השמנים האתרים הטובים ביותר להוסיף לאמבטיה שלך

עור ואיפור

מקרוב ברז כרום מקלחת אמבטיה עיצוב פנים בחדר Whyframestudio

כשאתה צריך למצוא את המרכז שלך, אין שום דבר כמו א אמבטיית קצף . וכפי שמתברר, המוצרים הנכונים יכולים אפילו להעניק למים חמים ומנחמים תכונות משקמות ומרפאות.

בדומה לאופן שבו שמנים אתרים עוזרים להפחית לחץ ו לשפר אלרגיות עונתיות , כמה טיפות מהסליקסרים האלה באמבטיה יכולות לכאורה לעשות הכל, החל מהרגעת שרירים כואבים וכלה בהצטננות.

כמובן שאם הסימפטומים חמורים, עליך לבצע צ'ק-אין אצל הרופא שלך. אבל אם אתה רק מחפש מעט הקלה, שמנים אתריים הם כלי טבעי ובטוח עבור ערכת הבריאות שלך.



אך אילו שמנים אתרים הם הטובים ביותר לאמבטיה? שברנו את זה.

לרגיעה, נסו ...

שמן אתרי לבנדר מסייע בשיפור זרימת הדם (נהדר לשרירים כואבים) ויש לו השפעה מרגיעה, אומר מרתה קרצ'י , מומחה לשמנים אתרים. השתמש בשמן אתרי זה בסוף יום עמוס וארוך לחוויה סופר מרגיעה שתזמן אותך לשינה.

לשיכוך כאבים, נסו ...

Copaiba הוא שמן מזוקק מעץ יליד דרום אמריקה. 'זה נהדר לבריאות העור הכללית ויש לו ניחוח הארקה נחמד שבאמת מרגיע את הנפש,' אומר קרצ'י. מחקרים מצביעים על כך שזה יכול להיות נוגד דלקת , תכונות אנטי מיקרוביאליות , ויכול אפילו להקל על הכאב אצל אלו עם דלקת פרקים.

לשרירים כואבים, נסה ...

לבונה יש ארומה עצית שרבים נשבעים להירגע, כלומר בגלל הדיווחים שלה תכונות אנטי דלקתיות . למעשה, קרג'י מכנה זאת 'כוכב-על' לכך, בנוסף ליכולתו לשמור על עור רך וגמיש.

לעור קר או יבש, נסה ...

אם יש לך הצטננות, או שאתה מרגיש חולה, פיזור אקליפטוס למי האמבטיה שלך. שמן זה נחשב לחומר מכייח, או משהו שמשחרר ריר, אומר ד'ר סקוט נורדה , רופא משפחה מוסמך. לימודים מציע שזה גם מגביר את הקרמידים, עוזר לחות של עור יבש ומרגיע גירוד ואי נוחות הקשורים לגירויים קלים.

ריכזנו כמה כדי לנסות:

100% שמן חוחובה בכבישה קרה טהור 100% שמן חוחובה בכבישה קרה טהורטיק טבעיים amazon.com9.97 דולר קנה עכשיו

הקפידו להשתמש בשמן נשא איכותי כמו חוחובה.

שמן אתרי אקליפטוס שמן אתרי אקליפטוספתרונות ריפוי amazon.com קנה עכשיו

בחירה מצוינת להצטננות ואלרגיות עונתיות.

שמן אתרי לבנדרשמן אתרי לבנדרעכשיו אוכלים thrivemarket.com23.29 דולר קנה עכשיו

הבחירה המרגיעה ביותר למי האמבטיה שלך.

שמן אתרי לבונהשמן אתרי לבונהויטרוביוס sephora.com18.00 דולר קנה עכשיו

בחירה מרגיעה עם יתרונות עור נוספים.

רגע, מה עם מנטה?

מנטה נחשב בדרך כלל לשמן 'חם', מה שאומר שהוא יכול לגרות את בעלי העור הרגיש. מומחים, ואפילו מותגים כמו דוטרה , זהירות מפני שימוש בשמנים מסוג זה באמבטיה.

כדאי להימנע גם משמנים 'חמים'.

שמנים 'חמים', כמו קינמון, אורגנו וטימין עשויים גם הם לגרום לגירוי, אומר ד'ר גרטשן פרילינג , רופא עור מוסמך בוועדה בבוסטון. לרוב שמני ההדר יש פוטנציאל לשרוף את העור גם כשהם מוסיפים לאמבטיה, היא אומרת.

אם אתה לא בטוח, בדוק טיפת שמן על גב היד וצפה בתגובות כלשהן. אם אתה מרגיש תחושת צריבה כלשהי, עדיף להרחיק אותה מהאמבטיה לחלוטין, אומר פרילינג.

ואם יש לך עור רגיש במיוחד, גש בזהירות רבה עוד יותר. ד'ר סוניה בטרה , רופא עור מוסמך של המועצה ומארח שותף של הרופאים , ממליץ לך לבצע בדיקת טפט עם כל שמן פעם ביום למשך חמישה ימים על הזרוע הפנימית כדי לבדוק תגובה אלרגית לפני השרייתו.

אל תשכח לדלל גם.

הימנע מטפטוף שמנים אתריים היישר לאמבטיה, מכיוון שהדבר עלול לגרום לשמנים להישאר על גבי המים, ומאפשרים להם לבוא במגע ישיר עם העור, לגרום לגירוי ואף לכוויות, אומר קרצ'י.

הדרך הטובה ביותר לדלל שמנים היא לערבב אותם עם שמן נשא, כמו חוחובה או שמן קוקוס מפוצל. לשם כך, שלבו כף אחת לבחירתכם בשמן המוביל עם שש עד 10 טיפות שמן אתרי בקערה קטנה. לאחר שעשית את זה, זה בטוח לשפוך את התערובת למי האמבטיה, מסתחרר לשילוב.

ואחרון אחרון, אך בהחלט לא פחות חשוב, התבוננו בצעדכם.

מכיוון ששמן חלקלק מטבעו (וכך גם האמבטיה שלך), הקפד לנקוט משנה זהירות בעת כניסה ויציאה מהאמבטיה שלך - במיוחד אם אמבטיה קאדי היה עליו כוס יין גדולה.


לדרכים נוספות לחיות את החיים הטובים ביותר שלך בתוספת כל הדברים אופרה, הירשם לניוזלטר שלנו!

פרסומת - המשך לקרוא בהמשך