איך לבנות כימיה בזוגיות?

שיפור עצמי

אהבה ממבט ראשון. כימיה בזוגיות. להצית מחדש את הרומנטיקה בנישואים.

אנו שומעים את הרעיונות האלה שמדברים עליהם הרבה על הקשר העמוק היפהפה של אהבה, חיבה וכבוד ששני בני אדם נתקלים בו במהלך חייהם.

האם הם פרי דמיונם הצבעוני של המוחות הרומנטיים בקנאות יתר?

או האם יש אמת שהם אכן קיימים?

מאמר זה בוחן את קיומה של כימיה בזוגיות וכיצד למצוא את הניצוץ ולהצית אותו.

למה הכוונה בכימיה בזוגיות?

ה כימיה עם מישהו ניתן לתאר בצורה הטובה ביותר כרגש שחווים שני האנשים במערכת יחסים. בשלבים המוקדמים של מערכת יחסים רומנטית, הכימיה היא זו שמשכנעת אותנו שאנו מתאימים ומיועדים אחד לשני. בשפה המקובלת, אנו משתמשים במילה קליק.

אתה פוגש אנשים רבים במהלך חייך אבל באופן אינטואיטיבי יש לך את ההרגשה הנפלאה הזו רק לאדם מיוחד אחד. זו כימיה. זו התחושה המשכנעת לפגוש את האדם שוב ולהכיר אותו טוב יותר.

כימיה היא התחושה שנותנת לנו את האות הירוק להתקדם עם העמותה ולעשות את הצעד הבא לפתח אותה למשהו יותר מאשר היכרות מזדמנת או אפילו ידידות. זה הרגש שאומר לנו שלאדם הזה יש פוטנציאל להיות מישהו מיוחד בחיינו.

כמה חשוב שתהיה כימיה בזוגיות?

כימיה חיונית למערכת יחסים מוצלחת כמו שהאוויר שאנו נושמים חיוני להישרדותנו. בלי הניצוץ המיוחד הזה, מערכת יחסים קשה להחזיק מעמד בטווח הארוך.

עם זאת, לא כל מערכות היחסים מתחילות בכימיה רומנטית נהדרת. מערכות יחסים רבות נוצרות על בסיס אמון, כבוד הדדי והבנה. ככל שהקשר הרומנטי יתפתח, בטוח תתפתח התחושה שאנו מכנים כימיה נהדרת. אחרת, הקשר יתחיל להתפורר ולהגיע לסיום בטרם עת.

זוגות רבים שנשארו יחד במשך עשרות שנים רואים בהתאמה חשובה יותר מאשר כימיה מינית. הם טוענים כי כימיה יכולה לבוא וללכת על סמך תכונות אישיות ומצבי רוח. יותר חשובה היכולת להבין ולהסתגל אחד לשני.

יש בזה קצת אמת. ייתכן שלא תרגישו כימיה בתחילת מערכת יחסים או מאוחר יותר לתקופות קצרות. ויתור על מערכת יחסים בגלל כימיה לקויה יהיה טיפש. לפעמים לוקח זמן להתפתח. לחלופין, אתה יכול לעבוד על זה ולגרום לזה לקרות.

או שיש לך את זה או שאין לך - האם זה נכון לכימיה?

זה לא לגמרי נכון. כימיה מטורפת תמיד מועילה במערכת יחסים ארוכת טווח. אהבה ממבט ראשון או משהו דומה שנחווה בהתחלה יכולה להיות נקודת ההתחלה לחיבור לכל החיים. עם זאת, אין זה מרכיב מהותי בקשר לאורך כל קיומו.

אתה יכול לפתח כימיה מאוחר יותר ולבנות אותה באהבה רומנטית, מסירות ועבודה קשה. מערכת יחסים יכולה לשרוד ללא כימיה לפרקי זמן קצרים אבל כדי שהחיבור ישרוד את פגעי הזמן, היא צריכה להתקיים רוב הזמן או לפחות כמה נקודות זמן.

