החלטות לשנה החדשה ורעיונות נוספים לשנה החדשה
חגים
אני ילד בן 28 בליטל רוק, ארקנסו, עם תשוקה לטפח ולאימוץ.
הגדרת מטרות לעצמך
קבלת החלטה לשנה החדשה היא דרך מצוינת להתחיל את השנה כמו שצריך. הגדרת מטרות לעצמך תעזור לך לשמור על המסלול להפוך לאדם שהיית רוצה להיות. אתה לא צריך לחכות לראש השנה. אתה יכול להגדיר לעצמך רזולוציה בכל עת! העריכו את חייכם וחשבו על תחומים שתוכלו להשתפר בהם. בין אם זה הכספים, הבריאות, העבודה או סתם רצון לחיות חיים בריאים יותר, למאמר זה יש את המטרה עבורכם!
רעיונות למבוגרים
- לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל.
- תפסיק לעשן.
- חסוך 10% מכל משכורת.
- תפסיק להזמין אוכל לקחת.
- תפסיק לקנות קפה של סטארבקס.
- תפסיק לשתות סודה.
- תראה פחות טלוויזיה.
- קרא ספר אחד בחודש.
- למד מיומנות חדשה.
- תפסיק לשתות אלכוהול.
- קרא את התנ'ך שלך כל יום.
- בדוק בפייסבוק רק פעם בשבוע.
- לבלות יותר זמן עם חברים בחיים האמיתיים.
- מחק את אפליקציות ההיכרויות שלך.
- שתו 2 ליטר מים ביום.
- אל תאחר לעבודה.
- התאמן 3 ימים בשבוע.
- בטל כל דבר שאתה משלם עבורו חודשי שאינך משתמש בו, כמו Hulu, Netflix, מנוי לעיסוי, מנוי לשיזוף, מנוי לחדר כושר וכו'.
- שמור את כל החלפות המטבעות שאתה מקבל ושמור אותם עד סוף השנה.
- שים את הטלפון שלך שעה לפני השינה.
- ללמוד שפה חדשה. נסה את האפליקציה החינמית Duolingo.
- נסה ימי שני ללא בשר.
- שימוש בחוט דנטלי מדי יום.
- חשבו על דרך להתנדב כמו, עזרה במקלט, משלוח ארוחות לקשישים, תרומה למקלטים לבעלי חיים, ביקור קשישים בבית אבות וכו'.
- חתוך הכל מלבד כרטיס אשראי אחד.
- עבודה על פרויקט ניקיון אחד גדול בשבוע. זה יכול לכלול ניקוי המוסך, מעבר על כל הניירות הישנים בבית, תרומת בגדים ישנים וכו'.
צנצנת זיכרון שנה
שמור צנצנת בביתך. בכל פעם שקורה לך משהו ממש גדול או מצחיק, רשום אותו והכניס אותו לצנצנת. בסוף השנה, קרא את כל הרגעים הטובים שלך. זה יהיה רעיון מצוין להתחיל עם המשפחה שלך או אפילו בעבודה.
רעיונות לרזולוציה לילדים
- נקו את החדר שלכם כל יום.
- למד לחסוך לפחות 25% מהקצבה שלך.
- תרמו את הצעצועים הישנים שלכם למישהו שצריך אותם.
- עזרו להורים לערוך את השולחן.
- עזרו להורים לטפל בחיות המחמד.
- הקדישו 30 דקות ביום לקריאה.
- קרא את התנ'ך שלך כל יום.
- תכיר חברים חדשים בבית הספר.
- היה טוב יותר לאחים שלי בכך שתעזור להם כשהם צריכים את זה.
- אל תתווכח עם הורים או אחים.
- למד ספורט חדש.
- למד כלי חדש.
- התחל שיעורי בית מיד אחרי הלימודים.
- לך לישון עד 9:00 בלי להתלונן.
