כיצד למדוד את מידת החזייה שלך - ולבסוף למצוא את ההתאמה הנכונה

סִגְנוֹן

ב 2005, לאופרה היה קטע המופע שלה כינה את 'מהפכת החזייה' שם הצהירה, 'נשים אמריקה, את צריכה לקום ולקבל התאמת חזייה ראויה!' שלוש שנים מאוחר יותר, סקר שפורסם ב כירופרקטיקה ואוסטאופתיה כתב העת ציין כי כ -80 אחוז מהנשים הסתובבו עם גודל החזייה הלא נכון.

קדימה 11 שנים, ולמראה זה, לא הרבה השתנה. ברנאט לא מתאים רק משפיע על הנוחות, אלא גם על מראה הבגדים שלך. הטעות הנפוצה ביותר? פרדריקה זאפה, מומחית לאומית בכושר, מפעילה להקה גדולה מדי וכוס קטנה מדי.

אם אתה חושד שגודל החזייה שלך אולי לא מה שאתה לַחשׁוֹב זהו, קדימה ותפס קלטת גמישה, מראה והוראות אלה כדי לראות בעצמך.



  1. כיצד למדוד את גודל הלהקה שלך : התחל בללבוש את חזיית החוטים המתאימה ביותר שלך - ואז הרם את השדיים כלפי מעלה כך שהמדוד יהיה תחתיהם. כרכו את סרט המידה סביב פלג הגוף עליכם, וודאו שהוא ישר על הגב, במקביל לרצפה. אם זה מספר אי זוגי, לעגל את המספר הזוגי הבא. 'זכור, ככל שהלהקה צמודה יותר כך התמיכה תהיה גדולה יותר,' אמר זאפה.
  2. כיצד למדוד את גודל החזה שלך: עוטפים את סרט המדידה סביב פלג גוף עליכם - שוב, וודאו שהוא ישר על הגב ובמקביל לרצפה - והניחו אותו בחלקו המלא ביותר של החזה (הנקודה הרחוקה ביותר מקיר החזה, שם נמצאים הפטמות שלכם). מדידה זו צריכה להיות רופפת למדי.
  3. כיצד לחשב את גודל הכוס שלך : הפחית את מדידת הלהקה שלך ממדידת החזה שלך, וזה ייתן לך את גודל הכוס. כל סנטימטר הבדל בין מדידת הלהקה שלך לכוס הוא גודל כוס. האינץ 'הראשון הוא A, השני הוא B, השלישי C, הרביעי D, וכן הלאה.

עכשיו כשתדעו להבין נכון את המידות שלכם בבית, למדנו כמה טיפים וטריקים פשוטים נוספים כדי לגרום לחזייה שלכם לעבוד ל אתה, לא נגדך על ידי הזמנת 10 נשים להגיע למשרדי ניו יורק שלנו לאביזרי חזייה עם זאפה. המשך לקרוא כדי לראות כיצד התמודדנו עם הכישורי חזייה שלהם. אחרי הכל, כמו שאופרה אמרה באותו פרק משנת 2005: 'החלף את החזייה שלך, שנה את חייך'.


גודל מאמין של אשלי: 32C

שיער, ביגוד, כחול, ג סוואנה רודי

הנושא: אין צורה

'לא מצאתי חזייה מרופדת שתחמיא לחזה הקטן שלי,' אשלי אמר.

כשזאפה התבונן בחזייה הנוכחית של אשלי, היא ציינה מיד שהיא 'רק תלויה על גופה, מספקת אפס תמיכה, וגורמת לה להיראות כאילו אין לה צורה בכלל'.

הגודל האמיתי של אשלי: 28D

נורדסטרוםחזיית underwire של פרייה אהבהnordstrom.com33.60 דולר קנה עכשיו

התיקון: גודל הלהקה קטן יותר

זאפה לימד את אשלי את ' להתכופף, לסחוב, ו סְקוּפּ . ' רכון קדימה מהמותניים, ומאפשר לשדיים לצנוח לכוסות (לְהִתְכּוֹפֵף) ואז ביד הנגדית הביאו את רקמת השד קדימה מהגב לעבר המחשוף שלכם (לָעוּט ) ... מחליקה אותו לפני, ועל גבי הגבול התחתון לתוך הכוס (סְקוּפּ) זאפה אמר שכשאתה עושה את זה אתה יכול לרוב לרדת בגודל הלהקה שלם.