האם אפשר ליצור כימיה בזוגיות?

מערכת יחסים יכולה להתרחש באופן ישיר מסיבות רבות. שני אנשים יכולים בסופו של דבר לבלות כל החיים אחד עם השני מסיבות שונות כמו אמון וכבוד, משיכה פיזית, משיכה מינית ויציבות כלכלית. זה לא אומר שהם לעולם לא יחוו כימיה בחייהם המשותפים.

בתחילה, ייתכן שהם נתנו חשיבות רבה יותר להיבטים אחרים של מערכת היחסים על פני כימיה. או שאולי הם היו עסוקים מכדי לשים לב לזה. כשהם מתחילים לחיות יחד ולהכיר זה את זה היטב, כימיה רגשית חייבת להתפתח.

דרכים לשיפור הכימיה בזוגיות

כאשר אתה מרגיש חוסר או רמה לא מספקת של כימיה בזוגיות, כל מה שאתה צריך לעשות הוא לשים לב להיבטים מסוימים של הקשר כדי להביא אותו לידי קיום ולהתבסס עליו.

הנה כמה שיטות בטוחות לבניית כימיה במערכת היחסים שלכם.

1. תן לזה קצת זמן

לוותר על מערכת היחסים שלך מחוסר כימיה אינו אלא טיפשי ואבסורד. כפי שנאמר קודם לכן, לא כל מערכות היחסים הרומנטיות מתחילות בכימיה מדהימה או שהן יקיימו אותה כל הזמן. המפתח הוא סבלנות ונכונות לעבוד קשה.

אם אתה בתחילת מערכת יחסים, הרשה לעצמך כמה דייטים כדי לראות לאן זה לוקח אותך. אתה יכול להרגיש משיכה פיזית חזקה לאדם האחר כי אתה יכול לראות משהו מיוחד. לבלות קצת זמן ביחד ולראות איך הקשר הרגשי מתפתח.

אתה עלול להרגיש את היעדר כימיה לאחר בילוי של כמה שנים יחד. זה נפוץ מדי בזוגיות. ברגע שמתיישבים בחיים ביחד, קל לקחת אחד את השני כמובן מאליו ולאפשר לשאננות להיכנס.

זוגיות טובה היא 99% ​​עבודה קשה ו-1% כימיה. עובדה מוכחת היא שמערכות יחסים חזקות, ארוכות טווח ובריאות דורשות תשומת לב מתמדת והרבה עבודה קשה.

קל לוותר על משהו אבל קשה לגרום לו לעבוד.

2. לבלות זמן בנפרד

כמו שאומרים, המרחק גורם ללבבות לגדול. יש בזה קצת אמת. כשאתה מרגיש שהכימיה נעדרת ודברים הולכים בירידה במערכת היחסים שלך, קח פסק זמן.

מערכת יחסים חזקה אינה מעידה על כך שבני הזוג מבלים את כל זמנם יחד כמו תאומים סיאמיים. בסופו של דבר תעלו אחד על העצבים ותמררו את החיים אחד לשני. במקום להמשיך להתעלם מהמצב, הרעיון הטוב יותר יהיה להשהות את הקשר ולקחת ממנו הפסקה.

הזמן הנפרד יכול לעזור לך להבין עד כמה השותף שלך חשוב לך. אל תמהרו לחזור אחד לשני עדיין. חכו שהתחושה תצבור תאוצה עד כדי כך שאתם מרגישים שהישארות בנפרד היא עינוי והורג אתכם.

זוהי דרך בטוחה להצית מחדש את הכימיה.

3. חפש הומור

הומור הוא אחד מהחוליות החיוניות בזוגיות. היכולת לראות סיטואציות באותה דרך הומוריסטית, לחלוק בדיחה או לצחוק ביחד יכולה לקרב אנשים במערכת יחסים.

