איך להפיק תועלת מכרית שיחה
זוגיות ואהבה
תמונות של גטי בואו נדבר על סקס, מותק. בואו נדבר עליכם ועליי. בואו נדבר על כל הדברים הטובים והדברים הרעים שיכולים להיות . נשמע מוכר? זה בגלל שזה מילות השיר של Salt 'n' Peppa. למרות זאת, הצמד הפורה של שנות ה -90 די דיבר בכרית ממוסמר בלי לנסות אפילו. אך שיחת כרית אינה באה באופן טבעי לכולם, לכן ביקשנו מהמומחים לפרק אותה, כדי שנוכל להתקרב ליחסי חלומותינו.
מה זה שיחת כרית בדיוק?
'שיחת כריות היא לא תמיד מינית אבל היא תמיד רגשית', אומרת ד'ר ג'יין פליישמן, דוקטורט, מחנכת מיניות מוסמכת AASECT. בין אם זה טרום נוקי, פוסט קואיטל או פשוט הרהורים שקטים שקורים כשאתה מתכרבל, 'שיחת כרית היא השיחות האינטימיות שמתעוררות כשאתה במיטה עם בן / בת הזוג שלך', מסבירה קיאנה ריבס, מומחית למין סומטי. , דולה ומנהלת החינוך של פוריה. אחרי הכל, החיים כל כך עמוסים, כמה ימים שקיעת שינה עשויה להיות הזמן היחיד שאתה מקבל עם בן / בת הזוג שלך. 'שיחת כרית יכולה לשמור על הקשר החושני עם בן / בת הזוג שלך רענן, שובב ומרגש', אומר ריבס.
מה הופך את שיחת הכריות לשונה?
'היכולת לדבר באופן גלוי ואינטימי היא הכרחית במערכת יחסים טובה', אומר ריבס. ויש משהו במיטה שיכול לעורר שיחה כנה בין שני אנשים. 'המיטה היא באופן סמלי ומילולי במקום בו אתה חולק את הרגעים האינטימיים ביותר', היא מסבירה, 'אז זה הגיוני שהמרחב הזה מעורר בטיחות ומחוברות.' ולא רק החלל הפיזי של המיטה הופך את שיחת הכריות למיוחדת כל כך - זו גם הדרך בה אנו ממוקמים, לדברי המטפלת בנישואין ובמשפחה, ד'ר ג'וליאנה מוריס. לעתים קרובות האורות כבויים, או שאנחנו מונחים זה לצד זה, או שאנחנו מתכרבלים. 'כשאתה לא מסוגל לראות זה את זה, אתה מסוגל להתמקד אך ורק במילים המשותפות', היא מסבירה.
אז על מה עלינו לדבר?
'אני מלמד לקוחות כי שיחת כרית היא זריקה לתחילת הקשר, כשאתה מתאהב בלגלות מי האדם, איך הוא חושב ועל מה הוא חולם', אומר מוריס. אבל אם לא נעים לך לחשוף יותר מדי, ד'ר ג'סטין להמילר, עמית מחקר במכון קינסי ומחבר הספר תגיד לי מה אתה רוצה , מציע להתחיל 'נמוך ואיטי'. הוא אומר לשמור על אור בשיחה בהתחלה ואז להתקדם בהדרגה ככל שאמון ואינטימיות נבנים במערכת היחסים שלך. 'במילים אחרות, אל תרגיש כאילו אתה צריך לחשוף את הסודות העמוקים שלך מיד,' הוא אומר.
האם נושאים מסוימים הם טאבו?
נניח שהיה לך יום עמוס, ויש לך המון על הראש. עד כמה שלא לדבר, שמור אותו בפעם אחרת. 'כשאתה הולך לישון לילה, הוביל באהבה, גם אם היה לך מתח מסוים', אומרת אלכסנדרה פיין, סקסולוגית ומנכ'לית מוצרי Dame. עם זאת בחשבון, שקול נושאים אלה אסורים מהמיטה: אוהבי לשעבר, קרבות, אחיזות, ביקורות והחלטות עיקריות בחיים. 'היתה לי אישה שהסבירה שהיא הבינה שהיא מחבלת בחיי המין שלה בכך שהיא מגדלת את אמה ממש לפני שהיא הלכה לישון עם בעלה', אומר פליישמן. כמובן, זה לא בריא להימנע לחלוטין מנושאים אלה, ולכן פליישמן מציע להקים עוצר: למשל, אין שיחת עבודה אחרי השעה 21:00.
מה אם לא בא לנו לדבר בכלל?
'תקשורת לא מילולית היא תקשורת של 100% והיא נחשבת', אומר פיין והסביר, 'מגע פיזי יכול להשפיע באותה מידה כמו הצהרות מילוליות.' מוריס מסכים: 'אני תמיד ממליץ לנהל שיחת כרית גם לא מדברת', היא אומרת. פירוש הדבר פשוט לחצות את הרגליים מעל בן / בת הזוג שלך, לשפשף קלות את הגב או את הידיים, או כפיות. אמנם לא מילוליות, אך החיבורים הקטנים הללו הם כל הדרכים היעילות להתחבר ולהראות שאכפת לכם זה מזה לפני שאתם הולכים לישון. 'זה מעגן את האיחוד ושומר על זרימת אנרגיה בין זוגות', אומר מוריס.
ואם אתה רוצה לדבר בכרית כדי להוביל למין ...
שיחת כרית מתרחשת במיטה. סקס קורה במיטה. זה טבעי לחבר את הנקודות. אז אם אתה רוצה שיחת כרית תוביל למין, נסה להתחיל במחמאה כלפי בן / בת הזוג שלך, כמו 'חשבתי שנראה לך חם באותה חליפה היום', או 'אני אוהב כשאתה מנשק אותי ככה', מציע מוריס. ואז נסה לבנות על המחמאה הזו על ידי אזכור התנהגויות מיניות ספציפיות שאתה אוהב. בסופו של דבר העבירו את השיחה לדברים שאתם רוצים לנסות ולפנטז עליהם. לא משנה מה, 'שיחת כריות היא על שחרור, התרת פגיעות והופעה אותנטית עם בן / בת הזוג שלך', אומר מוריס. עכשיו אלה # יחסי יעד שאנחנו יכולים לישון עליהם.
לסיפורים נוספים כאלה, להירשם שלנו עלון .
פרסומת - המשך לקרוא בהמשך