זאפה התאים לאשלי ב פרייה אהבת הערה חזיית איפקס גבוהה , 56 דולר. 'זה מנצל את המיטב ממה שיש לה באופן טבעי, לְלֹא כוס מעוצבת, או ריפוד. ' העובדה שהלהקה מותאמת היטב לגופה מאפשרת גם לחזייה להרים ולתמוך בחזה שלה.

כשראתה את עצמה בחזייה החדשה, אשלי אמרה שהיא חשה מיד יותר ביטחון. 'האמת, לא ידעתי שיש לי ציצים!'


הגודל האמין של ג'יה: 42DDD

חזייה, תחתון, תחתון, ביגוד, בטן, הלבשה תחתונה, בלונדינית, חזה, טבור, צוואר, סוואנה רודי

הנושא: חזה נפול

כוסות קטנות מדי הובילו ג'יה השדיים לרכוב נמוך על פלג גופה, על פי זאפה.

ג'יה התקשתה למצוא חזיית כיסוי מלאה ש'לא תיתן לה ציצים בולטים '. עוד אחד מהדאגות שלה? 'תמיד זה קורה את הדבר התחתון הזה' בזכות חוטים שרצו להניח על עורה.

הגודל האמיתי של ג'יה: 40HH

נורדסטרוםחזיית צלילה תחתונה של אלומי מטילדהnordstrom.com69.00 דולר קנה עכשיו

התיקון: עולה 6 גדלי כוסות

בעודו מצויד, לימד זאפה את ג'יה שחשוב שהחזה הקדמי (חומר החזייה בין השדיים שלך) יונח על חזהך ולא יצוף באוויר. 'מעולם לא הבנתי שכל החזיות שלי היו כאלה,' אמרה גיה.

לאחר לשים על חזיית צלילה של אלומי מטילדה , 69 דולר, התברר שג'יה ירדה בגודל הלהקה - ועלתה בשישה גדלי כוסות! 'הנה, כל רקמת השד כלולה בכוסות, והלהקה שלה צמודה בנוחות, מה שמרים את שדיה גבוה,' אמרה זאפה. 'כאשר השדיים שלך כבדים והחזייה שלך לא תומכת בך, השריר בצוואר ובגב נמתח, מה שעלול ליצור כאבי גב וצוואר חזקים,' היא מוסיפה.

השקע הקדמי צריך לנוח על החזה שלך ולא לצוף באוויר.

מאז שלובשת חזייה באופן עקבי, ג'יה מעולם לא הרגישה טוב יותר. 'לא הבנתי כמה מאמץ הציצים שלי מניחים לי את הגב,' אמרה. 'כשאני לובש את החזייה החדשה, אני יודע שאני הולך זקוף עם החזה גבוה יותר והגב שלי ישר.'


גודל מאמין של גרייס: 32D

חזייה, בגד תחתון, הלבשה תחתונה, ביגוד, בגד תחתון, עליונית בגד ים, דוגמנית, ביקיני, חזה, צילומי תמונות, סוואנה רודי

הנושא: ציצית צדדית

״הרגשתי שלא משנה באיזו חזייה לבשתי, היה לי צמד צדדי. הכוסות תמיד נראו עלי גדולות מדי, ' חן אמר.

אם הלהקה גדולה מדי, קל לחשוב שהכוס שלך היא בגודל הנכון.

זאפה הסתכל והבין שההערכה של גרייס שגויה. הבעיה האמיתית הייתה שגם הלהקה שלה גָדוֹל והיא הייתה קטנה מדי בכוס - דבר שכיח מאוד בקרב נשים. 'אם הלהקה גדולה מדי, קל לחשוב שהספל שלך בגודל הנכון, מכיוון שהוא לא מחבק את גופך כראוי,' אמרה.

