איך ליהנות מלהיות לבד בחג ההודיה
חגים
באופן אישי, אני נהנה מהחברה שלי. אני לעתים קרובות עם משפחה וחברים בחג ההודיה, אבל בחרתי לבלות כמה לבד.
שולחן לאחד, בבקשה!
איך לחגוג את חג ההודיה בלי משפחה או חברים
אז, אתה הולך להיות לבד ואולי אפילו בעיר מוזרה בחג ההודיה, ועצם הרעיון מוריד אותך. תתעודד, וברוך הבא למועדון! אמריקאים רבים לא מתאספים סביב לוח נאנח מוקפים במשפחה וחברים בחג ההודיה. יש אנשים שהם לבד מבחירה ואחרים מנסיבות. לא משנה מה המצב שלך, אתה יכול לבחור להתעניין בכל העניין, או שיהיה לך יום נפלא עם עזרה מכמה מהטיפים המפורטים להלן.
הורד ציפיות למאבק במתח
תקופת החגים היא התקופה בשנה שבה הבעיות המשפחתיות שלנו, חוסר הביטחון, הרעות האישיות וסוגיות אחרות מתלקחות. יש אינסוף ציפיות שאנו מציבים לעצמנו שגורמות לנו להסתכל לעצמנו במראה בעין ביקורתית ולהאמין שמשהו לא בסדר איתנו מטבענו. חשוב להנמיך את הציפיות שלנו לבסיס של חג ההודיה הזה כדי למנוע כניעה למצב דיכאוני.
לתכנן מראש
אם אתה יודע שאתה הולך להיות לבד ולא לעבוד, נסה למצוא נפש קרובה או נשמות לפני הזמן, ולתכנן תוכניות להיפגש לארוחת חג ההודיה. זה יכול להיות ארוחה קלה בבית של מישהו או משתה עונתי במסעדה מפוארת. שנה אחת, הלכתי לדיינר מקומי עם קבוצת נשים שהיו לבד מסיבה זו או אחרת. זה היה גדול. זו דרך לקיים את החג בלי כאב. אם אתה עובד על יום טורקיה, תכנן איזושהי חגיגה עם עמיתים לעבודה. הכינו תוכנית, ותעשו משהו כדי לתת ליום קצת מבנה.
הפוך את היום לשלך
אם אתה מתכוון להיות לבד, עשה מה שמתחשק לך לעשות ולא מה שאתה חושב שאתה צריך לעשות. כלומר, אל תלך לבית של מישהו לחג ההודיה רק בגלל שאתה חושב שאתה צריך. לפעמים, להיות מושתלים לחגיגה משפחתית של מישהו אחר יכול לגרום לך להרגיש יותר לבד מאשר להיות לבד. תעשה מה שאתה רוצה לעשות. בא לך ללכת לחדר כושר? אם הוא פתוח, עשה זאת. בא לכם לטייל או לתפוס סרט או קונצרט? תעשה את זה. אל תרגיש שאתה חייב לאכול הודו. אם הרעיון שלך לארוחה נהדרת הוא פיצה, אז קח פיצה. למעשה, זה עשוי להיות רעיון טוב לא להתקרב לאוכל מסורתי לחג ההודיה אם אתה לבד במשך היום.
תעשה לאחרים
אני יודע שזה הולך להישמע כמו קלישאה, אבל אם לכנסייה או למקדש שלך יש מטבח תמחוי או אם יש מזווה אוכל מקומי או ארוחת ערב לצדקה, אולי כדאי שתתכנן לעבוד עבורם בחג ההודיה. אין שום דבר שיגרום לך להיות אסיר תודה על מה שאתה אוהב לעזור לאלה שיש להם פחות - הם כן קוראים לזה חג ההודיה מסיבה כלשהי, אתה יודע.
האם ידעת?
יש נורמלי חדש בטרנדים האכילה האמריקאים. מחקר מקבוצת הרטמן משנת 2012 גילה כי 40% מכלל הארוחות למבוגרים נאכלות לבד.
