החזרת חג המולד: איך למצוא שמחה בחגים מלחיצים
חגים
ALorenaE היא סופרת שאפתנית החיה בחגורת החלודה. יש לה שני ילדים קטנים, אם כי לעתים קרובות זה נראה כמו כמה מאות.

צילום של קישוט סנטה מגזרת קרטון וינטג' עם קווי מתאר זהב. הוא עומד מול חמניית מתכת ולצד זכוכית כחולה עתיקה. יש בובת תינוק שנראית רק בחלקה בצד שמאל של התמונה.
חג המולד הוא חג חשוב לילדותם של רבים מאיתנו. אנו זוכרים מסורות עם המשפחות שלנו, המתנות שקיבלנו, והאנשים שאיתם חלקנו את החג הזה. ככל שעובר הזמן, החגים עלולים להפוך לקשים; אנחנו מאבדים אנשים, היעדר הנוכחות שלהם מעלה זיכרונות מאושרים, ואת ההבנה המתמשכת שלא נשתף אותם הפעם שוב.
אבל לפעמים, זה חג המולד עצמו שאנחנו מתאבלים, ולא על האובדנים של אנשים שאנחנו אוהבים. לפעמים, זה בגלל שאנחנו מאבדים משהו מהחג - אנחנו עוברים דירה, האנשים איתם אנחנו חוגגים משתנים, או שהסמלים שהיו חלק כזה מחיינו כבר לא זמינים לנו. יש לי גן ילדים שהיה שייך לסבתא שלי. הקמתי אותו במשך שנים במהלך ילדותי. ברגע שהתרחקתי, כבר לא הייתה לי המסורת הזו בחיי. ההפסד צרם. ירשתי את הפריט הזה כשהיא נפטרה, אז עכשיו יש לי אותו שוב בחיי, אבל השנים בלעדיו בהחלט היה חסר משהו. כאב לי על אובדן המסורת. זה לא נכון רק לגבי עצמי. יש אחרים שמוצאים את אותו הדבר. מסורות משמעותיות מילדות נעלמות לאחר גיל מסוים. אולי ההורים שלנו חושבים שאנחנו זקנים מדי עבורם, החפצים המעורבים אבדו או שבורים, או שהם שייכים למישהו אחר.

בית גן עתיק הכולל את מרים, יוסף וישו התינוק לצד כבשים, רועי צאן, חמור וחכם יחיד. מלאך איש שלג יושב בצד אחד, יש לוכד חלומות מעל התינוק, ופעמון חג המולד מול הסצנה.
כילדים, רבים מאיתנו מוצאים קסם בחג - יש סיפורים על סנטה, פלא כוכב חג המולד, והיופי הזוהר של האורות המקשטים בתים ועצים. אנו מסתכלים ביראת כבוד על הדרך שבה אנשים חוגגים, מקשטים את עצמם, את בתיהם, בדרכים שאיננו רואים בשום תקופה אחרת בשנה. זה מיוחד לילד לראות משהו כל כך שונה בפעם הראשונה, לצפות אותו כל שנה.
ככל שאנו מתבגרים, החגים הופכים מלחיצים יותר. אָנוּ הופכים להיות אלה שמקשטים, וזה הופך מהנאה למחויבות. אָנוּ כתוב את כרטיסי החג שהיינו מרגשים לראות בדואר, ואלו שחברינו שולחים לנו מתחילים להיראות אותו הדבר. אנחנו תוהים אם הם שולחים אותם כי הם באמת מתגעגעים אלינו או, כמונו, אם הם שולחים אותם כי הם מרגישים שהם חייבים. אָנוּ לקחת על עצמך את האחריות למצוא עץ, לכרות אותו, לגרור אותו מעליית הגג, מה שביניהם, וזה לא כל כך כיף כמו לראות את ההורים שלנו מציפים אותו על גג המכונית או מרכיבים אותו מהארגז. החמרה היא כעת שלנו לשאת.
אוּלַי אָנוּ גם לאבד את היכולת ליהנות מלהעניק מתנות לאחרים, במקום לראות בזה צריבה כלכלית במקום למצוא את השמחה שעשינו כילדים לראות פנים אחרות מוארות עם ההערכה למשהו שבחרנו או הכנו בקפידה. עכשיו, אולי, הרכבנו משהו ברגע האחרון, או שאנחנו קונים את המתנה הכי פחות יקרה שאנחנו יכולים שלדעתנו יכולה להיות מעשית. ולבסוף, אָנוּ עכשיו צרור את עצמנו ואולי את הילדים שלנו יחד במכונית כדי לבקר את המשפחה, ההתרגשות לראות אנשים שאיתם אנחנו ממעטים מבלים טובעים בלחץ של אריזת מזוודות, מתנות, מוצרי טיפוח, תרופות, צעצועים, השמיכה האחת שבלעדיה הפעוט לא יישן...הרשימה עוד ארוכה, ולפעמים אנחנו תוהים אם לראות את אותם קרובים באמת שווה לראות בכלל.
אנחנו מתגעגעים לחגים שהכרנו פעם, לכיף, לשמחה, לצחוק ולהתרגשות מכל ההפתעות שמחכות לנו בבוקר חג המולד או ליופי של תפילת חצות בערב חג המולד, שאולי עכשיו זה משהו שפשוט אין לנו זמן ל.
אבל אולי אנחנו צריכים למצוא דרך להחזיר את חג המולד.