הגודל האמיתי של גרייס: 30E

הלבשה תחתונה הוגנת Petitcoatחזיית צלילה מרופדת של פרייה אהבהpetticoatfair.com32.70 דולר קנה עכשיו

התיקון: ירידה בגודל הלהקה

בזמן שהוא עיין במבחר החזיות שלנו, זאפה החליט להכניס את גרייס לא חזיית צלילה מרופדת של פרייה אהבה , 30 דולר. 'תראה איך הגודל והגודל הנכונים של הלהקה יכולים ליצור עקומות מדהימות כל כך,' אמרה.

גרייס אמרה, 'התחלתי ללבוש חזיות כשהייתי בת 10 ועכשיו אני חושבת, איך לא ידעתי את הגודל הנכון שלי במשך כל השנים האלה ? החזייה החדשה מתאימה ממש, לא צמודה מדי ואין שום סדק. '


גודל מאמין של מימי: 32B

ביגוד, כחול, חזייה, יופי, עור, ג סוואנה רודי

הנושא: לא מספיק להרים

מימי הכוסות היו גדולות מדי והרצועות היו רפויות מדי, מה שהוביל לפערים.

כשמנסים חזייה יש לוודא שהלהקה צמודה ומקבילה לרצפה.

זאפה הדהד את רגשותיו של מימי והסכים שהחזייה אינה מספקת תמיכה כלשהי. כשמחפשים את האדם הנכון, חשוב שהלהקה תהיה מהודקת ומקבילה לרצפה, ולכן היא תומכת בשדייך במקומות הנכונים.

הגודל האמיתי של מימי: 30E

קליאו מאת פנאשחזיית ליזי משולש ללא תיל 9766קליאו מאת פנאש herroom.com55.00 דולר קנה עכשיו

התיקון: גודל הלהקה קטן יותר

מבחינתו של זאפה, היה חיוני שמימי תרגיש שהחזה שלה יהיה איפה שהם צריכים להיות, אז היא שמה אותה ב קליאו של חזיית החוט הלא משולש של פנאה ליזי , 55 דולר. 'הברלט ללא חוטים זה מאוד במגמה,' אמרה. 'רצינו להראות שחזיית כוס רכה בגודל המושלם יכולה לתמוך בשדיים ולגרום להם להיראות שובבים ומרוממים.'

כאשר הלהקה מותאמת היטב, היא צריכה לעגן את משקל השדיים, ולהקל על נשים גדולות וחזה ללבוש תחתונים כמו ברלטה.

לאחר שראתה את עצמה בחזייה החדשה בפעם הראשונה, מימי אמרה שהיא הפכה לאדם חדש לגמרי. 'החזה שלי מרגיש כל כך טוב, כבר אין פערים בכוסות, וזה באמת מתאים.'


גודל מאמין של דינה: 34B

שיער, ביגוד, כחול, חזייה, יופי, תסרוקת, בטן, שיער ארוך, דוגמנית, בלונדינית, סוואנה רודי

הנושא: שדיים לא היו כל כך טובים.

כל חייה, דינה אמרה שהיא שונאת קניות בחזייה. (אם כי, לא כולנו?) 'מעולם לא הרגשתי בנוח באחת. הרגשתי שכשלבשתי חזייה, לא יכולתי לחכות להוריד אותה כשחזרתי הביתה כי היה לי כל כך לא נעים, 'אמרה.

הסיבה שהחזייה שלה לא התאימה? זאפה אמר שזה בגלל שהוא היה קטן מדי בכוס וגדול מדי בלהקה, כך שלא היה מעלית.

הענק האמיתי של דינה: 32D

אהבה שלישיתחזיית כיסוי מושלמת 24/7אהבה שלישית thirdlove.com68.00 דולר קנה עכשיו

התיקון: עולה 3 גדלי כוסות

ראו את ההבדל בשדיה של דינה לאחר שהשתלבה בחזיית כיסוי מושלמת של ThirdLove 24/7, 68 $? 'הם נראים מעוצבים יותר, עגולים יותר, ויושבים גבוהים יותר בזכות הצניחה העמוקה יותר והלהקה ההדוקה יותר, שמוסיפה תמיכה והרמה,' אמר זאפה.

