20 סימני אזהרה מוקדמים לקשר רע
שיפור עצמי
מערכות יחסים מהוות את הליבה של החברה האנושית. הם אבני הבניין הבסיסיות ליצירת שותפויות, משפחות וקהילות.
בכל סוג של מערכת יחסים, בין אם זה עם בן משפחה, חבר, בן זוג רומנטי או עמית, ההתנהגות שלך יכולה להשפיע על רווחתם של אחרים. יחד עם זאת, הרגלים, פעולות והתנהלות של אחרים יכולים להשפיע על הרווחה הנפשית, הרגשית והפיזית שלך.
זה לא כאילו אתה מתעורר יום אחד כדי להבין שאתה במערכת יחסים רעילה. שלטי האזהרה תמיד היו שם. פשוט לא הצלחת להכיר או לקבל אותם או שבחרת להתעלם מהם.
עם כל כך הרבה על כף המאזניים, עליך לשים לב לסימני האזהרה הללו. אתה יכול להימנע מכאבי לב ושברון לב בהמשך.
חלק מסימני האזהרה הללו כל כך ברורים וקשה לפספס, בעוד שאחרים נמצאים שם רק אם אכפת לך לחפש אותם. השאלה היא איך לדעת אם מערכת היחסים שלכם רעילה.
מאמר זה מתעמק בנושא מערכות יחסים פוגעניות ומסביר כיצד לזהות מערכת יחסים רעילה. תמצאו כאן אוסף של סימנים לקשר רעיל.
קשר רעיל: משמעות
אומרים שמערכת יחסים היא רעילה כאשר התנהגותו של אחד מבני הזוג פוגעת רגשית ולעיתים, פוגעת פיזית לאחר. מערכת יחסים רעילה או פוגענית מובילה לרמות נמוכות של הערכה עצמית, ביטחון ואנרגיה אצל בן הזוג שעבר התעללות. חוסר ביטחון, דומיננטיות, שליטה והתנהגות אגוצנטרית הם גולת הכותרת של בן זוג מתעלל.
חוסר אמון, שקרים תכופים, תקשורת עוינת והתנהגות של הכל-לא-תן הם סימני ההיכר של מערכת יחסים גרועה.
קשר רעיל: סימני אזהרה
כל מערכות היחסים עוברות עליות ומורדות. יש מקרים שבהם אתה מרגיש קרוב יותר לבן הזוג שלך או אפילו קריאת מחשבות אבל יהיו גם מקרים שבהם אתה מרגיש ריחוק רגשית ונפשית למרות הקרבה הפיזית.
דברים כאלה יכולים לקרות גם במערכות יחסים בריאות. אחרי הכל, הטבע האנושי הוא בלתי צפוי.
עם זאת, כאשר דברים יורדים לעתים קרובות יותר מאשר הם למעלה, זה אינדיקציה שיש משהו יותר חמור במערכת היחסים. לפחות זה מחייב יותר תשומת לב וחקירה כדי לראות אם הכל בסדר.
כאשר אתה חופר לעומק, אם אתה נתקל באחד או יותר מסימני האזהרה הללו, עליך לנקוט בפעולה.
20 סימני מערכת יחסים רעילים
1. קנאה
צורה קלה של קנאה נפוצה במערכות יחסים ויכולה אפילו לעזור לתבל את הדברים. עם זאת, כאשר הוא חורג מהמגבלה, הוא עלול להפוך לרעיל. קנאה בצורתה הקשה עלולה להוביל לחוסר אמון. זה לא סימן טוב למערכת יחסים בריאה. כאשר אתה נתקל בחבר/חברה שלך פורצים לטלפון או למחשב הנייד שלך וניגשים לתוכן שלו או לחשבון המדיה החברתית שלך, אינך יכול למחוק זאת כאהבה.
2. אוהבים להפציץ
זה מתחיל בהתאהבות ומאוהב בטירוף. כאשר בן הזוג שלך דורש חיבור מתמיד או נכנס להיפרdrive כאשר הוא לא יכול להגיע אליך, אתה יודע שהקשר שלך רעיל.
3. שמירה על ציון
מערכת יחסים בריאה היא רק נתינה וקח. זה לא קשור לספור כמה נותן וכמה לוקח. כאשר בן הזוג שלך מזכיר לך לעתים קרובות משהו שעשית שאינו קשור לדיון הנוכחי, הדגל האדום שלך אמור להתרומם.
4. מואשם בגרימת אומללות
לכולם יש ימים רעים. אבל כאשר אתה מואשם על ידי בן הזוג בשלהם, אתה יודע שהקשר שלך לא בכיוון הנכון.
5. יותר מדי דרמה
כשאתה חווה רכבת הרים רגשית במערכת היחסים, אתה צריך לדעת שמשהו לא בסדר. מערכת יחסים בריאה אמורה להיות מסוגלת לתת לך יציבות ולהפוך את חייך לקלים יותר.
6. לעג וחוסר כבוד
הדרישה הבסיסית לזוגיות בריאה היא כבוד הדדי. כשזה חסר אצלכם, הגיע הזמן שתתעוררו מהתרדמה ותתמודדו עם המציאות המכוערת.
