היסטמין ומסייעת בפינוי דרכי הנשימה. זה יכול גם להקל על הכאב אם אתה סובל ממשהו כמו כאב ראש בסינוס, מסביר נורדה.

טימין

הוכח כי לתימין יש תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות עוויתות, שתיהן יכולות להקל על הנשימה בעת צפיפות.

לְבוֹנָה

לבונה יש תכונות אנטי דלקתיות והוא מכיל אלפא-פינן - תרכובת המסייעת בפתיחת דרכי אוויר מכווצות.

רוזמרין

רוזמרין מכיל גם אלפא-פינן והוכח כי הוא בעל תכונות אנטי-ספזמיות ואנטי-היסטמין, אשר שניהם יכולים להפוך את התכווצות דרכי הנשימה הקשורה בצפצופים מאסטמה.

אַלְמוֹג

אלמוג הוכח כמפחית את שחרור ההיסטמין בגופך, ולכן את תגובת גופך לאלרגנים.

קמומיל רומי

הרומאי קמומיליקן פועל כנוגד דלקת ומרגיע - שני דברים שיכולים לעזור לך לנשום קצת יותר קל כאשר דרכי הנשימה מוגבלות. זה יכול גם לעזור להקלה על תגובות אלרגיות על העור, כמו אֶקזֵמָה .

אֲזוֹבִיוֹןאֲזוֹבִיוֹןעכשיו אוכלים thrivemarket.com23.29 דולר קנה עכשיו לימון לימוןDoTerra amazon.com14.57 דולר קנה עכשיו עץ התהעץ התהשוק לשגשג thrivemarket.com10.99 דולר קנה עכשיו אֶקָלִיפּטוּס אֶקָלִיפּטוּספתרונות ריפוי amazon.com קנה עכשיו מִנתָה מִנתָהויטרוביוס amazon.com15.00 דולר קנה עכשיו טימין טימיןפתרונות ריפוי amazon.com8.99 דולר קנה עכשיו לְבוֹנָהלְבוֹנָהVITRUVI nordstrom.com18.00 דולר קנה עכשיו רוזמריןרוזמריןעכשיו אוכלים thrivemarket.com8.79 דולר קנה עכשיו אַלְמוֹג אַלְמוֹגמהות-לוקס amazon.com5.99 דולר קנה עכשיו קמומיל רומי קמומיל רומיהאנה amazon.com14.59 דולר קנה עכשיו

והנה כיצד להשתמש בשמנים אתרים אלה ...

שמנים אתרים מרוכזים מאוד ויש להשתמש בהם בזהירות תמיד, אומר נורדה. יש להשתמש רק בשמנים האיכותיים ביותר שנבדקים ומסומנים כבטוחים לצריכה.

ותמיד לדלל. אם לא מדוללים כראוי, שמנים אתרים עלולים לגרום לגירוי בעור, הוא מסביר. הפסק את השימוש והתייעץ עם הרופא אם אתה חווה אדמומיות, צריבה או תגובה אלרגית.

מִשׁדָר

השימוש במפזר לנשימה של שמנים אתרים מועילים הוא הדרך הטובה ביותר להפחית את תסמיני האלרגיה העונתיים, כולל גודש, עיניים נפוחות, דרכי אוויר מוגבלות ועוד, אומרת כריסטי.

כדור רולר

כדור גלגול שמן אתרי הוא פיתרון נייד מהיר וקל, אומר נורדה. אך חשוב לציין כי שמן אתרי צריך תמיד להיות מדולל בשמן נשא איכותי - כמו שמן קוקוס מפוצל - בעת מריחה מקומית. כדי להשתמש בהגנה מפני תסמיני אלרגיה, פשוט התגלגל על ​​הרקות, הצוואר ו / או החזה שלך מעת לעת. אתה יכול גם להחליק כמה מתחת לאף שלך כדי להקל על העומס.

סיר נתי

להקלה מיידית, נורדה מציע גם שטיפת סינוסים. מלא את מיכל המלח של סיר הספינה בתמיסת מלח חמה, הוסף טיפה אחת מכל אחד מהשמנים האתריים של לימון ולבנדר, ובצע את הוראות השטיפה המשויכות לסיר שלך.

מפזר שמן אתרי מפזר שמן אתריURPOWER amazon.com17.99 דולר קנה עכשיו

מפזר במחיר סביר עם יותר מ 39,000 ביקורות באמזון.

בקבוקי רולר לשמנים אתרים בקבוקי רולר לשמנים אתריםMavogel amazon.com12.99 דולר קנה עכשיו

זכוכית ענבר עוזרת להגן על השמנים המדוללים שלך מפני התמוטטות בטרם עת הנגרמת כתוצאה מחשיפה לאור.

שמן קוקוס מפוצל שמן קוקוס מפוצלארטיזן amazon.com9.99 דולר קנה עכשיו

בעת מריחה מקומית, יש לדלל תמיד עם שמן נשא כמו זה.

סיר נטו קרמי סיר נטו קרמיComfyPot amazon.com16.97 דולר קנה עכשיו

לסיר נטי קרמי זה עיצוב ארגונומי שמקל על הטיפול בו.

לדרכים נוספות לחיות את חייך הטובים ביותר בתוספת כל הדברים אופרה, להירשם שלנו עלון !

פרסומת - המשך לקרוא בהמשך