שמור על קשר דרך Facetime/סקייפ
דרך נפלאות האינטרנט ושיחות הווידאו, עכשיו אתה יכול לשמור על קשר עם המשפחה שלך בחג ההודיה מבלי להיות איתם ממש. לפעמים, אני חושב שזה הטוב מכל העולמות, אבל אז ההיסטוריה המשפחתית שלי מלאה בארוחות חג ההודיה השנויות במחלוקת (סיפור למאמר אחר). אני גם אוהב לקבל סרטונים מכולם לשידור חוזר מאוחר יותר במהלך סוף השבוע הארוך.
לִנְסוֹעַ
אולי זה יהיה רעיון טוב לחקור שטח חדש אם יש לך את האמצעים. שפע של יעדי נופש מציעים סיורים קבוצתיים בודדים , אז זה שאתה לבד לא אומר בהכרח שאתה צריך לנסוע לבד. יש הרבה דרכים לקבל את המנה הבריאה שלך של אינטראקציה חברתית תוך כדי חוויה של חלק אחר של העולם אם תבחר בכך.
בונקר למטה ושרוד את היום
חשוב להיות נוכח עם עצמך ומודע לרגשות שלך, אך זכור שהיום יעבור. צפו בכמה סרטים שיעזרו לכם להעביר את הזמן או הצטרפו למצעד הגדול של יום מייסי אם זה מה שאתם בעניין. ארוחה נחמדה ונמנום מוצק יחזירו אותך לתכנות הקבועות שלך.
הפוך את חג ההודיה הזה למסיבה של אחד.
טיפים נוספים לחגיגת חג ההודיה לבד
הרבה אנשים צריכים לעבוד על חג ההודיה. אם זה המצב שלך, דע שגם חבריך לעבודה יעבדו והקפידו ליהנות איתם מהיום. יש לי חברה גרושה עם ילדים בוגרים ושהיא אחות בבית חולים מקומי - היא תמיד נרשמה לעבודה בחג ההודיה ותמיד נהנית לחלוק את היום עם החולים ובני משפחותיהם. היא גם מקבלת תשלום עבור שעות נוספות, מה שגורם לה גם היא אסירת תודה.
סטודנטים, ליטופים לשעבר, שהתגרשו לאחרונה והאלמנה כולם מצטופפים יחד בזמן החגים, כמו פרות מתחת לעץ לפני סופת גשם. אם תהיו בין השורות שלהם, החוכמה היא לא לרחם על עצמכם, אלא לשחרר וליהנות מהיום.
הניסיון שלי
באופן אישי, אני נהנה מחברה משלי ומוקיר את הבדידות שלי. אני לעתים קרובות עם משפחה וחברים בחג ההודיה, אבל בחרתי לבלות כמה חגי הודיה לבד. היו לי כמה חגי הודיה נפלאים ורגועים לבד או עם להקה של חוגגים סולו אחרים. לפעמים זרים גמורים יכולים להיות חברים טובים יותר לארוחת חג ההודיה מאשר משפחה רחוקה.
הייתי לבד בעשור האחרון ולפני כן הייתי נשוי 33 שנים, גידלתי שני ילדים, עובד, משחק ובאופן כללי מלהטט בחיים. שנינו בעלי ואני היינו רק ילדים להורים גרושים, אז תקופת החגים תמיד הציגה אתגרים משפחתיים, אבל היינו יצירתיים, וזה תמיד היה כיף.
בישלתי תרנגולי הודו רבים וניהלתי שולחנות רבים, וזו אולי הסיבה שאני כל כך שלווה בקשר לבדי לחג ההודיה. אבל אפילו בשבילי, זה דורש קצת תכנון. הנה הטיפים שלי שנאספו במהלך השנים מכאן ומכאן.
ארוחת חג ההודיה לאחד
אחת הדרכים להוציא את הבודדים מהלבד בחג ההודיה היא ללכת עד הסוף ולבשל לעצמכם ארוחת ערב חג ההודיה נהדרת עם כל התוספות. בין אם אתה מצחצח את הכסף המשפחתי ומוציא את החרסינה הטובה ביותר או קונה חבילה של צלחות נייר לחג, ערוך שולחן חגיגי ותהפוך אותו למיוחד.