תקריב של פעמון ג'ינגל גדול ממדים עם סרט אדום ומשובץ ופרחי דבקון לבנים.
כמה רעיונות איך להחזיר את חג המולד מהלחץ העצום ותחושת האובדן שעלולה לבוא עם החג:
- חפשו את מה שעמד בלב המסורות שהפך את חג המולד למיוחד. האם זה היה ליד אנשים מסוימים? טקס כמו העמדת עץ או אכילת מאכל מסוים?
- זהה מה מונע ממך לעשות את הדבר הזה עכשיו ולמצוא דרכים לשלב אלמנט מהם בחג שלך. אם מישהו מת, האם אתה יכול למצוא דרך לכלול משהו שמזכיר לך אותו בחגיגה שלך? אם איבדת חפץ שהיה חלק מטקס, האם תוכל למצוא משהו דומה או לייצג חלק ממנו במסורות שלך? האם אתה יכול ללמוד לבשל אוכל מיוחד או למצוא חבר או קרוב משפחה שיודע איך ויכול לעשות זאת עבורך? או מסעדה שמתמחה בסוג מסוים של אוכל שמזכיר לך אותו?
- חשבו אילו מסורות, לטוב או לרע, שהחליפו אותן. האם הם ממלאים את נשמתך? האם הם משמחים אותך? האם אתה צריך לפשט את החגים שלך? אנקדוטה: חבר שלי רץ לשלוש חגיגות משפחתיות שונות ביום חג המולד. כולם היו מותשים עד סוף היום, והיא התחילה להבין שהם לא באמת נהנים מהזמן שהם מבלים בכל אירוע. אז היא שאלה את ילדה מה המשמעות של ביקורים. היה רק אחד. וכך בשנה שלאחר מכן, הם אמרו לקרובים שהם יבקרו או ישמרו על קשר בדרכים אחרות, והם עשו את חג המולד שלהם למה שהם צריכים. עבור המשפחה שלהם . זה חשוב. אם החגים מלאים בטקסים חסרי משמעות וביקורים שלא מתאימים לכם, אתם לא הולכים ליהנות מהחגים. מצא דרכים אחרות לשמור על מערכות היחסים החשובות לך וליצור עונת חגים שממלאת את נשמתך, במקום לרוקן אותה.
- זכור שזה לא קשור לדברים. אתה לא צוֹרֶך לקנות או לעשות לכולם מתנה. הנוכחות שלך בחייו של מישהו צריכה להביא לו שמחה. אמנם מתנות זה נחמד, אבל אף אחד לא צריך להרגיש מחויב לתת אם אין לזה משמעות, אם זו חובה, או אם הוא פשוט לא יכול להרשות זאת לעצמו. החוויות שיש לנו ביחד צריך להיות הרבה יותר חשוב מהרכוש שלנו. אם מישהו בחייך לא יכול לקבל את זה, אולי הגיע הזמן להעריך מחדש את מערכת היחסים. יש משפחות שהולכות לקולנוע בחג המולד. חלקם הולכים למסעדה. חלקם מתכננים טיול מיוחד או מבצעים רכישה שתשמח את כולם יחד (שנה אחת, בעלי ואני בילינו את כספי חג המולד שלנו על תקליטורי DVD שכולנו יכולים ליהנות מהם כמשפחה). החגים לא צריכים להיות על חפצים.
- שאלו את עצמכם אם החג הוא עדיין משהו שאתם רוצים לחגוג. אם כבר אין לזה משמעות, מותר לך להפסיק. אתה לא צריך לפגוע בחוויה של אחרים, אבל אתה גם לא צריך לבזבז את האנרגיה על משהו שגורם לך להיות אומלל. מצא דרכים לבלות את החגים שגורמות לך להרגיש שביעות רצון ולהיות שלווה.
אפשר למצוא שלווה ואושר בחג שהפך למשהו קשה לסבול. טיפול עצמי במהלך החגים עשוי להיראות שונה עבור אנשים שונים, אבל לפעמים זה אומר שינוי, וזה בהחלט מקובל. או שאולי זה אומר לשפוך את החג. אבל כך או כך, שהעונה תתאים לך ולמשפחתך, לא שהמשפחה שלך תיאלץ להיכנס לעונה שגורמת לך להתחרט על הניסיון לחגוג אותה.