כשאתה מרגיש שאין ניצוץ במערכת היחסים והלב שלך התפרק, דבר אחד שיכול לקרב אותך לבן הזוג שלך הוא הומור. הומור הוא החלק בחייו של אדם שיישאר ללא שינוי.

אם מצאת מכנה משותף עם בן זוגך על הומור בעבר, הסיכוי גבוה שתמצא אותו שוב. לפחות שווה לנסות.

4. אל תחשוב יותר מדי

כל מערכות יחסים ארוכות טווח עוברות עליות ומורדות. אין למעלה בלי למטה ולהיפך. ברגע שאתה מרגיש ירידה בעוצמה במערכת היחסים שלך, אל תגזים ותניח את הגרוע מכל.

חשיבה אובססיבית היא מכת המוות של מערכות יחסים. ככל שתחשוב ותנתח את הבעיות הקטנות ביותר, תהיו בטוחים שהן יגדלו לגדולות יותר. ברגע שזה עובר גבול מסוים, אולי אפילו לא תוכל לעשות שום דבר בקשר לזה.

הניסיון למצוא את הכוונה והמשמעות מאחורי כל מילה או פעולה בודדים יהרוג את הקשר עוד לפני שהתחיל. במקום זאת, השקיעו את הזמן בהיכרות על ידי בילוי משותף ועיסוק בפעילויות שניהם מוצאים עניין.

5. צאו מאזור הנוחות שלכם

יש סיבה למה זה נקרא אזור הנוחות. זה דורש מינימום מאמץ, חשיבה ותשומות מצידך. במילים אחרות, זה אומר להיות עצלן, נינוח ושאנן.

אבל אנחנו יודעים לאן זה יכול להביא אותנו. שום מקום בטוח לא טוב. כשאתה מרגיש שמערכת היחסים שלך בכיוון הלא נכון ואתה אובד עצות להבין מה פספסת והיכן טעית, אל תחפש רחוק יותר. שאננות היא רוצח מערכות יחסים ללא ספק.

עשו דברים רצוי ביחד שמוציאים אתכם מאזור הנוחות שלכם. אם אתם לא מהסוג ההרפתקני, כל סוג של ספורט הרפתקני יתאים, כמו צניחה חופשית, טיפוס הרים או טרקים. תחושת הפגיעות שפעילויות אלו מביאות יכולה לשמש כאיפוס למערכת היחסים שלכם.

6. שימו לב לשפת הגוף

אתה יכול להבין הרבה על אדם על ידי שימת לב לשפת הגוף שלו. האם הם שמחים, מדוכאים, עצבניים, נרגשים, כועסים או סתם משועממים? שפת הגוף והבעות הפנים חושפות הכל אם רק אכפת לך להסתכל.

עוד לפני שדברים מתחילים להשתבש במערכת יחסים, אתה יכול לקבל מושג על מה שקורה על ידי ציון שפת הגוף של בן הזוג שלך. לאחר מכן, כל מה שאתה צריך לעשות הוא לנקוט בפעולה מונעת כדי למנוע מהמצב להחמיר.

7. לנהל שיחות משמעותיות

דיבור על דברים ארציים כל הזמן יכול להפוך מערכת יחסים למשעממת ומשעממת. תנער את זה קצת על ידי שיחות על נושאים עמוקים יותר מדי פעם. זה יחשוף היבטים לא ידועים רבים על בן הזוג וזו דרך מצוינת להכיר אחד את השני ולהתחבר מחדש ברמה עמוקה יותר.

חשוב לקבל את הסכמת בן/בת הזוג לפני תחילת שיחות כאלה. מה הכי מפחיד אותך? מה הכי משמח אותך? מה הדבר הכי רצוי בבן הזוג שלך? מה הדבר היחיד שאתה רוצה לשפר במערכת היחסים?