'אני בת 51 וחושבת שאני בגודל אחד, והמומחה יגיד לי שזה שונה כל הזמן זה שינה לי חיים,' אמרה דינה.




חזייה צוללת עמוקה יותר ורצועה צמודה יותר עוזרת להוסיף תמיכה והרמה.


הגודל האמין של סיליה: 38D

חזייה, תחתון, הלבשה תחתונה, ביגוד, תחתון, ביקיני, חזה, בגדי ים, פה, דוגמנית, סוואנה רודי

הנושא: שדיים נשפכים מהחזייה

כן, אפילו כותב הסיפור הזה נזקק לעזרה מסוימת במציאת חזייה טובה יותר. לא משנה מה עשיתי, הציצים שלי תמיד צצו מהכוסות שלי. נאלצתי למשוך את החזייה לאורך כל היום, וגם השומן מתחת לזרועותי תמיד בולט החוצה.

'הלהקה מתאימה, אבל הכוסות קטנות מדי, כך שאין תקווה לתמיכה,' אמר זאפה. 'אתה יכול לראות שהשדיים ממש נשפכים.'

הגג צריך להקיף את כל השד, כאשר הקצה האחורי של החוט יושב מֵאָחוֹר רקמת השד על העצם.

הגודל האמיתי של סיליה: 38 גרם

צרכים חשופיםחזיית כלוב צלילה של אלומי סאכיbarenecessities.com64.00 דולר קנה עכשיו

מדברים על תחושת תמיכה! אחרי שזאפה התאים לי את חזיית הצניחה של אלומי סאצ'י, 64 דולר, והרגשתי הבדל כל כך עצום באופן שבו הרים אותי השדיים - והמחשוף הטבעי שלי נראה טוב מתמיד.

התיקון: גודל כוס גדול יותר

עליתי על 4 מידות כוסות - ואפשר בהחלט לראות את ההבדל. 'הגבר יושב מאחורי רקמת השד בה הוא שייך,' אמר זאפה. ״החוט התחתון צריך להקיף את כל השד, כשהקצה האחורי של החוט יושב מֵאָחוֹר רקמת השד על העצם. זה יבטיח שהחזה יתמוך באופן מלא. '


הגודל האמין של מוסא: 36B

חזייה, ביגוד, הלבשה תחתונה, תחתון, תחתון, עור, יופי, דוגמנית, בטן, מותניים, סוואנה רודי

הנושא: שוב, לא מספיק להרים

לפני הצילומים, מוּזָה לבש חזיות מתוחות.

'אתה יכול לראות שהכוסות מסתובבות סביב שדיה, אבל הם עומדים הרחק מגופה, אז זה אומר לך שהלהקה גדולה מדי והיא לא זוכה לתמיכה כלשהי,' אמר זאפה.

הגודל האמיתי של מוסא: 30DD

החדר שלהחזייה מרופדת שרלוט 6901מושלם herroom.com46.00 דולר קנה עכשיו

התיקון: גודל פס קטן יותר

לאחר שהצטייד, מוסא ירד בשלושה גדלי פס ועלה בגודל שלוש כוסות. 'שיש להקה הדוקה יותר מביאה את הכוסות על כלוב הצלעות שלה כדי להרים ולתמוך יפה,' אמר זאפה.

אם אתה לובש חזייה עם כוסות שנפערות מהחזה שלך, שקול לרדת בגודל הלהקה ולהשתמש בעצות המדידה לעיל כדי להבין את גודל הגביע הנכון שלך.

עכשיו, מוסא לובש את חזייה מרופדת מושלמת של שרלוט , 42 דולר, כשהיא יוצאת בגלל כמה זה סקסי. 'לבשתי את אותם סוגים של חזיות מאז התיכון והבנתי שאני צריכה לצאת מאזור הנוחות שלי עם הבחירות שלי ולנסות סגנונות שונים,' אמרה על החזיות השמרניות שלה באופן מסורתי. ״אני חושב שזה הגביר את הביטחון העצמי שלי, בוודאות. בפעם הבאה שאעשה קניות, אני אשגיח על דברים שבדרך כלל לא הייתי הולך עליהם. '

אם הכוסות שלך נפערות מהחזה שלך, רד בגודל הלהקה.


הגודל האמין של סרינה: 40D

בגדים, עליונית בגד ים, חזייה, ביקיני, תחתון, טבור, בגדי ים, בטן, שריר, הלבשה תחתונה, סוואנה רודי

הנושא: חזה נפול

״עולם לא הצלחתי למצוא משהו שמתאים בנוחות. החוט הרגיש כאילו הוא תוקע אותי כל הזמן וכשמצאתי משהו, זה לא היה סקסי, אז זה לא הרגיש שיש הרבה אפשרויות שם בחוץ, ' סרינה אמר.

ממומחיותו של זאפה, היא לא יכלה להסכים יותר עם סרינה. 'הגבול התחתון לא יושב מאחורי רקמת השד, הוא יושב עליו,' אמרה. 'אם הכוסות קטנות מדי, היא לא תקבל שום הרמה, אז הציצים שלה יושבים מאוד.'

הגודל האמיתי של סרינה: 42DDD

החדר שלהחזיית צלילה תחתונה של אלומי טוריherroom.com40.95 דולר קנה עכשיו

לאחר עצירה, שקיעה וגלגול לתוך חזיית צלילה של אלומי טורי, 78 דולר, פניה של סרינה נדלקו מיד. 'אני מרגישה מועצמת מזה, נוחה יותר וסקסית יותר כי אני יודעת איך זה נראה מתחת לבגדי,' אמרה. 'אני חי את חיי הטובים ביותר בחזייה הזו.'

התיקון: עלייה בשני גדלי כוסות

זאפה אמר כי העלאת גודל הכוס היא זו שהעניקה לסרינה את התמיכה לה היא זקוקה. ״בחורה המתולתלת, חשוב שיהיה לך כוס תחתונה איתנה. זה יהפוך את הכוס ל'הוכחה לצניחה ', ותיתן לך צללית מצוידת.

לילדה המתולתלת, חשוב שיהיה לך כוס תחתונה יציבה.


סוזן האמינה גודל: 32C

חזייה, תחתון, הלבשה תחתונה, ביגוד, תחתון, חזה, דוגמנית, טבור, בטן, צוואר, סוואנה רודי

הנושא: שדיים יושבים נמוך

'הרגשתי כאילו מידות הכוסות אינן, אז הייתי צריך להשיג חזיות מרופדות יותר כדי להיראות כאילו הן לא ריקות,' סוזן אמר. זאפה הסכים שלמרות שהיא לא צריכה הרבה התאמות, הבעיה היא שהיא לא קיבלה מספיק תמיכה.

'אם היא הייתה נוגעת בהונות, שדיה היו נופלים החוצה,' אמר זאפה. 'אולי נהדר ליום דייט, החזייה הזו לא תומכת מספיק לכל יום.'

הגודל האמיתי של סוזן: 30DD

אהבה שלישיתחזיית טריקו קלאסית של ThirdLove 24/7thirdlove.com68.00 דולר קנה עכשיו

התיקון: עלייה בשני גדלי כוסות.

לאחר שזאפה בחרה את החזייה האידיאלית של סוזן, חזיית החולצה הקלאסית של ThirdLove 24/7, 68 דולר, היא ירדה בגודל הלהקה ועלתה בשתי כוסות. 'אנשים כל כך פוחדים כשהם עולים למידות כוסות, אבל אתה עדיין בגודל של ציצים כמו שתמיד היית,' אמר זאפה. 'אנחנו רק עכשיו שמים את רקמת השד לאן שהיא שייכת ואיפה שהיא תועיל לך.'

המסעדה העיקרית של סוזן הייתה ללמוד כיצד להכניס כראוי את שדיה לכוסות בשיטת הכפיפה, הסקופ והסקופ. 'זה עשה לי פלאים,' אמרה. 'אני מרגיש בטוח יותר שאוכל לקנות דברים ולא לדאוג שזה לא יתאים לי כי סוף סוף אני יודע מה הגודל האמיתי שלי.'


הגודל האמין של ג'סטין: 34D

חזייה, בגד תחתון, ביגוד, הלבשה תחתונה, תחתון, עליונית לבני נשים, דגם, צוואר, בגד ים עליון, חזה, סוואנה רודי

הנושא: ללא מחשוף

ג'סטין שתי הבעיות היו לגרום לגודל הכוס להתאים כראוי ואין הכנפיים (שם אחר ללהקה). כשהתאימה אותה, זאפה הבין שהנושא האמיתי הוא שהלהקה של ג'סטין גדולה מדי ולא 'מנצלת את הנכסים הטבעיים שלה', אמרה. 'היא חשבה שהיא צריכה ללבוש חזייה מרופדת כדי ליצור שדיים.'

הגודל האמיתי של ג'סטין: 32DDD

אֲמָזוֹנָהחזיית צלילה תחתונה לנשים של פרייהamazon.com קנה עכשיו

התיקון: לובש להקה קטנה יותר

לאחר שהבינה שג'סטין צריכה לרדת בשתי מידות רצועה ולעלות שתי מידות כוסות, זאפה הכניס אותה לחזיית תחרה ללא קו. 'מכיוון שזה הגודל הנכון, החזייה מחבקת את רקמת השד שלה, ומעניקה לה מראה של קימורים ללא שום ריפוד,' אמרה.

המסעדה הגדולה ביותר של ג'סטין הייתה למעשה ללמוד איך נכון אבל חזייה. 'היא אמרה לי במפורש להחזיק את החזייה שלי בקליפ הראשון כי המטרה של האחרים היא לקצץ אותו יותר ויותר ככל שהחזייה נמתחת,' אמרה.

השתמש בקליפ הראשון בלהקה. האחרים מיועדים כאשר הלהקה נמתחת.


כפי שאתה יכול לראות, כל 10 הנשים (כולל אני עצמי) לבשו מידה לא נכונה של החזייה. עלייה או ירידה במידות הלהקה והכוס יכולות לעשות הבדל עצום בנוחות, איך החזייה שלך מתאימה, ואיך אתה מרגיש בעור שלך.

אנו מקווים שמצאתם כי המדריך הזה מועיל, אך אם תוכלו, ההימור הטוב ביותר שלכם הוא תמיד להגיע לאיש מקצוע. זכרו: רוב בתי הכלבו ימדדו אתכם בחינם! אבל כשאתה בספק, התכופף, חטט וסרוק - זה עשוי לעזור לך לשנוא קניות חזיות רק א קטן קצת פחות.


משולש ליזי ללא חוטמשולש ליזי ללא חוטקליאו מאת פנאש herroom.com55.00 דולר קנה עכשיו בתי כניסה לצלילה בתי כניסה לצלילהפרייה amazon.com קנה עכשיו צלילה של טורי התחתיתצלילה של טורי התחתיתאלומי herroom.com40.95 דולר קנה עכשיו Sachi Plunge CageSachi Plunge Cageאלומי barenecessities.com64.00 דולר קנה עכשיו כיסוי מושלם 24/7כיסוי מושלם 24/7אהבה שלישית thirdlove.com68.00 דולר קנה עכשיו חזיית צלילה מרופדת של הערת אהבה חזיית צלילה מרופדת של הערת אהבהפרייה יריד פטיטקואט32.70 דולר קנה עכשיו צלילה של מטילדה Underwireצלילה של מטילדה Underwireאלומי nordstrom.com69.00 דולר קנה עכשיו שרלוט מרופד תחתון שרלוט מרופד תחתוןמושלם amazon.com35.00 דולר קנה עכשיו חוט הערה אהבהחוט הערה אהבהפרייה נורדסטרום33.60 דולר קנה עכשיו חולצת טריקו קלאסית 24/7חולצת טריקו קלאסית 24/7אהבה שלישית thirdlove.com68.00 דולר קנה עכשיו

צילום: סוואנה רודי בסיוע בריאן וויטלי; וידיוגרף: אליסה אקווינו; שיער: וולטון נונז בסיוע טרייסי האסי; להשלים: חזון יואי בסיוע אנה קוריהארה


לדרכים נוספות לחיות את החיים הטובים ביותר שלך בתוספת כל הדברים אופרה, הירשם לניוזלטר שלנו!