4 הויטמינים הללו יכולים לעזור להבהיר את העור

בְּרִיאוּת

העור שלי פשוט זוהר! PeopleImagesתמונות של גטי

אף על פי שימי הלעיסה שלך מ'פלינסטונס 'חלפו מזמן, ויטמינים הם עדיין מקור נהדר לחומרים מזינים לגופך. אך האם הם יכולים להוביל גם לעור מדהים וזוהר? התשובה היא כן מהדהד. להלן, ארבעה ויטמינים המתאימים לגוון העור שלך.

ויטמין

מה שזה עושה : 'ויטמין אנטי אייג'ינג זה מסייע במניעת נקבוביות סתומות, מגביר את הברק, משפר את גוון העור וממריץ את ייצור הקולגן', אומר רופא העור משיקגו, ג'ורדן קרקוויל, MD. תרגום: אתה ברור, פחות מקומט.

מה לחפש : ויטמין A מופיע לרוב כחומצה רטינואית, רטינול או רטינלדהיד, אומר הכימאי הקוסמטי פרי רומנובסקי. בעוד שגרסת המרשם - חומצה רטינואית - חזקה יותר, ההבדלים בין האחרים הם מינוריים, אומר קרקוויל.



זכור : תוצאות עוצמתיות באות עם אפשרות לתופעות לוואי פחות יפות: אדמומיות, מתקלף, גירוי. Carqueville מציע להשתמש בכל מוצר המכיל ויטמין A רק כמה פעמים בשבוע עד שהעור שלך יתרגל אליו.

ויטמין סי

מה שזה עושה : עוד מולטיטסקר, ויטמין C הוא נוגד חמצון רב עוצמה, המאבק ברדיקלים חופשיים הפוגעים בעור הנגרמים מחשיפה לשמש וזיהום תוך הגברת היווצרות הקולגן, אומר קרקוויל. זה עוזר לדהיית כתמים ושינוי צבע גם כן, מוסיף רומנובסקי.

מה לחפש : חומצה L- אסקורבית או חומצה אסקורבית, שתי גרסאות חזקות (שהראשונה נגזרת באופן טבעי), עובדות הכי קשה, אומר רומנובסקי.

זכור ויטמין C אינו ידוע לשמצה, ומאבד במהירות את העוצמה כאשר הוא נחשף לאור או לאוויר. חפשו סרומים בבקבוקים כהים ואטומים ואחסנו אותם במגירה או בארון.

ויטמין E

מה שזה עושה : נוגד חמצון טבעי, E מגן על העור מפני נזק על ידי, שוב, נטרול אותם רדיקלים חופשיים מגעילים. הוא גם נלחם ביובש על ידי יצירת שכבת מגן המסייעת במניעת בריחת לחות, מסביר רומנובסקי.

מה לחפש : הצורה במוצרי טיפוח היא טוקופרול או טוקופריל אצטט.

זכור : גם ויטמין E אינו יציב לחלוטין, אז פעל לפי אותם כללים לבחירה ואחסון של מוצרים שהיית עושה עם ויטמין C.

ויטמין B3

מה שזה עושה : 'אחרי ויטמין A, זה ויטמין האנטי אייג'ינג הבא הכי טוב', אומר רומנובסקי. הוא יכול לעשות הרבה מאותם דברים כמו מקבילו התוקפני מעט יותר, ולהפחית את האדמומיות - וזה נסבל טוב יותר, עם סבירות נמוכה יותר לגירוי.

מה לחפש : B3 מופיע בדרך כלל כניאצין או ניאצינאמיד.

זכור : השתמש בו בבוקר, ושמור את הרטינול שלך (שעלול להפוך את העור לרגיש לשמש) לערב.

סיפור זה הופיע במקור בגיליון ספטמבר 2018 של אוֹ.

סיפור קשור התחתונים הטובים ביותר, על פי OB-GYNs תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא'ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר piano.io. פרסומת - המשך לקרוא למטה