שאלות אלו יכולות לגרום לך לחשוב טוב על עצמך ועל מערכת היחסים שלך. וזה נותן לך פרספקטיבה חדשה לגבי בן / בת הזוג שלך. לנהל שיחות כאלה מדי פעם זה כמו ללחוץ על כפתור הרענון למערכת היחסים.

8. הקדישו זמן להיות ביחד

בעומס המטורף של חיי היומיום שלנו, לעתים קרובות אנו שוכחים לעצור ולמצוא זמן אחד לשני בזוגיות. זה נכון ורלוונטי יותר ככל שחולפות השנים.

אתה יכול להמציא מאה תירוצים כדי לא לבלות יותר זמן ביחד. זו פשוט לא הנקודה. אם אתה מחשיב את מערכת היחסים שלך כחלק בלתי נפרד מהחיים שלך, אתה צריך למצוא לזה זמן. מערכת יחסים היא לא לחיות באותו מקום או אפילו לאכול ארוחות ביחד. זה יותר להיות שם אחד בשביל השני.

רק לבלות לפחות חלק מהיום בחברתו של זה יכולה להיות השפעה עצומה. שמירה על קשר עין היא משנה משחק. אם שניכם מרגישים כך, אתם יכולים לשבת יחד בשתיקה ולא לעשות כלום. העובדה שבן הזוג שלך זמין ונמצא ממש לידך מרגיעה את רוב האנשים.

9. שחזר את הימים הראשונים של הקשר

ככל שחולפות השנים, הניצוץ או הכימיה במערכת היחסים יכולים להצטמצם או אפילו להיעלם כליל. הטריק הפשוט להחזיר אותו הוא לחזור לימים הראשונים של החיזור שלך ולשחזר את המצבים האלה. כמו לילות דייטים וטיולים ארוכים ביחד.

וודאו שלא מפריעים לכם או מופרעים במהלך הזמן הזה ביחד. הישארו בפנים או צאו החוצה. תעשה מה שהיית עושה קודם. זה בטוח יחזיר כמה זיכרונות נעימים ויזכיר לך מה גרם לך להתאהב בבן הזוג שלך.

10. תפסיקו להשוות

מערכת יחסים יכולה לרדת במורד הגבעה כשהציפיות והמציאות שלך לא תואמות. השוואת מערכת היחסים הנוכחית למערכת היחסים הקודמת עלולה לגרום לנזק בלתי הפיך. כמו שאין שני אנשים זהים, אין שני מערכות יחסים זהות.

כשאתה מוצא את עצמך משווה, שאל את עצמך מה אתה רוצה להשיג עם זה. אם אתה מצפה מבן הזוג שלך לשנות את התנהגותו ולחקות את האקס שלך, זה מבקש יותר מדי. אחרי הכל, זו הייתה מערכת יחסים כושלת. למה אתה רוצה ללכת באותה דרך עכשיו?

מחשבות אחרונות

התפיסה שיש לך או אין לך לגבי כימיה במערכת יחסים מפשטת את זה יותר מדי. כימיה היא רגש מורכב ביותר המשלב היבטים רבים של חיבור כמו אינטימיות, תשוקה, עניין והתרגשות.

זה אומר שמערכת יחסים יכולה לשרוד ללא כימיה לתקופות קצרות. אבל אם לא נעשה מאמצים להחזיר אותו ולפתח אותו, מערכת היחסים לקראת אבדון.

זה שהקשר התחיל עם כימיה מדהימה גם לא אומר שהוא יימשך לנצח. שמירה אינטנסיבית כימיה בזוגיות דורש מאמץ מתמיד.

לוותר על מערכת יחסים בגלל חוסר כימיה יהיה טיפשי. נצל את ההצעות לעיל כדי להחזיר את הכימיה למערכת היחסים שלך.

אולי תרצה גם להעיף מבט במדריך שלנו בנושא הודעת תודה מתוקה עבור החבר .