7. הקרבנות ובגידה עצמית
כשאתה מרגיש שנאלץ לעשות או לומר דברים מסוימים גם אם הם נוגדים את האמונות והערכים שלך, אתה יודע שמשהו לא בסדר בזוגיות שלך. כשאתה מתחיל לאבד את הזהות שלך, אתה יודע שהקשר שלך לא בריא.
8. עיכוב וחסימת שיחה
תקשורת היא אחת מאבני היסוד של מערכת יחסים בריאה. כאשר אתה מוצא את הניסיונות שלך לשיחות ודיונים כבולים, זה לא סימן טוב. אם בן/בת זוגך מטיל התקפי זעם, אתה תרגיש מפחד מדי להעלות נושאים שעלולים לשמש כטריגרים. זה לא בריא.
9. לא מכבדים גבולות
במערכת יחסים בריאה, בני הזוג מעודדים לרדוף אחרי המטרות האישיות שלהם ולהציב את הגבולות האישיים שלהם. כאשר בן הזוג שלך מתעלם מהגבולות שנקבעו על ידך, זה סימן לקשר רע.
10. דומיננטי ושולט
זוגיות בריאה היא שותפות שווה. אופן חלוקת הכוח והאחריות במערכות יחסים עשוי להשתנות. עם זאת, אם חלוקת הכוח היא חד צדדית ובן זוג אחד צריך לקחת על עצמו את רוב האחריות, לא ניתן לקרוא למערכת היחסים בריאה.
11. שוד של כבוד
במערכת יחסים בריאה, בני הזוג צריכים לעשות הכל כדי לגרום אחד לשני להרגיש טוב יותר. כאשר בן הזוג שלך אומר או עושה דברים שגורמים לך להרגיש חוסר ביטחון, חסר משמעות ואי נוחות, שוללים ממך את הכבוד והביטחון העצמי שלך. אתה במערכת יחסים פוגענית.
12. סחוט ומותש
כאשר אתה לא מרגיש שום התרגשות או התלהבות בחיים ואתה מרגיש עייף מלהעמוד בדרישות של בן הזוג שלך, הגיע הזמן שתעריך מחדש את מערכת היחסים שלך.
13. עוינות
כאשר בן הזוג שלך כועס, תוקפני, לא אדיב, מריר או מרושע כל הזמן, אתה תרגיש חוסר בטחון רגשי ולא בטוח. זה בהחלט לא סימן לזוגיות בריאה.
14. התעללות פיזית
קשה להתעלם מכך, למרות שאתה עשוי להילחץ לסלוח לבן הזוג שלך. ייתכן שיהיה לך קשה לצאת ממערכות יחסים כאלה בעצמך. קבל עזרה מאנשים שאתה סומך עליהם או חפש עזרה מקצועית.
15. ניתוק מערכות יחסים אחרות
כשהשותף שלך מרחיק אותך ממערכת התמיכה שלך, למרות הטענות שאנחנו רק צריכים זה את זה, זה לא בריא.
16. חשדות ובעיות אמון
אם בן הזוג שלך מתקשה לסמוך עליך או חושד במעשיך ובהתנהגות שלך, אתה נמצא במערכת יחסים לא בריאה.
17. יחסי עבר לא פתורים
אם בן הזוג שלך ממשיך לנהל מערכת יחסים ידידותית יותר עם האקס שלו, זה מצביע על עסק לא גמור. זה בהחלט לא בריא למערכת היחסים שלכם.
18. אי שוויון פיננסי
כאשר בן הזוג שלך מגלה עניין מוגזם ומפעיל שליטה על הכספים שלך ואינו נותן לך את אותה הפריבילגיה, זה סימן בטוח למערכת יחסים רעילה.
19. צמיחה אישית מהממת
במערכת יחסים בריאה, בני הזוג רשאים לרדוף אחרי המטרות האישיות שלהם ויהיה להם מספיק מקום לצמיחה אינדיבידואלית. כשאתה מוצא את עצמך עומד בסטגנציה, אתה יכול להיות בטוח שהזוגיות שלך לא בריאה.
20. טינה
אם אתה מרגיש כועס, מר וממורמר כל הזמן, זה יכול להיות כתוצאה מהתעלמות ולא שמעו. זה לא סימן טוב.
ישנם דגלים אדומים שצריכים לעורר דאגה בכל מערכת יחסים, במיוחד אם אתה באחד שאינו בריא. ראה 30 דגלים אדומים של מערכת יחסים לא בריאה וללמוד להימנע מהם.
שורה תחתונה
כאשר לבן הזוג שלך אין עניין בתחומי העניין שלך או באנשים שאכפת לך מהם, הגיע הזמן לשבת ולשים לב. קשה להודות שהקשר שלכם הוא הכל מלבד מושלם. אבל עדיף לצאת ממערכות יחסים כושלות כאלה מאשר לסבול מהתוצאות.
אם אתה מתקשה לקבל החלטה בעצמך או מתקשה לבצע את ההחלטה שלך, בקש עזרה מאדם שאתה סומך עליו. אם זה לא עובד, פנה לאיש מקצוע לעזרה.
קריאה מומלצת: