16 דברים יצרניים לעשות ביום גשום
החיים הכי טובים שלך
תמונות של גטי אז התוכניות הגדולות שלך סוכלו על ידי סופת גשמים אפית, ועכשיו אתה תקוע בפנים ... הכל. יְוֹם. ארוך? האפשרות היחידה שלך היא לא להישאר מיטה עם סרטי Netflix האחרונים אוֹ רומנים של YA - למרות שמדובר ברעיונות נהדרים. יש הרבה דברים מהנים ופרודוקטיביים לעשות ביום גשום בלי לצאת מהבית לעולם (או להמריא הפיג'מה שלך ). הנה כמה מהדרכים הטובות ביותר להעביר את הזמן.
מטאו קולומבותמונות של גטיתכנן את החופשה הבאה שלך. חולמים על ימים שטופי שמש יותר? התבונן ביומן שלך ואז התחבר לאינטרנט כדי להתחיל לתכנן את הבא שלך חופשה משפחתית . מחקרים מראים שהדבר גורם לך להיות מאושר יותר בטווח הארוך. ב מחקר פורסם ב כתב העת לפסיכולוגיה ניסיונית אנשים המתכננים חופשה דיווחו על רמות גבוהות יותר של אושר, בהשוואה לאנשים הנופשים, בגלל הציפייה.
פו קים יו / EyeEmתמונות של גטיהתחל מהומה צדדית. האם יש לך פנקס מעולה? או אולי תוכלו לצייר עם הטובים שבהם? על פי א סקר שנערך לאחרונה הפיכת התחביב המועדף עליכם להמולה צדדית יכולה לעזור לכם להרוויח יותר מ -8,000 דולר לשנה. זה עדיין לא הכל: מהומה צדדית יכולה גם לספק פורקן יצירתי, לעזור לך להרגיש מוגשמת יותר, ואפילו להפוך אותך לפורה יותר בעבודה היומית שלך. הנה כמה אתרים לבדיקה כדי שהכדור יתגלגל.
תמונות של גטילקרוא ספר קריאת ספר מספקת סיפוק מיידי, אבל זה גם גורם לך להיות יותר ראש פתוח ויצירתי , מגביר את תחושות האמפתיה , מפחית את רמות הלחץ , ואולי אפילו יעזור לך חיה יותר על פי מחקרים. צריך קצת השראה? בדוק את אלה ספרים באזיים .
מנואל ברווה קולמיירותמונות של גטיבצע ניקוי מדיה חברתית שימוש מוגזם ברשתות החברתיות היה מקושר ל דיכאון וחרדה - לא משהו שאתה צריך בכל יום, שלא לדבר על סגרירי כבר. במקום לבלות את אחר הצהריים שלך בלי לגלול בלי מחשבה, השתמש בזמן בכדי לסלק אנשים שאתה לא רוצה לראות בעדכון שלך יותר. עקוב אחר כל מי שגורם לרגשות שליליים, כמו FOMO, ואז החליט להניח את הטלפון שלך להמשך היום.
תמונות גיבורתמונות של גטיעשו סדר בכספיכם חושב שאתה יכול לחסוך יותר כסף בכל חודש? אתה כנראה צודק! הקדיש את אחר הצהריים לביטול המנויים לשירותים מיותרים, משא ומתן על תעריפי ביטוח חדשים, הגדרת חיוב ללא נייר או השוואה בין עלויות מרשם. אתה תופתע מכמה כסף אתה יכול לחסוך עם כמה שעות עבודה בלבד.
טוגהתמונות של גטיתרמו את זמנכם נצלו את הזמן הפנוי הבלתי צפוי שלכם בצורה טובה - הכינו ארוחה לבית הקשיש המקומי, או חקרו הזדמנויות התנדבותיות אחרות באזורכם. הטבה לא צפויה: לימודים להציע לאנשים שתורמים מזמנם להרגיש מאושרים ובריאים יותר.