פתיחת יומן היא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות. זה לא רק מגביר את היצירתיות ועוזר לך להוריד מתח, אלא שזה גם משהו נחמד שיש לך שנים קדימה כדי לעזור לך לזכור את חייך. אתה לא צריך להיות סופר מדהים כדי להתחיל. אתה יכול לרשום מה קרה לך באותו היום או עם מי בילית את זמנך. אתה יכול אפילו לכתוב יעדים לשבוע, סיפורים קצרים או רעיונות לעבודה. שנים מהיום, כשתקראו בו, יומן זה יעורר המון זיכרונות ויוקיר על ידכם ועל מי שתחליטו לשתף אותו איתו.
רעיונות להחלטה לעבודה
- הקדימו 30 דקות לעבודה כל יום.
- ערכו רשימת יעדים בכל יום של כל מה שאתם צריכים להשיג.
- הביאו לעבודה ארוחת צהריים בריאה במקום לאכול בחוץ.
- ארגן את שולחן העבודה שלך.
- תרמו בגדים ישנים למי שצריך אותם ורכשו בגדים מקצועיים יותר.
- שאל תמיד את הבוס או עמיתיך לעבודה מה אתה יכול לעשות כדי לעזור להם.
- אל תשחק בטלפון שלך ואל תבדוק מדיה חברתית בעבודה.
- נסה לעבוד על פרויקט אחד גדול במיוחד בשבוע כשיש לך זמן השבתה. זה יכול לכלול, ביקורת קבצים, שיווק, מציאת לקוחות נוספים, ניקיון המשרד וכו'.
- מצא דרך לחסוך לחברה שלך כסף.
- התקרב לעובד שאתה מסתכל עליו.
- היו מנטור לעמיתים לעבודה שבדרך כלל מעצבנים אותך. עזרו להם להיות טובים יותר.
זיכרונות יומית של Notecard
אם אתה לא חושב שתשב ותכתוב הרבה ביומן, רעיון הכרטיס הזה הוא מושלם לעשות במקום או אפילו באותו הזמן. כל מה שאתה עושה הוא לקבל 365 notecards. כל יום מקבל כרטיס נפרד. על כרטיס אחד, כתוב משפט או שניים על מה שעשית באותו היום. חזור כל יום בכרטיס נפרד. כשהשנה החדשה מתגלגלת, כתוב עוד על הכרטיס שבו השתמשת בשנה שעברה. התמונה למעלה היא דוגמה. כדי לשמור את הכרטיסים מאורגנים, או שרכשו מחורר וחבר אותם עם טבעת או שמור את כולם בקופסת מתכונים. אחרי שתסיים שנה אחת, יהיה כיף כל יום שתכתוב כדי לראות מה עשית בתקופה זו בשנה שעברה!
רעיונות לרזולוציה לזוגות
- אל תשחק בטלפון שלך כשאתה בדייט ביחד.
- ספרו אחד לשני בחיים האמיתיים איך אתם מרגישים אחד כלפי השני במקום באמצעות טקסט או מדיה חברתית.
- אלא אם כן אתם במערכת יחסים למרחקים ארוכים, נסו לא לשלוח הודעה זה לזה על היום שלכם כל היום. חכו עד שתראו אחד את השני כדי שתהיה לכם הזדמנות להתגעגע אחד לשני ויהיה לכם על מה לדבר.
- אל תדברו רע זה על זה עם חברים ובני משפחה. זה בסדר לדבר על כמה ויכוחים אבל ודא שאתה מספר לכולם גם את הדברים הטובים על בן הזוג שלך.
- תן לבן הזוג שלך להיות רחוק ממך. הם צריכים להיות מסוגלים להסתובב עם חברים ובני משפחה ולא צריך להיות לידם כל הזמן.
- התחילו תחביב ביחד. למד שפה, ללכת לשיעור אימון, לרכוב על אופניים, לצאת לטיולים, להתחיל ללמוד לבשל וכו'.
- נסה להפתיע את בן/בת הזוג שלך יותר. רעיון לדייט רומנטי, פתקי אהבה מתוקים, מתנות מתחשבות וכו'.
- תתנצל יותר.
- להאשים פחות.
- עשה מאמץ אמיתי להתקרב למשפחה או לחברים של בני הזוג שלך.
- קראו ספר ביחד.
- ללכת ביחד לכנסייה.
- העלו רעיונות לדייטים בעלות נמוכה או בחינם כדי שתוכלו לחסוך כסף ביחד.
התחל יומן