ארוחות ערב קפואות בהודו עשויות להיראות עלובות למדי, אבל עבור הטבח חסר התקווה באמת, הן יכולות להוות פתרון לחג ההודיה אם, ורק אם, תמחק את ארוחת הערב ואז תניח אותה על צלחת החרסינה הטובה ביותר שלך, תשתמש במפיות בד אמיתיות ותשב. את עצמך ליד שולחן אמיתי כדי לאכול אותו כמו ארוחה אמיתית. זה גם אם תצאו למעדנייה המקומית או למקום האוכל המהיר שלכם ותוציאו את ההודו עם כל התוספות.
פרזנטציה, כפי שהצרפתים אוהבים לומר, היא הכל כשזה מגיע לאוכל. אסור לצעיף את ארוחת חג ההודיה שלך מול הטלוויזיה. לשבת ליד שולחן אמיתי בכיסא אמיתי ולאכול כמו בן אדם אמיתי מצלחות אמיתיות עם סכו'ם אמיתי וללעוס בפה סגור, בסדר? אה, אתה יכול להאזין למוזיקה אם אתה רוצה - אבל בלי טלוויזיה.
האם ידעת?
על פי סקר משנת 2006 של איגוד הפסיכולוגים האמריקאי, אחד מכל ארבעה אמריקאים מדווח על בדידות בתקופת החגים.
הבלוז של החג
חוויות מדווחות של שיא דיכאון בתקופת החגים, לעתים קרובות עקב הרהור עצמי מוגזם, מחויבויות וגורמי לחץ יומיומיים.
איך אתה מרגיש ומה אתה מפיק מלהיות לבד בחג ההודיה זה באמת הכל על הכוונה שלך. הסופרת סשה קיגן שיתפה תובנות עם האפינגטון פוסט מספרה, Quirkyalone: מניפסט לרומנטיקנים חסרי פשרות: בילוי לבד במהלך חופשה, אם אתה מתכוון לכך, יכול להיות ממש משמעותי וחוויה יפה״.
בסופו של דבר, תמיד עדיף לצפות ולזהות כל רגשות של עצב לפני תכנון יזום להילחם בהם.
ניהול בלוז החגים
- היה אסיר תודה באמת: לא משנה הנסיבות שלנו, אנחנו תמיד יכולים להביע הערכה לדברים הקטנים בחיים. נצל את זמן הבדידות הזה כדי לקחת את היופי של הצלילים, הריחות והמראות סביבך.
- הגבל את השימוש שלך באלכוהול ובסמים: זה לא הזמן להגביר את הרגשות שלך עם חומרים ממריצים או מדכאים. נסה להתמודד עם פעילות גופנית או מדיטציה במקום זאת.
- תרגול טיפול עצמי: הפחת את רמות הלחץ על ידי אכילה בריאה, קבלת עיסוי, הליכה בפארק או עשיית כל דבר אחר שמביא לך נחמה.
להיות לבד פיזית לא אומר שאתה לבד. אחת האשליות הכי גדולות שלנו היא שאנחנו מופרדים מאחרים.
קישורים למתכונים לטבחי סולו בחג ההודיה
לבעלי כישורים קולינריים גדולים יותר, הנה כמה קישורים לתפריטי חג ההודיה עבור אחד ורמזים כיצד ליהנות.
ארוחת ערב הודו צלויה לחג ההודיה לאחד : הוראות מצוינות שלב אחר שלב עם איורים על רגלי בישול ושדיים עם מלית לאחד.
ביקורות על ארוחות טורקיה קפואות על מקלות אכילה נודדים : תקצירים והמלצות נהדרות בהחלט לארוחות חג ההודיה לארוחה הכוללת ארוחות הודו קפואות.
מתכונים לארוחת ערב בטורקיה לחג ההודיה לאדם אחד : אל תסתכל רחוק יותר מהסופר HubberGordon Hamilton עבור מתכוני חג ההודיה מדהימים עבור אחד.
קרא עוד על מגמות אכילה אמריקאיות: https://www.hartman-group.com/press-release/49/eating-alone-is-the-new-normal-reports-the-hartman-group