JGI / ג'יימי גרילתמונות של גטיהתחבר עם חבר או קרוב משפחה ותיק אתה עלול להרגיש שסבתא שלך זוכה לשפע עדכונים באמצעות מדיה חברתית או שהטקסטים השבועיים שלך מעדכנים אותך בחיי השותף שלך לחדר במכללה, אבל אין כמו שיחה אמיתית. העבירו את אחר הצהריים בבדיקה אצל הקרובים והיקרים לכם ביותר - באמצעות שיחת טלפון מיושנת וטובה.
אגניסקה מרקינסקה / EyeEmתמונות של גטיהתמודד עם פרויקטים של ניקיון קטנים ניקוי אולי לא נמצא ברשימה של אף אחד, אבל מה הזמן הטוב יותר לעשות את המשימה האימתנית מאשר יום גשום? אם אתה לא מספיק מוטיבציה לקחת את כל הבית, בחר כמה ניקיון האביב מטלות (כמו לעבור במגירת העומס ההיא שמשגעת אותך) ואז לבעוט לאחור ולהירגע.
אנג'ליקה גרצקיהתמונות של גטילֶאֱפוֹת קדימה - תתפנקו קצת. נסה את היד שלך בלחם בננה טעים, בראוניז בריא, או עוגיות שוקולד צ'יפס.
קתלין פינלייתמונות של גטיקח על עצמך פרויקט DIY אולי התכוונת לצייר את חדר האורחים כבר חודשים? או אולי תמיד רצית להכין מדף ספרים DIY ? אחר הצהריים גשום הוא הזמן המושלם לחצות סוף סוף את הפרויקט הזה מרשימת המטלות שלכם.
ווסטנדתמונות של גטילשחק משחקי לוח תשכחו ממרתון סרטים - ערכו במקום טורניר משחקי לוח. אסוף את כל המשחקים המועדפים עליך ואז חזור דרכם. לְנַסוֹת שבץ נא , רומיקוב , ו מתנחלי קטאן . לחלופין, להיות דיגיטלי עם שיתוף פעולה מתג נינטנדו משחק (חשוב, איגרוף כושר אתה יכול לעשות בסלון שלך, או טריוויה קבוצתית). והדס אפ תמיד משמח את הקהל.
ולפתמונות של גטיעשה פאזל לאף אחד לשחק איתו משחק? נסה a חִידָה במקום זאת. פאזלים מספקים שעות של בידור, אבל לימודים מציעים להם גם לשפר את הזיכרון, את כישורי פתרון הבעיות ואת מנת המשכל. מה עוד? גם לפאזלים יכולות להגביר את מצב הרוח.
אולפן קולנועתמונות של גטילחץ על אימון התגעגעת לריצת הבוקר שלך? הושיט יד לשלט הרחוק, אך במקום להפעיל את חוק וסדר מרתון, הזרמת אימון בבית בחינם דרך YouTube. אתה יכול גם לנסות שירות כמו בר 3 כדי לגשת לאימוני הבר על פי דרישה ישירות מהסלון שלך.
רותרגן, פיטרתמונות של גטיהתחל יומן אם קול הגשם יורד מהורהר, שקול לרשום את המחשבות האלה. מומחים טוענים יומן מפחית מתח ותחושות חרדה, ובנוסף עוזר לך לתעדף, לבחון את עצמך ולהירגע. אל תרגישו בלחץ לכתוב משהו פורץ דרך במיוחד - פשוט תנו לזרם התודעה שלכם להשתלט. לחלופין, השתמש בהזדמנות כדי ליצור רשימה של החלטות או ליצור רשימה של דלי.
תצלום קיצוניתמונות של גטיפנק את עצמך מה גורם לך להרגיש טוב? האם זה שרוע על הספה עם מסיכת בוץ או א מסכת שפתיים עַל? האם זה לוקח a אמבטיית קצף עם כוס יין ביד? אתה עושה אותך - יום גשום הוא ההזדמנות המושלמת לטפל בעצמך.
andresrתמונות של גטילנוח ולהטעין אתה יודע מה? אתה לא יש לעשות הכל ביום גשום. אל תזלזל בכוח של פשוט לשבת לאחור ולטעון את הנפש והגוף שלך - מגיע לך.