ספרים אלה יעזרו לך להירדם מהר

בידור

ספרים לנדודי שינה נושאים של אויייולה

הטלוויזיה כבויה. הטלפון שלך טמון במגירה והרחק מפיתוי. החום הוחלף עד 66, הטמפרטורה המומלצת לסביבת שינה אידיאלית. ובכל זאת, שעות עד עלות השחר, ואת ערה לגמרי. בעוד שאתה עשור בהחלט אחר זמן פשוט יותר כאשר הורה קרא לך עד שנסחפת, ספר טוב עדיין יכול להציע את שיר הערש שהמוח שלך זקוק לו, במיוחד אם אתה בוחר באחד מהז'אנרים האלה.

הצג גלריה 7תמונות סיפורים קצרים תחנת שממה: סיפורים נבחרים 1968-1994 מאת אליס מונרוamazon.com16.54 דולר קנה עכשיו

אם נניח בצד את העובדה שכמה מהסופרים הטובים ביותר הם אדונים לצורה זו, בואו נאמר את הברור מאליו: סיפורים קצרים קצרים, וכך ניתן לצרוך אותם בזמן שיקווה שייקדם לישון. אליס מונרו סיפורים נבחרים יש לדגום ולהתענג.

שִׁירָה שירים חדשים ונבחרים מאת מרי אוליברamazon.com 18.00 דולר13.69 $ (24% הנחה) קנה עכשיו

בעוד שחלק מהמשוררים הם רועשי קשקשים שמבעירים את החושים, בשעה 3:30 לפנות בוקר אנו מעדיפים פייטים שפסוקיהם מרגיעים את הנפש, ומאפשרים למוח לעבור לתמונות של יערות מושלגים, ציפורים מלכותיות, נחמה של אהוב. תתפלא בשקט מפלאי עולם הטבע עם שירים חדשים ונבחרים על ידי מרי אוליבר .

עזרה עצמית הכוח של עכשיו מאת אקהרט טולamazon.com 26.95 דולר16.23 $ (40% הנחה) קנה עכשיו

אפשר לאדם נאור לעזור לך לנקות את מחשבותיך, להעמיק את הנשימה ולעבור למצב המדיטטיבי שלאחריו השינה עשויה לבוא בקרוב. או, כלשונו של אקהרט טול : 'כניעה.' זה מעולה הכוח של עכשיו הוא תרופה למוח חסר המנוחה.

זיכרון סלבריטאים שיעורי בית מאת ג'ולי אנדרוזamazon.com 17.99 דולר15.99 $ (11% הנחה) קנה עכשיו

נשנוש בדפים האלה כמו שהיית פופקורן בסרט. רזה, קפץ לתמונות, טבול פנימה והחוצה, ותשמח מהצצה לחיים ידועים שלא תמשיך לתהות מה יהיה אחר כך. אנו רושמים שיעורי בית על ידי ג'ולי אנדרוז .

מאמרים חיי הקריאה מאת סי.אס לואיסamazon.com 19.99 דולר12.57 $ (37% הנחה) קנה עכשיו

יש משהו שמאשר חיים ומפליא בידיעה שאנחנו לא לבד לנתח את הקיומי, כמו שעושים מאמרים גדולים. לאחד המספקים ביותר, נסה את סי.אס לואיס חיי הקריאה .

מסתורין תה נעים סוכנות בילוש מס '1 לנשים מאת אלכסנדר מק'קול סמית 'amazon.com 15.95 דולר$ 10.39 (35% הנחה) קנה עכשיו

אגטה כריסטי ו דורותי סיירס הם בין אלה שהשלכות שלהם גורמות לתהליך פתרון הרצח להרגיש ביתי ונוח כמו הקרדיגן של סבא שלך. חקור את דפי אלכסנדר מק'קול סמית ' סוכנות בילוש מס '1 לנשים לרמזים נוספים.

הבחירה הנגדית איזון משובח מאת רוהינטון מיסטריamazon.com 18.00 דולר15.79 $ (12% הנחה) קנה עכשיו

ככל שגדול ומופשט יותר כך ייטב - לפעמים אין דרך מהירה יותר לישון מאשר מובי דיק של רומן. ראשית, נסה את Rohinton Mistry's איזון משובח . הנה מקווה שהשינה אינה חמקמקה כמו הלוויתן הלבן.